Вас хтось переконував у тому, що якщо сімейний лікар у відпустці, то пацієнт залишається без медичної допомоги? Одразу кажемо, що така інформація - не відповідає дійсності ❌

✅Насправді під час відпустки одного лікаря, надавач первинної медичної допомоги забезпечує його заміну на іншого.
У лікаря, що працює на заміні, пацієнт може розраховувати на весь обсяг послуг, який входить у пакет первинної медичної допомоги👩‍⚕️

Джерело: НСЗУ для пацієнта

#ВашЛікарЗавждиПоруч

☀️ Літо, купання та… цистит?

Для багатьох жінок тепла пора року асоціюється з відпочинком біля водойм. Але разом із приємними миттєвостями можуть прийти й неприємності - одна з них цистит. Часте купання у прохолодній воді, тривале перебування у мокрому купальнику, переохолодження та вплив бактерій - усе це підвищує ризик запалення сечового міхура.

У новому відео лікар акушер-гінеколог нашого Центру Ольга Антонова розповідає:
✅️ Як запобігти циститу влітку.
✅️ Чому самолікування може бути небезпечним.
✅️ Коли обов’язково потрібно звернутися до лікаря.

❤️ Бережіть своє жіноче здоров’я - адже вчасна консультація допоможе уникнути ускладнень.

Запис на прийом до Ольги Михайлівни за телефонами нашого call-центру:
📲 095 000 14 77
📲 097 000 14 77

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Кондиціонери вже давно стали невід’ємною частиною нашого домашнього та робочого простору. Вони ефективно рятують нас від спеки та покращують самопочуття. Однак іноді кондиціонери можуть стати причиною дискомфорту й суперечок. Нагадуємо кілька правил для безпечного та комфортного користування ними.

✅️ Уникайте надто різких перепадів температури.
Нехай різниця температури між зовнішнім середовищем і в приміщенні становить не більш як 5–6 градусів. Так тілу легше адаптуватися, і вам усе ще буде комфортно в одязі, у якому, наприклад, ви прийшли в офіс.

✅️ Намагайтеся не перебувати безпосередньо під інтенсивним струменем холодного повітря, що йде від кондиціонера.
Температура цього повітря значно нижча за ту, яку ви вказуєте як бажану в налаштуваннях пристрою. Це може сприяти переохолодженню, а також провокувати головний біль.

✅️ Регулярно очищайте кондиціонер і вчасно змінюйте фільтри.
Щосезону, а в разі активного користування — кожні три місяці здійснюйте технічне обслуговування кондиціонера. На його фільтрах накопичуються часточки пилу й мікроорганізми, деякі з них можуть навіть розмножуватися. У таких випадках кондиціонери можуть забруднювати повітря спорами плісняви, сприяти алергізації та поширенню респіраторних інфекцій.

✅️ Слідкуйте за вологістю в приміщенні.
Під час роботи кондиціонера внаслідок процесів конденсації рівень вологості в приміщенні знижується. Це може викликати дискомфорт для дихальних шляхів і слизових оболонок очей. Ознаками зниженої вологості повітря можуть бути відчуття сухості в носі, сухий кашель, сухість і подразнення шкіри й очей. Не забувайте про періодичне провітрювання. Переважна більшість побутових кондиціонерів не забезпечують подачі  свіжого повітря ззовні. Тому час від часу варто вимикати кондиціонер і відчиняти вікно.

Джерело: Teva Ukraine

#ВашЛікарЗавждиПоруч

☀️ Літо вже добігає кінця, але спека все ще відчувається!
Щоб не перегрітися на сонці та не потрапити до лікаря, важливо пам’ятати кілька простих правил, які допоможуть зберегти здоров’я і гарне самопочуття.

У нашому новому відео лікар ЗПСЛ амбулаторії ЗПСМ сел.Високий Ольга Сачова ділиться корисними порадами, як подбати про себе у спекотні дні та уникнути небезпечних наслідків для організму.

Бережіть себе та насолоджуйтесь теплими днями літа без шкоди для здоров’я! 🌿💧


#ВашЛікарЗавждиПоруч

🌿 Чистота та безпека в медичному закладі - це запорука якісної допомоги пацієнтам і спокійна робота нашої команди. Саме тому будь-яка підтримка, спрямована на покращення умов, є для нас надзвичайно цінною.

