Прагнете стати донором, але не знаєте, з чого почати?🩸

Це справді важлива і благородна справа, але перед тим як здати кров, варто дізнатись кілька речей: хто може бути донором, які є протипоказання та як правильно підготуватися. Зібрали все найнеобхідніше для вас нижче 👇

✅️ Хто може здавати кров?
Донором може бути кожна людина віком від 18 років і з вагою більше 50 кг. Якщо вага менша, забір крові може бути небезпечним для здоров’я донора.

❌️ Які існують протипоказання?
ВІЛ, СНІД, сифіліс, вірусні гепатити, інші інфекційні та паразитарні захворювання, онкологічні захворювання, хвороби крові, інші соматичні захворювання. Повний перелік тимчасових і постійних протипоказань читайте на сайті МОЗ: https://bit.ly/3hvGvNP.

‼️У будь-якому разі донор проходить медичне обстеження у медичному закладі перед здачею крові і всі протипокази будуть виявлені.

Як підготуватися до здачі крові❓️
✅️ Намагайтеся обмежити вживання жирної, смаженої та молочної їжі напередодні та в день здачі крові;
✅️ Виспіться і з’їжте легкий сніданок (солодкий чай, дієтичне печиво, каша на воді);
✅️ Не вживайте алкоголь за 48 годин до донації;
✅️ Не куріть за 2 години до донації;
✅️ Не здавайте кров, якщо відчуваєте озноб, слабкість, інші симптоми хвороби.

📅 21 липня до амбулаторії ЗПСМ сел. Буди приїде Харківський обласний центр служби крові.
Це ваш шанс змінити чиєсь життя - не пропустіть!

Запис на донацію за телефонами нашого call-центру:
📲+380950001477;
📲+380970001477.

Разом ми можемо зробити більше!

За матеріалами: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Піклуйтесь про себе - відвідуйте гінеколога регулярно! 💗

Жіноче здоров’я - це не розкіш, а основа щасливого життя.
🔍 Профілактичні огляди допомагають попередити хвороби, зберегти репродуктивну функцію та почуватися впевнено кожного дня.
Не відкладайте візит до лікаря - турбота про себе починається саме з цього кроку.

А сьогодні ми з радістю вітаємо з професійним святом - з Днем лікаря акушера-гінеколога наших чуйних і турботливих спеціалісток:👩‍⚕️ Наталію Масалітіну (амбулаторії ЗПСМ сел.Буди та м.Південне) та Ольгу Антонову (амбулаторії ЗПСМ сел.Покотилівка та сел.Високий).

Ваша щоденна праця - це підтримка, впевненість і надія для багатьох жінок. Дякуємо вам за професіоналізм, тепло і людяність. Нехай у вашому житті завжди буде вдосталь тепла, любові та вдячних усмішок пацієнток! 🌷

#ВашЛікарЗавждиПоруч

📅 З Днем бухгалтера!
Наші дорогі працівниці бухгалтерії - ви справжнє серце нашого Центру ❤️

Саме завдяки вашій праці все працює чітко, злагоджено і впевнено. Ви - ті, хто дбає про кожну цифру так, як лікар дбає про кожного пацієнта. Ваш професіоналізм, уважність і спокій дарують відчуття надійності всій команді.

У цей день ми хочемо побажати вам легких звітів, гармонії в роботі, натхнення й міцного здоров’я. Дякуємо, що ви є: розумні, відповідальні й неймовірно теплі люди.

💡 А ще... Уявіть, якби наші бухгалтерки були лікарями? Дивіться наше святкове відео - там ви побачите, що вони не тільки профі у своїй справі, а ще й чудові акторки! 🎬✨

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🩸 УВАГА! Критична нестача донорської крові - чекаємо саме на вас!

Шановні жителі Південної міської громади! У понеділок о 9:00 до амбулаторії ЗПСМ сел. Буди приїде мобільна бригада Обласного центру служби крові. Напевно всі вже бачили їх офіційне повідомлення: 👉 "Людей на пунктах донації майже немає. Дефіцит усіх груп крові." Це не перебільшення. Щодня лікарі стикаються з ситуаціями, коли для порятунку життя пацієнта просто не вистачає донорської крові. Це означає, що в лікарнях області вже сьогодні може не вистачити крові для операцій, військових, тяжкохворих дітей, породіль чи постраждалих у ДТП.

