Pilipenko клуб | косметология
1.71K subscribers
458 photos
30 videos
59 files
45 links
Я Катя, косметолог с 14-летним стажем

Тут о косметологии, естественной красоте и молодости кожи💗
Процедуры. Подборки средств. Рекомендации по уходу за собой.

Мои студии в СПб:
https://vk.com/kat.pilipenko
Админ:
@pilipenko_studio
Download Telegram
Комедогенные компоненты в косметике🧴

Обладателям жирной и проблемной кожи приходится особенно тщательно подходить к выбору средств ухода. Это необходимо как минимум для того, чтобы не навредить и не усугубить ситуацию, как максимум — попробовать улучшить состояние кожи.
Надпись «Non-comedogenic» должна помогать в выборе тех средств, которые не вызовут обострения воспалительного процесса, а если точнее, не запустят сложную цепочку реакций, которая впоследствии может привести к закупорке сального протока излишним себумом, роговыми чешуйками и бактериями, что приведет к образованию закрытого (имеющего белую головку) или открытого комедона.

Если твоя кожа склонна к появлению воспалений, старайся избегать компонентов из списка ниже в составе косметических средств.
Небольшая концентрация допустима, если эти компоненты указаны в конце состава.

Комедогенные химические соединения:
Acetylated Lanolin (ацетилированный ланолин)
Acetylated Lanolin Alcohol (ацетат ланолина)
Cetearyl Alcohol PLUS Ceteareth 20 (цетеариловый спирт вместе с цетеарет 20)
Isocetyl Stearate (стеарат изотетила)
Isopropyl Isostearate (изопропил изостеарат)
Isopropyl Myristate (изопропил миристат)
Isopropyl Palmitate (изопропил пальмитат)
Isostearyl Isostearate (изостеарил изостеарат)
Laureth-4 (лаурет-4)
Lauric Acid (лауриновая кислота)
Myristyl Lactate (миристил лактат)
Myristyl Myristate (миристил миристат)
Octyl Palmitate (октил пальмитат)
Octyl Stearate (октил стеарат)
Oleth-3 (олет-3)
PEG 16 Lanolin (PEG 16 ланолин)
Propylene Glycol Monostearate (пропилен гликоль моностеарат)
Sodium Lauryl Sulfate (лаурил сульфат натрия)
Sodium Chloride (хлорид натрия)
Stearyl Heptanoate (стеарил гептаноат)

Комедогенные натуральные ингредиенты:
Algin (альгин)
Alginic Acid (альгиновая кислота)
Alginate (альгинат)
Carrageenan (каррагинан)
Algae Extract (экстракт водорослей)
Algae (водоросли)
Olive Oil (оливковое масло)
Palm Oil (пальмовое масло)
Red Palm Oil (масло красной пальмы)
Palm Kernel Oil (пальмоядровое масло)
Coconut Oil (кокосовое масло)
Coconut Butter (кокосовый баттер)
Flax Seed Oil (льняное масло)
Linseed Oil (промышленное льняное масло)
Cocoa Butter (баттер какао)
Soybean Oil (соевое масло)
Marula (масло марулы)
Wheat Germ Oil (масло зародышей пшеницы)

Умеренно комедогенные масла:
Argan Oil (аргановое масло)
Avocado Oil (масло авокадо)
Chia Seed oil (масло чиа)
Papaya Seed (масло семян папайи)
Sesame Seed (кунжутное масло)

#длякосметологов
#интересно
#советы
5 признаков хорошей умывалки

Одна из задач эпидермиса - не давать влаге испаряться с поверхности кожи. Он состоит из роговых чешуек, склеенных между собой липидами кожного сала. Агрессивные умывашки не только убирают загрязнения, но и нарушают липидный барьер, в связи с чем, вы часто чувствуете сухость и стянутость (см. картинки 2 и 3).

