知识分享官
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你当然会幸福、强大、所向披靡。
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「大脑的真相:记忆不是被删除了 而是连接“生锈”了 详细拆解你的记忆之谜」
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「左脑逻辑 右脑创意?99%的人都被这个“谎言”骗了!」
“毁掉我们的,不是我们所憎恨的东西,恰恰是我们所热爱的。”

自律,是一个人变好的必经之路。所有的拖延、偷懒以及懈怠,只会把你引入更糟糕的人生。

一个人对欲望的掌控有几分,他对人生的掌控就有几分.....
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一个精选的互动学习资源库:awesome-explorables
收录了数百个"可探索式解释"网站——你可以通过拖动滑块、调整参数来实时理解复杂概念,而不是被动阅读。涵盖数学、算法、机器学习、物理、心理学等领域,比如神经网络游乐场、信任演化游戏、GPS原理互动图等。
让学习不费脑子,感兴趣的先收藏起来吧。

https://github.com/blob42/awesome-explorables
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「健康科普:快速抽离“坏情绪”的3个方法」

1、投身于当下的活动:
立即去做一件需要专注的小事,无论是整理房间、阅读几页书,还是完成一项工作,行动是打断反刍最直接的方式。

2、练习正念呼吸:
当思绪纷乱时,将注意力拉回到自己的呼吸上,感受一吸一呼的身体变化,帮自己从情绪旋涡中抽离。

3、通过运动释放情绪:
进行快走、跑步或任何能让你出汗的运动。身体活跃起来,能有效代谢压力激素,并为大脑带来更清醒的认知状态。
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外刊精选 如何欺骗你的大脑去做困难的事
积累一个外刊地道表达——极其枯燥乏味的
📚《Why we sleep》

外刊原句:
once again work through hundreds more of these mind-numbing problems.
再次钻研数百个这样极其枯燥乏味的问题。
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