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你当然会幸福、强大、所向披靡。
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「健康科普:百练不如多拉伸 日常推荐的8个动作」

运动结束别忘了做这一组,八个动作,拉伸全身。每个动作保持5个呼吸,建议每天做2-3组,摆脱运动完的腰酸背痛。
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「健康科普:每天久坐8小时 你的身体会发生什么?」
外刊精选 不自信会激起他人恶意
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对于新手来说,我觉得类似这种风格的频道更适合学习英语

插画大多为火柴人, 一句英语配一张对应内容的插图,直接建立“图像<—>英语”的神经连接,而且内容大多为心理学,自我提升这方面的,也能对应学到英语之外的知识。这种类型的频道在油管上不少,比起真人访谈,TED演讲这些能更容易吸收。
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“世界上有两种长大的方式,一种是明白了,一种是忘记明白不了的,心中了无牵挂。”

内心安宁,不困于情绪起伏,不扰于琐事纠缠,才是最舒服的活法......
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每天一个心理学知识|反射式相信 🧠
有没有过这样的瞬间?

朋友随便一说“这个好用”,你立马就信了;
刷到一个热门帖子,不加思索就转发给了好几个人;

很多时候,我们并不是经过深思熟虑才做出决定,
而是因为某些信息或情绪的引导,我们迅速做出了判断——
这就是所谓的 反射式相信。
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