#реклама

Вебинар по региональной журналистике.

Медиаплатформа "Кислород" приглашает на вебинар известного журналиста Владимира Севриновского (Такие дела, National Geographic).

Работа журналиста в разных регионах требует не только навыков поиска героев и создания увлекательных историй, но и понимания культурной специфики, чтобы избежать экзотизации и колониальных предрассудков. В условиях войны и давления на свободу прессы вопросы этики приобретают особую значимость.

Для кого вебинар:
- Начинающие и действующие журналисты.
- Студенты журналистских факультетов.
- Активисты, пишущие о региональных проблемах.

Дата: 20 декабря 2023
Время: 16:00 - 17:30 по московскому времени
Стоимость: бесплатно.
Ссылка на регистрацию: http://tinyurl.com/jurnalisticssevr

#текстпредоставлен

#реклама

Открыт набор на онлайн-курс школы "Метла" для российских политических активистов.

Это непростая и рискованная тема, поэтому организаторы ждут заявки от людей, которые находятся уже за рубежом. Организация курса включает строгие протоколы верификации и безопасности.

Преподаватели курса - такие заметные эксперты как Анастасия Буракова («Ковчег»), ютьюбер Дмитрий Колезев, Анастасия Брюханова (российский политик, автор YouTube-канала «Объектив») и другие.

Программа курса и ссылка на анкету - здесь.

#текстпредоставлен

#реклама

⚡️ 39% россиян с загранпаспортом уже открыли себе банковские карты зарубежных банков - такое исследование провели эксперты Anderida Financial Group.

Чем более бесполезными становится отечественные карты - тем более массово россияне обращаются за выпуском карт в лояльные банки СНГ.

Разобраться как безопасно и с гарантией оформить себе полноценную Mastercard - помогут на канале Зарубежные карты

Там доступным языком рассказывают:

• как выбрать оптимальный банк и карту под нужные задачи
• как оформить карту вообще без предоплаты
• как моментально без комиссии пополнять карту из РФ и делать переводы
• как открыть виртуальную карту, находясь заграницей
• как попасть в чат с сотнями владельцев карт, которые делятся актуальным опытом

Сохраняйте этот полезный канал - и через 3 дня вы сможете получить полноценную карту зарубежного банка - с доставкой курьером банка лично в руки

#текстпредоставлен

#реклама

Годами путинская пропаганда пытается убедить всех, что россияне поддерживают режим и войну — а тех, кто не согласен, меньшинство и они давно уехали. Это не так

Каждый день в российских городах проходят антивоенные акции. Люди расклеивают листовки, рисуют граффити, выходят в пикеты. Антивоенные движения продолжают работу, несмотря на штрафы и уголовные дела. Словом и делом доказывают, что сопротивление возможно даже в самые темные времена.

Чтобы быть более эффективными против кремлевской машины лжи, мы должны быть вместе: поддерживать друг друга, объединяться в группы, альянсы и коалиции.

✊ #Коалиция против пропаганды — объединение независимых российских медиа, блогеров и активистов, которые ежедневно раскрывают правду о войне и диктатуре.

Сердитая Чувашия, Пермь 36,6, Иркутский блог, Nitka, Удмуртия против коррупции и другие — больше года Коалиция объединяет независимые медиа, которые через скоординированные кампании достигают десятки миллионов людей в разных регионах России каждый месяц.

Чтобы узнать больше или присоединиться, переходите на сайт проекта: https://antifakecoalition.org/

👉 Подпишитесь на канал проекта Коалиции в своем регионе!

#текстпредоставлен

#реклама

Оплатить покупку на иностранном сайте и полететь зарубеж стало еще проще!

Дистанционно ОТКРЫТЬ полноценную банковскую карту MASTERCARD КАЗАХСТАНА и получить ее с доставкой по России и миру.

Карта подходит:
— Для путешествий заграницу
— Для оплаты на иностранных сайтах (авиа, отели) и сервисах
— Для переводов в Европу и в РФ

А еще:
• Удобное моментальное пополнение из банков РФ
• Виртуальная карта с Apple Pay
• Бесплатное обслуживание
• Без предоплаты
⠀
Узнайте детали на канале
ЗАРУБЕЖНАЯ КАРТА
- и уже через 3 дня курьер банка доставит вам в руки вашу карту

#текстпредоставлен

#реклама

Принято считать, что чтение новостей помогает узнать, что происходит в мире. Но важно не просто знать, а понимать, что происходит. Этому помогает чтение глубоких аналитических текстов. Они не так часто встречаются в современных медиа. К счастью, по-прежнему есть источники на русском языке, где их можно найти.