Как же тогда выбрать средство? Рассказываем 5 признаков идеальной умывалки:
1️⃣Обращаем внимание на ПАВ
- это основной компонент очищающего средства. Они бывают мягкие и агрессивные. Стараемся сделать выбор в пользу мягких.
Агрессивные ПАВ:
•Лаурилсульфат/Sodium Lauryl Sulfat(SLS)
•Лауретсульфат/Sodium Laureth Sulfat(SLES)
•Миретсульфат/Sodium Myreth Sulfat(SMS)
Мягкие ПАВ:
•Коко-бетаин/Coco-betaine
•Кокамидопропил-бетаин/Cocamidopropyl betaine
•Коко-глюкозид/Coco-glycoside
•Каприл(Каприлил)/Kapryl(Kaprylyl) Glycoside

2️⃣Отсутствие минерального масла в составе
Mineral oil - один из компонентов, которые часто встречаются в очищающем молочке. Добавляется для смягчения и создания ощущения комфорта 😊, но является очень комедогенным компонентом.

2️⃣Ph
Выбирайте средства с кислотностью от 3 до 6. К сожалению, не на всех средствах производитель указывает Ph, но если ваш гель содержит агрессивные ПАВ, тогда вашим спасением становится тоник/лосьон, который будет этот ph восстанавливать.😉

4️⃣Наличие полезных ухаживающих компонентов.
Несмотря на то, что средство проводит на коже всего несколько секунд, наличие кислот для жирной кожи и натуральных масел для сухой кожи будем несомненным плюсом
•Glycolic acid/AHA acid(фруктовые)
•Lactic acid(молочная)
•Salicylic acid(Салициловая)

5️⃣Консистенция и упаковка
Это важный пунктом с точки зрения расхода средства. Более экономичными являются средства с дозатором-помпой, а те, что в тюбике закончатся быстрее. Также на этот показатель влияет и консистенция средства. Пенки и кремы расходуются быстрее, чем гели.
#советы
#уходзалицом
#правилауходазалицом
#схемы

#очищениеумывание
🧪Спирты в косметике🌡
Спирты - органические соединения, которые часто являются причиной жарких споров.

Их использование в косметике часто понимается неверно.

Бытует мнение, что спирты сушат и раздражают кожу.
Но это больше относится к спиртам промышленного или бытового использования.

Косметические спирты сильно отличаются от бытовых.
Их можно поделить на две группы - простые и жирные.

💠Простые спирты
•антисептическое действие
•удаляют излишки кожного сала и готовят кожу к химическим пилингам
•используются в косметике с липосомами для их консервации и хранения
•очень летучи и быстро испаряются – это и дает эффект стягивания расширенных пор, но при частом применении могут вызвать сухость

Примеры простых спиртов:
-Этанол(Ethanol)
-Денатурированный спирт(Denatured alcohol)
-Этиловый спирт(Ethyl alcohol)
-Метанол(Methanol)
-Изопропиловый спирт(Isopropyl alcohol)
-SD спирт(SD alcohol) - высококачественная версия этилового спирта, созданная специально для использования в косметике

💠Жирные спирты - это высокомолекулярные спирты. •используются в косметике для смягчающих и окклюзионных свойств
•не сушат кожу
•придают косметике мягкую и бархатистую консистенцию

Примеры жирных спиртов:
-Каприловый спирт(Caprylic alcohol)
-Дециловый спирт(Decyl alcohol)
-Миристиловый спирт(Myristyl alcohol)
-Цетеариловый спирт(Cetearyl alcohol)
-Изостеариловый спирт(Isostearyl alcohol)
-Олеиловый спирт(Oleyl alcohol)
-Цетиловый спирт(Cetyl alcohol)
-Лауриловый спирт(Layryl alcohol)
-Стеариловый спирт(Stearyl alcohol)


*Некоторые жирные спирты (олеиловый, изостеариловый и лауриловый) обладают разной степенью комедогенности и при использовании в больших количествах могут вызывать нежелательные реакции на коже, предрасположенной к акне.

В общем и целом, не так страшен черт, как его малюют. В спиртах нет ничего страшного, если понимать для чего они в средстве и не злоупотреблять косметикой с простыми спиртами🙌🏻

#длякосметологов
#интересно
#советы
#разборсоставов
Девчонки, ловите супер простой и очень вкусный рецепт Табуле💚

Табуле - это восточный салат. Родиной табуле являются такие страны, как Ливан и Сирия.