Амбулаторії нашого Центру отримали інституційні набори ЮНІСЕФ від Громадської організації "Жінки і діти України - наше майбутнє" за підтримки UNICEF Ukraine.

У наборах - усе необхідне для підтримання чистоти та безпеки: засоби для дезінфекції, прибирання та догляду за приміщеннями. Це допомагає нам забезпечувати належні умови перебування пацієнтів і створювати комфортну, охайну атмосферу для лікування та відновлення. 🧴🧼

Ми щиро вдячні партнерам за цю важливу допомогу. Кожен такий крок - це внесок у здорове майбутнє та доказ того, що турбота і солідарність здатні змінювати світ на краще.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Дорогі пацієнти та друзі!
Усім колективом нашого Центру вітаємо вас з Днем Державного Прапора України та Днем Незалежності України💙💛

У ці дні ми згадуємо, що незалежність - це про силу кожного з нас, про здорове суспільство, де цінується турбота, підтримка та життя. Синьо-жовтий прапор - символ єдності, віри та надії, а здоров’я найбільший скарб, який ми можемо зберігати разом.

Ми щиро бажаємо вам міцного здоров’я, гармонії в душі та миру в серці.
Нехай ваші родини будуть захищені, а кожен новий день дарує світло і впевненість у майбутньому.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

КНП "Центр первинної медичної допомоги №1 Харківського району" шукає водія до колективу амбулаторії сел. Високий!

Ми запрошуємо на роботу відповідальну, пунктуальну та уважну людину віком до 55 років, яка готова допомагати у важливій справі — забезпеченні медичного транспортування пацієнтів і медичного персоналу.

✅ Вітається досвід роботи на посаді водія
✅ Наявність посвідчення водія категорії В
✅ Робота передбачає офіційне працевлаштування (деталі обговорюємо під час співбесіди)

📞 Контактний номер для додаткової інформації: 095-000-1477 або 097-000-1477

Разом ми працюємо для здоров’я громади!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Навчання має велике значення у житті дитини, та варто дбати, щоб воно не зашкодило здоров’ю школяра. Для цього необхідно правильно організувати робоче місце учня. Йдеться про достатнє освітлення, оптимальну висоту меблів та правильну позу школяра📚

Центр громадського здоров’я підготував основні поради, як облаштувати робоче місце школяра.

1. Подбайте про те, щоб письмовий стіл та парта були гарно освітлені. У світлий період доби це має забезпечити природнє освітлення, а в темний – штучне. Оптимальний варіант для другого – настільна лампа на гнучкій ніжці. Якщо ваша дитина пише правою рукою, поставте лампу ліворуч, а якщо вона шульга – праворуч.💡

2. Меблі мають бути такої висоти, яка відповідає зросту учня, адже від цього залежить формування його правильної постави. Найкращий варіант, коли це будуть моделі-трансформери. Правильна поза школяра для сидіння за письмовим столом – коли учень сидить глибоко на стільці, попереково-крижовою частиною тіла спирається на його спинку й тримає рівно корпус і голову. При цьому голова має бути злегка нахилена вперед, ноги зігнуті в кульшовому та колінному суглобах під прямим кутом, стопи спираються на підлогу, передпліччя вільно лежать на столі.🪑

3. Якщо ваша дитина працює за персональним комп’ютером, поставте монітор навпроти її обличчя, на відстані витягнутої руки. Клавіатура й мишка мають бути на рівні ліктя, зап’ястки повинні бути розташовані прямо – так м’язи не набрякатимуть.💻

Пам’ятайте, що завдяки достатньому освітленню та правильній позі учня за письмовим столом можна зменшити навантаження на його очі й запобігти зниженню рівня гостроти зору. Недостатнє освітлення негативно впливає на здатність школяра до запам’ятовування❗️

Джерело: Центр громадського здоров’я України

#ВашЛікарЗавждиПоруч

📢 До уваги жителів Височанської  громади!

05.09.2025 у амбулаторії ЗПСМ сел.Високий та 29.09.2025 у амбулаторії ЗПСМ сел. Покотилівка буде працювати флюорограф.

Флюорографія є простим та швидким методом, який допомагає вчасно виявити хвороби легень, ще до появи симптомів. Це ефективна профілактика, що дозволяє зберегти здоров’я і уникнути серйозних ускладнень у майбутньому.

