当医生＆护士掰开安瓿瓶的时候，会产生碎渣吗？


会的，不过细微到肉眼无法看到，但是很少会进入体内，同时静脉注射液还有过滤的，加上玻璃是生物惰性的，进入体内也不产生什么后果。

安瓿瓶包装将会逐步被其他形式取代。

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「健康科普：这10个信号说明身体皮质醇超标了！」

“皮质醇”是广为人知的应激激素，长期的高皮质醇水平，不仅让人持续焦虑、不安，还会损害认知功能、身体健康。当身体出现以下信号时，就说明压力激素超标了：

①体重增加。不明原因增重，多在腰部、颈部和肩胛骨间，面部呈满月形，四肢却较细。
②皮肤改变。腹部等部位出现妊娠纹，可能长痤疮，女性体毛增多。
③疲劳。频繁感到疲劳、肌肉无力，但需排除其他病因。
④高血压和高血糖。引发代谢变化，血糖显著升高会有口渴、饥饿、尿频症状。
⑤骨质流失。导致骨质疏松，增加骨折风险，很多人骨折时才察觉。
⑥情绪和思维变化。焦虑、抑郁，情绪难控，出现记忆力丧失、注意力不集中等问题。
⑦月经不调。影响月经周期，使其不规则甚至停止。
⑧性欲低下。性欲下降，男性可能出现勃起功能障碍，影响生育功能。
⑨易出现淤伤。皮肤变薄脆弱，轻微碰撞就会淤血。
⑩更频繁的感染。免疫系统削弱，感染更频繁且愈合慢。

有以上情况的人，需要引起警惕，及时干预。可以先尝试自我调适，比如规律运动，跑步、瑜伽等都可以；保证充足睡眠，让身体得到充分休息；培养兴趣爱好，如绘画、音乐，通过转移注意力缓解压力。调整一个月后无改善者，最好求助精神心理专业人员，通过更为系统的药物、咨询来治疗。

「大脑的真相：记忆不是被删除了 而是连接“生锈”了 详细拆解你的记忆之谜」

「左脑逻辑 右脑创意？99%的人都被这个“谎言”骗了！」

“毁掉我们的，不是我们所憎恨的东西，恰恰是我们所热爱的。”

自律，是一个人变好的必经之路。所有的拖延、偷懒以及懈怠，只会把你引入更糟糕的人生。

一个人对欲望的掌控有几分，他对人生的掌控就有几分.....

「健康科普：快速抽离“坏情绪”的3个方法」

1、投身于当下的活动：
立即去做一件需要专注的小事，无论是整理房间、阅读几页书，还是完成一项工作，行动是打断反刍最直接的方式。

2、练习正念呼吸：
当思绪纷乱时，将注意力拉回到自己的呼吸上，感受一吸一呼的身体变化，帮自己从情绪旋涡中抽离。

3、通过运动释放情绪：
进行快走、跑步或任何能让你出汗的运动。身体活跃起来，能有效代谢压力激素，并为大脑带来更清醒的认知状态。