Как изменятся жизнь и представления о справедливости, если принять, что мы живем не одну жизнь?

Узнал сегодня, что у знаменитого ролика про Яйцо в основе фантастический рассказ Энди Вейра (автора Марсианина). И касались в чтениях Кармического Сообщества вопроса понимания судьбы.

Посмотрите, если еще не видели.
Что чувствуете?

А теперь представьте, что вы узнали, прочувствовали и приняли, что живете не одну жизнь. Так, что сомнений в этом не осталось.

Что изменилось бы у вас, как поменяются представления о справедливости, отношения с близкими?

Как происходит зарождение

Недавно стартовал третий набор Коалиции — группа и сообщество про эксперименты с проявленным, куда собираются удивительные люди.
Для меня это эксперимент, где я хочу лучше осознать, что именно происходит, какие начальные условия важны на старте, как формировать вход в среду, как форматы рождаются в ответ на запросы группы.

1. Приходят разнообразные и интересные люди.
Первая и вторая группы были на 100% из знакомых — третья группа уже на 70% из новых людей.
И четвертая группа собрана уже на четверть, хотя объявлений о наборе еще не было.

2. Получается быстро найти формат и его передать.
Двух групп было достаточно для формирования, и на третьем я начал передавать проведение Оле на 100%.

3. Яркие признаки жизни после завершения программы.
Участники партнерятся друг с другом, ходят друг к другу и запускают подкасты, участвуют в стримах, организовали воркшопы, создание рилсов и планируют внутренний форум.

В Гранулярности подобные процессы заняли больше года. Сейчас, когда я выделил основные принципы, основные «ферменты» — все идет гораздо быстрее. И у меня будто набор чашек Петри с живыми культурами, собранными и селекционироваными из разных живых сред. Беру проверенное — и из него разворачивается. С таким набором легче начинать новое. И хочется его еще куда-нибудь применить.

Пишите на @alexmel с предложениями, может будем вместе зарождать новое.

Сегодня читаем Кармическое сообщество в 19:00

Наконец добрались до феномена человеческой встречи.

На звонке мы будем читать и обсуждать про разговор как духовное действие. О возникновении межпространства и Я-Ты-Мы сферах.

Это мой любимый момент книги.
Я нигде не встречал более точного и глубокого описания.
Можно подключиться, если чувствуете интерес, даже если это в первый раз.

Сила совпадений и творчества

Никак не мог собраться и написать пост. Много всего происходит — завершил группу, потом майские катаклизмы, потом новый GPT. Утром Whoop показывает низкий HRV. Вообще не лучшее время.

Спрашиваю у Коалиции: «Как быть с блоком, когда не пишется ничего?» Отвечают: «Напиши про блок». Ок. Что же про него написать? Не интересно про блок никому.
Отпустил. Отчаялся. Напишу, когда напишу.

Хочу узнать больше про Рика Рубина. Слушаю его книгу вторую неделю и очень заходит и успокаивает, он сам её читает. Пошёл в YouTube, открыл первый ролик с Рубином у Губермана. Слушаю.

И на первой минуте Рубин говорит: «У меня тут HRV низкий, давай дыхательное упражнение сделаем, которое помогает».
Класс, забираю упражнение — буду делать.

Через 5 минут Губерман спрашивает: «А что ты про AI думаешь?»
Отвечает: «Ничего не знаю про AI, мне интересна перспектива человека, который искусство создаёт. Есть ли у AI такая перспектива?»

И ещё через 5 минут спрашивает: «Как с творческим блоком?»
Ответ: «Создавайте как для себя, представьте, что это ваша запись в дневнике, никто не может её осуждать».

Супер, у меня практика дневника многолетняя.
Забираю и пишу этот пост.
Чувство, что мир подсказывает.

——

Книгу очень рекомендую, хотя послушал половину.

Рик Рубин — помог популяризировать хип-хоп, продюсируя записи для таких исполнителей, как Beastie Boys, Geto Boys, Run-DMC, Public Enemy и LL Cool J. Также он продюсировал хиты для артистов из различных других жанров, преимущественно тяжёлого метала (Danzig, Metallica и Slayer), альтернативного рока (the Cult, Red Hot Chili Peppers, Rage Against the Machine, the Strokes и Weezer), хард-рока (Audioslave и Aerosmith), ню-метала (Linkin Park, System of a Down) и кантри (Johnny Cash, The Avett Brothers и the Chicks).

И при этом он вообще ничего не знает про теорию музыки и признает это в интервью, которое стало мемом)

Шаги в неизвестное и мужская группа

На неделе завершилась мужская группа.
Она была во многом про неизведанное.

