با «بدن‌»ت آشتی کن
بهش گوش بده
و باهاش نجنگ

بازی روانی یعنی من مقصرم اما خونسرد و بی‌توجه میمونم، صدات که در اومد اسمت رو میزارم غرغروی بی‌منطق و اینجوری وادارت میکنم به سکوت.
بدم میاد

محبوب من
ما درد خویش را به خدا هم نگفته‌ایم
تا نشکنیم پیش کسی حرمت شما

جلیل صفر بیگی

اونجا که مولانا میگه:

جان و جهان! دوش کجا بوده‌ای
نی غلطم، در دل ما بوده‌ای

دوش ز هجر تو جفا دیده‌ام
ای که تو سلطان وفا بوده‌ای

آه که من دوش چه سان بوده‌ام!
آه که تو دوش که را بوده‌ای!

رشک برم کاش قبا بودمی
چون که در آغوش قبا بوده‌ای

زَهره ندارم که بگویم تو را
«بی من بیچاره چرا بوده‌ای؟!»

آینه‌ای رنگ تو عکس کسی‌ست
تو ز همه رنگ جدا بوده‌ای...

میگفت:
اگه بارونی که پوستت رو لمس می‌کنه،
کیلومترها رو طی کرده تا تورو پیدا کنه،
پس هر چیزی که به اسمِ تو نوشته شده باشه،
راهش رو به سمتِ تو پیدا می‌کنه :)

موفقیت می‌خواهی؟ انرژی‌ات را ذخیره کن!
بحث نکن، درگیر نشو و از تمام مشغولیت‌ها و درگیری‌های کوچک و پشت‌چراغ‌قرمزی، خودت را کنار بکش...
موفقیت می‌خواهی؟ یاد بگیر خیلی‌وقت‌ها سرسری بگذری و بابت خیلی چیزها ذهنت را درگیر نکنی.
موفقیت می‌خواهی؟ برای همه خوب بخواه! خوب خواستن و ذاتِ خوب داشتن، بزرگ‌‌ترین راز آدم‌هایی‌ست که شرافتمندانه به موفقیت رسیده‌اند.

#نرگس_صرافیان_طوفان

مراقب خودتون باشید
بدن شما تا آخر عمر همراه شماست، یک ورژن سالم و قدرتمند از خودتون بسازید.
عصای روزهای پیری شما عضلات و مفاصل‌تون هستن نه فرزندان شما
این جمله رو هرگز فراموش نکنید...

📚

تو
بند
بند
تن
منی
نگهت
میدارم

بزرگ می‌شوی و یاد می‌گیری که به نشانه‌ها توجه کنی، نه به انتظاراتت.

ترک‌ها یه اصطلاح دارن که میگن
«اورییم شیشیپ» یعنی قلبم باد کرده!

وقتی به شدت دل‌تنگ چیزی یا کسی هستن ازش استفاده می‌کنن...

شب‌ همه ما یکی بود، اما تاریکی‌هایمان فرق داشت.

| تورگوت اویار

در نهایت تنها یک چیز ضروری است:
تنهایی، تنهاییِ درونی وسیع.
اینکه درون خودت قدم بزنی
و ساعتها به کسی برنخوری
این چیزی است که
باید به آن دست پیدا کنی.

- راینر ماریا ریلکه

اون سناریوی خیالی که ذهنت داره می‌سازه، قرار نیست اتفاق بیفته.

اما تو پناه بودی
در روزهایی که‌ حتى
خود بر خودم آوار بودم.

هنگامی که متوجه قدرت کلام خود بشوید
بدون اندیشه ، حتی یک کلمه هم صحبت نخواهید کرد

هنگامی که متوجه قدرت افکار خود شوید ، حتی یک لحظه هم فکر منفی نخواهید کرد

و هنگامی که متوجه قدرت دایره روابط خود شوید، دیگر در هر جمع و گروهی حضور نخواهید یافت

تو زندگیتون مراقب این سه عامل کشنده باشین:
صمیمیت بیش از حد
اعتماد بیش از حد
انتظار بیش از حد