🤩 В клинике доктора Шишонина для обследования пациентов применяется микроанатомическое триплексное сканирование сосудов шеи.

❗️ В чем его особенность и отличие от остальных протоколов — разбираем в новом ролике.

Закрепить материал поможет статья, опубликованная на сайте клиники 👉 https://clck.ru/3Gzqxy

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

Поздравляем прекрасную половину нашей аудитории с праздником — Международным женским днём!💐

Хотим пожелать вам крепкого здоровья, бодрости духа и гармонии в жизни. Пусть каждый день приносит вам радость, а в вашем сердце всегда живут тепло и уют. Пусть ваши мечты сбываются, а близкие радуют своей любовью и поддержкой 💗

Берегите себя, своё здоровье и не забывайте, что вы заслуживаете самого лучшего!

С уважением, Клиника доктора Шишонина🌷🌷

🤩 В новом ролике разбираем особенности гимнастики для шеи и процедуры коррекции, которую выполняют в клинике.

👉 Гимнастика для шеи — это комплекс упражнений, который можно и нужно выполнять дома! Она помогает укрепить мышцы, улучшить кровообращение и нормализовать артериальное давление.

👉 Коррекция шеи — это уже более серьёзный подход, который проводится только в клинике под руководством опытных специалистов. Этот метод направлен на воздействие на глубокие мышцы шеи, шейные позвонки и позвоночные артерии. 

Напоминаем, что гимнастика для шеи доктора Шишонина есть во всех наших социальных сетях:

ВКонтакте 👉 https://clck.ru/3GJsEQ
На рутуб 👉 https://clck.ru/3GJsMT
На ютуб 👉 https://clck.ru/3GJsqD

Подробнее про коррекцию рассказывали в этой публикации: https://t.me/klinika_shishonina/843

❗️ Продолжаем серию роликов, в которых доктор Шишонин рассказывает о своей уникальной методике коррекции шейного отдела. И добавили ещё несколько кадров, чтобы вы увидели как проходит сама процедура!

▪️ Да, это может быть достаточно болезненно, но результат того стоит! Уверены, что пациенты, которые проходили у нас лечение, с этим согласятся.

Шейный отдел — это «мост» между мозгом и телом. Наличие зажимов и смещений негативно сказывается на всех системах организма.

▪️Коррекция восстанавливает нормальное положение позвонков, устраняет мышечные спазмы, нормализует кровоток и питание ствола мозга.

👉 Все корректологи в клинике доктора Шишонина работают по методике Александра Юрьевича.

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

❗️ Голеностоп – одна из самых уязвимых частей человеческого тела, поскольку именно на ноги и стопы приходится основная нагрузка при движении, занятиях спортом, беге, длительной ходьбе.

Из-за нарушения кровообращения в нижних конечностях могут появляться следующие симптомы: скованность, тянущая боль, отёчность.

🧡 Инструктор-методист по ЛФК клиники доктора Шишонина Виталий Баркунов подготовил упражнение для голеностопа, которое:

🔴 Улучшает кровоток в нижних конечностях;
🔴Снимает болевые ощущения;
🔴 Возвращает лёгкость и подвижность;
🔴 Служит профилактикой травм;
🔴Улучшает равновесие.

Обязательно делитесь этим постом с друзьями и близкими. Пишите в комментариях, какие упражнения ждёте в следующих роликах 📝

🤩 Рады, что предыдущие публикации о коррекции шейного отдела вызвали интерес и обратную связь в комментариях.

Сегодня продолжаем знакомить вас с методикой и разбираем три ключевых эффекта, которых удаётся достичь с её помощью.

☑️ Улучшается кровоток мозга

Когда позвонки смещены, а мышцы перенапряжены, сосуды пережимаются, и мозг недополучает кислород. Это приводит к:

🔘 Головным болям.
🔘 Ухудшению зрения.
🔘 Головокружениям.
🔘 Когнитивным нарушениям.
🔘 Постоянной усталости.

После коррекции шейного отдела кровоток восстанавливается, и вы буквально чувствуете, как «проясняется» голова. Уходит тяжесть, улучшается настроение, возвращается ясность мышления.

