👋

Завтра видос с армрестлингом нормальным 😇

В течении дней 5 пульну вам социалку

Видео с дерзко69 уже в монтаж улетел 👌🏻

Работаем 🫡

Догружаете сюдой 2к лайков и завтра утром выложу видос на лайв канал 😇

Еще сегодня очень прикольная тренировка по плану:

Разминка нормальная
Эмом 10 минут
•8+8 взрывные выпады
•30с скакалка

взятие бревна 140 3х1
Становая 200 3х2
Турецкий подъём 72кг гиря
Подтягивания 30кг 3х6
Выпады гантели 42.5кг 2х5+5
Заминка

#тренировки

Ах вот оно что 😳

А пока карманные баночки силы можно заказать ТУТ, успейте забрать, тк осталось совсем немного 🤏🏻