🍧 Диетолог объяснил, сколько мороженого можно съесть без вреда для здоровья

За раз без вреда для здоровья можно съедать одну порцию мороженого (70-100 г.). В день разрешается съедать 2-3 порции, если вы не следите за весом, и одну — когда всё же поглядываете на весы. Врач-диетолог Татьяна Залетова отметила, что в разумных пределах лакомство не повредит даже сидящим на диете

Но это достаточно высококалорийные продукты. Порция сливочного мороженого в 100 г вам даст где-то 180 ккал. Пломбир — 230−240 ккал. Дальше многое зависит от состава и добавленных ингредиентов. В любом мороженом есть сахар, поэтому если вы съели мороженое, то от других сладостей в этот день лучше отказаться

#клопс_полезное #здоровье

🪸 Аллерголог предупредил отдыхающих об опасности цветущих водорослей в Балтийском море

Летом на Балтийском побережье можно увидеть, как «цветёт вода». Так размножаются цианобактерии, живущие в море колониями. Как только море прогревается до определённой температуры — цианобактерии начинают активно размножаться. В это время купаться нежелательно

По словам аллерголога, они выделяют токсины, которые вредны для организма человека. При контакте с кожей не исключены зуд, воспаление и покраснение. Если вдохнуть такую воду, например, при нырянии, возможны проявления по типу бронхиальной астмы. В случае заглатывания цианобактерий — проблемы с желудочно-кишечным трактом

В крайнем случае, заходя в море, избегайте контакта воды со слизистыми оболочками глаз, носа и ротовой полости. После заплывов обязательно ополоснитесь

#клопс_полезное #здоровье

👩‍⚕️ Красные родинки: опасны ли новообразования и нужно ли их удалять

Гемангиома — это разрастание кровеносных сосудов, оно может локализоваться не только на коже, но и на внутренних органах. «Красные родинки не опасны и не являются предраковыми симптомами, как многие ошибочно полагают», — успокоила врач

Новообразования чаще появляются при гормональном сбое, после перенесённых инфекционных заболеваний или от постоянного трения кожи об одежду или цепочку, пояснила дерматолог. Но если гемангиом много, доктор рекомендует обследовать печень и поджелудочную железу

Нужно следить за тем, чтобы красные родинки не травмировались. Удаляются гемангиомы, когда новообразование приносит эстетический дискомфорт пациенту и при риске повреждения родинки

#здоровье

🏥 В минздраве Калининградской области объяснили, как бесплатно попасть в известный на всю страну гусевский сосудистый центр

«Центр спасения конечностей» создали по своей инициативе врачи отделения рентген-хирургических методов диагностики и лечения Гусевской больницы во главе с главным внештатным профильным специалистом Максимом Агарковым

Центр можно попасть пациентам со всей области, но исключительно по показаниям, с направлением лечащего врача поликлиники по месту прикрепления. Максим Агарков консультирует ежедневно с понедельника по пятницу с 14:00 до 16:00 в кабинете врача-хирурга приёмного покоя

Записаться по направлениям можно по телефону: (8 401-43) 3-81-07

В 2023 году телеведущая Елена Малышева посетила уникальную больницу Гусева

#здоровье #клопс_полезное

🤕 Врач перечислил самые простые способы справиться с головной болью

Терпеть головную боль нельзя — она разрушает нервные окончания и клетки головного мозга. При появлении головной боли сразу принять анальгетик. Но причина появления боли может быть разной: спазм сосудов, гайморит, искривление позвоночника, резкие скачки давления

Важно минимизировать причину развития боли — откладывать в сторону накопившиеся дела, больше отдыхать, вовремя ложиться спать. Стоит также пить больше воды. Если приступ головной боли уже начался, нужно обеспечить себе покой, съесть или выпить что-нибудь сладкое, по возможности прогуляться, принять тёплый душ, положить на виски холодный компресс и аккуратно помассировать эту зону, а также лоб, шею и плечи. Неплохо справляются и народные средства — например, чай с мёдом или имбирём, объяснила реабилитолог Лидия Ракаева

#клопс_полезное #здоровье

Врач назвал первые признаки тихого инсульта

Головокружение, снижение слуха, шум в ушах и нарушение речи могут быть первыми признаками тихого инсульта.

Следующей стадией приближающегося криза становятся кратковременное онемение рук, ног или слабость в конечностях. Для постановки более точного диагноза в первые сутки необходимо специальное обследование у врача.

«Преходящие эпизоды нарушения мозговых кровообращений врач-невролог расценивает в рамках обычного гипертонического криза. То есть если терапевт измеряет артериальное давление, и оно выше, чем 190 на 140, то невролог рассматривает гипертонический криз как эпизод преходящего нарушения мозгового кровообращения. Восстановится кровоток в этой зоне или не восстановится, можно судить только спустя сутки», — пояснила врач-невролог Наталья Щипицина.

#клопс_полезное #здоровье

🍉 Сезон арбузов и дынь в самом разгаре. Поэтому важно знать максимально допустимую порцию в день

По данным врача гастроэнтеролога, суточная норма арбуза и дыни для взрослого человека составляет два-три ломтика, то есть 400-500 граммов

Детям от шести лет — 200-400 граммов. В качестве прикорма разрешается не более 50 граммов (в первые два года жизни) и 100 — ребёнку в возрасте до трёх лет. Кроме того, на сладкие плоды не стоит налегать беременным и кормящим женщинам

Гастроэнтеролог напомнил, что дыня богата кремнием, который улучшает структуру кожи и волос. В арбузе много фолиевой кислоты и железа. Они улучшают деление клеток и способствует белковому метаболизму

#клопс_полезное #здоровье