Шаг в неизведанное для меня очень про мужское.
Я делаю выбор и шагаю. А штуки, которые казались страшными или неразрешимыми — изменяются. Точнее, в момент выбора меняюсь я сам и мое отношение к этим штукам.

Какое-то время я нахожусь с неизведанным и могу научиться быть с неизведанным и не фрустрироваться. А приобретенные напарники помогают выдержать встречу с интенсивностью.

Встреча с другим — это чудо. И от меня зависит, случится это или нет.
Она имеет исцеляющий эффект. Внутреннего порядка и гармонии становится больше.

Когда я тотально включаюсь — это творит необъяснимое. Будто начинаешь поливать запросы вниманием, и все расцветает.

Уже на первом звонке я почувствовал, что мы касаемся незнакомой ранее глубины.

Каждый смог взять больше, чем то, за чем пришёл.

—

Следующая группа стартует 18го июня.
Займи свое место.

Отцы и Дети — мужской разговор

22 мая 20:00 по Мск

Какие у меня отношения с отцом?
Вопрос самоидентификации — Я Отец и я же Сын.
Взрослые отцы и взрослые дети.
Что такое, когда не было отца в жизни?

Живой и глубокий формат, который мы собираем регулярно и уже говорили про эмоции, статус, опору, деньги.
Он открытый: любой мужчина может присоединиться.
Он про совместное созидание: нет спикеров и учителей, каждый своими высказываниями и проявлениями создает общий опыт.
Он про равенство: способ, которым мы ведем обсуждение, помогает прочувствовать равенство с другими участниками.
Он про выход за свой предел.

Этот разговор будем записывать и соберем коллективный подкаст из обсуждений в чате до и непосредственно на звонке;

📚 Запрыгнуть в чат участников разговоров, обсудить вопросы и поделиться крутыми материалами.

Дайджест-бот для ваших чатов

В качестве эксперимента я пробую бота, который каждый день суммирует все обсуждения в чате мужского разговора:
— Может хорошо работать как дайджест сообщества в больших чатах с обилием информации.
— Бот разработан выпускником SLP и хорошо себя зарекомендовал.
— С осторожностью добавляю его в группы, где люди делятся личными историями.

Мне интересно, как он встроится в формат мужских разговоров и удастся ли собирать подборки материалов в дополнение к обсуждениям на звонках.

Где бы вы использовали такого бота?
____

Заходите в чат мужского разговора

Попробуйте бота в своем чате: @ChatLogixBot.

Зарождение сообщества в акселераторе Ultra

Два месяца я работаю с ULTRA.VC — импакт-акселератором, который поддерживает технологические проекты, способные существенно улучшить качество жизни людей. Этот акселератор впечатляет своей смелостью и амбициозностью. Сейчас проходит второй набор, в котором участвуют 10 проектов, отобранные из более чем 300 претендентов 🔥
Программы обучения включают продажи, питчинг, помощь с фандрейзингом и разработкой.

Я работаю как внешний консультант. Моя задача — создать и сформировать сообщество выпускников акселератора. Для этого я провожу звонки с командой, разрабатываю и перерабатываю активности, а также организую peer-to-peer сессии для основателей.

Я пришел с собственной коллекцией “живых культур”. В течение первых четырех недель я стремился установить глубокое доверие между участниками через онлайн-формат, используя лучшее из опыта Межпространства.
В течение следующих четырех недель я проверял, какие форматы поддержки наиболее естественны и эффективны, чтобы интегрировать их в программу. Нашли формат на 60 минут, который включает простые упражнения из сборников и позволяет как решить конкретную проблему в проекте, так и получить эмоциональную поддержку.
Сейчас моя цель — сделать так, чтобы участники сами хотели помогать друг другу и могли это делать в знакомых форматах.

На вчерашней восьмой встрече с участниками они выразили желание продолжать эти встречи после завершения программы. Участники ни разу не встречались офлайн, но уже активно думают, как сохранить контакт и продолжить общение после программы.

Я рад, что мы движемся в правильном направлении. И текущая когорта, изобретенные форматы и открытая культура будут эволюционировать и сплетаться с будущими когортами выпускников акселератора ULTRA.VC.

Приглашаю в эксперимент и сообщество про проявленность

Коалиция — это программа и сообщество тех, кто хочет
«быть более публичным и экспериментировать с этим».

