Можно ли делать массаж при куперозе?

Можно и даже нужно. Более того, мой самомассаж “Ренессанс” включает в себя приемы, цель которых — улучшить венозный отток, что является профилактикой появление новых сосудистых звездочек.

Однако нужно помнить, что при куперозе воздействие должно быть очень деликатным, а при разминании и других интенсивных приемах участки с сосудистыми звездочками лучше обойти.

#массаж

Как отличить сухую кожу от обезвоженной 🌵

Многие не знают, что сухая кожа и обезвоженная это не одно и то же. И соответственно требует разного ухода. Как же отличить одно от другого?

Если коротко - сухая кожа это тип кожи, а обезвоженная кожа это состояние кожи. Обезвоженной может быть кожа любого типа - и сухая, и жирная, и комбинированная.

А теперь изучим различия подробнее и узнаем, что делать.

1. Салоотделение

У кожи сухого типа салоотделенние снижено. Снижено изначально, от природы. Кожа сухого типа вырабатывает меньше кожного сала, поэтому верхний слой часто сохнет.

Если кожа обезвожена, у нее нарушен липидный барьер, это приводит к трансэпидермальной потере влаги, то есть влага плохо удерживается внутри кожи.

Салоотделение при этом может быть нормальным и даже повышенным.

То есть когда мы говорим «сухая кожа», мы имеем в виду кожу сухого типа. Когда мы говорим обезвоженная кожа — мы имеем в виду кожу с нарушенным барьером.

Тип у обезвоженной кожи может быть любой.

2. Тургор

Обезвоженная кожа из-за недостатка влаги в глубоких слоях теряет тонус, эластичность, наполненность и упругость.

Обезвоженная кожа похожа на спущенный воздушный шарик даже в молодом возрасте. То есть у обезвоженной кожи тургор всегда снижен.

У здоровой кожи сухого типа влаги не хватает в верхних слоях, поэтому такая кожа обычно сохраняет тонус и упругость, соответствующие возрасту. Если это молодая сухая кожа — тургор будет хороший.

3. Шелушение

Участки шелушения бывают не всегда. Но если шелушение имеется, то у кожи сухого типа оно будет мелким, как пудра. Для обезвоженной кожи характерно более крупное шелушение.

Такое шелушение можно часто наблюдать в первые дни после поверхностного химического пилинга, потому что липидный барьер нарушен, кожа теряет влагу и появляются участки шелушения.

4. Поры

Если перед нами кожа сухого типа, поры будут мелкие, практически незаметные.

Если кожа обезвожена, то при жирном типе поры будут крупные и заметные по всему лицу.

Если перед нами нормальная или комбинированная кожа — поры будут заметные или расширенные в Т-зоне.

5. Морщины

Для кожи сухого типа характерны небольшие мелкие морщинки. Если кожа обезвожена, морщин может быть мало, но они обычно более длинные и более глубокие.

НО! Кожа сухого типа тоже может быть обезвоженной.

Как распознать такой случай? В таком случае помимо характерных признаков сухой кожи, будут еще и некоторые признаки обезвоженной кожи.

#сухаякожа #уход

Что делать если вооружившись моей инструкцией вы смогли определить, что у вас сухая кожа или обезвоженная?

Если выяснилось, что у вас кожа сухого типа — нужно просто подобрать правильный уход за сухой кожей.

Вы можете сделать это самостоятельно, а можете воспользоваться моим видеокурсом, где я не только рассказываю как правильно ухаживать за сухой кожей, но и привожу примеры конкретных работающих средств — кремов, сывороток, масок.

Если стало ясно, что у вас обезвоженная кожа — нужно выяснить и устранить причины, которые привели к обезвоженности. И конечно же восстановить липидный барьер.

Основные причины, которые приводят к нарушению барьерных свойств кожи и обезвоженности — это жесткие умывалки, неправильное использование средств с кислотами и ретинолом, а также травмирующие кожу процедуры.

Более подробно я писала об этом в своей книге “55 ошибок в уходе за лицом”. В этой книге описаны не только ошибки, которые приводят к нарушению липидного барьера и обезвоженности кожи, но и имеется четкая инструкция — как этот барьер восстановить.

А если вам некогда все это изучать самостоятельно, вы можете записаться ко мне на онлайн консультацию, и я оценю состояние вашей кожи, разберу ваши ошибки и составлю индивидуальную программу ухода.

#сухаякожа

Наконец за полтора года ужасов выбрались отдохнуть 🏝️

“Никогда не возвращайся в то место, где однажды был счастлив”. Кажется, это сказал Конфуций.

Якобы потому, что все меняется, и также хорошо как прежде, там уже не будет. И вас ждет разочарование.

Спорный вопрос. Я часто возвращаюсь, и зачастую в таких местах восстанавливаю силы и заряжаюсь энергией. 

А вы согласны с этой поговоркой?

#лайф

Нашла ультралегкий солнцезащитный крем на физических фильтрах:

La Roche-Posay Mineral Ultra-Light SPF 50

Пользуюсь пару недель в условиях очень активного солнца и купания в море. Нравится, не подводит.

На счет “non whitening”. Обещание немного преувеличено 🙂 Чудес не бывает, на смуглой и загорелой коже санскрин дает небольшую белесость. Но не критично.

В остальном - все верно. Ультралегкий флюид, матирующий финиш, подходит и для чувствительной и для жирной кожи (oil-free).

Без запаха, что для меня важно. Хорошо держится в воде. Цена умеренная.

Подойдет для жирной, нормальной и комбинированной кожи. Возможно и для сухой, если наносить на дневной крем или увлажняющую сыворотку.

Кто ищет легкий минеральный санскрин - берите на заметку. Даю ссылку на американский амазон. 

Если ищете в других магазинах, будьте внимательны, в похожей упаковке есть крем на химических фильтрах.

#косметика #spf

Использование антивозрастных средств в молодом возрасте в лучшем случае будет бесполезно — кожа отвечает на стимулирующее действие анти-эйдж крема только том случае, когда какие-то процессы протекают уже недостаточно активно.

Молодая кожа вырабатывает достаточное количество коллагена и гиалуроновой кислоты и она не станет синтезировать эти вещества на будущее про запас.

В худшем случае антивозрастная косметика, предназначенная для женщин 30+ в юном возрасте может и навредить. Например, антивозрастной крем может оказаться слишком жирным для молодой кожи и будет способствовать закупорке пор.

Однако неправильно и ждать лет до 40, когда появятся выраженные признаки старения. Как бы молодо вы не выглядели, процессы старения в организме всё равно идут своим чередом.

И гораздо проще замедлить эти процессы, чем потом пытаться устранить уже имеющиеся морщины, пигментные пятна, сухость кожи и другие признаки возраста.