Когда мы закрываемся от собственных чувств и переживаний — мы теряем контакт с собой.

Суть терапии заключается в том, чтобы этот контакт восстановить. Начать больше себя понимать, слышать, любить и принимать. Додать себе то, чего не хватило в детстве. И изменить отношение к себе.

В близости с другим человеком мы неизбежно сталкиваемся с собой настоящим, со своими переживаниями и истинными чувствами, с тем, что болит. И многие этого боятся, поэтому в близость не идут. Потому что там чувствуют себя уязвимо.

Для многих терапия — это также очень болезненная история. Потому что наружу выходит все подавленное, все то, что долгие годы отрицалось, вытеснялось и не принималось. И этот период важно пережить.
Столкнуться с теми переживаниями и травмами, которые живут внутри. После чего вы еще больше полюбите себя и будете себе благодарны.

Самое главное, это не убегать от себя и от своих чувств. Терапия — это путь, путь к себе настоящему. И чем глубже вы ныряете в себя, чем ближе становитесь к себе — тем больше ваша жизнь по истине ваша.

Когда целый год посвятила терапии внутреннего ребёнка и через 9 месяцев родила свою маленькую копию 😍💖🥰
Конечно, я как психолог, который привык во всем находить причинно-следственные связи не могла не сопоставить эти моменты 😄 Весь 2024 год я запускала проекты на терапию детства, где также исцеляла свою детскую часть, своего внутреннего ребёнка и взращивала родительскую часть. Все свои проекты я всегда делала исходя из своего личного опыта и чувствования. И уже в 2025 я стала мамой. Быть мамой — это конечно что то невероятное. В тебе просыпается огромное бездонное количество любви к своему ребёнку🥹
Суть терапии для меня всегда была в том , чтобы придти в своей жизни к тому , что жаждет сердце 💖

Жертва собой ради семьи

Очень часто в браке и когда у женщины рождаются дети, мы замечаем такую тенденцию, что женщина не осознанно начинает ставить в приоритет потребности других: своего мужа , его и своих родителей, детей, полностью забывая о себе и вычеркивая себя из своей жизни.

Такая жертва собой рано или поздно приводит к разочарованию, неуправляемой злости и подавленной агрессии.

Бесспорно, когда у женщины рождается ребёнок — первое время , действительно женщина отдает себя ребёнку. Но и в этом случае, очень важно не забывать про себя и свои потребности. И здесь речь про «здоровый эгоизм», когда женщина разделяет ответственность за детей с мужем, не беря полностью все на себя и свои плечи. Когда женщина выражает свои чувства, эмоции , желания в контакте с мужем, а не пытается все взвалить на себя.

Здоровый эгоизм — понятие для женщин весьма болезненное. И у большинства здесь есть переживания, что «я буду плохой женой, плохой мамой , хозяйкой, я буду эгоисткой и тд, если буду ставить себя в приоритет.» здесь стоит страх осуждения.

Причина всегда кроется в родовых сценариях.

Если вы видите в своей жизни, что вы жертвуете собой в отношениях, в браке , в семье. Полностью стирая себя. Спросите себя , почему я приняла решение жить так и строить свою жизнь именно таким образом?

И многие из вас увидят что это выборы ваших мам, бабушек и женщин рода. Что ваши глаза видели именно это, когда вы были ребёнком. И вашего истинного выбора в этом нет.

Вывод, сделанный когда то сформирует сценарий, а сценарий реализуется в жизни.

И задача будет заключаться в том , чтобы нащупать , прочувствовать, понять и услышать «А как хочу я?» , «Как я хочу строить отношения, семью? Какой мамой я хочу быть для своих Детей? Какой женщиной я хочу быть для своего мужа?». И это уже выход из жертвенности.

Жертвенность — это про то , что я невольно соглашаюсь с тем , что происходит со мной в моей жизни , даже если меня это не устраивает. Здоровый эгоизм и выход из жертвы — это про то, что я беру ответственность за свою жизнь и выстраиваю свою жизнь так , как хочу я, иду в контакт , договариваюсь , меняю , делаю действия.

Дорогие, поделитесь чувствуете ли вы в своей жизни , как проявляется ваша «жертвенность» и видите ли вы, что за этим стоит?

Напоминание ❤️🎄

Дорогие, хочу поздравить вас с наступающим Новым годом! И пожелать вам оставить все плохое позади! Оставить позади то, что вам не подходит, то , что не приносит радости и удовольствия, то , что себя изжило!

Пусть в новом году рядом с вами будут ваши люди, ваша любовь и то, что вам по душе! Пусть Новый год подарит вам исполнения ваших самых заветных желаний и украсит еще больше вашу жизнь!


❤️🎄Будьте счастливы в новом году! С наступающим, мои дорогие !

Почему одного ребёнка болезненное детство может разрушить больше, чем другого.

То, как прошло детство человека очень сильно повлияет на то, как сложится его взрослая жизнь.

Два ребёнка.
Один дом.
Одни родители.
Но разные судьбы.

Старшая сестра взяла на себя роль «мамы», стала опорой и «ресурсом» для младшей,

Стала той, кто давала любовь и за счет этого младшая смогла справиться с теми болезненными историями , которые были в детстве. Смогла построить свою семью, стать мамой и женой. Пойти в близость. То есть ее психика смогла адаптироваться благодаря тому, что был человек , который давал любовь и внимание. Благодаря тому , что была «родительская фигура» в образе сестры.

Старшая же сестра не могла ни на кого опереться , так как родители не были поддержкой. Старшей пришлось рано повзрослеть, взять на себя ответственность, у нее не было возможности быть ребёнком , не было человека с которым бы ей было безопасно. И это ее разрушило.

Не каждое событие станет психологической травмой. Нас ранит не сами события и обстоятельства из детства , а то, что мы там чувствовали и был ли кто то рядом, кто способен был поддержать и разделить наши переживания.

Одна семья — разные жизни. Это также про то, что у каждого ребёнка разная психика. Один ребёнок более чувствительный и ранимый , чем другой.

«Одна и та же буря одного сломает, а другого научит строить крепкие стены.»