اگر می‌دانستی نیمی از مشکلات اعصاب و روان و ناامیدی و خستگی‌ات بر می‌گردد به خواب و خوراک، شب‌ها زودتر می‌خوابیدی و در تغذیه‌ات بیشتر دقت می‌کردی. گاهی فقط نیاز به خواب شبانه‌ی بیشتر و به موقع‌تری داری و گاهی تعادل هورمون‌هایت به هم ریخته و گاهی هم فقط کمبود ویتامین داری. قبل از برچسب زدن به خودتان و روانتان، مطمئن شوید سبک زندگی سالمی دارید.
برای داشتن حال خوب و کار و تعاملات موفق، باید از رختخواب و ظرف غذا شروع کنی.
N.sarrafian

آقای قاضی
‏نمیدونم کجا خوندم ولی تو ذهنم مونده؛ نوشته بود: " آدم خوبی باش ولی سعی نکن اینو به همه ثابت کنی "

«من زن‌هایی را می‌شناسم که از دور خشک و مغرور، از نزدیک سرخوش و مست، و از خیلی نزدیک بسیار غمگین‌اند.»

"کیمیا رجبی"

آقای قاضی تو هر داستاني
بازيكن خوب كسيه ك
به بقيه هم بازي بده!!

جایی که فیلم و سریال فقط برای پر کردن وقت نیست…
موزیک، صداست، ولی یه حال خوب پشتشه.
عکس‌ها ساده‌ن، اما یه تیکه از زندگی‌ان.

اون‌جا وَرائه —به معنی اون‌سوی دیدنی‌ها 🎞️

هر چی حس‌داره، می‌رسه این‌جا.
نه برای همه، برای اونایی که یه کم بیشتر می‌بینن.

🌙 بیا، شاید این‌جا خودتو پیدا کردی..

رومن رولان در کتاب «جان شیفته» می‌گوید:
دل‌های پاک، گاهی می‌لغزند، اما سقوط نمی‌کنند؛ زیرا نیتشان روشن است، نه آمیخته با سایه‌ی فریب ...

لالا لالا گل زیره
دلم پیش دلت گیره

غزل شاکری

#لالایی

https://t.me/heliarafieeofficial

ازم پرسید: « این‌که تا آخر عمر با یه نفر بمونی خسته‌کننده نیست؟»
بهش گفتم: تماشای هر روزِ ماه، ستاره‌ها، دریا خسته‌کننده‌ست؟
هیچی نگفت!
چون چیزی که به روان ما آرامش ببخشه، هیچ‌وقت برامون تکراری نمی‌شه.

اونجایی از زندگی که یاد گرفتی
بجای دروغ گفتن
و بهانه آوردن شفاف بگی:
دوست ندارم راجع بهش حرف بزنم/
نمی‌خوام توضیح بدم/
امکانش رو ندارم/
و مثل این‌ها
اون روز به بلوغ رسیدی

آدم چیست
رودخانه‌ای که نمی‌داند کجا خواهد ریخت.

_خاکستر و بانو، شمس لنگرودی

تو را طوري دوست دارم كه كاش تمام دوست داشتن هاي دنيا همين طور بود؛
بسيار، ادامه دار، عميق، اَمن...

مگر فایده‌ای هم دارد!
به درختی که تبدیل به هیزم شده
بگویی باغبان پشیمان است!

#جمال_ثریا

مرگ تمدن ها زمانى فرا ميرسد كه بزرگان مردم؛
به پرسش هاى جديد آن ها؛
پاسخ هاى كهنه ميدهند...

✍🏻 برتراند راسل

ذهن وقتی به درد عادت می‌کنه، آرامش رو تهدید تعبیر می‌کنه. به همین خاطر بعضی‌ها، وقتی همه چیز خوبه، مضطرب می‌شن.

آن کسی که می‌خواهد
هرگز دروغی نشنود،
هرگز هم نباید اصراری برای
شنیدنِ حقیقت داشته باشد!

✍🏻 وودی آلن

اونجا که عباس معروفی میگه:

دلتنگی من تمام نمی‌شود، همين که فکر کنم من و تو دو نفريم دلتنگ‌‌تر می‌شوم برای تو
کاش ‌می‌‌توانستم دست‌‌هايت را بگيرم و تو را بنويسم، کاش نقاشی بلد بودم...
دوست داشتنِ تو، زيباترين گلی ا‌ست که خدا آفريده…
گفته بودم؟

▪️ یادآوری امروزت:
«خودتو پیدا کن، بقیش تو گوگل هست!»

«در این بازیگرخانه‌ی بزرگ دنیا هر کسی یک جور بازی می‌کند تا هنگام مرگ‌اش برسد.»

-یادداشت ها، صادق هدایت

شخصی برای اولین بار یک کلم دید. اولین برگش رو کند ، زیرش به برگ دیگه ای رسید و زیر اون برگ یه برگ دیگه و ...با خودش گفت حتما یه چیز مهمیه که اینجوری کادو پیچش کردن...! اما وقتی به تهش رسید و برگ‌ها تموم شد متوجه شد که چیزی توی اون برگ‌ها پنهان نشده ، بلکه کلم مجموعه‌ای از این برگهاس...

داستان زندگی هم مثل همین کلم هست! ما روزهای زندگی رو تند تند ورق می زنیم و فکر می کنیم چیزی اونور روزها پنهان شده ، درحالی که همین روزها اون چیزیه که باید دریابیم و درکش کنیم ... و چقدر دیر می فهمیم که بیشتر غصه‌هایی که خوردیم ، نه خوردنی بود نه پوشیدنی ، فقط دور ریختنی بود...! زندگی ، همین روزهاییست که منتظر گذشتنش هستیم…

اگه کسی به تو لقب بدی داد، لازم نیست بهت بربخوره. این لقب به تو صدمه نمی‌زنه، برعکس نشون می‌ده که خود گوینده از لحاظ اخلاقی چه قدر فقیره!

👤 هارپر لی
📚 کشتن مرغ مینا