Слова, которые могут заставить меня сворачивать горы.
Вчера спрашивал как вы справляетесь, когда организм просит провести «День Тюлень», многие написали, что идут работать через силу. А я давно нашел для себя слова, которые способно меня поднять на ноги и усиленно работать.
Я встаю перед зеркалом, смотрю себе в глаза и вслух читаю стихотворение Уильяма Хенли «Invictus», переводится как «Непокоренный».
Попробуйте прямо сейчас прочитать, сразу почувствуете прилив сил и мотивацию делать то, что нужно.
Из-под покрова тьмы ночной,
Из чёрной ямы страшных мук
Благодарю я всех богов
За мой непокорённый дух.
И я, попав в тиски беды,
Не дрогнул и не застонал,
И под ударами судьбы
Я ранен был, но не упал.
Тропа лежит средь зла и слёз,
Дальнейший путь не ясен, пусть,
Но всё же трудностей и бед
Я, как и прежде, не боюсь.
Не важно, что врата узки,
Меня опасность не страшит.
Я — властелин своей судьбы,
Я — капитан своей души.
Вчера спрашивал как вы справляетесь, когда организм просит провести «День Тюлень», многие написали, что идут работать через силу. А я давно нашел для себя слова, которые способно меня поднять на ноги и усиленно работать.
Я встаю перед зеркалом, смотрю себе в глаза и вслух читаю стихотворение Уильяма Хенли «Invictus», переводится как «Непокоренный».
Попробуйте прямо сейчас прочитать, сразу почувствуете прилив сил и мотивацию делать то, что нужно.
Из-под покрова тьмы ночной,
Из чёрной ямы страшных мук
Благодарю я всех богов
За мой непокорённый дух.
И я, попав в тиски беды,
Не дрогнул и не застонал,
И под ударами судьбы
Я ранен был, но не упал.
Тропа лежит средь зла и слёз,
Дальнейший путь не ясен, пусть,
Но всё же трудностей и бед
Я, как и прежде, не боюсь.
Не важно, что врата узки,
Меня опасность не страшит.
Я — властелин своей судьбы,
Я — капитан своей души.
👍7
Иногда кажется, что в жизни наступила черная полоса.
Настолько черная, что никаким светом в конце тоннеля и не пахнет. А пахнет только серостью, грустью и отсутствием желания делать что либо вообще. Ты не просто ничего не хочешь делать, ты не знаешь чего хчешь вообще.
Еще хуже, когда в этот момент от тебя отворачиваются люди. Ты ищещь поддержки в глазах, а видишь только затылки и спины.
Думаю, что каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этим. Но, если ты это читаешь, значит тебе удалось с этим справиться. А может ты сейчас переживаешь этот момент и тебе нужна помощь, чтобы вместе пройти этот жизненный период. Расскажу тебе об одном из таких темных моментов моей жизни.
Это было 5 лет назад. Я в полном расцвете сил, энергия бьет через край, мы с командой выходим на поле только с одной мыслью: побеждать. На груди герб страны, против нас играет сборная Турции.
В борьбе за мяч я получаю травму и кое-как ухожу с поля: потом на сайте Локомотива выйдет короткий пресс-релиз: разрыв передней крестообразной связки. Операция. Реабилитация.
Прощай чемпионат. Прощай сезон. Все подбадривают, что после лечения снова в бой, но по глазам видно, что в голове у всех одна мысль: «Кресты — это приговор». А у меня уже второй раз этот разрыв.
Тяжело восстанавливаться, когда больше всех верит в тебя только твое собственное отражение в зеркале. Но шаг за шагом, тренировка за тренировкой я возвращал себе свое: Место в клубе. Место в сборной. Герб на груди.
Когда никто не верит в тебя, как мантру повторяй: это пройдет, впереди будет белая полоса, нужно только до нее дойти. Сделать сегодня еще один шаг. Еще одно действие. Еще одну попытку.
Когда люди увидят тве стремление, вместе с тобой встанет кто-то один, потом второй, а потом за вам уже будет идти толпа. Но пока этого не случилось — найди в себе силы сделать первый шаг.
Настолько черная, что никаким светом в конце тоннеля и не пахнет. А пахнет только серостью, грустью и отсутствием желания делать что либо вообще. Ты не просто ничего не хочешь делать, ты не знаешь чего хчешь вообще.
Еще хуже, когда в этот момент от тебя отворачиваются люди. Ты ищещь поддержки в глазах, а видишь только затылки и спины.
Думаю, что каждый человек хоть раз в жизни сталкивался с этим. Но, если ты это читаешь, значит тебе удалось с этим справиться. А может ты сейчас переживаешь этот момент и тебе нужна помощь, чтобы вместе пройти этот жизненный период. Расскажу тебе об одном из таких темных моментов моей жизни.
Это было 5 лет назад. Я в полном расцвете сил, энергия бьет через край, мы с командой выходим на поле только с одной мыслью: побеждать. На груди герб страны, против нас играет сборная Турции.