Чому важливо здати кров саме зараз❓️

▫️Кров незамінна. Її не можна купити чи виготовити.
▫️Донори - єдине джерело, від якого залежить чиєсь життя.
▫️Один донор = до трьох врятованих людей.
▫️Це абсолютно безпечно, під наглядом медиків.

🚌 Для мешканців м. Південне буде організовано безкоштовний трансфер до місця донації та назад.

📞 Запис на донацію - за телефонами нашого call-центру:
+380950001477;
+380970001477.

❤️ Ми не знаємо, кому саме потрібна буде ваша кров. Але точно знаємо, що вона потрібна. І можливо, саме у понеділок хтось отримає другий шанс завдяки вам.
Не проходьте повз. Долучіться.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🩸Цього тижня в амбулаторії ЗПСМ сел.Буди працювала виїзна бригада Обласного центру служби крові.

Щиро дякуємо всім, хто відгукнувся і прийшов здати кров. Кожен із вас зробив більше, ніж просто добру справу - ви подарували шанс на життя тим, хто цього найбільше потребує. Такі вчинки говорять голосніше за слова - про людяність, співчуття та небайдужість.

Фахівці служби крові зазначають: зараз донорська активність суттєво знизилась, донорські крісла - здебільшого порожні. Тож ми закликаємо всіх небайдужих - не залишайтеся осторонь, здайте кров, якщо маєте змогу.

🎥 Подивіться у відео, як мешканці Південної міської громади долучились до цієї важливої ініціативи. Багато моментів залишилося за кадром, але за підсумками збору буде врятовано понад сотню людських життів.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🩺 День медичного працівника - не просто дата в календарі. Це можливість вголос сказати: дякуємо!

Сьогодні, коли світова спільнота відзначає День медичного працівника, ми знову переконуємось - медицина починається з людей. Зі щоденної турботи, витримки, знань і доброти тих, хто обрав шлях допомоги іншим.

Дякуємо кожному, хто своєю щоденною працею підтримує здоров’я пацієнтів і стабільність нашої системи охорони здоров’я. Саме ви - опора і натхнення для багатьох.

Особливі вітання - нашим колегам, які отримали відзнаку за свій професіоналізм та любов до своєї справи!
📃 Від Департаменту охорони здоров’я Харківської обласної державної адміністрації почесними грамотами нагороджені:
- лікар ЗПСЛ амбулаторії ЗПСМ сел.Бабаї Оксана Філатова.
- сестра медична ЗПСМ амбулаторії ЗПСМ сел.Покотилівка Лариса Марущинець.

Вітаємо, колеги! Пишаємося вами!

🎥 Запрошуємо переглянути вже традиційне відео-вітання від нашої команди: генерального директора Олексія Болгова, заступника генерального директора Олени Гончарової, головної медичної сестри Юлії Томко та головного бухгалтера Нелі Антонець.

🤍 Бережімо одне одного. І нехай турбота, яку ви щодня даруєте іншим, повертається до вас добром.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

☀️Літо у розпалі. І виникає питання: чим можна харчуватись під час високих літніх температур, щоб почуватися добре. Центр громадського здоров’я України зібрав для вас основні поради.

🍉🍏Як харчуватись під час спеки:

🥤 Пийте достатньо рідини: намагайтеся вживати звичайну питну воду для запобігання зневодненню та покращення терморегуляції. Регулярно пийте воду протягом дня, навіть якщо не відчуваєте спраги. Уникайте солодких газованих напоїв та алкоголю - вони можуть сприяти зневодненню через їх сечогінну дію та маскування спраги.

🍉 Обирайте легку їжу, яка не створює додаткового навантаження на травну систему та містить багато води. Гарним варіантом будуть овочі, фрукти, салати та нежирні білкові страви. Це дозволить знизити теплове навантаження на організм та допоможе запобігти нестачі рідини. Пам’ятайте про продукти, що мають охолоджуючий ефект, такі як огірки, кавун, диня та м'ята.

