Послушайте эту песню и послушайте мой совет: мечтайте, отправляйте запросы во вселенную и двигайтесь в направлении цели. Пусть даже на это уйдет три года или 10 лет. У вас будет все, что вы захотите. А как скоро — зависит только от вас!

Моя жизнь, моя работа, мое увлечение — футбол. Мне прям повезло с работой, потому что с детства знал чем хочу заниматься.

Но даже у меня была такая штука, как выгорание. Когда ничего не хочешь делать, а хочется весь день просто лежать. Потому что еще ничего не сделал, а уже устал.

Я спрашивал у тренеров и психологов: почему так? В итоге пришли к выводу, что у меня это от большого количества дел, которые держу в голове. И мозг думает: "Офигеть сколько еще дел, за что хвататься? Не, лучше вообще ничего не буду делать, а то устану"

Что мне помогает выйти из такого состояния? Несколько приемов, которые сам у себя применяю.

1. Поднять себе настроение со всех сторон, но по чуть-чуть.
🍎 Вкусная еда
🎶 Любимая музыка, которой можно подпевать
⚽️ Спорт
💦 Душ

Позанимался, буквально 10 минут, включил громкую музыку и скушал что-то очень вкусное и твоя батарейка 🔋 полная.

Только помните, что нужно по чуть-чуть, а не наедаться до отвала, упахиваться до изнеможения и разлеживаться в ванной.

2. Прицельная стрельба по задачам

Я просто записывал все дела, которые сидят у меня в голове не бумагу и начинал по-порядку их выполнять. Чем меньше их становилось, тем легче было мне.

Вот такие способы у меня, а вам что помогает?

Доброе утро, Друзья! Сегодня. Где бы вы не находились. Делаем пробежку вместе одновременно в 11:00 по Мск

Отмечаем меня в Сторис, буду репостить ваши видео. Я, кстати, бегу сегодня с чемпионом мира по боксу Эдуардом Трояновским, исполнителями Дмитрием Карташовым и MIA BOYKA и другими интересными ребятами! Давайте одновременно с нами! Всем, спорт!

Бежали сегодня в хорошей компании! Знакомьтесь с чемпионом мира по боксу Эдуардом Трояновским🏆

https://instagram.com/eduard_troyanovsky

Опасный газонокосильщик ☝️😎