КООПЕРАТИВ
47 subscribers
182 photos
14 videos
1 file
15 links
Опыт — это дорого, а часто и больно. Делюсь тем, что помогло бы мне самой, если бы кто-то это вовремя сказал. Наблюдаю жизнь, себя и вас.
Download Telegram
Сегодня День женской дружбы.

Возможно, до этого времени я была не слишком хороша в отношениях с мужчинами, зато своими отношениями с женщинами я с полным правом горжусь.

И на вопрос про самые длительные отношения в моей жизни я отвечаю, что они и не заканчивались: происходят вот уже 25 лет.
Потому что мы как поступили в 2001 в университет, так и не расставались.

Я хочу, чтобы здесь была ясность.
Когда я говорю про дружбу с женщиной — это значит, что мы вместе прошли пару-тройку афганских войн и что мы вместе бываем счастливы и живем эту жизнь во всех её проявлениях.

Мы вместе на страшных отходосах после наркоза.
Вместе при родах.
Вместе, когда настала и сума, и тюрьма, в буквальном смысле.
Вместе за Полярным кругом.
Вместе в горах, степях и у моря.
С безумных детских площадок мы спасаемся тоже вместе.

Вместе, когда впервые за долгое время встретился Он и нужно последить за ней по локации, а то вдруг маньяк.
Вместе, когда она исчезает в закате с этим чипиздриком.
Вместе, когда этот чипиздрик облажался.
Вместе, когда чипиздрику надо навалять.
Вместе, когда чипиздрику стоит дать шанс.

Вместе, когда мы настроили планов, но у кого-то села социальная батарейка.
Когда посреди ночи понадобилось задизайнить приглашения на свои будущие поминки — это к ней, лишних вопросов не будет.
Психотерапевт у нас передается по наследству.
И да, у нас синхронизируется цикл.

А ещё мы бесимся, орем друг на друга, конфликтуем, перестаем общаться, начинаем общаться, стебем друг друга, считаем наш союз благословленным свыше, учимся стоять за себя и за нее, даем друг друг морального леща, если у кого-то ситуативно свистанула фляга.

Наша женская дружба — это та самая безусловная любовь.
Потому что какой бы козой ты ни была, эти отношения не разрушатся. Они опорные. Они — дом, в который всегда можно вернуться.

Поздравляю своих подруг, и каждый день благодарна, что вы у меня есть❤️
11🔥2👏2
«Устойчивость — не в том, чтобы терпеть или быть сильным».

Нарядилась еврейкой в мехах и каменьях, и пошла в Вышку презентовать психологический кейс Савелия Пока на воркшоп по устойчивости от Клуба главредов.

Ладно, пошла я, конечно, на встречу с чудесной Ольгой Писарик, преподавательницей Института Ньюфелда, который помогает взрослым понимать детей и самих себя. А говорили про устойчивость, которую хотелось бы себе вернуть и больше не терять.

🤯 Почему с паршивой работы уже уволился, а тревога не только не отпускает, но и усилилась?

💔 Как помочь маме, которая орет или даже бьет своего ребенка на улице?

🤕 Почему в момент стресса эмоций ноль, а потом накрывает всем и сразу?

😵‍💫 На что опереться в себе, если уже у всего ножки пообламывались?

Мыслей, поддержки, пользы было много, и вот чем можно воспользоваться:

👊 Сдайтесь. Во всех смыслах. Позвольте себе не справляться.
👊 Снимите с себя все роли. Вспомните, кто вы, когда вы не руководитель, не сотрудник, не мама/папа. Что вам нравится, чего вы не любите, какой вы.
👊 Найдите свою игровую зону. Занятие, где вы сможете самовыражаться безопасно, без оценки, без достижений, у которого — как у игры, где все понарошку — будет начало и конец.
👊 Отвалите от себя с перфекционизмом. У людей вокруг даже близко нет таких ожиданий от вас, какие вы к себе предъявляете требования.
👊 Если вы в аду — продолжайте идти. Если надо — ползти. Не с высоко поднятой головой, без кипиай, без рефлексии и оглядки на других. Это единственное, что поможет его пройти.
👊 Если вы хотите поддержать человека, которому плохо, — не надо хвалить его. Он молодец не почему-то и не за что-то. Достаточно того, что он просто есть. Транслируйте это.
👊 Делегируйте абсолютно все, что можно делегировать.
👊 Грустите и плачьте. Уделяйте этому время, сознательно. Смотрите фильмы и слушайте музыку, которая выбивает пробочки, если необходимо.