Одно из таких изданий — это Re: Russia — медиа о ключевых темах российской политики, экономики и социальной жизни. Основатель и руководитель — политолог Кирилл Рогов, к оценкам которого я часто прислушиваюсь.

Re: Russia производит собственную аналитику, разбирает материалы ведущих российских и зарубежных аналитических центров и предоставляет площадку экспертам из лучших мировых университетов, публичным интеллектуалам и общественным фигурам.

В числе авторов Re: Russia: политологи Екатерина Шульман и Кирилл Рогов, экономисты Олег Ицхоки и Сергей Алексашенко, социолог Лев Гудков, экономический географ Наталья Зубаревич и другие.

Из последнего и важного:

🔺Зачем люди создают мемориалы памяти Навального

🔺 Как путинский закон о гей-пропаганде помогает доминирующей антизападнической партии оставаться правящей в Грузии

🔺 Что такое клептофашизм и как он становится новой идеологией России

Подписывайтесь, если хотите понимать, что стоит за новостями!

#реклама

🌟 Привет, друзья! Почему Exnode хорош для обмена криптовалюты на наличные и наоборот:

1️⃣Конфиденциальность и безопасность – на Exnode вы сможете провести обмен USDT абсолютно анонимно, без необходимости проходить утомительные этапы верификации, что делает процесс максимально удобным и безопасным для всех наших пользователей.

2️⃣Выгодные курсы обмена – каждый обменник на платформе Exnode предлагает привлекательные курсы для покупки USDT за наличные. Сравнивайте и выбирайте наиболее выгодные предложения.

3️⃣Надежность – криптообменники на платформе Exnode проходят регулярные проверки на скорость и качество обслуживания. Здесь вы можете быть уверены в быстром и безопасном обмене.

Присоединяйтесь к телеграм-каналу Exnode, чтобы быть в курсе актуальных курсов и получать ценные инсайты по криптовалютному рынку! ⚡️

#текстпредоставлен

#реклама

Получите доступ к объективной информации о происходящем в России и в мире — через Paper VPN

Скоро уже два года как я пользуюсь Paper VPN — рекомендую попробовать этот сервис, если вы еще не подписаны. Что приятно: с ним соцсети и видео открываются быстро, а при подключении не приходится смотреть рекламу, как на бесплатных VPN.

Для тех, кто находится за границей, есть опция выбрать российский сервер и через него пользоваться всеми государственными и банковскими приложениями, находясь за рубежом.

Самая дорогая и краткосрочная подписка на месяц стоит 250 ₽, при покупке двухлетнего тарифа — 75 ₽ / месяц. Для тех, кому каждый день нужны гигабайты контента, есть расширенный тариф с 1 Тб ежемесячного объема трафика.

Поделиться подпиской можно с друзьями и родственниками, ограничений на количество подключенных устройств нет — очень удобно пользоваться ей вместе.

Оплачивать подписку можно как с российских, так и с зарубежных банковских карт.

По промокоду KOLEZEV скидка 10 % на все тарифы, включая расширенный.

Подключайтесь к Paper VPN

#реклама

У вас бывает так, что с самого утра вы чувствуете себя уставшими и вам тяжело встать с кровати, а в течении дня вам сложно выполнять свои задачи и прокрастинация вас не отпускает? Или, вроде бы, солнце, витамин D, весна, но всё кажется тусклым и серым, и есть ощущение, что раньше лучше было? Если же у вас такое регулярно, то, возможно, у вас уже избыточная тревожность и/или депрессия (и то и другое часто влияет на восприятие реальности).

Тревожность легко нарастает, превращаясь в избыточную форму, практически незаметно. И нередко мы так сильно привыкаем к ней, что начинает казаться, что это и есть норма — «А кому сейчас легко?», «Вот разберусь с проблемами и всё само наладится» и т.д. И в какой-то момент мы обнаруживаем, что очень сложно подняться утром с кровати, ничего не радует, а настроение постоянно маячит около нуля.

Дальше — больше. Постоянная избыточная тревожность часто является предвестником депрессии, а депрессия — это уже совсем серьёзно.

