足球运动员的屁股为什么翘？

屁股翘不翘的关键是臀大肌的发达程度

臀大肌是人体最大、最表浅的肌肉，起于髂骨、骶骨、尾骨，止于股骨臀肌粗隆，主要功能为伸髋（同时辅助外展与外旋）

这块肌肉起于髂骨、骶骨和尾骨的后侧，斜向下外止于股骨上端的臀肌粗隆。它的发达程度直接决定了臀部的体积和轮廓——臀大肌肌纤维横截面积越大、肌腹越饱满，臀部就越紧致上翘；反之，肌纤维萎缩、脂肪填充不足时，臀部就会显得扁平或下垂

足球运动员频繁进行冲刺、急停、变向、射门等动作，这些高负荷、多平面（矢状面+额状面+横断面）的刺激导致臀大肌发生显著肥大适应，形成“功能性翘臀”

2016年发表于 Journal of Comparative Human Biology的一项研究专门回答了这个问题

研究人员通过磁共振成像对91名女性高水平运动员的臀大肌横截面积进行了量化分析

他们将运动项目按负荷模式分为了五组：

1.高冲击组（三级跳远和跳高）

2.非典型冲击组（足球、壁球）

3.大力量组（举重）

4重复冲击组（耐力跑）

5.重复非冲击组（游泳）

结果显示，高冲击组、非典型冲击组和大力量组的臀大肌横截面积，显著大于其他组

耐力跑运动员和游泳运动员的臀大肌，与不常运动的普通人没有统计学差异

足球运动需要强力伸髋、躯干稳定和快速变向，这种负荷模式有效的刺激臀大肌肥大

臀大肌是人体最大肌肉，占下肢肌肉体积的很大比例，肌纤维方向斜向下外，产生强大伸髋力矩

在快速伸髋时可产生极高功率，是“下肢发动机”的核心

足球比赛冲刺/加速时，臀大肌在极短的地面接触时间内完成强力伸髋，产生推进力，地面反作用力可达体重的2到3倍

急停变向时，臀大肌用离心收缩抵抗身体前冲的惯性，稳定骨盆，控制身体，从伸髋“发动机”切换成“刹车片”

射门或踢球时：支撑腿需强大伸髋和稳定；摆动腿从向后摆到向前踢，髋部产生巨大的屈曲力矩，峰值可达200-300牛·米，在腿甩出去之后的随摆阶段，臀大肌通过离心收缩控制大腿，防止甩腿过头

研究显示，臀大肌在踢球各阶段（准备、后摆、加速、随摆）均有显著激活，尤其在支撑腿。虽非摆动腿的主要动力肌是髂腰肌、股四头肌，但臀大肌对整体功率传递和稳定性至关重要

比赛比赛中横向滑步和转身可激活臀大肌不同肌束，且需臀中肌、臀小肌协同

因此足球运动员臀部轮廓紧实上翘也就不足为齐了，这也是足球比赛中女性球迷看人男性球迷看球的原因吧

拥有“强大的肠胃”和“随时随地都能入睡”这两个能力的人，真是拥有逆天的本领，甚至可以说是一种资产……