В борьбе за мяч я получаю травму и кое-как ухожу с поля: потом на сайте Локомотива выйдет короткий пресс-релиз: разрыв передней крестообразной связки. Операция. Реабилитация.
Прощай чемпионат. Прощай сезон. Все подбадривают, что после лечения снова в бой, но по глазам видно, что в голове у всех одна мысль: «Кресты — это приговор». А у меня уже второй раз этот разрыв.
Тяжело восстанавливаться, когда больше всех верит в тебя только твое собственное отражение в зеркале. Но шаг за шагом, тренировка за тренировкой я возвращал себе свое: Место в клубе. Место в сборной. Герб на груди.
Когда никто не верит в тебя, как мантру повторяй: это пройдет, впереди будет белая полоса, нужно только до нее дойти. Сделать сегодня еще один шаг. Еще одно действие. Еще одну попытку.
Когда люди увидят тве стремление, вместе с тобой встанет кто-то один, потом второй, а потом за вам уже будет идти толпа. Но пока этого не случилось — найди в себе силы сделать первый шаг.
❤5
Мечты сбываются! Нужно только уметь их формулировать и не забывать о них.
Вчера многие написали, что им нравится то, как я пою. Поэтому решил найти вам свою песню, которую записал Насте в подарок на день рождения 3 года назад.
В песне я рассказал о своей главной мечте и знаете, совсем скоро она сбудется!
Вчера многие написали, что им нравится то, как я пою. Поэтому решил найти вам свою песню, которую записал Насте в подарок на день рождения 3 года назад.
В песне я рассказал о своей главной мечте и знаете, совсем скоро она сбудется!
👍5
Послушайте эту песню и послушайте мой совет: мечтайте, отправляйте запросы во вселенную и двигайтесь в направлении цели. Пусть даже на это уйдет три года или 10 лет. У вас будет все, что вы захотите. А как скоро — зависит только от вас!
👍7
Моя жизнь, моя работа, мое увлечение — футбол. Мне прям повезло с работой, потому что с детства знал чем хочу заниматься.
Но даже у меня была такая штука, как выгорание. Когда ничего не хочешь делать, а хочется весь день просто лежать. Потому что еще ничего не сделал, а уже устал.
Я спрашивал у тренеров и психологов: почему так? В итоге пришли к выводу, что у меня это от большого количества дел, которые держу в голове. И мозг думает: "Офигеть сколько еще дел, за что хвататься? Не, лучше вообще ничего не буду делать, а то устану"
Что мне помогает выйти из такого состояния? Несколько приемов, которые сам у себя применяю.
1. Поднять себе настроение со всех сторон, но по чуть-чуть.
🍎 Вкусная еда
🎶 Любимая музыка, которой можно подпевать
⚽️ Спорт
💦 Душ
Позанимался, буквально 10 минут, включил громкую музыку и скушал что-то очень вкусное и твоя батарейка 🔋 полная.
Только помните, что нужно по чуть-чуть, а не наедаться до отвала, упахиваться до изнеможения и разлеживаться в ванной.
2. Прицельная стрельба по задачам
Я просто записывал все дела, которые сидят у меня в голове не бумагу и начинал по-порядку их выполнять. Чем меньше их становилось, тем легче было мне.
Вот такие способы у меня, а вам что помогает?
Но даже у меня была такая штука, как выгорание. Когда ничего не хочешь делать, а хочется весь день просто лежать. Потому что еще ничего не сделал, а уже устал.
Я спрашивал у тренеров и психологов: почему так? В итоге пришли к выводу, что у меня это от большого количества дел, которые держу в голове. И мозг думает: "Офигеть сколько еще дел, за что хвататься? Не, лучше вообще ничего не буду делать, а то устану"
Что мне помогает выйти из такого состояния? Несколько приемов, которые сам у себя применяю.
1. Поднять себе настроение со всех сторон, но по чуть-чуть.
🍎 Вкусная еда
🎶 Любимая музыка, которой можно подпевать
⚽️ Спорт
💦 Душ
Позанимался, буквально 10 минут, включил громкую музыку и скушал что-то очень вкусное и твоя батарейка 🔋 полная.
Только помните, что нужно по чуть-чуть, а не наедаться до отвала, упахиваться до изнеможения и разлеживаться в ванной.
2. Прицельная стрельба по задачам
Я просто записывал все дела, которые сидят у меня в голове не бумагу и начинал по-порядку их выполнять. Чем меньше их становилось, тем легче было мне.
Вот такие способы у меня, а вам что помогает?
👍6
Доброе утро, Друзья! Сегодня. Где бы вы не находились. Делаем пробежку вместе одновременно в 11:00 по Мск
Отмечаем меня в Сторис, буду репостить ваши видео. Я, кстати, бегу сегодня с чемпионом мира по боксу Эдуардом Трояновским, исполнителями Дмитрием Карташовым и MIA BOYKA и другими интересными ребятами! Давайте одновременно с нами! Всем, спорт!
👍3