Березень – місяць підвищення обізнаності про туберкульоз. Це інфекційне захворювання, збудником якого є мікобактерія (паличка Коха). Первинно  туберкульоз завжди вражає легені.

Найтиповіші прояви туберкульозу:
◼️ кашель або покашлювання впродовж двох тижнів і більше;
◼️ підвищена температура тіла – від 37,2 °С;
◼️ різка втрата ваги;
◼️ загальна втомлюваність;
◼️ нічна пітливість;
◼️ виражена задишка;
◼️ при важких формах – кровохаркання.

❓ До кого звертатися при симптомах туберкульозу?
❗️ Діагностика та лікування туберкульозу в Україні – безоплатні за Програмою медичних гарантій. ✔️ Найперше – відвідайте свого сімейного лікаря. ✔️ Він проведе скринінг та опитування, оцінить ризик захворювання. ✔️ У разі необхідності скерує на дослідження мокротиння (чи інший біологічний матеріал) на молекулярно-генетичній системі, а також на радіологічне обстеження. ✔️ За потреби направить на дообстеження до фтизіатра. Діагноз встановлює фтизіатр.

👉 Наголосимо, що необхідність проведення флюорографії визначає сімейний лікар. Пацієнтам, у яких немає підозри на туберкульоз, які не входять до груп ризику, не потрібно щорічне флюорографічне дослідження.

👉 Необхідність додаткового обстеження – бронхоскопію, комп’ютерну томографію тощо – визначає фтизіатр.

📌 Вакцинація дітей є надійним  захистом  від туберкульозу. Вакцинація БЦЖ включена в календар профілактичних щеплень та є безоплатною в Україні.

Джерело: НСЗУ Національна служба здоров’я України

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Сьогодні ми відзначаємо не просто день календаря, а жіночу силу, незламність і любов, які змінюють світ. Але пам’ятати про жіночий внесок потрібно не лише сьогодні, адже вони творять дива щодня💐

Любі жінки, ви – рушійна сила, що змінює світ на краще. Ви лікуєте не лише тіла, а й душі: у лікарнях, вдома, у повсякденних справах і щирих словах. Ви бороните наше небо, рятуєте теплом і даруєте нове життя.

Дякуємо вам за вашу працю, за ніжність і силу, за здатність творити дива! Нехай ваша турбота повертається до вас сторицею, нехай кожен день буде сповнений радістю, вдячністю та любов’ю! Бажаємо вам міцного здоров’я, щастя, гармонії, здійснення всіх мрій та мирного неба❤️

Вакцинація — зазвичай дуже проста і рутинна процедура, яка не потребує зміни способу життя до чи після її проведення.

💉Більшість дітей не відчуває ніяких змін у самопочутті після щеплення. Якщо дитина почувається добре, то може гуляти, бігати, плавати і гратися з друзями так само, як і зазвичай. Вакцина не може ослабити чи перевантажити імунну систему, тож не потрібно ізолювати дитину від світу.

💉Незначні реакції, такі як біль і припухлість у місці уколу, тимчасове нездужання чи невеликий жар, є нормою. Через них не варто хвилюватися, вони швидко минають.
➡️Якщо Вас таки щось занепокоїло, проконсультуйтеся з лікарем.

📆Звіртеся з календарем вакцинації, і якщо Ваша дитина пропустила щеплення, зверніться до свого лікаря — він допоможе їх надолужити

Джерело: Міністерство охорони здоров'я України, НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

✨ Як зберегти емоційний зв'язок із дитиною? ✨

У сучасному світі, де темп життя надзвичайно швидкий, важливо знаходити час для щирого спілкування з дитиною. Довіра, підтримка та увага допомагають будувати міцні стосунки та створювати атмосферу безпеки й розуміння.

Як допомогти дитині виражати свої емоції? Що робити, щоб вона завжди відчувала вашу любов і підтримку?

🎥 Дивіться поради від психолога Центру Наталії Винокурової.
❤️ А за допомогу у зйомках відео дякуємо маленькій відвідувачці амбулаторії Валерії та її матусі.

💬 Діліться своїм досвідом у коментарях! Які методи працюють у вашій родині?

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🩺Які безоплатні обстеження можна пройти у сімейного лікаря?