Во-первых: депрессия серьезное и опасное заболевание, при котором невозможно просто «собраться и взять себя в руки», а бестолковый тезис «улыбнись/поработай и всё пройдёт» не работает.

Во-вторых: судя по заявлениям всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), депрессия может стать причиной сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ) и/или триггером для их обострения (и наоборот — сердечно-сосудистые заболевания могут приводить к депрессии).

Депрессия оказывает влияние и на работу желудочно-кишечного тракта (ЖКТ). Почему так происходит? Работу ЖКТ, как и работу сердечно-сосудистой системы, полностью контролирует и регулирует вегетативная нервная система (ВНС), которая в свою очередь регулируется эмоциональной частью головного мозга.

Эмоциональные процессы, такие как страх, радость и гнев, влияют на активацию вегетативной нервной системы. Например, в состоянии стресса активируется симпатическая часть вегетативной системы, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений, повышению артериального давления и снижению перистальтики ЖКТ.

В-третьих: с депрессией сложнее заниматься модификацией образа жизни (физическая активность, нормальное питание, здоровые сон и подобное). Мышление во время депрессии является дисфункциональным, то есть оно не объективно и дезадаптивно, оно не помогает и не отражает реальность такой какая она есть на самом деле, из-за этого человеку сложно справляться даже с простыми задачами.

В-четвёртых: депрессия, как и ССЗ, теперь входит в лидеры причин нетрудоспособности. Поздравим её с этим!

Короче: очень важно не доводить тревожность до избыточной, а избыточную тревожность до депрессии.

Оценить текущий уровень депрессии можно с помощью соответствующей шкалы. В 1988 году психотерапевт Аарон Бек — создатель когнитивной терапии, — разработал методику, предназначенную для предварительной оценки уровня депрессии.

Пройти эту шкалу можно на сайте практикующего психолога и КПТ-специалиста Елены Бетимирзаевой.

📊 Если у вас есть желание оценить текущий уровень депрессии и понять какими поведенческими, соматическими и эмоциональными признаками она может проявляться, то добро пожаловать в Telegram-бот Елены.

Ссылка на шкалу Бека:
https://elenabpsy.com/bdi?utm_source=jrnl_kd_1_tg

Разумеется, ни одна шкала и опросник не заменит похода к специалисту, но, пройдя шкалу Бека, вы хотя бы примерно сможете определить уровень депрессии и, возможно, это подтолкнёт вас к активным действиям.

И главное: если будет необходимо, если вы ощущаете, что ваш уровень депрессии зашкаливает, а сами вы уже не справляетесь, то после прохождения шкалы вы сможете записаться на бесплатную ознакомительную консультацию к Елене и получить ссылки на полезные публикации.

#текстпредоставлен

#реклама

Кибер-аптечка от микромедиа @metla_io

Если заранее позаботиться о себе и скачать нужные приложения на телефон, это может здорово пригодиться в критический момент:

- Есть партизанские мессенджеры и браузеры, работающие без интернета — они безопасные и бесплатные: Ceno, Briar и PartisanSMS
- Есть веб-сервисы и приложения к браузеру, которые позволяют предотвратить слив ваших данных ФСБ, например, Censor Tracker
- Есть сервисы для видеозвонков, где связь происходит через сгорающий куар-код, не оставляя следов, например, Simplex

О таких малоизвестных сервисах пишут в телеграм-канале «Метла». Подпишитесь, чтобы оснастить свой смартфон нужными для безопасности и удобства инструментами: @metla_io

#текстпредоставлен

#реклама

Уже больше двух лет как наши банковские карты перестали работать за границей. В первый год после запрета люди выкладывали огромные деньги за то, чтобы не ходить с грудой кэша, как в старые добрые 90-е.

Но время идёт – и теперь получить заветную «иностранную карту» стало гораздо проще. И в десятки раз дешевле. Открыть карту казахстанского банка без личного присутствия, перестать мучиться по поводу оплат в интернете и возить с собой кэш за границу можно уже сегодня.

С помощью карты вы сможете:

- Снимать наличные в любой точке мира;
- Арендовать автомобили, отели (Booking, AirBnB и т.п.);
- Оплатить iСloud, Netflix, Spotify;
- Расплачиваться за рубежом и совершать онлайн-покупки;
- Карта подключается к Apple Pay и Samsung Pay;
- Карту можно подвязать к номеру телефона РФ;
- Карту можно пополнять со счета любого российского банка.

