Девочки, сегодня хочу поднять тему: как часто вообще нужно ходить к косметологу?🤔

Очень важно понимать, что качество кожи зависит не только от подходов к косметологу, но и от домашнего ухода😉 В закрепленных сообщениях есть протокол и подборки средств, которые помогут вам самостоятельно подобрать себе домашний уход❤️

Итак, начнём:
◾️Курс пилингов делаем примерно один раз в год
◾️Чистка комбинированная - один раз в четыре-десять месяцев
◾️Чистка ультразвуковая - можно делать раз в месяц, как поддерживающую чистку
◾️Уходовые процедуры - по желанию, если дома хороший качественный уход то уходовые процедуры у косметолога можно минимизировать.
Нужно понимать что уходовые процедуры - это не только польза для кожи, но и очень приятно. Это возможность провести время в спокойствии, ухаживая за кожей.
◾️Инъекции ботокса делаем раз в шесть месяцев.
◾️Контурную пластику (скулы, губы, щеки, подбородок) - один раз в десять-шестнадцать месяцев.

Таким образом, получается, что поход к косметологу, при хорошем домашнем уходе, сводится, в среднем, к 1 разу в месяц в течении года. Хороший специалист не станет прописывать вам процедуры, в которых нет необходимости🫶🏻

#процедуры

КИСЛОТНЫЕ КРЕМЫ ЛЕТОМ

Если зимой мы используем ретинол, то на лето мы его убираем! Почему? Все просто, если мы не используем SPF либо будем загорать - может появиться пигментация.
Поэтому, я советую, особенно, в тех городах, где летом жаркая погода, переходить с ретинола на кислоты.

Какие кислоты мы можем использовать и какие правила необходимо соблюдать?

Первое - кислоты мы используем только вечером! Утром, мы используем увлажняющие средства.
Летом мы можем использовать, например, миндальную кислоту. Эта кислота подходит для любого, типа кожа, она универсальна, она не вызывает раздражения, не является фотосенсибилизатором(от нее не будет пигментации).
К тому же она будет и омолаживать кожу и осветлять чёрные точки🫶🏼 Миндальная кислота сделает нашу кожу более гладкой и ровной.

Второе правило - помимо того, что мы кислоты наносим вечером, мы обязательно, оставляем их дома, если летим в отпуск. Допустим, завтра вы летите в Турцию, значит сегодня вечером вы намазались миндальной кислотой, оставили её дома и завтра полетели в Турцию.

Ещё одна классная кислота тоже для использования летом - азелаиновая кислота. Она подходит для девушек с куперозам с покраснениями, либо с излишне жирной кожей.

Ещё одна кислота на лето - это салициловая кислота. Она классно подойдёт для тех девчонок и молодых людей, у кого есть воспаление на коже.
❣️Но! Помним, что салициловую кислоту, что мы используем только 3 месяца. Потом 3 месяца делаем перерыв! Это единственная кислота, которая вызывает привыкание.

А какую кислоту вы используете летом? Пишите в комментариях😉

#домашний_уход

Сегодня хочу рассказать вам про биоревитализацию (видео смотреть со звуком💗) Если остались вопросы по процедуре - не стесняйтесь, пишите в комментариях☺️

#процедуры

Сегодня рекомендация не относящаяся к косметологии.
Девочки, обязательно посмотрите:
"Социальная дилемма"

Про влияние социальных сетей на наш мир😰 Кто смотрел - давайте обсудим в комментариях?

https://yandex.ru/video/touch/preview/12003402036175968573

#рекомендации

Сегодня я поделюсь с вами выдержкой из учебника со своего курса косметолог-эстетист на тему SPF.

Интересно?😉

Тогда смотрите!⬇️

День лени

Каждый раз, когда у меня выдавался спокойный день - я рефлексировала и старалась забить его по максимуму.