☑️ Расслабляется сердечно-сосудистая система и снижается давление

👉 Проблемы с шейным отделом часто становятся причиной гипертонии. Когда сосуды пережаты, организм вынужден повышать давление, чтобы «протолкнуть» кровь к мозгу.

Давление нормализуется уже после первого сеанса, так как данная методика не просто блокирует симптомы, а воздействует на причину проблемы. 

☑️ Устраняются зажимы в шее и грудном отделе

👉 Смещение позвонков и мышечные зажимы в шейном отделе вызывают не только локальную боль в шее, но и отражённые боли в плечах, спине и даже — руках. Кроме того, нарушается осанка: голова выдвигается вперёд, плечи опускаются, появляется сутулость.

После коррекции:

🔘 Исчезает боль в шее и плечах.
🔘 Уходят зажимы и напряжение.
🔘 Улучшается осанка.
🔘 Появляется лёгкость в движениях.

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

Если есть вопросы, пишите в комментариях 📝

😢 Гипертония, атеросклероз, варикоз, инфаркты, инсульты и даже ухудшение памяти — всё это может быть следствием слабых и забитых сосудов.

👆 Но хорошая новость в том, что с этой проблемой можно бороться! Как именно? Смотрите в новом ролике!

Симптомы, сигнализирующие о проблемах с сосудами:

➡️ высокое артериальное давление;
➡️ разница в артериальном давлении на левой и правой руках;
➡️ потемнение в глазах;
➡️ головокружение, снижение когнитивных способностей;
➡️ боль и слабость в мышцах;
➡️ нарушение чувствительности конечностей;
➡️ изменение оттенка кожи;
➡️ постоянно холодные стопы и ладони;
➡️ учащённое сердцебиение, шум в ушах.

Ставьте 👍 если было полезно. Подписывайтесь на наши социальные сети, чтобы не пропускать новые ролики 🧡

👏 Москва, хватит сидеть в четырёх стенах! Весна пришла — пора разминать тело, дышать полной грудью и заряжаться здоровьем!

❗️ 29 марта приглашаем всех на прогулку с доктором Шишониным! Каждый участник получит от нашей команды приятный подарок 🎁

📍 Сбор с 9:30 у метро Улица Горчакова, выход №1.
📍 Старт прогулки в 10:00.  

Вас ждёт:

➡️ Множество полезной информации — доктор Шишонин ответит на вопросы и поделится своими секретами энергии и бодрости.
➡️ Маршрут протяжённостью 9 км по благоустроенному району ЮЗАО.
➡️ Гимнастика для шеи и дыхательные практики прямо на свежем воздухе.
➡️ Новые знакомства и заряд мотивацией от единомышленников.

❤️ Приглашайте всех — друзей, родителей, коллег!  Регистрация обязательна для онлайн и оффлайн участников: https://clck.ru/3FeDss

❗️ Онлайн-трансляцию будем проводить в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы не пропустить!

Отмечайтесь в комментариях, кто идёт! Делитесь публикацией — пусть как можно больше людей выйдут из дома навстречу здоровью.

🤩 Как проходит лечение в клинике доктора Шишонина?

🧡 Подготовили небольшую памятку и записали ролик с главным инструктором-методистом клиники по ЛФК Геннадием Китовым, в котором разобрали главные принципы работы с пациентами.

1️⃣ этап — диагностика

На первичном приёме врач внимательно выслушает ваши жалобы, проведёт осмотр и назначит микроанатомическое триплексное сканирование сосудов шеи.

УЗИ является важным этапом диагностики, так как позволяет оценить скорость кровотока по позвоночным артериям.

На основании полученных результатов составляется индивидуальная программа лечения.

2️⃣ этап — лечение

Лечение в клинике доктора Шишонина основано на комплексном подходе, который состоит из занятий ЛФК и коррекции шейного отдела.

➖ На занятиях лечебной физкультурой пациенты под наблюдением инструктора выполняют специальные упражнения для укрепления мышечного корсета и восстановления питания позвонков.
➖ Сразу после ЛФК проводится коррекция мышц шеи по авторской методике доктора Шишонина. Процедура направлена на работу с глубокими мышцами шеи и спины, позволяет снять спазмы, восстановить нормальное кровообращение и питание мозга.