Больше всего понравилось ощущать общность с 60+ красивыми, мыслящими, интересными людьми. Теми самыми, которые кажутся непоколебимыми, воплощением успеха успешного и дочками-сыночками маминых подруг. Выяснилось очевидное: мы все живые)
Прекрасно умеем навалить на себя задач, предъявить высочайшие требования, не просить, не бояться, не ныть и не умереть при этом. Максимум психологически покалечиться😅

Очень рада, что сходила.
Найти своих — тоже, кстати, способ справляться. Действенный😌
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥5
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Что нашла!

Впереди майские.
Показываю, зачем ехать в Зарайск на пару дней.

Есть — однозначно в «Зарайской баранке» + оч вкусно в кафе «Старый город» и надо выпить кофейку в коврижечной.
Бронируйте места! В Зарайске мало едален, в хороших столики часто заняты.

В «Баранке» обязательно посетить их внутреннюю экскурсию, чтобы помолоть зерно в жерновах и наглядно узнать, как вообще жали пшеницу, например. На мастер-класс — чтобы слепить и съесть собственную бараночку.

А еще — попросите затопить вам самовар. Он на шишках, ароматы богические! К баранкам непременно сливки — которые как нежнейшее взбитое масло, скорее. Если будет цветаевский пирог — берите ВЕСЬ. Это невероятно вкусно и нежно.

Жить — Гостевой дом на Красноармейской. Простенько, в самом центре, уютно, есть котик.

Недалеко — усадьба, где родился и провел детство Достоевский. Там классно гулять и дышать, там космические вековые дубы и приятный интерьер в восстановленном домике.

Мы были в сентябре. В мае, думаю, не менее классно)
5🔥3🙏1
Моя прабабушка Рахиль Самарьевна Ривкина. Её арестовывали, её мужа, моего прадедушку Рувима, арестовывали трижды, а в 1938 году расстреляли.
И вот она, красивая, сильная, молодая женщина и мама идет на войну, защищать Родину. И доходит до Берлина. Начальник нейрохирургического отделения госпиталя.
Повидавшая и пережившая ад.

Что волнует её в Берлине?
Осталось письмо.
Как сын готовится к экзаменам? Как справился с чертежами? Знаком ли с вопросами атомной энергетики? «Я имею в виду не поверхностное знание, в пределах газетной статьи, а более глубокое теоретическое изучение вопроса».
Укоряет сына, что до сих пор не купил валенок и наверняка ходит в рваных ботинках и галошах. Укоряет себя, что не позаботилась об этом, а достать хорошую обувь в Берлине трудно.
Рекомендует литературу: «Семья Оппенгейма» Фейхтвангера, его же «Иуйдейскую войну» и «Успех».
Говорит, что ждет возвращения домой в ближайшие месяцы…

Её демобилизуют в 1946.
Герой Советского Союза пришлет ей благодарность за спасенную жизнь. Полагаю, таких было много, но сохранилась именно эта.

Прадедушку Ивана убьют.
Двоюродный дедушка пропадет без вести, и это станет горем, которое до сих пор хранит наша семья. Я предпринимаю попытки его найти, но пока архивные справки пусты — информация не найдена.

К чему все это?
К тому, что все эти «красноармейцы», «труженики тыла», «бойцы» — это не какая-то общая масса.
Это вполне конкретные люди, с голосами, чувствами, характерами. Надо помнить. Надо копать детали, чтобы они оставались такими.

Их жертва — не политическое блабла с экранов раз в год. Это то, благодаря чему мы все тут собрались. Довольные и недовольные, счастливые и не очень, в разных жизненных обстоятельствах.

Кто-то, такой же, как мы, ради этого погиб или был искалечен. Кто-то ради этого претерпел невообразимые страдания и потери.

И я горячо надеюсь, что ни у кого тут нет наклеечек «можем повторить». Потому что нет. Не можем.

С Днём Победы!
И пусть он останется таким единственным.
❤‍🔥4🕊3
Это мой босс, и я в него верю. А в его аналитические способности и подавно😎
2
Forwarded from {Иноземцев}
В начале марта, когда все ЛИХОРАДОЧНО и СРОЧНО делали резервные каналы в максе и на других плафтормах, я прогнозировал падение аудитории Телеграма на 15-25% на горизонте нескольких месяцев. Панику это не остановило, естественно, но любопытно вот что.

Свежая статистика подтвердила прогноз: спустя два месяца мощнейших блокировок и замедления трафик упал на 10-15%. При этом охваты и время сессии не изменилось совсем, чему могут позавидовать даже Ютуб с Инстой.

В той же статье есть два других моих прогноза — про признание Телеграма экстремистом и запрет на рекламу. Возможно, имеет смысл перечитать с бОльшим доверием к моим аналитическим способностям:
https://www.sostav.ru/blogs/287122/79804