每天一个心理学知识 |创伤反应
“有些印记不会随时间淡去，它们成了你生命的骨节。”
你是否也经历过这些变化？
对突然的声响格外敏感
与人相处时总保持一丝距离
情绪像隔着一层雾，难以真正投入
不再轻易信任，也很少彻底崩溃
偶尔你还会想：
“我是不是变得太冷淡了？”“为什么我好像失去了某种能力？”
这不是性格缺陷，而是创伤反应。
是你曾经为保护自己所建立的生存系统，至今仍在默默运行。
“有些印记不会随时间淡去，它们成了你生命的骨节。”
你是否也经历过这些变化？
对突然的声响格外敏感
与人相处时总保持一丝距离
情绪像隔着一层雾，难以真正投入
不再轻易信任，也很少彻底崩溃
偶尔你还会想：
“我是不是变得太冷淡了？”“为什么我好像失去了某种能力？”
这不是性格缺陷，而是创伤反应。
是你曾经为保护自己所建立的生存系统，至今仍在默默运行。
❤7
晨跑还有许多意想不到的好处：
专注力更好
一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了,你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失；
比较镇定；
不易暴饮暴食；
骨质更强健。
专注力更好
一早从睡眼惺忪的状态下勉励自己出门跑步，奇妙的事情发生了,你的脑袋顿时清醒，对周围事物的敏锐度马上提升，而且不会随着运动结束消失；
比较镇定；
不易暴饮暴食；
骨质更强健。
👍7❤5