🤩 Направления работы

В клинике есть взрослое и детское отделение. Работаем с различными хроническими неинфекционными заболеваниями, помогаем пациентам восстановиться после травм и операций, а также предоставляем поддерживающую терапию в виде оздоровительно-профилактических курсов.

Подробнее про каждую услугу вы можете почитать на нашем сайте 👉 https://shishonin.ru/nashi-uslugi/

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

Разбираем, как действует авторская методика коррекции шеи доктора Шишонина на организм 👆

💪 Сегодня вместе с инструктором клиники доктора Шишонина Павлом Мироновым разбираем упражнение «Ротация плеча», которое выполняется на кроссовере.

Оно помогает:
✅ улучшить подвижность плечевого сустава;
✅ восстановить кровоток;
✅ укрепить мышцы;
✅ развить силу и гибкость.

Этот элемент ЛФК используется в клинике как часть подготовки тела к процедуре коррекции шейного отдела позвоночника.

❗️ В ходе выполнения упражнения важно следить за правильной техникой. Это поможет избежать травм и максимально проработать целевые группы мышц и суставы.

Хотите больше полезных упражнений? Ставьте 👍 и пишите в комментариях, что разобрать в следующих роликах!

💪 Занятия физической культурой — это основа здоровья, долголетия и высокого качества жизни. Регулярная активность укрепляет организм, улучшает психоэмоциональное состояние и помогает предотвратить множество заболеваний. Но чтобы получить максимальную пользу и избежать вреда, важно заниматься правильно — под руководством квалифицированных специалистов.

❕ Неправильная техника выполнения упражнений, чрезмерные нагрузки или неучтённые хронические заболевания могут навредить.

Особенно это касается людей с:
🔵 проблемами позвоночника;
🔵 гипертонией;
🔵 заболеваниями суставов;
🔵 восстановительным периодом после травм.

Клиника доктора Шишонина — место, где работают настоящие профессионалы, которые:
✅ проведут точную диагностику состояния организма;
✅ подберут индивидуальную программу упражнений;
✅ научат правильной технике, чтобы избежать травм;

Физическая культура — это инвестиция в здоровье, но только грамотный подход делает её эффективной. Доверяйте своё здоровье проверенным специалистам!

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

❗️ Сегодня разбираем упражнение на укрепление связок коленного сустава и проработку четырёхглавой мышцы бедра — разгибание ног сидя. На первый взгляд, оно может показаться простым, но есть множество нюансов, которые влияют на эффективность и безопасность выполнения.

Это изолирующее упражнение, направленное на:
✔️ развитие мышц передней поверхности бедра (квадрицепсов);
✔️ улучшение стабильности коленного сустава.

👉 Также его можно использовать в качестве дополнения к базовым упражнениям (приседаниям, жиму ногами).

Благодаря тому, что спина во время выполнения прижата к спинке тренажёра, а тазобедренные суставы зафиксированы, они выключены из работы. Задействован только коленный сустав, а основную нагрузку принимает квадрицепс.

❗️ Важные моменты:
✔️ движения выполняются в среднем темпе, без рывков и ускорений;
✔️ пауза вверху — не более 2-х секунд, чтобы не перегружать колени;
✔️ количество повторов — 15-20 раз;
✔️ на выдохе ноги вверх, на вдохе — вниз.

👉 Домашняя альтернатива разгибанию ног на тренажёре: сядьте на стул, плотно прижав спину к его спинке, и возьмитесь руками за сиденье. На голени положите блин или иное отягощение.

❗️ Внимание! Имеются противопоказания. Перед выполнением необходимо проконсультироваться со специалистом.

«Ты чего ходишь как вопросительный знак?», «Выпрямись! Ты же девочка!», «Хватит сутулиться! Горб вырастет»... Многие из нас слышали подобные фразы.
Согласно статистике, более 40% населения Земли страдает от сколиоза — это свыше трёх миллиардов человек! 😞

Между тем, основная причина развития сколиоза — мышечная недостаточность... Пресловутая гиподинамия, друзья!

