Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Работаем🗿
Тренировка легковая:
Суставная
I go you go:
1000 скакалок
100 тумб прыжки
100 жимов гирь стоя
100 берпи
100 ситапов
——
2х1 минута планка
——
Брусья 80кг 2х2
Заминка
#тренировки
Суставная
I go you go:
1000 скакалок
100 тумб прыжки
100 жимов гирь стоя
100 берпи
100 ситапов
——
2х1 минута планка
——
Брусья 80кг 2х2
Заминка
#тренировки
ЖИЗНЬ СОВРЕМЕННОГО МУЖЧИНЫ ЭТО:
- отсутствие твердости характера
- уныние, апатии и депрессии
- проблемы в отношениях
- безденежье, долги, алкоголизм и наркомания
Ничего, кроме сплошной рутины, лишнего веса и постоянных внутренних конфликтов.
Если ТЫ не готов мириться с такой реальностью - читай СКАЗКИ О СИЛЕ
Здесь ты вспомнишь себя настоящего!
Нулевая толерантность к
собственной жалости
😠🙄ЗДЕСЬ🤫😢
- отсутствие твердости характера
- уныние, апатии и депрессии
- проблемы в отношениях
- безденежье, долги, алкоголизм и наркомания
Ничего, кроме сплошной рутины, лишнего веса и постоянных внутренних конфликтов.
Если ТЫ не готов мириться с такой реальностью - читай СКАЗКИ О СИЛЕ
Здесь ты вспомнишь себя настоящего!
Нулевая толерантность к
собственной жалости
😠🙄ЗДЕСЬ🤫😢
Встречаю свои 24 года
Завтра др, а сегодня…
#тренировки
24 мешка через плечо 100кг
24 подтягивания гиря 24кг
24 брусья 24кг
24 НКП
24 минуты бег
Эмом 24 минуты 30с скакалка
Жим лёжа 140 3х4
Планка 2х1 минута
Заминка
Завтра др, а сегодня…
#тренировки
24 мешка через плечо 100кг
24 подтягивания гиря 24кг
24 брусья 24кг
24 НКП
24 минуты бег
Эмом 24 минуты 30с скакалка
Жим лёжа 140 3х4
Планка 2х1 минута
Заминка
Forwarded from Alexandr Zakharchenko
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
С ДР🗿💥🎉
чтоб всё Было🗿🖤
чтоб всё Было🗿🖤