🕑 Їжте меншими порціями, але частіше. Такий режим харчування допомагає підтримувати необхідний рівень енергії та запобігає перевантаженню травної системи.

❌️ Уникайте важкої та жирної їжі, адже вона вимагає більше енергії для перетравлення і при певних умовах може підвищити ризик теплового удару. Теж саме стосується додавання до їжі спецій, що сприяють підвищенню внутрішньої температури – червоний перець, чорний перець, імбир, часник та ін. Їх споживання підвищує температуру тіла та посилює потовиділення, що під час спеки значно збільшує ризик перегріву.

❌️ Зменшіть споживання солі та перероблених продуктів (ковбасних виробів, закруток, хлібобулочних). Надмірна кількість солі може сприяти затримці рідини в організмі та порушенню водно-сольового балансу, який організму важко підтримувати під час спеки.

❗️Морозиво та заморожений лід можуть здаватися очевидним вибором, коли хочеться охолодитися, але початковий ефект охолодження може бути короткотривалим. Справа в тому, що вживання будь-якої їжі призводить до підвищення температури, оскільки процес травлення є тепловиділяючим. Швидке охолодження, викликане холодною їжею та напоями, призводить до надмірного компенсаторного підвищення внутрішньої температури. Отже, після порції морозива ви можете ще гірше переносити спеку.

Джерело: Центр громадського здоров’я України

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🤱 Грудне вигодовування є одним із найкращих способів, яким мама може турбуватися про свого малюка. Воно дарує не тільки їжу, захист від інфекційних хвороб, але й емоційне заспокоєння, яке зараз дуже важливе для вас обох.

☝️ Спонукаємо всіх матусь, які годують грудьми:
▫️ попросити оточуючих розуміння, щоб ви могли створити спокійне середовище, аби погодувати свого малюка чи за потреби зцідити молоко;
▫️ не соромитися попросити додаткову порцію їжі чи води.

Рекомендуємо дитину годувати на вимогу:
✅️ настільки часто, наскільки дитина бажає, але не рідше, як 8–12 разів на добу;
✅️ настільки тривало, наскільки дитина бажає;
✅️ не починати давати дитині пустушку, бутилочку чи суміш, якщо ви не робили цього раніше.

Часте прикладання дитини до грудей забезпечує вироблення необхідної кількості грудного молока.

Якщо ваша дитина не може смоктати груди, або ви перебуваєте окремо від дитини, рекомендуємо:
▫️ зціджувати молоко руками настільки часто, наскільки часто би їла дитина, але не рідше, ніж 8 разів на добу;
▫️ перед зціджуванням молока помийте руки з милом;
▫️ зціджуйте молоко в чисту посудину;
▫️ погодуйте дитину молоком сприятливим способом для грудного вигодовування (наприклад, ложечкою, зі стаканчика).

Джерело: Центр громадського здоров’я України

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🚨 Увага! Вакансія водія! 🚨
Центр первинної медичної допомоги №1 Харківського району оголошує набір на посаду водія категорії B!

Ми шукаємо відповідального водія, який готовий працювати в команді медичних працівників задля допомоги людям.

🧭 Локація: Височанська громада (сел.Високий).

Що потрібно❓️

▫️Посвідчення водія категорії B;
▫️Досвід водіння;
▫️Знання міста та району буде перевагою.

На який автомобіль потрібен водій❓️

✅️Легковий автомобіль;
✅️Автомобіль медичної допомоги.

🩺 Приєднуйтесь до нашої команди! Ми гарантуємо офіційне працевлаштування, підтримку колективу та важливу місію - рятувати життя.

Детальніше за телефонами нашого call-центру:
📲 095 000 14 77
📲 097 000 14 77

та номером телефону адміністрації:
📲 0667460300

#ВашЛікарЗавждиПоруч

👩‍⚕️ Шукаємо колег у нашу медичну родину!🩺

Амбулаторія загальної практики сімейної медицини сел.Покотилівка з нетерпінням чекає на нових фахівців! Якщо ви шукаєте теплу атмосферу, де вашу працю цінують, а колектив підтримує - тоді вам до нас!