‼️ Обстеження буде відбуватись за ПОПЕРЕДНІМ ЗАПИСОМ та ОБОВ'ЯЗКОВИМ НАПРАВЛЕННЯМ ВІД СІМЕЙНОГО ЛІКАРЯ, безкоштовно.

❤️ Бережіть своє здоров’я та не відкладайте профілактику на потім!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Осінь уже завітала, але літнє сонце ще тримає нас у теплих обіймах. Спека може бути небезпечною для дітей, адже їхній організм швидше перегрівається. Тому завдання батьків - подбати про безпечні прогулянки та комфорт малечі навіть у спекотні дні.

👩‍⚕️ У нашому новому відео сестра медична амбулаторії ЗПСМ с.Високий Ірина Яковенко розповідає:
☀️ у який час краще виходити на свіже повітря;
💧 чому важливо дотримуватись питного режиму та носити головні убори;
🌳 як правильно організувати прогулянку, щоб вона приносила користь і радість, а не ризик для здоров’я.

Ці поради стануть у пригоді кожній мамі й татові, адже здоров’я дітей - це найцінніше, що ми маємо.

🎥 Дивіться наше відео, дбайте про малечу та насолоджуйтесь сонячними днями без шкоди для здоров’я!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🍂 Осінь - пора теплих кольорів і затишних вечорів. Але разом із красою природи дехто відчуває втому, апатію та сум. Це може бути проявом так званої "осінньої хандри".

🔎 Чому так відбувається?
Менше сонячного світла → зниження рівня серотоніну ("гормону радості").
Коротший день → збій у біоритмах і відчуття постійної втоми.
Перехід від активного літа до більш спокійної пори → психологічна адаптація.

🧠 Поради психолога нашого Центру Наталії Винокурової, як полегшити стан:
✅️Виходьте на світло. Навіть 20–30 хвилин прогулянки вдень заряджають енергією.
✅️Будьте в русі. Фізична активність стимулює вироблення ендорфінів.
✅️Створіть свій "ритуал радості". Чашка ароматного чаю, книга, улюблена музика.
✅️Спілкуйтеся. Не ізолюйте себе - зустрічі з друзями чи розмови онлайн підтримують емоційно.
✅️Дбайте про сон. Лягайте й прокидайтеся в один і той самий час.
✅️Зверніть увагу на харчування. Додавайте продукти з вітамінами групи B, магнієм та Омега-3.

‼️Не ігноруйте свій стан. Якщо ви відчуваєте, що осіння хандра впливає на ваш настрій чи якість життя - не залишайтеся наодинці з цим. Записуйтеся на консультацію до нашого психолога Наталії Миколаївни. Телефонуйте до нашого call-центру - ми з радістю допоможемо вам знайти час для зустрічі.
📲095 000 14 77;
📲097 000 14 77.

Осінь може стати часом для відновлення та внутрішнього тепла - головне подбати про баланс між тілом і душею.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🍂 Осінь - час подбати про здоров’я шлунку та кишківника 🌿

Восени наш організм перебудовується: змінюється обмін речовин, підвищується потреба у вітамінах та енергії, а також частіше загострюються хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту.

Саме тому осінь - найкращий час відвідати лікаря-гастроентеролога.
У новому відео наш лікар-гастроентеролог Марина Харіна розповідає:
✅ чому важливо дотримуватись режиму харчування саме восени;
✅ які продукти допомагають підтримати організм у холодний сезон;
✅ чому профілактичний огляд у гастроентеролога може запобігти серйозним проблемам.

Якщо ви відчуваєте дискомфорт або ж для профілактики, яка так необхідна, телефонуйте за номерами нашого call-центру та записуйтесь на прийом до Марини Андріївни
📲 095 000 14 77;
📲097 000 14 77

Дбайте про себе вже сьогодні - здорове харчування та своєчасна консультація гастроентеролога допоможуть зустріти зиму у відмінній формі!

#ВашЛікарЗавждиПоруч

Поради від сімейного лікаря для батьків дітей, які навчаються дистанційно.