Хорошие новости — ситуация поправима!
Мы попросили инструктора-методиста по ЛФК «Клиники доктора Шишонина» Ивана Королевского показать эффективное упражнение, которое:

❤️поможет скорректировать осанку;
❤️укрепит мышечный корсет спины и сделает руки сильнее;
❤️избавит от болей в спине;
❤️повысит подвижность плечевых и локтевых суставов;
❤️улучшит кровообращение.

Иван Королевский предложил тягу горизонтального блока — упражнение для комплексной тренировки верхней части тела, которое соответствует требованиям!

Смотрите видео, где Иван Королевский показывает правильную технику выполнения упражнения ⬆️

Чтобы не травмировать спину и получить максимум пользы от тяги горизонтального блока, соблюдайте следующие рекомендации:
🔴выполняйте упражнение в медленном темпе, не торопитесь. Это позволит контролировать технику и не допустить ошибок;
🔴не стремитесь сразу выбирать большой вес. Определите комфортную для себя нагрузку и увеличивайте её постепенно;
🔴задействуйте в упражнении и руки, и спину. Следите за техникой выполнения и прислушивайтесь к своим ощущениям.
🔴сконцентрируйтесь на дыхании: стоит делать вдох, отпуская вес, и выдох — подтягивая руки к себе.

👉 Домашняя альтернатива: чтобы выполнить аналог тяги горизонтального блока, вам потребуется резинка для фитнеса. Сядьте на пол, ноги выпрямлены, стопы — к себе, спина прямая. Накиньте резинку для фитнеса на стопы и тяните её концы к животу.

❗️ Внимание! Имеются противопоказания. Перед выполнением необходимо проконсультироваться со специалистом.

Коррекция шеи — самый эффективный метод лечения гипертонии? 🤔

Многолетний врачебный опыт специалистов «Клиники доктора Шишонина» показывает: таблетки только устраняют симптом, но не лечат причину возникновения гипертонии!

💊Когда человек начинает пить бесчисленные пилюли, их количество со временем только увеличивается из-за привыкания организма и выработки им противоядия, потому что в данном случае таблетки — это:

🔵не помощь организму, а борьба с ним;
🔵яд, который вредит другим органам: на фоне приёма большого числа таблеток возникает лекарственный цирроз печени, сильно страдают почки;
🔵способ на время избавиться от головных болей, шума в ушах и других симптомов гипертонии, но не вылечить её.

А что же лечит гипертонию?

❤️коррекция шейного отдела позвоночника, во время которой специалисты вправляют позвонки и тем самым устраняют недостаток кровоснабжения ствола головного мозга — основную причину возникновения гипертонии;
❤️активный образ жизни и ходьба, цель которых — насытить организм кислородом, устранить застой крови;
❤️правильное питание, которое не позволит клеткам перейти на бескислородный тип питания и не будет способствовать появлению атеросклеротических бляшек.

Друзья, лечите причину, а не симптомы и будьте здоровы!

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

🤔Всё ли дело в оборудовании?

Мы часто слышим от пациентов: «У вас так много тренажёров! Но они не похожи на те, что стоят в обычных спортзалах. В чём их уникальность?»

Спорить не будем, в «Клинике доктора Шишонина» действительно уникальные тренажёры, потому что:

💜все они изготавливаются по индивидуальному заказу А.Ю. Шишонина итальянской компанией «PANATTA»;

💜каждый тренажёр обладает уникальной биомеханикой. Многолетний клинический опыт показал, что занятия на обычных спортивных тренажёрах в целях лечения неинфекционных хронических заболеваний не так эффективны. Поэтому тренажёры «Клиники доктора Шишонина» спроектированы таким образом, чтобы пациентам было проще соблюдать правильную технику упражнений и получать норму повседневной нагрузки;

💜ещё одна уникальность наших тренажёров — это специалисты «Клиники доктора Шишонина»! Да-да, вы не ослышались! Дело в том, что без чуткого участия врачей и инструкторов-методистов по ЛФК сложно добиться максимального результата в лечении неинфекционных хронических заболеваний. Процесс выздоровления — это всегда совместная работа медиков и пациентов.

Поэтому отвечаем на ваш вопрос гордо и без тени сомнения: «Да, наши тренажёры и в самом деле уникальны!» Не верите? Зря! Тогда приходите и оцените сами! И обязательно ставьте 👍, если уже опробовали наши тренажёры!

