Завтра в 11.00 МСК
Новая ракета на ютубах такая выйдет бааааам

ПОДПИШИСЬ, ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ

#тренировки

Суставная
Эмом 30 минут:
•30с скакалка
•1+1 мешок 100кг
•1+1 швунг гири 60кг
——
Присед 160 3х3
Армейский жим 80 3х5
Взятие бревна 130 3х2
——
Бегит в жилете 30 минут
интервалка 5/5 минут

Нкп 3х10
Планка 2х1 минута
Заминка

БААААМ

СРОЧНО СМОТРЕТЬ И ЛАЙКИ СТАВИТЬ НОРМАЛЬНЫЕ

СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ
СМОТРЕТЬ

Какой вес кружки?

Пишите в коменты!

Первому отгадавшему кидаю 1к на карту 🫶🏻

Итоги вечером 😇

Настоящие мужчины ущемились :(

Предлагаю девочкам и детям давать задания тяжелее, чем парням + с них брать деньги за выполнение задания

3 🔥 под этот пост и делаем

СОЛЬ ВНОВЬ НА ОЗОН ЗАЛЕТЕЛА ВООБЩЕ НОРМАЛЬНО!!!

РАЗБИРАЙТЕ, ПОКА НЕ КОНЧИЛАСЬ

КУПИТЬ
КУПИТЬ
КУПИТЬ

Лучший комент по моему мнению с озона забирает секретный приз

Даниил, отпиши в коменты, свяжемся и отправим ништяков 👌🏻

Секретные подарки за коменты буду периодически раздавать, так что пишите не ленитесь 🫶🏻

КУПИТЬ

Пусть тут тоже будет 🪵
72кг гиря 👌🏻