1) Тут собираются удивительно разнообразные люди: можно встретить ex-CEO Додо Пиццы, фаундера из Forbes 30 under 30, лучшего гитарного мастера восточной Европы, шефповара самого известного мексиканского ресторана, рэп-терапевта, талантливых продактов, предпринимателей и помогающих практиков.

2) Неожиданные крутые эффекты после программы: можно обнаружить, как начал вести лайв стримы, запустил лучший неидеальный подкаст, открыл публичный доступ к своей коучинговой практике, начал наконец снимать рилзы, начал консультировать B2B IT и перестать переживать, интересны ли посты у тебя в телеграм.

3) Уже зарождается красивое сообщество.
Примерно раз в неделю собираем онлайн-сцену с выступлениями: уже слушали про купцов и старообрядцев в России, стратегию Олега Тинькова, сторителлинг в рилс — хороший баланс странного, интересного и полезного.


🔥В сентябре старт группы
Еще можешь успеть!
4 недели, 8 встреч, 2 месяца интеграции в сообщество
$500
звонки в 17:00 по мск

Приходи познакомиться и запрыгнуть в программу.

——
Папочка с каналами выпускников
Notion описание Коалиции

🤝 Коллективный подкаст на тему «Отцы и Дети»

С чем мы заходим в тему Отцов и Детей:

«Отец умер больше 10 лет назад. Я долго испытывал много обид к нему, которые до сих пор не прожил.»

«Пытаюсь понять, каким отцом хочу быть. Как быть любящим, заботливым и требовательным отцом, который вырастит сына.»

«Согласен с фразой “Не воспитывайте детей, воспитывайте себя”. Чтобы воспитывать себя, нужно себя знать. Лучший инструмент для этого - диалог.»

«Я вырос без отца. У меня сын 5 лет. Сначала хотел прожить его детство как с отцом, которого у меня не было. Но год назад мы развелись. Теперь мой сын без полноценного отца.»

«Почему в моем роду отец не научил быть отцом, и я испытываю такие трудности. Тенденция заложилась за спиной.»

«Как оставаться хорошим отцом на расстоянии? Как не наделать ошибок в новой семье?»

«Я посередине поколений. Уже взрослый отец и сын. Чувствую, что институт отцовства утерян. Каждый день нужно быть чутким, внимательным к статусу “отца”. Но не знаю, кто мои сыновья, кем они будут. Тонкий момент - не нарушить их путь, передать то, что знаю.»

Что бы я сказал отцу, но не решался?

«Тема отцов и детей очень многослойна и эмоционально заряжена. Не ожидал, что настолько. В процессе разговора появились нетипичные телесные реакции. Убедился, что делаем лучшее для детей, родителей и себя. Наши дети тоже не поймут часть наших поступков. Стало легче думать про отца: просто спросить у него, почему так произошло.»

«В процессе разговора увиделось, что говорим про своих отцов, но получился коллективный отец. Вопрос, что бы мой отец задал своему отцу. Услышать, как отцы и сыновья передают живое через поколения. Тема для исследования.»

Какой мой вызов в роли отца? Какой вызов мы сталкиваемся как отцы?

«Взгляд в прошлое: ёрзал, думал свалить, тяжело. Разговор про детей - взгляд в будущее, стало легче. Позади пустота, впереди дети, будущее, большие перспективы.»

«Мне было легко в сессии про отца и сложно про детей из-за множества вызовов. Главное - помочь вырастить личность, адаптироваться к жизни. Быть отцом - сложное искусство. Сложнее объективно про “меня-отца”, чем про своего отца.»

«Один вызов выбирать нечестно и узко. Каждый ребенок требует разного участия. Отец - про связь в разных ситуациях. Быть доступным, внимательным, честным, аутентичным. Отец девочки, мальчика, подростка, малыша - разные вызовы.»

«Важно сохраниться как личность и оставаться интересным для детей. Оставаться в жизни как можно дольше. Эволюционный механизм заставляет ощущать, что предназначение выполнено, но нужно быть в жизни детей максимально долго.»

«Наши дети дают много обратной связи. Быть уязвимым отцом, принимать обратную связь от детей и быть сильным в ролевой модели.»

📚Список рекомендованной литературы и ссылок из мужского чата
Видео Человек Воробей
Франко Нембрини «От Отца к Сыну»
GPT про феномен мертвого отца
Луиджи Зоя Отец
Список от Сергея Гуляева
Дима Зицер как быть отцом
Список от Антона Красильчука
Список от Алекса Попова книг и фильмов
Курс Габора Мате

Как проживать эмоции

Я уже предлагал исследовать свои эмоции через рисование.