👉🏻 Про другие возможности карты читайте здесь
🎁 По промокоду «КОЛЕЗЕВ» карта будет со скидкой 30%

Оформляйте зарубежную карту у менеджера — https://t.me/MasterCardKZ1

#текстпредоставлен

#реклама

Оплатить покупку на иностранном сайте и полететь изучать зарубежные города стало еще проще!

Дистанционно открыть банковскую карту MASTERCARD и получить её с доставкой по России и миру? Легко!

Карта подходит:
- Для путешествий заграницу;
- Для оплаты на иностранных сайтах (авиа, отели) и сервисах (AppleStore, Steam, Spotify и т.д.);
- Для переводов в Европу и в РФ.

А еще:
- Удобное моментальное пополнение из российских банков;
- Виртуальная карта с Apple Pay;
- Бесплатное обслуживание;
- Без предоплаты.
⠀
Узнайте детали на канале и уже через неделю курьер банка доставит вам в руки вашу карту: ЗАРУБЕЖНАЯ КАРТА

#текстпредоставлен

#реклама

Мы с семьей недавно закончили многомесячный квест легализации в Португалии. На все у нас ушло около полутора лет, довольно много нервов и денег, но в конечном счете все получилось. Карточки ВНЖ здесь присылают прямо на почту, заглядываешь в почтовый ящик — а там конверт от миграционной службы. Ура!

Мы, конечно, совершили несколько ошибок по дороге, а процесс легализации такая штука, что каждая небольшая ошибка может вам стоить лишние месяцы и тысячи евро. Поэтому тщательно выбирайте помощников.

По соседству есть еще одна страна, где сравнительно несложно легализоваться — это Испания. С получением испанского ВНЖ вам поможет сервис Totamtotut .

Он специализируется именно на релокации в эту страну. Обратившись к Totamtotut, вы сможете не только получить вид на жительство, но и найти жилье. На каждом этапе переезда вы получите профессиональную поддержку.

Программа получения ВНЖ составляется индивидуально для каждого случая. Так вы потратите меньше времени и денег на сбор бумажек и погружение в документы. Специалисты сервиса защитят вас от ошибок: они подают десятки заявлений в месяц и знают про все требования и специфику работы испанских миграционных служб.

🎁 Если укажете промокод KOLEZEV в анкете — получите скидку до €100.

👉 Узнайте, можете ли вы получить ВНЖ в Испании, и какая именно программа вам подходит.

#реклама

Смотрите YouTube в 4K и пользуйтесь недоступными сервисами с BlancVPN

BlancVPN помогает ускорить загрузку видео и продолжать смотреть ролики в высоком качестве без замедления.

BlancVPN не ограничивает трафик и количество устройств, поэтому VPN можно бесплатно поделиться с близкими людьми.

Почему BlancVPN?
• Можно подключить даже на роутер или cмарт-ТВ
• Команда поддержки поможет 24/7
• 20+ локаций по всему миру
• Оценка 4.6/5 на Trustpilot и 4.7/5 в Tinkoff

Приобретая подписку BlancVPN, вы получаете гарантию стабильного доступа к YouTube и другим недоступным сайтам и сервисам.

По промокоду KOLEZEV вы получите скидку 58% на годовую подписку.

Подключить BlancVPN

#текстпредоставлен

#реклама

Вебинар для тех, кто делает первые шаги в дата-журналистике и работе с данными.

На медиаплатформе "Кислород" пройдет встреча с командой дата-проекта "Если быть точным". Анастасия Кокоурова, шеф-редакторка проекта, расскажет о том, как избежать ошибок в работе с данными и поделится новыми инструментами в этой сфере.

На вебинаре раскроют такие темы как:
- Как создать прочную связь между анализом данных и повествованием?
- Какие навыки необходимы для качественной работы с данными?
- Как искать, анализировать и визуализировать данные?

Вебинар будет полезен активистам и журналистам, делающим первые шаги в дата-журналистике. Участники смогут претендовать на стипендию двухнедельного курса по работе с данными, который стартует в начале сентября.

