每天分享一个心理学知识|季节性情感障碍
😯 到了冬天你是不是也这样:
一早醒来天还黑,怎么都不想起床
明明睡得够多,却总觉得累
特别想吃甜的、碳水、奶茶
一整天提不起劲,对什么都没兴趣
😮 如果你对号入座那你可能正经历——
中 季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorder,简称SAD) .
一早醒来天还黑,怎么都不想起床
明明睡得够多,却总觉得累
特别想吃甜的、碳水、奶茶
一整天提不起劲,对什么都没兴趣
中 季节性情感障碍(Seasonal Affective Disorder,简称SAD) .
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熟词僻义——shy还能这么用?
📕 《Why we sleep》
✨ 外刊原句:
The opossum is just one hour shy of the animal kingdom record for sleep amount currently held by the brown bat.
负鼠的睡眠时间距离目前由棕蝠保持的动物王国睡眠时长纪录仅差一小时。
✨ 外刊原句:
The opossum is just one hour shy of the animal kingdom record for sleep amount currently held by the brown bat.
负鼠的睡眠时间距离目前由棕蝠保持的动物王国睡眠时长纪录仅差一小时。
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一次可以清理几十个 G 的 Mac 系统优化工具 Mole 小鼹鼠功能终于逐步完善了
https://github.com/tw93/Mole
这次发布了第十个版本,继续安全加固,新增查看系统现状功能,加上之前的清理、卸载、磁盘洞察、系统优化,基本覆盖了大伙 Mac 维护的大部分功能,近似等于 Clean My Mac + AppCleaner + DaisyDisk + Sensei + iStat 的能力,给大伙介绍小鼹鼠的 5 大功能。
mo clean,用于像鼹鼠一样强力挖掘你的 Mac 里面的各种垃圾,各种缓存以及孤岛文件,第一次使用可以清理掉非常多无用空间。
mo uninstall,很彻底的卸载你的软件,除去软件 app 本身,还有各种注册项、启动项、配置文件等都可以非常彻底的清理掉。
mo optimize,帮我一键优化系统,比如说各种刷新、错误重置、重置缓存,重置服务、检查开机项等内容。
mo analyze,可视化的方式下钻你的磁盘空间,可以看到有些可以清理的无用文件,这里是对 clean 的一个很好的补充。
mo status,可以很清楚看到你的电脑的运行健康情况,包括磁盘使用读写、电池使用、网络情况、进程占用、甚至是代理运行情况是否正常。
https://github.com/tw93/Mole
这次发布了第十个版本,继续安全加固,新增查看系统现状功能,加上之前的清理、卸载、磁盘洞察、系统优化,基本覆盖了大伙 Mac 维护的大部分功能,近似等于 Clean My Mac + AppCleaner + DaisyDisk + Sensei + iStat 的能力,给大伙介绍小鼹鼠的 5 大功能。
mo clean,用于像鼹鼠一样强力挖掘你的 Mac 里面的各种垃圾,各种缓存以及孤岛文件,第一次使用可以清理掉非常多无用空间。
mo uninstall,很彻底的卸载你的软件,除去软件 app 本身,还有各种注册项、启动项、配置文件等都可以非常彻底的清理掉。
mo optimize,帮我一键优化系统,比如说各种刷新、错误重置、重置缓存,重置服务、检查开机项等内容。
mo analyze,可视化的方式下钻你的磁盘空间,可以看到有些可以清理的无用文件,这里是对 clean 的一个很好的补充。
mo status,可以很清楚看到你的电脑的运行健康情况,包括磁盘使用读写、电池使用、网络情况、进程占用、甚至是代理运行情况是否正常。
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如何快速获取到国内教材?Github 有非常多的优质中文资源仓库,按照我这个方法普通人都可以轻松下载!
这个仓库提供了小学到高中的各种教材,人教版,北师大版。
如果觉得还不够,推荐去国家中小学智慧教育平台下载,同样提供了小学到高中的各种教材,更加全面。
方法很简单,直接 Google 搜“教材 github” 即可。
上传教材到 NotebookLM 二次加工,给孩子提供有趣的学习资料,不亦乐乎!
https://github.com/TapXWorld/ChinaTextbook/
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https://github.com/TapXWorld/ChinaTextbook/
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积累一个外刊地道表达——一成不变
📕 《Atomic Habits》
✨ 外刊原句:
Your identity is not (set in stone).
你的身份并非一成不变。
🌠 表达含义:
set in stone: 这是一个固定短语,字面意思是“用石头雕刻而成”,比喻事物是固定不变、不可更改的,强调某种状态或决定具有永久性。
中文含义:一成不变的;固定不变的;不可更改的
英英释义:permanently fixed and not able to be changed
✨ 外刊原句:
Your identity is not (set in stone).
你的身份并非一成不变。
🌠 表达含义:
set in stone: 这是一个固定短语,字面意思是“用石头雕刻而成”,比喻事物是固定不变、不可更改的,强调某种状态或决定具有永久性。
中文含义:一成不变的;固定不变的;不可更改的
英英释义:permanently fixed and not able to be changed
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每天分享一个心理学知识|流体智力💧🧠
你可能见过这样的人:
🧩 遇到陌生问题,总能很快抓住关键点;
🚀 第一次玩新游戏,别人还在摸索,他已经找到通关规律;
💡 开会时,别人还在困惑,他却能当场提出新方案。
这并不是因为他们“知道得多”,
而是因为他们具备更强的 流体智力(Fluid Intelligence)
你可能见过这样的人:
🧩 遇到陌生问题,总能很快抓住关键点;
🚀 第一次玩新游戏,别人还在摸索,他已经找到通关规律;
💡 开会时,别人还在困惑,他却能当场提出新方案。
这并不是因为他们“知道得多”,
而是因为他们具备更强的 流体智力(Fluid Intelligence)
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