Но невозможно всегда работать на 300%! Нужно дать себе время для полного отключения от всего.
Просто болтаться по дому в пижаме, смотреть интересные фильмы, болтать с подружкой о всякой ерунде . Заниматься тем, что интересно (и это НЕ должно быть связано с работой, детьми, родственниками, мужем)

Как-то психоаналитик мне сказала: "Катя, ваши хобби, увлечения, интересы, да и вы сами ОЧЕНЬ тесно переплетены с работой. Вы не разделяете где вы, а где она. Где ваши истинные личные желания, а где рабочие моменты. Вы так много читаете и смотрите - почему 90% по рабочим вопросам. Вы не устали?"

Я устала! Но как же сложно мне было себя отделить от работы. Как же сложно в выходной - отдыхать! И НЕ ВИНИТЬ себя за это.

Как начать? Составить список:
•лежать в кровати 3 часа
•гулять, болтая с подружкой
•сходить на массаж
•посмотреть фильм, который давно хотела посмотреть
•сделать обёртывание
•принять ванну
•выпить вкусное шампанское

И, никах мыслей о работе, детях, проблемах. Никакой вины! Только вы!

#личное

Осенний челендж

Лето уступает свое место осени. И от этого мне очень грустно:(
Хочется продлить теплые летние вечера, прогулки в легкой одежде, игры на воздухе, посиделки с друзьями на веранде. Но всему свое время.

Пора составить список приятных дел на осень💗

Я поделюсь своим списком и каждый месяц буду рассказывать вам что сделала.
Делитесь и своими планами на осень🍂
Пусть эта осень будет полна интересных событий и классный впечатлений.

•сделать татуировку (тату еще у меня нет ни одной)
•разобрать фото и заказать альбомы (обожаю листать их, но руки редко доходят)
•попробовать новое блюдо (что-то очень вкусное)
•скинуть еще 2 кг (можно и побольше:)
•устроить свидание мужу (интересное и увлекательное)
•посетить мастер класс с Беллой (по изготовлению косметики, приготовление пирожных или создание букетов)
•сходить на "кухню" всей семьей (приготовить вкусности и повеселиться от души)
•посетить новый отель (где мы ни разу не были)
•сходить на выставку (возможно, современного искусства)
•интересный день с мамой (вдвоем, что-то расслабляющее и новенькое)
•разобрать книги и отвезти часть в библиотеку
•испечь пирожки любые (это будет первый опыт)
•заказать домой зеркала (в ванну и в коридор)
•дообустроить свою гардеробную-кабинет (купить ковёр, заказать мебель)
•прочитать 4 книги (не по работе!)
•сходить на stand up (планирую от души поржать)
•сходить к глазному и наконец-то решить вопрос со зрением (хочу видеть всё до мельчайших подробностей)
•посетить хотя бы 1 страну
•обновить гардероб (купить классную одежду на осенне зимний период)

Как думаете, выполню все пункты?

Девочки, доброе утро❤️
Сегодня рекомендация для тех, кто занимается съемкой для контента🤍

В свое время, мне бы очень пригодилась такая рекомендация, так как я очень долго не могла найти микрофон для съемок! И я его нашла🫶🏼

Классный микрофон.
Хороший звук, легко присоединяется к телефону, быстро заряжается

https://www.wildberries.ru/catalog/92179435/detail.aspx?targetUrl=LC&size=148048444 BlogGadget беспроводной микрофон петличный для телефона iphone

#рекомендации
#работа_в_бьюти

Девочки, всем привет! Недавно показывала процедуру биоревитализации, сегодня хочу показать, как проходит процедура "ботокс"❤️

Если у вас есть какие-то вопросы по процедуре - пишите в комментариях, с удовольствием на них отвечу!

#процедуры

Девочки, меня не остановить! Никогда бы не подумала, что готовка может так затягивать!😅

Пирог с ягодами
Просто и быстро

Песочное тесто (для небольшого пирога, как у меня на фото)
•мука - 250 гр
•масло сливочное - 140 гр
•сахар - 100 гр
•яйцо - 1 шт
•разрыхлитель на кончике чайной ложки

Масло достать заранее из холодильника, чтобы оно стало мягким.
Взбить масло с сахаром. Добавить яйцо и взбить до пышности.
Добавить просеянную муку с разрыхлителем, перемешать миксером до однородных комочков. Перемешать все руками. 1/4 теста скатать в шарик и убрать в морозилку.