Вот еще один способ — медитация-исследование эмоций от Джо Хадсона (на английском). Попробуйте послушать и дальше делать самостоятельно.

Нет разницы, что делать: слушать медитацию и следовать ей, рисовать и записывать свои чувства или двигаться. Даже можно просто ходить, связывая каждый шаг с тем ощущением, которое вы переживаете. Главное, чтобы у вас сохранялся контакт с телом и ощущениями. Ощущения будут меняться. А если удастся найти интерес в том, что вы проживаете, — сложная эмоция окажется не такой сложной.

Подкаст Джо Хадсона про Emotional Inquiry
Спасибо Reminder за напоминание

🤝 Коллективный подкаст про любовь и отношения 🖤

➡️ С чем заходим:

• «Я последнее время исследую контакт: как возникает контакт в отношениях, как он исчезает, как мы взаимодействуем, находим друг друга, снова теряем — внутри одного дня, недели, года. И как этого контакта делать больше»
• «Вопрос про отношения всегда актуален для всех. У меня интерес с двух сторон. Психологический и личный, как мужчины»
• «Тут очень широкая тема. И заявлено, что это как бы про любовь. Больше внимания привлекает, потому что это нечто важное»
• «Как управлять этой гранью, чтобы оставаться в контакте и взаимном понимании, одновременно живя вместе? В широком смысле живя»
• «Что значит “работающие”, что значит “не работающие” отношения?»
• «Мы с женой 12 лет вместе. И все это время она хочет от меня услышать, что такое любовь, а я не знаю. Я хочу для себя понять, что это такое. Потому что кажется, что это не слово, это ощущение, которое нельзя в слова вставить. Но хочется еще каких-то для себя определений»
• «Я 23 года с женой, в браке 18 лет. И перспектива такая, разглядывает длительное взаимоотношение и взаимоотношение в моменте. И вот самое живое для меня это то, что происходит в моменте, познавать свою любимую, познавать себя в этих взаимоотношениях, когда мы выходим за пределы своего суждения и встречаемся с друг с другом неизвестным. Это определенный риск. И одновременно открытость друг к другу, позволение быть свободными относительно суждения другого человека, но продолжение взаимоотношения это как бы расширение пары»

🌀 Расширяющие вопросы из практики:

• Что мне интересно сейчас получить в отношениях?
• Какой урок мне нужно пройти через эту ситуацию?
• Какой приятный и интересный опыт этот кризис нам несет?
• Что нового рождается во мне?
• Как я выбираю быть в этих отношениях?
• Есть ли доверие к самим отношениям?
• Какой я сейчас в этих отношениях и каким хочу стать?
• Вижу ли я свою женщину? Замечаю ли я вообще ее?
• Она готова пойти со мной на край света?
• Кто я на предыдущем этапе отношений? И кто я теперь?
• А что хочет моя жена?
• Что больше рождается в этих отношениях?
• Что нам дали те испытания, которые мы прошли?

✨ Открытия и инсайты:

• «Я обнаружил, что отношения могут быть не только между мужчиной и женщиной, вообще, в принципе, с другими людьми. И для меня, например, отношения — это вообще про коннекшн между людьми. То есть, и он распространяется вообще на всех: на коллег, на друзей, партнеров и так далее»
• «Интересно обнаружить, что роли очень похожи у всех, у всех есть какой-то набор похожих ролей»
• «Понимаю, что отношения — это про свободу. То есть, когда и ты сам свободен, и ты позволяешь другому быть свободным. Это как отношения, есть какая-то договоренность. Когда двое свободных вместе, но при этом они свободны каждый»
• «Действительно, я увидел, что где-то за этим мой выбор был такой. Я сам сюда пришел в эти отношения, вот в эту семью, чтобы что-то получить. И есть согласие изначально до всего, как это все происходит»
• «Для меня отношения — это про безопасность, когда всегда можно вернуться в некую базу после того, как ты во внешнем мире что-то завоевываешь, покоряешь какие-то вершины. Та база, которая есть в отношениях, даёт как дает свободу исследовать внешний мир»
• «У меня инсайт про безопасность и свободу одновременно. Инсайт, потому что кажется, что это противоречивые штуки, но на самом деле они могут вместе быть и давать большую силу»


📚 Список рекомендаций из чата мужских разговоров.

Эмпатический Диалог как практика для отношений.
Брэдфорд, Робин: Связи. Как выстраивать исключительные отношения с родными, друзьями, коллегами и партнерами.
Простая, но научно обоснованная шкала, чтобы отрефлексировать отношения.
Ted talk про скилы для отношений и о том, как наши коммуникации влияют на них.
Статья gottman про то, как критика и обесценивание подрывают отношения.

