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一次可以清理几十个 G 的 Mac 系统优化工具 Mole 小鼹鼠功能终于逐步完善了
https://github.com/tw93/Mole
这次发布了第十个版本，继续安全加固，新增查看系统现状功能，加上之前的清理、卸载、磁盘洞察、系统优化，基本覆盖了大伙 Mac 维护的大部分功能，近似等于 Clean My Mac + AppCleaner + DaisyDisk + Sensei + iStat 的能力，给大伙介绍小鼹鼠的 5 大功能。
mo clean，用于像鼹鼠一样强力挖掘你的 Mac 里面的各种垃圾，各种缓存以及孤岛文件，第一次使用可以清理掉非常多无用空间。
mo uninstall，很彻底的卸载你的软件，除去软件 app 本身，还有各种注册项、启动项、配置文件等都可以非常彻底的清理掉。
mo optimize，帮我一键优化系统，比如说各种刷新、错误重置、重置缓存，重置服务、检查开机项等内容。
mo analyze，可视化的方式下钻你的磁盘空间，可以看到有些可以清理的无用文件，这里是对 clean 的一个很好的补充。
mo status，可以很清楚看到你的电脑的运行健康情况，包括磁盘使用读写、电池使用、网络情况、进程占用、甚至是代理运行情况是否正常。
https://github.com/tw93/Mole
这次发布了第十个版本，继续安全加固，新增查看系统现状功能，加上之前的清理、卸载、磁盘洞察、系统优化，基本覆盖了大伙 Mac 维护的大部分功能，近似等于 Clean My Mac + AppCleaner + DaisyDisk + Sensei + iStat 的能力，给大伙介绍小鼹鼠的 5 大功能。
mo clean，用于像鼹鼠一样强力挖掘你的 Mac 里面的各种垃圾，各种缓存以及孤岛文件，第一次使用可以清理掉非常多无用空间。
mo uninstall，很彻底的卸载你的软件，除去软件 app 本身，还有各种注册项、启动项、配置文件等都可以非常彻底的清理掉。
mo optimize，帮我一键优化系统，比如说各种刷新、错误重置、重置缓存，重置服务、检查开机项等内容。
mo analyze，可视化的方式下钻你的磁盘空间，可以看到有些可以清理的无用文件，这里是对 clean 的一个很好的补充。
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如何快速获取到国内教材？Github 有非常多的优质中文资源仓库，按照我这个方法普通人都可以轻松下载！
这个仓库提供了小学到高中的各种教材，人教版，北师大版。
如果觉得还不够，推荐去国家中小学智慧教育平台下载，同样提供了小学到高中的各种教材，更加全面。
方法很简单，直接 Google 搜“教材 github” 即可。
上传教材到 NotebookLM 二次加工，给孩子提供有趣的学习资料，不亦乐乎！
https://github.com/TapXWorld/ChinaTextbook/
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https://github.com/TapXWorld/ChinaTextbook/
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积累一个外刊地道表达——一成不变
📕 《Atomic Habits》
✨ 外刊原句:
Your identity is not （set in stone）.
你的身份并非一成不变。
🌠 表达含义:
set in stone: 这是一个固定短语，字面意思是“用石头雕刻而成”，比喻事物是固定不变、不可更改的，强调某种状态或决定具有永久性。
中文含义：一成不变的；固定不变的；不可更改的
英英释义：permanently fixed and not able to be changed
✨ 外刊原句:
Your identity is not （set in stone）.
你的身份并非一成不变。
🌠 表达含义:
set in stone: 这是一个固定短语，字面意思是“用石头雕刻而成”，比喻事物是固定不变、不可更改的，强调某种状态或决定具有永久性。
中文含义：一成不变的；固定不变的；不可更改的
英英释义：permanently fixed and not able to be changed
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每天分享一个心理学知识｜流体智力💧🧠
你可能见过这样的人：
🧩 遇到陌生问题，总能很快抓住关键点；
🚀 第一次玩新游戏，别人还在摸索，他已经找到通关规律；
💡 开会时，别人还在困惑，他却能当场提出新方案。
这并不是因为他们“知道得多”，
而是因为他们具备更强的 流体智力（Fluid Intelligence）
你可能见过这样的人：
🧩 遇到陌生问题，总能很快抓住关键点；
🚀 第一次玩新游戏，别人还在摸索，他已经找到通关规律；
💡 开会时，别人还在困惑，他却能当场提出新方案。
这并不是因为他们“知道得多”，
而是因为他们具备更强的 流体智力（Fluid Intelligence）
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「医学科普：为什么我坚决反对无谓的“输液”」
国内通常叫“挂水”或者“打点滴”。最近流感季，各大医院人满为患，输液室里一“位”难求！
虽然输液确实可以在短时间内，让身体接受大量液体，让药物可以通过血液循环迅速到达全身。大家都觉得“输液”好的快，但凡事有利也有弊，输液是一种侵入性、有创伤性的给药方式，药物随全身血液循环迅速遍布全身，安全性其实就大大的降低了，有一定风险。
这种治疗方式，会极易引起许多的不良反应，譬如休克、寒战、发烧、荨麻疹&败血症，严重的甚至可导致死亡。
世卫组织WHO明确提出：
“能口服就不注射，能肌肉注射的就不静脉注射”的基本原则。建议大家尽可能减少不必要的静脉输液。”
此外，输液还存在一个明显的问题，特别是在中国，门诊输液的空间狭小。这样的环境既容易导致交叉感染，也容易将病原带入静脉，有非常大的潜在风险。
一般来说，患者只有在以下这3种情况下，才使用静脉输液：
① 出现吞咽困难；
② 严重吸收障碍（如呕吐、严重腹泻等）；
② 出现病情危重，发展迅速，药物在组织中宜达到高浓度才能紧急处理。
最后，希望大家多多锻炼，身体健康，远离疾病烦恼🥰
国内通常叫“挂水”或者“打点滴”。最近流感季，各大医院人满为患，输液室里一“位”难求！
虽然输液确实可以在短时间内，让身体接受大量液体，让药物可以通过血液循环迅速到达全身。大家都觉得“输液”好的快，但凡事有利也有弊，输液是一种侵入性、有创伤性的给药方式，药物随全身血液循环迅速遍布全身，安全性其实就大大的降低了，有一定风险。
这种治疗方式，会极易引起许多的不良反应，譬如休克、寒战、发烧、荨麻疹&败血症，严重的甚至可导致死亡。
世卫组织WHO明确提出：
“能口服就不注射，能肌肉注射的就不静脉注射”的基本原则。建议大家尽可能减少不必要的静脉输液。”
此外，输液还存在一个明显的问题，特别是在中国，门诊输液的空间狭小。这样的环境既容易导致交叉感染，也容易将病原带入静脉，有非常大的潜在风险。
一般来说，患者只有在以下这3种情况下，才使用静脉输液：
① 出现吞咽困难；
② 严重吸收障碍（如呕吐、严重腹泻等）；
② 出现病情危重，发展迅速，药物在组织中宜达到高浓度才能紧急处理。
最后，希望大家多多锻炼，身体健康，远离疾病烦恼
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