👩‍⚕️Сімейний лікар — це ваш головний медичний помічник. Він допоможе контролювати здоров’я, вчасно виявити захворювання та запобігти серйозним проблемам.

Підписавши декларацію з лікарем, ви отримуєте право на безоплатні медичні послуги📄

Ваш сімейний лікар може:
✅️ Проводити медичні огляди.
✅️ Призначати аналізи та діагностику: загальний аналіз крові, аналіз крові на рівень холестерину, глюкози, загальний аналіз сечі, швидкі тести на вагітність, тропонін, ВІЛ, вірусні гепатити В і С.
✅️ Проведення інструментальних обстежень: електрокардіографія, пікфлоуметрія, отоскопія, офтальмоскопія, камертональні тести, а також вимірювання гостроти зору.
✅️ Лікувати поширені хвороби, травми та отруєння.
✅️ Спостерігати за хронічними захворюваннями та коригувати лікування.
✅️ Надавати невідкладну допомогу.
✅️ Направляти до лікарів-спеціалістів за потреби.
✅️ Робити щеплення та інші профілактичні процедури.
✅️ Вести неускладнену вагітність.
✅️ Контролювати здоров’я дітей.
✅️ Призначати ліки, зокрема за програмою “Доступні ліки”.
✅️ Виписувати довідки.

Телефонуйте номерами нашого call-центру, щоб зробити записуйтесь на прийом до ваших сімейних лікарів:
📲0950001477;
📲0970001477.

Джерело: Департамент охорони здоров'я Харківської обласної військової адміністрації

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🔬Здоров’я – це не випадковість, а результат турботи!

Регулярні медичні обстеження допомагають виявити захворювання на ранніх стадіях, коли лікування є найбільш ефективним. А ваш сімейний лікар у цьому — найкращий помічник👩‍⚕️

Адже крім основних послуг, сімейний лікар направляє на безоплатні профілактичні обстеження відповідно до віку пацієнта:

✅ Гіпертонія (від 40 років) — кожні 2 роки, за факторами ризику (куріння, зайва вага) — щорічно.
✅ Цукровий діабет (від 45 років) — раз на рік.
✅ Рак молочної залози (жінки 50–69 років) — мамографія раз на 2 роки, за факторами ризику — з 40 років.
✅ Колоректальний рак (50–75 років) — обстеження раз на 2 роки, за факторами ризику -щорічно.
✅ Рак простати (чоловіки 50+) — раз на 2 роки; за спадковими факторами — щорічно з 40–45 років.
✅ Туберкульоз (за групами ризику) — щорічно.

Не відкладайте турботу про себе! Заплануйте свої профілактичні обстеження вже сьогодні🩺

Джерело: Департамент охорони здоров'я Харківської обласної військової адміністрації

👨‍⚕️Чому варто відвідувати сімейного лікаря раз на рік, навіть якщо нічого не турбує?👩‍⚕️

Коли ми почуваємося добре, легко забути про профілактику. Але багато захворювань розвиваються безсимптомно, і виявити їх можна тільки під час медичного огляду. Один візит до вашого сімейного лікаря на рік може зберегти роки здорового життя!

Чому важливо відвідувати лікаря щороку❓️

✅️ Навіть якщо вас нічого не турбує, профілактичний огляд допоможе виявити приховані загрози для здоров’я.
✅️ Оновлюйте дані у лікаря (телефон, адресу), щоб залишатися на зв’язку.
✅️ Дотримуйтеся календаря щеплень: дорослі мають вакцинуватися від дифтерії та правця кожні 10 років.
✅️ Приділіть час собі — регулярна перевірка здоров’я може запобігти розвитку хронічних захворювань.

Ваш лікар завжди поруч, але найкращий спосіб подбати про себе — не ігнорувати профілактику❤️

Джерело: Департамент охорони здоров'я Харківської обласної військової адміністрації

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Вакцинація - це турбота про своє здоров’я! 💉

Чи знали ви, що щеплення важливі не лише для дітей, а й для дорослих? Імунітет слабшає з часом, а деякі вакцини потрібно оновлювати, щоб забезпечити надійний захист від небезпечних інфекцій.