Ингредиенты:
Булгур 100 г
Петрушка пучок
Мята пучок( в 2 разве меньше, чем петрушки)
Помидоры 1 шт.
Масло оливковое 3-4 ст.л.
Лимонный сок по вкусу
Соль по вкусу

Рецепт:

1. Этот вкусный свежий салат может подаваться как гарнир, например, к мясу, или как самостоятельное блюдо. Основными составляющими салата являются булгур , большое количество петрушки и мяты.
2. Булгур сначала обжарить на сухой сковороде без масла до золотистого цвета( так он будет более ароматным и вкусным), затем залить водой 1:1 и отварить 10-15 минут до момента, пока крупа вберёт в себя всю влагу. После варки остудить.
3. Нарезать мелко помидоры.
4. Нарезать петрушку, мяту. Чем мельче будут нарезаны ингридиенты, тем правильнее будет салат. И ни в коем случае не экономьте на петрушке — в табуле её должно быть много. Также не забудьте добавить в свой салат мяту, правда, в меньшем количестве, чем петрушку. Резать мяту нужно тоже мелко и деликатно.
5. Настоявшийся булгур размешать вилкой, добавить в него помидор, и всю зелень. Выжать половину сока лимона.
6. Посолить салат, заправить оливковым маслом.
7. Готовый салат оставить в холодильнике настояться. Подавать охлажденным.
Основное свойство булгура - он прекрасно вбирает в себя все вкусы и запахи, блюду желательно настояться 2-6 часов и тогда вы получите тот самый неповторимый вкус.
Приятного аппетита.🤗

#советы #интересное #рецепты
ПОЛЕЗНЫЙ ЗАВТРАК ДЛЯ НАШЕЙ КОЖИ И ФИГУРЫ

А вы знаете почему на завтрак нельзя кушать мюсли и пить апельсиновый сок?

Большинство завтраков не имеют ничего общего со здоровым и правильным питанием, и уж точно не помогают нашей коже быть красивее.

Идеальный завтрак для нашей кожи - белково-жировой. Можно добавить и сложные углеводы, но преимущество должно быть в пользу белков и полезных жиров.

Почему?

Жиры.
Наша кожа имеет липидную (жировую) структуру и ее увлажнённость, тонус и сохранение молодости напрямую зависит от содержания жиров в нашем рационе. Также жиры влияют на усвоение витаминов А,Е,К,Д. Даже если вы принимаете витамин Д, в случае недостаточного потребления жиров, усваиваться он будет плохо.

Белки.
Помимо того, что это основной строительный материал нашего организма, белки нам нужны для того, чтобы пища переваривалась правильно и мы могли получать из неё все полезные витамины и минералы.

Давайте условно разделим завтраки на и, чтобы вам было удобнее выстраивать свой рацион.

яйца(яичница, омлет)
мясо и рыба(курица, белая и красная рыба, печень)
оливки
грибы
авокадо (кусочками на тост или размягчить в соус гуакамоле)
овощи(огурцы, томаты, кабачок, броколли, морская капуста) их можно нарезать ломтиками или сделать салат
зелень (шпинат, который можно добавлять в омлет или кушать свежим, укроп, петрушка, руккола)
семена чиа(высокобелковые семена(в 3 столовых ложках семян содержится 9гр белка), можно заливать с ночи растительным молоком(миндальное, кокосовое), наутро они разбухают и получается полезный пудинг.

панкейки
блинчики
кашки
мюсли, хлопья (содержит сахар и глютен)
Овсянка, хоть и содержит глютен, является сложным углеводом, ее можно кушать, но желательно уравновешивать белками и жирами. Но! Если ваша цель ещё и похудеть, то овсянку утром не кушаем.
молочка (содержит лактозу - сахар, казеин, а также инсулиноподобные факторы роста, которые провоцируют акне и у многих вызывают непереносимость в виде вздутия и диареи)
апельсиновый сок (в том числе и свежевыжатый) содержит огромное количество сахара

Девочки, также эти простые правила помогут вам держать фигуру в форме.
Обратите внимание, что первым в рот должен попадать белок. Всегда!!! Не салат, каша, овощи, фрукты. Если на тарелке лежит мясо и помидор, то сначала отрезаем кусочек мяса. Так мы настроим выработку нужных ферментов для переваривания более сложной пищи.