Напишите, если вам особенно интересна тема отношений 🖤 собираем про это продукт

Какое дело выбрать следующим? What’s NEXT?

Вчера собирал и проводил звонок с 20 предпринимателями из SLP, каждый сталкивается с вызовами выбора своего следующего дела.

🌟 Два инсайта
1) Картинка идеального пути и идеального себя мешает, страшно ей не соответствовать.

2) Любая твоя деятельность норм, другие фаундеры/коллеги/друзья не закидают тебя камнями.

➡️ Четыре совета
— Дать время себе и посмотреть на тех, кто уже проходил подобное или подходит к выбору. Многие люди сталкиваются с подобными вызовами. Это циклично и естественно.

— Идти в страх и неизвестное, за ним можно обнаружить силу и дары. После решения приходит смелость.

— Следующее может быть переосмысленным предыдущим.

— Ты уже выжил, попробуй пожить. Дальше все только продолжается. Твое следующее дело, не последнее!

Место, где я чувствую равенство

Товарищ в чате задал вопрос о проблемах с самооценкой. Рассказал, что не хватает смелости жить, и (возможно) это связано с самооценкой. Я сразу узнал себя в его словах и решил откликнуться.

Хотя что такое самооценка, я точно не знаю. Думаю, проблема не в ней, а в том, что не хватает среды, где я чувствую равенство. Места, где я вижу в другом человеке — равного мне.
Не стремлюсь его чему-то учить, убеждать, продавать что-то. И, что сложнее, не ищу у него ответы. Склонность искать ответы вовне — в умных подкастах, у осведомленных ученых, предпринимателей — это распространенная тенденция.

Я много времени провел в поисках ответов о том, как правильно жить. Часто чувствовал себя самозванцем, даже в клубах, куда приходил за ответами. Но мне повезло — я нашел несколько мест, где можно пережить равенство.

Одно из таких мест — баня. Здесь все равны, без статусов и одежды, совместно проживают опыт, чувствуя общее переживание и живой пар. Что-то подобное я открывал в сообществе бёрнеров, где нет привычных ролей, денежного обмена, и существует экономика дарения. Это искусственно созданная среда, но в ней тоже открывается вкус равенства.

Также я регулярно хожу на тренировки только в мужской компании, мы собираемся в лесу. Вчера один из участников высказался, что хочет попасть в известный бизнес-клуб и собирается оборот компании подрастить для этого, чтобы ему там подсказывали, как развиваться. Я прихожу специально на наши тренировки, чтобы почувствовать тут равенство, которое редко в клубах. Когда мы взаимодействуем как равные, не зная доходов друг друга, то получаем уроки, которые актуальны прямо сейчас.

Мужские группы, которые я создаю, также про это состояние равенства. Когда я его открываю, возникает опыт, служащий компасом. Как только я это пережил, я знаю, что это возможно — и стремлюсь находить подобный опыт в других контекстах своей жизни.

В мужских группах и открытых разговорах происходит создание общего смысла, в котором каждый участвует на равных. Там нет главного, нет гуру, а происходит взаимодействие и поиск внутренних ответов у каждого. Мы идем по выверенной траектории упражнений и практик, где это равенство заложено в структуру. И где есть место каждому.

В прошлой группе мы смогли добраться до очень глубокого и изобильного состояния. И тогда нет необходимости искать «еще немного чужих ответов» из состояния «меня недостаточно». Так возникает ощущение полноты и силы. И из этого легко идти и создавать свою жизнь.

Приглашаю вас присоединиться к мужской группе с 25 июня. (Следующая группа в августе)

Что еще там будет?
— Лучшее из Гранулярности и воркшопов, которые прошли 500+ человек, модели из VIEW Джо Хадсона, Authentic Relating Games, Microsolidarity, Glass Bead Game
— Условия, где можно обнаружить как состояния влияют на отношения. Похоже на T-groups из Стэнфорда, только больше практик.
— Опыт, который позволит увереннее сделать шаг к своему формату — группе или воркшопу.

4 недели + интеграция с сообществом.
Звонки в 19:00 по Москве по вторникам.
Стоимость 60 000 рублей.
Если опыт не понравиться после первой недели мы вернем деньги.
На входе разговор с каждым участком — пиши @alexmel

Займи свое место в группе. Время пришло.🔥

Обнаружил, что страх отсутствия реакции у меня больше, чем страх осуждения и неуместности.

Когда что-то пишу в канал или в чат.

А у вас?