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你当然会幸福、强大、所向披靡。
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外刊精选 让别人为你着迷的怪癖
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一份远程工作列表汇总
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很多人分不清“念头”和“思考”的区别。

这也是我看完《Don't Believe Everything You Think》最大的收获:

念头就像是路边飞过的一只苍蝇,它自然出现,你控制不了。 思考是你非要去抓那只苍蝇,研究它为什么飞、要去哪、为什么长这样。

我们之所以焦虑,是因为我们总想抓住每一个“负面念头”去分析。

书里说,你不必为脑子里闪过的可怕念头负责。那是生理反应,就像心跳一样。

只要你不去“抓”它,不把念头变成动词的“思考”,它自己就会消失。

放过那只苍蝇,也放过你自己。
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「一图读懂:咖啡风味的“万能公式”」
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是这样的。
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Forwarded from 有趣的事
“人类与动物的区别:动物绝不会让种群里最愚蠢的个体来领导自己。”
Forwarded from 有趣的事
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日本月球探测器拍摄到地球从月球地平线升起的画面。
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精选外刊 为何你会做出糟糕的人生选择
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每天一个心理学知识 |创伤反应

“有些印记不会随时间淡去,它们成了你生命的骨节。”

你是否也经历过这些变化?
对突然的声响格外敏感
与人相处时总保持一丝距离
情绪像隔着一层雾,难以真正投入
不再轻易信任,也很少彻底崩溃

偶尔你还会想:
“我是不是变得太冷淡了?”“为什么我好像失去了某种能力?”

这不是性格缺陷,而是创伤反应。
是你曾经为保护自己所建立的生存系统,至今仍在默默运行。
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