👩‍⚕️ Світлана Бондаренко, сестра медична амбулаторії ЗПСМ сел. Бабаї, розповідає у відео, чому дорослим важливо вакцинуватись.

Не відкладайте своє здоров'я на потім - перегляньте відео та дізнайтеся більше!

📲 Діліться інформацією з близькими! Вакцинація рятує життя! 💙💛

#ВашЛікарЗавждиПоруч

⏰ У ніч з 29-го на 30-те березня в Україні відбудеться перехід на літній час. Стрілки годинника потрібно буде перевести на годину вперед із 3.00 до 4.00 ранку.

Перехід завжди супроводжується зміною ритму життя, а отже додатковим стресом. Тому в перші дні після переведення стрілок годинника ви можете відчути втому, підвищення тиску і головний біль. Варто звернути увагу на своє здоров'я тим, у кого є захворювання серця.

❗️Ось кілька порад, як цей процес пережити безболісно:

⏱Висипайтеся.
Лягати спати і вставати вранці необхідно раніше, ніж зазвичай, щоб отримати відчуття того, що ви виспалися. Швидше заснути ввечері допоможе теплий душ, а прокинутися вранці – контрастний. За можливості не буде зайвим і поспати вдень. Знижуйте навантаження, а важливі справи робіть у другій половині дня. Поки організм не перелаштується на новий час, особисті біоритми людини тимчасово зміщуються. Тож незалежно від того, жайворонок ви чи сова, складні завдання та прийняття важливих рішень краще відкласти на другу половину дня. .

⏱Стежте за харчуванням.
Їжа із усіх факторів впливає на наше самопочуття чи не найбільше. Тож у цей час варто приділити особливу увагу правильному харчуванню. Слід виключити з раціону жирну і гостру їжу, обмежити солодощі. Ні в якому разі не нехтувати сніданком. Бажано споживати більше овочів та фруктів

⏱Більше гуляйте на свіжому повітрі. Намагайтеся хоча б півгодини проводити на вулиці, якщо це можливо в сучасних умовах. Якщо ви не маєте такої можливості краще частіше провітрюйте оселю!

⏱Женіть від себе погані думки.
Це правило актуальне завжди, однак особливо воно допоможе у перші тижні після переведення стрілок годинника. Варто уникати або зменшити вплив факторів, які можуть спровокувати стрес (перегляд новин, соцмереж тощо). Слід тимчасово відмовитися від таких збудників психологічного стану, як кава, алкоголь та сигарети. Адже усе це може впливати на якість сну та як наслідок, провокувати погане самопочуття.

Джерело: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🧩2 квітня - Всесвітній день поширення інформації про аутизм🧩

Аутизм - це не хвороба, а особливість розвитку, яка впливає на сприйняття світу, спілкування та поведінку. Люди з аутизмом можуть бачити, чути та відчувати по-іншому, ніж більшість, але це не означає, що вони «неправильні» – вони просто інші.

🔬 Медичний аспект аутизму:
✔ Аутизм діагностується на основі спостережень за поведінкою дитини, зазвичай у віці до 3 років.
✔ Симптоми можуть включати труднощі в соціальній взаємодії, стереотипну поведінку, гіперчутливість або знижену чутливість до звуків, світла та дотику.
✔ Причини аутизму досі вивчаються, але науковці вказують на комплексний вплив генетичних та екологічних факторів.
✔ Раннє втручання, спеціальні методи навчання, робота з фахівцями (неврологами, психологами, логопедами) значно покращують якість життя людей з аутизмом.

◽️ Чим раніше батьки помічають особливості у дитини та звертаються до фахівців, тим краще можна допомогти їй адаптуватися до життя.
◽️ Діти та дорослі з аутизмом мають свої сильні сторони – деякі мають чудову пам’ять, інші неймовірну увагу до деталей або творчі здібності.

🟩 Як ми можемо допомогти?

✅ Проявляти терпіння і розуміння – не поспішати з осудом, якщо людина уникає контакту чи реагує нестандартно.
✅ Підтримувати інклюзію – ставитися до дітей і дорослих з аутизмом як до рівних, давати їм можливість навчатися, працювати, розвиватися.
✅ Говорити про аутизм без стереотипів – уникати міфів і неправдивої інформації, підтримувати достовірні джерела.
✅ Допомагати сім’ям – інколи проста підтримка чи готовність вислухати значить дуже багато.
✅ Навчати дітей толерантності – пояснювати, що всі люди різні, і це нормально.