А отсутствие утром углеводов и сахара уменьшит тягу к этим продуктам в течении дня.
#рецепты
#интересно
#советы
К сожалению, в состав косметики можно включить далеко не каждый ингредиент.
Какие-то вещества плохо сочетаются друг с другом, какие-то являются неустойчивыми, а какие-то слишком большие, чтобы проникнуть внутрь.

Но наука не стоит на месте и эти проблемы получилось решить – учёные разработали системы доставки и контролируемого высвобождение веществ.

Одна из самых популярных систем доставки - это липосома.
Липосомы являются микроскопическими сферами, заполненными жидкостью. Их стенки схожи с липидам клеточных мембран человека. Именно поэтому они так легко проникают в кожу

Внутрь липосомы можно убрать практически любые компоненты косметики.

Они используются в качестве молекул-контейнеров для доставки витаминов, кислот и других полезных компонентов.

Как это работает?
При нанесении на кожу фосфолипидная оболочка липосомы связывается с частичками рогового слоя – для человека это сопровождается ощущением обволакивания кожи после нанесения средства.

В результате нанесения, формируется плёнка,которая замедляет потерю влаги и усиливает барьерные функции кожи.

Далее липосома начинает двигаться через роговой слой к более глубоким слоям кожи и захватывается живыми клетками. В глубоких слоях кожи липосома начинаем «таять» и внутренняя ее часть с активными компонентами высвобождается.

Как обнаружить есть ли в составе липосомы?
Слово «липосомы» в составе не пишут, поэтому обращаем внимание на один из пунктов:
•на коробочке есть слово nano
•в составе указаны вещества, из которых липосомы состоят, а также их содержимое (если оно есть). Нужно ориентироваться на союз «и»
Например, «вода (и) спирт (и) лецитин (и) токоферола ацетат» - это почти наверняка будет липосома.

Кстати, спирт в данном случае используется в небольших количествах для сохранения липосом, это нормально.

На сегодняшний день косметическим химикам доступно множество липосом, загруженных активными компонентами.
Но бывает и такое, что начинки нет вовсе или в ней содержится только вода. Такие липосомы стоят гораздо дешевле, поэтому такая косметика регулярно встречается на полках магазина. Будьте внимательны и не попадайтесь на слово липосомы – внимательно изучайте состав средства.

Примеры средств с липосомами:
•Альпика
•Sesderma
•skinceuticals
•Mesaltera by dr. mikhaylova

#длякосметологов
#разборсоставов
#интересно
#советы
Анализ волос на микроэлементы

Это обследование, которое можно пройти практически в любой лаборатории Санкт-Петербурга.

Можно делать всем, кто:
•сомневается в недостатке или переизбытке микроэлементов в организме
•хочет узнать о своих дефицитах
•недоволен своим самочувствием
•недоволен качеством и количеством волос или переживает из-за активного выпадения

Анализ волоса на микроэлементы намного показательнее анализа крови.

В результатах вам присылают графики, на которых отображены столбцы где разными цветами отмечен уровень того или иного элемента. По столбцу можно понять в недостатке элемент, в норме или в переизбытке.

Пример: Была девушка Маша. У неё очень сильно выпадали волосы. Маша сдала свои волосы. В результате анализ показал, что в ее организме переизбыток ртути, которая содержится в большом количестве в диком тунце, который она очень часто употребляла в пищу. Когда антидотами вывели эту ртуть, волосы выпадать перестали и все нормализовалось.

Эта история о том, что не всегда виной сдвигов в организме являются только дефициты, также нужно обращать внимание и на переизбыток элементов.

Кто должен сдавать:
•все, кто живет в стрессе
•беременные, кормящие, планирующие беременность
•люди с лишним весом, ожирением
•заболевания костей, артриты, болезни суставов
•дерматологические, гормональные, сердечно-сосудистые дисбалансы
•все, кто хочет улучшить своё самочувствие

Исследование включает анализ 23 элементов, участвующих в минеральном обмене.
* Структурные элементы: кальций, магний, натрий, калий, фосфор.
* Эссенциальные (жизненно необходимые) элементы: железо, медь, цинк, кобальт, хром, молибден, никель, селен, марганец, мышьяк, литий.
* Условно-необходимый элемент: бор.
* Другие важные элементы: кадмий, свинец, алюминий.
* Менее значимые для организма элементы: бериллий, ртуть, сурьма.

