مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

📚

تو
بند
بند
تن
منی
نگهت
میدارم

بزرگ می‌شوی و یاد می‌گیری که به نشانه‌ها توجه کنی، نه به انتظاراتت.

ترک‌ها یه اصطلاح دارن که میگن
«اورییم شیشیپ» یعنی قلبم باد کرده!

وقتی به شدت دل‌تنگ چیزی یا کسی هستن ازش استفاده می‌کنن...

شب‌ همه ما یکی بود، اما تاریکی‌هایمان فرق داشت.

| تورگوت اویار

در نهایت تنها یک چیز ضروری است:
تنهایی، تنهاییِ درونی وسیع.
اینکه درون خودت قدم بزنی
و ساعتها به کسی برنخوری
این چیزی است که
باید به آن دست پیدا کنی.

- راینر ماریا ریلکه

اون سناریوی خیالی که ذهنت داره می‌سازه، قرار نیست اتفاق بیفته.

اما تو پناه بودی
در روزهایی که‌ حتى
خود بر خودم آوار بودم.

هنگامی که متوجه قدرت کلام خود بشوید
بدون اندیشه ، حتی یک کلمه هم صحبت نخواهید کرد

هنگامی که متوجه قدرت افکار خود شوید ، حتی یک لحظه هم فکر منفی نخواهید کرد

و هنگامی که متوجه قدرت دایره روابط خود شوید، دیگر در هر جمع و گروهی حضور نخواهید یافت

تو زندگیتون مراقب این سه عامل کشنده باشین:
صمیمیت بیش از حد
اعتماد بیش از حد
انتظار بیش از حد

من دلم می‌خواهد خیلی زیاد با تو حرف بزنم. دلم می‌خواهد خیلی زیاد برای تو بنویسم. نه به این خاطر که تو می‌فهمی که چه می‌گویم، به این خاطر که من تو را دوست دارم. تو پدر و مادر پیر من هستی که رهایت نمی‌کنم. تو فرزند کوچک من هستی که رهایت نمی‌کنم، حتی وقتی که فکر می‌کنی دیگر فرزند کوچک هیچ‌کس نیستی. من رفیق تو هستم وقتی که فکر می‌کنی دیگر هیچ رفیقی نداری. من آخرین کسی هستم که فنجان زهرآلودی را که به همه دادی از تو خواهم گرفت و بی‌فکر خواهم نوشید. من تو را دوست دارم، مرا آسان قربانی نکن.
‌
- حسین‌دریابندی

اونجا که فاضل نظری میگه:

شاید اگر تو نیز به دریا نمی‌زدی
هرگز به این جزیره کسی پا نمی‌گذاشت

زندگی مثل آشپزی می‌مونه؛ سوختن قسمتی از مسیره، حتی اگر ماهرترین باشی!

مهم نیست که در یک روایت آیا شما مقصر هستید یا نه، ولی اگر طرف مقابلتان و کسی که محرم شماست، حتی یک درصد و حتی به شوخی و حتی با توجیهِ منطق، حق را به دیگریِ ماجرا داد، در ادامه‌ی ارتباطتان یا در ادامه‌ی اعتمادتان، اساسا تجدیدنظر کنید.

#نرگس_صرافیان_طوفان

بیش از حد دقیق و ریزبین بودن از نظر روانی بسیار خسته‌کننده‌ست. چون تو جزئیاتی رو می‌بینی و می‌فهمی که دیگران حتی متوجه‌ش نمی‌شن و این حساسیت بالا مدام در تو اضطراب و اندوه ایجاد می‌کنه

آقای قاضی چرا باید بود و نبود آدمای دورت واست مهم باشه وقتی تو حال بدیات و تو سخت ترین روزهای زندگیت همیشه تنهایی؟!

ما خیلی وقت‌ها بی‌آنکه بدانیم
انتقام یک نفر را از از آدم‌های دیگر می‌گیریم.

- سیامک تقی زاده

هر چی سنم بالاتر میره بیشتر درک میکنم، چرا یه عده از مردم یدفعه ناپدید میشن و یه زندگی شخصی و ساکت رو انتخاب میکنن.

با فنجانی چای هم می‌شود مست شد،
اگر اویی که باید باشد، باشد‌.

- حسین پناهی