Мясо на скорую руку ❤️

•Филе курицы делим на 4 части и отбиваем.
•Смазываем соусом ( сметана, яйцо, зелень , чеснок), посыпаем сыром
•отправляем в духовку разогретую до 180* на 25 мин
Вуаля 🫶

На гарнир можно гречку и оч вкусно с салатом из свеклы, чеснока и легкого майонеза( для детей самодельный, домашний ).🤤

Поделитесь , пожалуйста, вкусными рецептами на скорую руку ( я люблю все легкое , без литров масла и мега насыщенной жарки 😂

Ещё такой вопрос к опытным мамочкам:

Как приучить малыша выдерживать паузу между кормлениями не меньше 3 часов?

До Ярослава мой опыт был только с ГВ и обычно к 4-5 мес дети сами выстраивали себе режим и разница между кормлениями так и выглядела.

А вот с Ярославом два месяца было ГВ по требованию и теперь немного сложно выдержать паузу.
Съедает 120 мл и ни в какую больше. Но снова требует спустя 1,5 часа. Немного попьет воды и требует смесь.

Кто с таким сталкивался ? Сегодня перед сном, слава Богу, выпил 180мл. Может завтра начнет столько же 🥹

В любом случае нужен ваш совет

Литература от души для планирующих беременность( неважно какую по счету) и уже ставшим мамами женщинам 💗


Доктор Ольга Белоконь-
«Я беременна. Что делать? 2е издание»
💁🏽‍♀️докмед. Кладезь полезной информации, которая нужна каждой беременной. Развеет все лже диагнозы и опасные назначения. Успокоит. Обнимет ( да-да). Первое, что надо читать при планировании беременности. Так как спокойствие и информативность- залог успешного окончания беременности 🫶🏻
📖Катерина Антонова - «Многодетная книжка»
💁🏽‍♀️ Интервью с многодетными мамами из разных сфер. Просто и без прикрас, как всё есть на самом деле. Легко, позитивно и реально. Для тех, кто хочет понять: как меняется жизнь с появлением детей, как всё организовать, не потерять себя и лишний раз напоминает: Дети пришли в Вашу жизнь. И она продолжается! Только веселее, местами труднее, ответственнее, но главное - счастливее 🥰
📖 Ольга Примаченко - «К себе нежно». 💁🏽‍♀️Книга о том, как ценить и беречь себя во всех аспектах🫶🏻. После нее я еще больше почистила свое пространство и да, возможно она и послужила толчком для запустившихся во мне процессов. В конце приятный бонус- 31 задание для месячной практики, которая еще больше укрепит Вашу позицию к своей жизни . Научит вас любить себя и посмотреть на себя новыми глазами.
📖 Маршалл Розенберг «Ненасильственное общение».
В этой книге речь идет о том, как создавать мир, устанавливая связь с жизнью на трех уровнях, и о том, как этому может научиться каждый.
Во-первых, можно устанавливать связь с тем, что живо в нас, чтобы на собственном примере узнать, как это работает и помогать другим.
Во-вторых, можно устанавливать связь с другими людьми, чтобы делать и свою жизнь богаче и способствовать естественному состраданию.
В-третьих, можно трансформировать те структуры — корпоративные, судебные, правительственные и др, — которые не способствуют появлению связей между нами, укрепляющих мир и делающих жизнь каждого из нас лучше.
Рекомендую для тех, кто от усталости временами ловит себя на агрессии и не хочет, чтобы ближние от этого страдали, для тех, кто сталкивается с агрессией и в жизни со стороны других людей.
Автор книги - известный американской медиатор, психолог, педагог и миротворец. Создатель ННО( ненасильственного общения).

Умею же я создать инфоповод 😂

Хотите буду делиться работающими инструментами пиара?😊

«Закинуть удочку» - самый легкий способ поднять ажиотаж. Многие незаметно его используют:
🟢намерено допускают ошибку в тексте( и повышается активность за счет каждого 5 «учителя»
🟢пишут свое мнение на злободневную тему
🟢рассказывают свою боль добавляя кричащую фразу( что я и сделала про ЗП)
🟢 устраивают прогревы перед важной новостью.

‼️‼️‼️❗️: В пиаре все средства хороши, но всегда считалось зашкваром проезжаться пр определенному человеку ( исключение: нарушитель закона).

Нянь хороших обсудили, а теперь тема -
Хороший наниматель.
Он:
⚪️ спросит сразу о желаемой зп ( сколько ? Почасовая или оклад , учет премии )
⚪️ Расскажет о детях и семье ( это важно, должно сойтись всё. Будь перед вами 10000 раз рекомендованная няня, она не должна вызывать отторжение )
⚪️ Озвучит ожидания и то, чего быть точно не должно 🚫
⚪️ озвучит график : 1) 7/7, 6/1,5/2, 2)частичная занятость, 3) гибкий график, 4) вахта, 5) ненормированный 6) когда отпуск
⚪️Обезопасит всех договором
🤍 Сообщит о наличии камер ( они должны быть видимыми )( наши были оч мощными, широкоугольными (не спрятаться ) можно было увеличить любую деталь и круто писал звук. Никогда не жалейте денег на безопасность и используйте лучшее ❤️‍🔥)

Сегодня, в День Рождения моей бабушки Людмилы, мы крестили нашего сыночка Ярослава 🥹🙏🏻😍 ❣️

5 дублей и танец удался 🫶🏻👌🏻
Мы обожаем лето и ждали его всей семьей 😍
Считаю, что такое видео должно быть и здесь 🫶🏻
Кстати, с пращником 🇷🇺❤️🫶🏻!