Зачем тебе снижать вес?

Вопрос-провокатор, который я всегда задаю клиентам на первой встрече-знакомстве.

Почему?

Потому что ответ на него может быть определяющим в работе со мной. А иногда и поводом для отказа в работе и направления к другому специалисту.

Я зазнавшаяся с@чка?

Нет. Я берегу ваше МЕНТАЛЬНОЕ ЗДОРОВЬЕ.

Нарушения пищевого поведения начинаются там, где фигуре и весу начинают отводить роль ИНСТРУМЕНТА.

Чаще всего инструмента для починки:
-семьи, отношений, секса
- самооценки
- карьеры и тд

Тогда звиздец как важно получить быстро и гарантированно хотя бы минус 10 кг (что за магическая цифра такая - я хз). Иначе ВСЁ ПРОПАЛО

Тогда методы, основанные на мягких и плавных изменениях вызывают смех и неприязнь: «У меня тут жизнь рушится, какие - 500 гр в неделю? Можно просто один день не пожр@ть и получить минус 2 кг на утро!»

Тогда чем больше ограничений, борьбы, духа соревнований - тем лучше.

Да, у вас есть опыт снижения веса на 10-20 кг и довольно быстро.

Но так же есть и опыт регулярного пр@ебывания этого результата с еще большим набором в плюс (погуглите про эффект йо-йо)

Что-то тут не клеится..

У вас есть еще немного времени осознать, что прошлые стратегии через х@як - не работают в долгосрочной перспективе. Особенно они не эффективны, если вы живете семьей.

И самое неприятное - эти стратегии могут сказаться на ваших детях..

Рассказать, как именно?

Условия участия в БЕСПЛАТНОМ 5-дневном спринте «Я в своей тарелке» по ссылке https://t.me/+zyOxrCRx7Sw4MWJi