📌 فواید #روز_داری از معتبرترین سایت های علمی جهان – بخش هشتم

🌙 در سالیان گذشته #رژیم روزه داری بعنوان یک رژیم ناسالم در برخی مجامع علمی معرفی شده بود اما #تحقیقات امروزین نشان میدهد که روزه داری رژیم سالم و مفیدی است برخی از متخصصان تغذیه که قبلا در برابر #روزه داری جبهه میگرفتند و آن را طرد میکردند حالا میگویند که در اثر تحقیقات جدید ، ذهنیت خود را تغییر داده اند و رژیم روزه داری را تایید و پیشنهاد می کنند.





🌙 روزه داری قبل از #شیمی_درمانی میتواند از شما در برابر اثرات منفی محافظت کند





🌙 بجای خوردن سه وعده غذا در روز ، #رژیم_غذایی مبتی بر روزه داری نه تنها #چاقی را از بین میبرد بلکه بسیاری از بیماری های مرتبط با زندگی مدرن از سرطان گرفته تا #دیابت و #آلزایمر و بیماری های قلبی را نیز بشدت کاهش میدهد.





🌙 در یک مقاله جذاب در لایو ساینس نیز نشان داده شده است که روزه داری سلول های ما را در برابر استرس مقاوم میکند

📘سایت لایوسنس

🌐 bit.ly/2VDWaxx