🔍 Ми шукаємо: сімейного лікаря та медичну сестру.

🩺 Що пропонуємо:

▫️Роботу в дружній, згуртованій команді.
▫️Сучасні умови праці.
▫️Підтримку та можливості для розвитку.

🤝 Наш колектив - це не просто працівники, а люди, які щодня підтримують одне одного, разом вирішують задачі та піклуються про своїх пацієнтів з душею.

✨ Ми щиро чекаємо на вас - щирих, відповідальних колег, які хочуть працювати з людьми та для людей!

Детальніше за телефонами нашого call-центру:
📲 095 000 14 77
📲 097 000 14 77

та номером телефону адміністрації:
📲 0667460300

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Вас хтось переконував у тому, що якщо сімейний лікар у відпустці, то пацієнт залишається без медичної допомоги? Одразу кажемо, що така інформація - не відповідає дійсності ❌

✅Насправді під час відпустки одного лікаря, надавач первинної медичної допомоги забезпечує його заміну на іншого.
У лікаря, що працює на заміні, пацієнт може розраховувати на весь обсяг послуг, який входить у пакет первинної медичної допомоги👩‍⚕️

Джерело: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

☀️ Літо, купання та… цистит?

Для багатьох жінок тепла пора року асоціюється з відпочинком біля водойм. Але разом із приємними миттєвостями можуть прийти й неприємності - одна з них цистит. Часте купання у прохолодній воді, тривале перебування у мокрому купальнику, переохолодження та вплив бактерій - усе це підвищує ризик запалення сечового міхура.

У новому відео лікар акушер-гінеколог нашого Центру Ольга Антонова розповідає:
✅️ Як запобігти циститу влітку.
✅️ Чому самолікування може бути небезпечним.
✅️ Коли обов’язково потрібно звернутися до лікаря.

❤️ Бережіть своє жіноче здоров’я - адже вчасна консультація допоможе уникнути ускладнень.

Запис на прийом до Ольги Михайлівни за телефонами нашого call-центру:
📲 095 000 14 77
📲 097 000 14 77

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Кондиціонери вже давно стали невід’ємною частиною нашого домашнього та робочого простору. Вони ефективно рятують нас від спеки та покращують самопочуття. Однак іноді кондиціонери можуть стати причиною дискомфорту й суперечок. Нагадуємо кілька правил для безпечного та комфортного користування ними.

✅️ Уникайте надто різких перепадів температури.
Нехай різниця температури між зовнішнім середовищем і в приміщенні становить не більш як 5–6 градусів. Так тілу легше адаптуватися, і вам усе ще буде комфортно в одязі, у якому, наприклад, ви прийшли в офіс.

✅️ Намагайтеся не перебувати безпосередньо під інтенсивним струменем холодного повітря, що йде від кондиціонера.
Температура цього повітря значно нижча за ту, яку ви вказуєте як бажану в налаштуваннях пристрою. Це може сприяти переохолодженню, а також провокувати головний біль.

✅️ Регулярно очищайте кондиціонер і вчасно змінюйте фільтри.
Щосезону, а в разі активного користування — кожні три місяці здійснюйте технічне обслуговування кондиціонера. На його фільтрах накопичуються часточки пилу й мікроорганізми, деякі з них можуть навіть розмножуватися. У таких випадках кондиціонери можуть забруднювати повітря спорами плісняви, сприяти алергізації та поширенню респіраторних інфекцій.

✅️ Слідкуйте за вологістю в приміщенні.
Під час роботи кондиціонера внаслідок процесів конденсації рівень вологості в приміщенні знижується. Це може викликати дискомфорт для дихальних шляхів і слизових оболонок очей. Ознаками зниженої вологості повітря можуть бути відчуття сухості в носі, сухий кашель, сухість і подразнення шкіри й очей. Не забувайте про періодичне провітрювання. Переважна більшість побутових кондиціонерів не забезпечують подачі  свіжого повітря ззовні. Тому час від часу варто вимикати кондиціонер і відчиняти вікно.

Джерело: Teva Ukraine

#ВашЛікарЗавждиПоруч