Кожен із нас може зробити світ добрішим і комфортнішим для людей з аутизмом. Будьмо уважнішими та підтримуймо одне одного!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Сьогодні - Всесвітній день здоров’я! 🌍❤️

Це особливий день, коли весь світ згадує про найцінніше, що в нас є.
Не про ґаджети, не про роботу, навіть не про мрії, а про здоров’я, без якого нічого не має значення.

Ми часто забуваємо про нього, поки щось не заболіло... Але саме сьогодні - чудова нагода зупинитися й запитати себе:

❓ Чи дбаю я про себе?
💧 Чи п’ю достатньо води?
🛏️ Чи висипаюсь?
🩺 Коли востаннє проходив(-ла) обстеження?

Бо турбота про здоров’я - це щоденний вибір.
І ми не самі в цьому виборі!

Сьогодні ми підготували для вас корисне відео з порадами від завідувачки амбулаторії ЗПСМ сел. Буди Тетяни Грітчиної 🎥
У ньому - прості та дієві речі, які допоможуть вам зберегти своє здоров’я і відчути, що про вас піклуються🤗

Зробіть цей день першим кроком до здоровішого, кращого життя - почати легко!
І пам’ятайте: ваш лікар завжди поруч 🙏

#ВашЛікарЗавждиПоруч

У стані стресу наші м’язи напружуються, аби захистити тіло від ймовірних травм. Коли загроза зникає, вони розслабляються і ми не відчуваємо дискомфорту. Але хронічний стрес може тримати м’язи в постійній напрузі, яка з часом викликає важкість і навіть больові відчуття по всьому тілу.

Зараз, на жаль, багато людей переживають хронічний стрес. Тож ділимося корисними вправами та техніками, які допоможуть знизити фізичну напругу👇

🟢”Техніка релаксації: повільне дихання”. Треба заплющити очі, відчути ногами підлогу. Глибоко й повільно вдихнути  через ніс, рахуючи до 3-х. Далі — впустити повітря до самого низу легень. А потім повільно видихнути через рот, рахуючи до 6-ти. Повторити це мінімум 4 рази. Це — базова вправа, яка допоможе при всіх проявах стресу та напруги.

🟢Вправа “Струси з себе стрес”. Треба встати та підняти ногу. Активно потрусити нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому необхідно розслабити цю ногу. Тепер так само — потрусити  іншу. А потім — руки по черзі. Треба при цьому уявляти, що струшуєте весь негатив, який накопичено. Вправу необхідно повторити декілька разів.

🟢Вправа “Камінчик”. Треба стиснути руки міцно в кулаки, наче це два камінчики. Потримати так секунд 7-10. Після цього розслабити їх на 15-20 секунд. Тепер так само треба напружити  усе тіло. Уявити, що ви — один великий камінчик. Через декілька секунд — розслабитися.

Варто звернути увагу, чи не залишилися напруженими окремі м’язи. Якщо так, зробити вправу потрібно саме з цими м’язами, а в кінці повністю розслабитись.

Більше про допоміжні вправи та техніки — в “Аптечці психологічної допомоги” http://surl.li/jdqbt.

Джерело: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Алергія навесні — це не міф, а реальність для багатьох! 🌼🤧

З початком цвітіння дерева та трави «атакують» наш організм пилком, і з’являються знайомі симптоми:
✅️ чхання;
✅️ свербіж у носі та очах;
✅️ сльозотеча;
✅️ закладеність носа.

Не ігноруйте ці прояви! Весна повинна приносити радість, а не страждання. 🌷

Своєчасне звернення до лікаря та прості профілактичні заходи допоможуть пережити сезон без зайвого дискомфорту👩‍⚕️

Дізнайтеся більше у нашому новому відео про поради, як зменшити рівень розвитку алергії від завідувачки амбулаторії ЗПСМ сел.Буди Тетяни Грітчиної.

📽 За допомогу у зйомках відео дякуємо відвідувачці амбулаторії Олені

Бережіть себе та дихайте на повні груди! 💚

#ВашЛікарЗавждиПоруч