每天分享一个心理学知识|自我间隙效应

你是否有过这样的夜晚？

☁️明明很累，却因为“今天不够努力”而失眠
🐱刷到朋友的光鲜生活，突然觉得自己一无是处
🐇被“不够好”的念头困住，想改变，却动弹不得

这种被无形绳索勒住的感觉，
正是心理学中的—自我间隙效应（Self-Discrepancy Effect)

好像......不是“月光”的意思😅
📚大西洋月刊 The Atlantic

✨ 外刊原句:
Owning a Model T once meant moonlighting as a mechanic.
曾经，拥有一辆T型车意味着要兼职做机械师。