🔅Аня на связи! Сегодня ищем точку опоры в рубрике #расслабься_и_дыши.

Жизнь - это море проблем. Целый океан проблем.

По закону жанра я дальше должна опровергать этот тезис, но не стану. На нас и правда лежит много ежедневной ответственности, которую не всегда получается вывозить.

Сегодня на метафорах. Вот вы плавать умеете?

Я умею, но не очень хорошо и не очень долго. На воде держусь уверенно, впрочем. А кто-то до смерти боится потерять ощущение дна под ногами. Кто-то просто избегает заходить дальше в воду, и плещется у берега.

Кто-то сидит попой в надувном круге в виде фламинго и пьет коктейль через соломинку; кто-то вбегает в воду с криком счастья, прыгая на серф; кто-то работает спасателем, но никогда не купается сам для удовольствия.

А кто-то сидит на берегу, потому что вода холодная, потому что страшно, потому что медузы и водоросли, и лучше упариться и сгореть.

А море-то, тем временем, одно и то же. У каждого из нас, в общем-то. Просто мы разные.

Когда чувстсвуете, что не вывозите обычную жизнь, можно всё это нарисовать. Нарисуйте море и себя в нём. Море — это жизнь, которую вы живете сейчас. Как ваша фигура выглядит в нём?

Если вдруг тонет или в целом чувствует себя как-то не очень комфортно в воде — нарисуйте что-то, что вас спасёт.

Что это? Или, может, кто это?

Близкий человек, любимое дело, которое давно не делали, заброшенная на задворки сознания мечта? Задача — подумать, что из реальной жизни символизирует фигура, спасающая вас.

Затем нарисуйте фигуру счастливо спасенного себя. Чтобы прямо хорошо, благодарно и комфортно — все позади, никто даже захлебнуться не успел. Любые другие фигуры и вещи рядом — можно. Этому этапу стоит уделить время и внимание, окружив себя спокойствием.

А затем нарисуйте, как вы хотели бы купаться в море теперь. Как вы себя обезопасите? Что или кого возьмете с собой? Как выглядит море, в котором безопасно? А может, вам теперь и волны не страшны, потому что ваш человечек между этапами упражнения пошел заниматься серфингом?

Сила нашей фантазии недооценена. Нечто подобное я рисовала прямо во время собственных сессий, и эффект был неожиданно целительным. Это упражнение я придумала буквально на днях, и буду рада обратной связи от тех, кто захочет его выполнить!

Наглядный пример того, почему корейская косметика впереди планеты всей.

⚡️Офигительно удобные упаковки
⚡️Божественные текстуры
⚡️Рабочие составы

🫰

Ну всё! С отёками, с их причинами и способами профилактики мы разобрались. Наступают выходные, чтобы выбрать новую бьюти тему для обсуждения. Ваши варианты? О чём рассказать? Делитесь в комментариях.😃

А тут ниже оставляю вам краткий и удобный гайд по всем постам на тему отёков за эту неделю.

1. Отёки: откуда берутся и как убрать?

2. Подборка банок для быстрого снятия отёков.

3. SOS средства против отёков.

4. Массаж гуаша против отёков, видео - урок.

5. Миф про гиуалуронку.

6. Подборка средств с гиалуроновой кислотой.

❤️

Тренды и антитренды.

Аналитики исследовательской компании Mintel о том, что модно нынче, а о чём можно забыть.

1️⃣Смузи для кожи - это смешивание различных средств по уходу за кожей перед их нанесением на кожу. Тут без влияния Тик-Тока не обошлось сто пудов.

Сомнительно, но..окэй. Для меня это ту мач и скорее антитренд. И вот, почему.

Есть корейская рутина - это уход слоями - когда много средств по очереди наносятся на кожу. Тоже система не для всех. Но там хотя бы есть логика. Средства наносятся от жидкого к плотному. В результате мы получаем крутой эффект окклюзии, и активы лучше усваиваются кожей.

А теперь для экономии времени всё смешивают сразу...не могу осуждать, но осуждаю (в меня вселился Тинькофф, простити). Но как можно мешать разные текстуры и составы, и надеяться, что кожа не отреагирует раздражением, а этот “смузи” будет эффективным?

2️⃣Рационализация ухода за кожей - чем проще, тем лучше. Вот это лайк и хороший тренд! Для экономии времени и денег потребители используют всего три высокоэффективных продукта - очищающее средство, увлажняющий крем и SPF.

А я о чём вам говорила ещё год назад? Это база, которой достаточно для грамотного и минимального ухода за кожей. Все потребности закрыты, кожа довольна.

3️⃣Акцент на долголетии и позитивных моментах, связанных со старением. Отход от цифр в возрасте, фокус на здоровом старении. Повышенное внимание к подходам к старению в "голубых зонах".

Поясню за голубые зоны - это места, где люди живут до ста лет и более, при этом остаются активными и здоровыми. На сегодняшний день это: Окинава (Япония), Сардиния (Италия), полуостров Никоя (Коста-Рика), Икария (Греция), город Лома-Линда (Калифорния).

Вот теперь исследователи хотят понять, почему так, что эти долгожители едят и что такого особенного делают

4️⃣Уход от термина anti-age. По мнению аналитиков это «негативный и стигматизированный термин», поскольку он подразумевает, что по мере того, как люди стареют, нужно что-то исправлять.

Ну что скажете на этот счёт? С чем согласны, с чем нет?

Мой канал хочет и поздравляет эту потрясающей красоты девушку с Днём Рождения!

Племяшка, обнимаю и желаю быть, а не казаться, доверять себе и не позволять никому потушить твой внутренний огонь, которого у тебя, моя красотка, ДОФИГА!

С Днём Рождения, Алиса!

❤️