Дата: 23 августа в 17:00 по мск.
Регистрация: https://tinyurl.com/datajournaug
Стоимость: бесплатно.
12:30 PM

#текстпредоставлен

#реклама

Создавайте среду вокруг себя: записывайтесь на курс по комьюнити от Papers, чтобы научиться строить дружные и вовлеченные сообщества

Коллеги из медиакомпании Papers (вы знаете их по изданию «Бумага» и Paper VPN), убеждены, что комьюнити — это сила. Их команда уже несколько лет запускает и развивает сообщества, в которых люди поддерживают друг друга и вместе создают что-то новое.

9 сентября начинается двухнедельный интенсив Papers по комьюнити: как построить сообщество с нуля и не наломать дров, зачем нужны медиапланы и метрики вовлеченности, а также — как монетизировать комьюнити.

Сейчас остались места только на самостоятельном тарифе: на нем у участников есть доступ к каналу и чату интенсива, вебинарам и учебным материалам.

Доступ к материалам останется и после завершения курса, чтобы участники могли возвращаться к нему во время работы.

Для моих подписчиков скидка 10 % на курс — по промокоду KOLEZEV.

Посмотреть программу и записаться

#реклама

Re: Russia рассказывает о ключевых темах российской политики, экономики и социальной жизни.

Вот несколько примеров недавних и достойных внимания материалов Re: Russia. 

—  Почему российская оппозиционная диаспора активна, но неэффективна

— Бремя роста военных расходов ляжет на бизнес и граждан, а правительство больше не скрывает, что война — это навсегда

— Почему война с YouTube для Кремля важнее, чем освобождение Курской области

— Что могло бы быть предметом переговоров Украины и России и почему они никак не начинаются

Основатель и руководитель Re: Russia — политолог Кирилл Рогов.

Re: Russia производит собственную аналитику, разбирает материалы ведущих российских и зарубежных аналитических центров и предоставляет площадку экспертам из лучших мировых университетов, публичным интеллектуалам и общественным фигурам.

В числе авторов Re: Russia: политологи Екатерина Шульман и Кирилл Рогов, экономисты Олег Ицхоки и Сергей Алексашенко, социолог Лев Гудков, экономический географ Наталья Зубаревич и антрополог Александра Архипова.

Подписывайтесь на Re: Russia, если хотите понимать, что стоит за новостями!

Новое видео на канале — о перспективах завершения войны в 2025 году (как обещает Владимир Зеленский в случае реализации его «плана победы»). Пока что такой срок выглядит чересчур оптимистичным, хотя основания для начала мирных переговоров имеются — намеки на это звучат со всех сторон. Возможно, даже путинская позиция по поводу Украины в НАТО стала гибче.

https://youtu.be/h8Ao3ZtWyP8

—
#реклама: Партнер этого видео — VPN Liberty, инструмент для обхода интернет-цензуры. При активации по этой ссылке — пожизненная скидка 15%.

дружеская #реклама

Знаете ли вы, что советский город Дзержинск был занесен в Книгу рекордов Гиннесса как самый химически загрязненный город в мире? Из-за выбросов туманы тут были разноцветными, и в знак протеста на памятник Феликсу Дзержинскому как-то надели противогаз — потому что даже Железный Феликс задыхался от вредных веществ.

В курсе ли вы, что главная российская река — Волга — прямо сейчас умирает, мелеет, и непосредственно в Волгу сбрасывают канализационные воды и отходы промышленных предприятий? Не исключено, что наши дети и внуки получат вместо могучей Волги зловонный поток.

А известно ли вам, что никто на самом деле не знает, сколько знаменитых амурских тигров осталось в живых? Чиновники называют цифры в сотни особей, но никаких научных подтверждений этому нет. Есть риск, что на самом деле тигров осталось гораздо меньше.

К сожалению, на эти темы редко пишут российские СМИ. А от этого напрямую зависит будущее России и тех, кто в ней живет. Пока весь мир озабочен экологическими проблемами, в России большинство старается закрывать на них глаза. До тех пор, пока под окнами не вырастет огромная мусорная свалка.

Исправить это старается издание “Кедр.Медиа” — единственное независимое профессиональное экологическое медиа в стране. В нем выходят новости, исследования, статьи и объясняющие материалы. Это качественное медиа, которое говорит о важном, а не о хайповом.

Лучший способ читать “Кедр” — подписаться на их телеграм-канал. Подписывайтесь, если хотите быть в курсе по-настоящему важных тем, читать интересные материалы, думать о будущем и быть ответственным человеком.