ЗАВТРАК ☕️ 🥣
Тема моего питания очень востребована и я не могу её проигнорировать.
Сейчас много информации, много источников, специалистов, вот только правды в них может не быть от слова совсем.
С тех пор, как я увлеклась доказательной медициной (наукой)- стало намного проще и легче , и я поняла, почему я ем и не набираю вес, чувствую себя потрясающе и отлично восстанавливаюсь после беременностей и родов. Гоните в шею шарлатанов и псевдоспецов.
Начнем с того, что
1️⃣завтракать не все любят и это нормально. Не нормально заставлять себя.
2️⃣не работает схема «Завтракай как король, обедай как принц, а ужин отдай нищему» . Завтракай так, как считаешь нужным. Представляете, как все просто?
3️⃣ однажды моя подруга назвала меня ведьмой. Я ела овсяную кашу с фруктами, круассан и любимый латте халва. Она: яйца, лосось, авокадо, спаржа, смузи из банана , йогурта и зелени . А теперь переведите в калории и станет ясно, что я не ведьма😂

Многие боятся НАРКОЗА. Вспомним фильмец «Наркоз»😂.
Страх 1️⃣чувствовать все, но оставаться в бездейственном теле🥹.
К счастью, это миф. Злая сказка. В реальности- все немного позитивнее, если так можно сказать.
У меня был эндотрахеальный наркоз. Я изучила все о нем вдоль и поперек😎. С научной точки зрения:
Интубационный (эндотрахеальный) наркоз – это обратимое погружение пациента в состояние глубокого медикаментозного сна ( отсутствие сознания, всех видов чувствительности и рефлексов ) в сочетании с полным расслаблением мускулатуры и отсутствием самостоятельного дыхания.
Строго соблюдаются этапы проведения. Анестезиолог-реаниматолог внимательно следит за показателями работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем , головного мозга. Этапы:
1) премедикация 
2)преоксигенация
3)вводный наркоз 
4)введение миорелаксантов 
5)интубация трахеи 
6)искусственная вентиляция легких 
7)поддержание наркотического сна
8)пробуждение