Форму вымазать сливочным маслом. Распределить тесто руками и сделать бортики.
Разогреть духовку до 180. Поставить тесто на 10 минут. Достать, выложить варенье и ягоды. У меня варенье из лесной голубики + ягоды голубики. Натереть тесто из морозилки поверх ягод. Поставить пирог в духовку на 15 минут.

Варенье из лесной голубики:
Промыть ягоды, положить в кастрюлю, добавить сахар (я люблю покислее и добавляю сахар в размере 1/7 от объема ягод)
Варить на медленном огне 40 минут
Готово🫶🏼
#рецепты

Жду фото ваших пирогов в комментариях😉

А может кто-то поделится своим рецептом?

Поговорим о ночном креме🫶🏼

•Гликолевая
Sesderma Acglicolic – консистенцию подбираем в зависимости от типа кожи
Classic – полегче, 20 – помощнее
Не используем летом

•Миндальная – Sesderma mandelac
Форма геля – мощнее и легче, крем – помягче и пожирнее
Кислота универсальна. Подходит всем. Можно летом
 
•Азелаиновая
Sesderma Azelac – акне, купероз, розацеа
Sesderma Azelac.ru сыворотка – пигментация. Наносим именно на пятна. Можно использовать летом. Предотвращает появление новой пигментации.
 
•Салициловая
Sesderma Salises – подходит для жирной и нормальной кожи с акне. Крем гель – самая удачная форма в этой серии.
Салициловую кислоту используем с перерывом. 3 месяца наносим, 3 месяца перерыв
 
•Феруловая
Sesderma Ferulac – универсальный А\О, можно использовать круглогодично, в т.ч утром
Сыворотка, крем, крем-гель
 
•Ретинол
Sesderma retiage – крем, крем-гель, сывортка – легкая форма ретинола, не вызывает раздражения, разглаживает
Sesderma sesretinal young skin – гель увлажняющий для молодой кожи с акне
Sesderma retises формы: 0,15% гель, 0,25% крем и гель, 0,5% гель. Вводим концентрацию от меньшей к большей. Морщины, пигментация, потеря тургора.

#домашний_уход

Девочки, прекрасного дня!
Сегодня хочу продолжить тему ботокса🤍

МИФЫ О БОТОКСЕ (Ч.1)

1. Ботокс токсичен

Ботулотоксин по своей химической природе токсичен. Большинство лекарств, которые использует человек в больших дозах токсичны. Окажут они пользу или вред зависит от дозы. Те количества, которые используют в косметологии, ничтожно малы по сравнению с токсичными.

2. Ботокс вызывает зависимость

Если и существует зависимость от уколов БОТОКС, то сугубо эмоциональная. Желание хорошо выглядеть никуда не девается, и вы и дальше хотите выглядеть не хуже. Когда мышца уже восстанавливает свою активность еще довольно долго лицо выглядит лучше, чем до введения боулотоксина. Но постепенно все вернется в исходное состояние.

3. Ботокс вреден для мышц

Ботокс не оказывает влияния на структуру мышц и их дальнейшее функционирование. В покое мышца, которая раньше была гиперактивной, расслабляется и уменьшается в объеме в том случае, если раньше была увеличена от постоянной ненужной работы, например, морщить лоб. После окончания действия ботокса она опять начнет выполнять свою работу так, словно никогда не отдыхала.

4. Ботокс вводят только в лицо

Препараты ботулотоксина применяют для лечения мимических морщин чаще в области лица, хотя их используют и на шее, и в области декольте. Для лечения избыточного потоотделения (гипергидроза) его вводят в ладони, стопы и в подмышечную область.

5. Ботокс убивает эмоции

Есть теория о том, что морщины между бровями появляются от злости, угрюмости и других негативных эмоций. Если учесть наличие обратной связи между мышцами и головным мозгом, то расслабление "мышц злобы" делают человека добрее

А какие мифы знаете вы?

#процедуры