Дистанційне навчання має свої переваги й виклики. Але цей період може бути комфортним та безпечним для вашої дитини, лікарі нашого центру підготували кілька простих, але важливих рекомендацій:

👩‍⚕️ 1. Повноцінний сон - основа успіху.
Дитина має спати не менше 9-10 годин щоночі. Вчасний відхід до сну й пробудження в один і той самий час допомагають мозку працювати ефективніше, а тілу відновлювати сили. Достатній сон зменшує втому, підвищує концентрацію та настрій.

👁 2. Бережіть зір.
Пам’ятайте про правило "20-20-20": кожні 20 хвилин робити 20 секунд паузи й дивитися на об’єкти, розташовані за 20 метрів.

🪑 3. Подбайте про робоче місце.
Стіл та стілець мають відповідати зросту дитини, а монітор чи планшет слід розташувати на рівні очей.

🥗 4. Здорове харчування та вода.
Фрукти, овочі, горіхи, йогурт - чудові перекуси для навчання. Вода обов’язкова!

🏃 5. Рух і спорт щодня.
Принаймні година активності на свіжому повітрі допоможе підтримати здоров’я і концентрацію.

💬 6. Емоційна підтримка.
Говоріть із дитиною про її день, хваліть за старання і створюйте атмосферу довіри та спокою.

📚 7. Час без гаджетів.
Виділяйте вечори для сімейних ігор, читання чи творчості - це важливо для балансу.

❤️ Сімейні лікарі нашого Центру завжди готові підтримати вас і вашу дитину порадами та професійною допомогою.
Разом ми збережемо здоров’я та гармонію навіть у часи дистанційного навчання.

#ВашЛікарЗавждиПоруч

👩‍⚕️ Шукаємо колег у нашу медичну родину!🩺

Амбулаторія загальної практики сімейної медицини сел.Покотилівка з нетерпінням чекає на нових фахівців! Якщо ви шукаєте теплу атмосферу, де вашу працю цінують, а колектив підтримує - тоді вам до нас!

🔍 Ми шукаємо: сімейного лікаря та медичну сестру.

🩺 Що пропонуємо:

▫️Роботу в дружній, згуртованій команді.
▫️Сучасні умови праці.
▫️Підтримку та можливості для розвитку.

🤝 Наш колектив - це не просто працівники, а люди, які щодня підтримують одне одного, разом вирішують задачі та піклуються про своїх пацієнтів з душею.

✨ Ми щиро чекаємо на вас - щирих, відповідальних колег, які хочуть працювати з людьми та для людей!

Детальніше за телефонами нашого call-центру:
📲 095 000 14 77
📲 097 000 14 77

та номером телефону адміністрації:
📲 0667460300

#ВашЛікарЗавждиПоруч

🩺 Сон, прогулянки та теплий одяг: три кроки проти застуди.

Осінь - це сезон підвищеного ризику ГРВІ. Коливання температури, менше сонячного світла та щільніший контакт між людьми створюють ідеальні умови для вірусів. Та є кілька перевірених способів знизити ризик захворіти.

😴 1. Сон відновлює імунітет.
Під час сну активізуються Т-лімфоцити - клітини, які розпізнають та знищують вірусні інфекції. Якщо ви регулярно недосипаєте, їхня ефективність знижується, і організм стає більш уразливим. Оптимальна тривалість сну для дорослого - 7-8 годин.

🚶 2. Прогулянки зміцнюють захисні механізми.
Фізична активність на свіжому повітрі покращує кровообіг, а отже, і доставку імунних клітин по всьому тілу. Додатково сонячне світло стимулює вироблення вітаміну D, який відіграє ключову роль у протидії інфекціям. Навіть 20-30 хвилин щодня вже мають профілактичний ефект.

🧥 3. Одяг за погодою - захист від переохолодження.
Переохолодження саме по собі не викликає застуди, але воно послаблює локальний імунний захист слизових оболонок носа та горла. Це робить віруси більш "успішними" у проникненні в організм. Тому принцип "багатошаровості" в одязі восени - не просто зручність, а доказово ефективна профілактика.

👩‍⚕️ У нашому Центрі ваші сімейні  лікарі завжди готові допомогти зберегти здоров’я восени: від профілактичних консультацій до своєчасної діагностики та лікування. Пам’ятайте: краще попередити хворобу, ніж боротися з її наслідками.

#ВашЛікарЗавждиПоруч