Примерная стоимость такого анализа в спб около 4000р.
Есть и более расширенные обследования, они, как правило, дороже.

#волосы #длякосметологов
#интересно
#советы
ТОП-5 SOS-средств при ПМС

Как уменьшить высыпания и снять имеющие воспаления при пмс?

1. За 10 дней до месячных выпиваем одну таблетку от аллергии(да-да, именно от аллергии). Антигистаминные снижают чувствительность рецепторов к гистамину, тем самым уменьшают высыпания
Примеры средств: ксизал, рупафин, зодак, цетрин.

2. За 3-7 дней до менструации или в первые её дни сделать пилинг в кабинете косметолога или в домашних условиях.

3. Если воспаления уже появились можно локально использовать следующие средства:
•payot speciale 5 крем-корректор с цинком
•раствор зеркалин
•азелик, скинорен, клензит (без пометки «С», т.е. без антибиотика) точечно на воспаления перед сном.

4. Кисломолочный барьер.
Это процедура для домашнего проведения.

Выравнивает ph и восстанавливает защитные функции кожи, не даёт бактериям размножаться.

Покупаем в аптеке кисломолочный продукт с живыми бактериями(например, «Нарине» или любой другой). Такой кефир хранить исключительно в холодильнике!
Наносим его на сухое чистое лицо тонким слоем, даём подсохнуть, затем следующий слой, снова даём подсохнуть. И так до 5-7 слоев. Не смывая, ложимся спать в этой маске на чистую наволочку, утром смываем и снимает наволочку. Такую процедуру в пмс можно проводить 2-3 дня подряд.

5. Для снижения выработки кожного сала также отлично подойдут маски на основе глины. Рецепт одной из эффективных вариантов можно найти в нашем последнем посте в инстаграм🌟

#длякосметологов
#интересно
#советы
Умывание без воды

Уже несколько лет назад современная медицина доказала, что «умывание без воды” - эффективно

Появление системы безводного умывания обусловлено, в первую очередь, качеством воды в наших водопроводах.

Высокое содержание хлора и других примесей может:
•провоцировать раздражения, аллергию, сухость и шелушение кожи
•влиять на выработку кожного сала и увеличивать количество воспалений

Также, при умывании мы часто используем средства на основе ПАВ, которые вмешиваются в наш гидро-липидный слой, нарушая его.

Особенно негативно это сказывается на чувствительной коже, которая краснеет при умывании, коже с акне и розацеа.

Безводное умывание не отменяет использование воды полностью, а сокращает количество контактов с ней.

Как же тогда умываться? - спросите вы.
Не волнуйтесь, велосипед изобретать не нужно, он уже изобретен!
Здесь на помощь приходят мицеллярные лосьоны.

Небольшая оговорка, мы все же советуем аптечные или профессиональные мицеллярные воды, т.к. их можно смело оставлять на коже, они имеют нейтральный ph, не содержат агрессивных павов в составе, в отличие от некоторых массмаркет средств. Это умывание и тонизация в одной банке. Это удобно, быстро и полезно.

Если в начале тяжело полностью перейти к такому методу очищения, то можно начать с одного раза в день. Только утром или только вечером.

Ниже примеры средств:
1.Sesderma Sensyses (проф средство с липосомамм, в линейке несколько средств по типу кожи, отлично очищает любой макияж, не оставляет ощущения липкости на лице,имеет длительный увлажняющий эффект)
200мл - 1800р

2.Mesaltera by dr.Mikhaylova (профессиональное средство для бережного очищения кожи лица, подходит для всех типов кожи, глаз, губ. Очищает от макияжа, одновременно тонизируя. Не требует применения воды)
400 мл - 2 500 руб

3.Мицеллярная вода Biodema (мицеллярная вода для очищения без воды , в линейке 2 вида, для чувствительной и жирной, очень экономичный флакон с удобным дозатором)
500мл - 1200руб

4.Мицеллярная вода Uriage
(Очищение с термальной водой, можно выбрать средство по типу кожи, в линейке их 3, отлично убирает все загрязнения)
200мл - 900р

#длякосметологов
#интересно
#советы
#уходзалицом
#очищениеумывание
#мицелярнаявода
Памятка по самодиагностике щитовидной железы
#длякосметологов
#интересно
#советы