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

Мы с вами уже говорили об уникальности тренажёров в «Клинике доктора Шишонина». И не можем обделить вниманием наших замечательных корректологов, чья роль в лечении пациентов просто неоценима!

🔝Во-первых, таких специалистов, как в «Клинике доктора Шишонина», вы не найдёте больше нигде! Всё потому что здесь они работают по уникальной авторской методике кандидата медицинских наук А.Ю. Шишонина. Она называется «Шейно-церебральная терапия» и заключается в воздействии на глубокие мышцы шеи, шейные позвонки и позвоночные артерии. «Шейно-церебральная терапия» — это фактически нейрохирургическая операция по устранению блоков и зажимов, которая проводится руками, без применения скальпеля. И корректологи Клиники обучены этой методике на «отлично»!

🙌Во-вторых, каждый кандидат на вакансию корректолога проходит тщательный отбор. Он должен быть не просто образованным мануальным терапевтом — он должен иметь правильные руки! Да, вы не ошиблись, умелые руки в нашем деле так же важны, как они важны, например, музыкантам, художникам, медсёстрам... Вы наверняка не раз слышали: «У него лёгкая рука!» или «Настоящие музыкальные руки!» А вот наши специалисты имеют настоящие руки корректологов, которые ловко и аккуратно исправят проблему, не повредив хрупкий шейный отдел пациента.

И эти «правильные руки» лечат 5000 пациентов ежегодно! Такое доверие людей к «Клинике доктора Шишонина» и её специалистам — главный показатель качества!

Друзья, будьте бережны к своему здоровью и помните, что важно лечить первопричину, а не симптомы!

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

🤗 Каждый день мы получаем десятки сообщений от людей, чья жизнь изменилась благодаря гимнастике доктора Шишонина. Ваши истории — лучшее доказательство эффективности методики!

❗️ Но важно понимать: гимнастика помогает не во всех случаях. 

Итак, когда стоит приехать на консультацию в клинику:

🟠 Если вы на протяжении 3 месяцев регулярно выполняете упражнения для шеи, но улучшений нет. Важно проверить, нет ли серьёзных проблем, требующих комплексного лечения с последующей поддерживающей терапией и физическими нагрузками.
🟠 Если состояние ухудшается, несмотря на упражнения. Например: усиливаются головные боли и головокружения. Это может указывать на серьёзные нарушения (грыжи, сильные зажимы сосудов, нестабильность позвонков и т. д.).
🟠 Если есть другие тревожные симптомы:
➡️ резкие перепады давления;
➡️ нарушение координации, зрения;
➡️ сильные боли в шее, отдающие в руку или голову;
➡️ онемение лица, пальцев.

Записаться на приём в клинику можно по ссылке 👉 https://shishonin.ru/
Или по телефону 👉 8 800 350 36 86

😫 Друзья, современный ритм жизни диктует свои правила: мы много сидим, мало двигаемся, часто испытываем стресс, а наше тело страдает от зажимов и слабости. Особенно уязвимы шея, плечи и поясница — зоны, которые первыми реагируют на сидячий образ жизни и неправильные нагрузки.

👉 Но есть решение! Присоединяйтесь к прямому эфиру с инструктором-методистом по ЛФК клиники доктора Шишонина.

Сегодня Никита Посевкин проведёт общеукрепляющую зарядку, которая:
✅ Снимет напряжение с плечевого пояса.
✅ Укрепит мышцы спины и поясницы.
✅ Улучшит подвижность суставов.

Ссылка на трансляцию 👉https://clck.ru/3LdAGy

Что понадобится? 

Гимнастический коврик и 20 минут свободного времени!

Кому подойдёт эта зарядка?
✅ Тем, кто работает за компьютером.
✅ Всем, кто чувствует тяжесть в плечах и спине.
✅ Тем, кто хочет сохранить здоровье позвоночника.

Ставьте 🔥 если планируете сегодня заниматься с нами!

🤩 Если вас беспокоит учащённое сердцебиение, появляется тревога и непонятно, как справляться с этим состоянием — не паникуйте! В новом ролике доктор Шишонин рассказывает, как помочь своему организму.

👉 Регулярная физическая активность — ключевой момент! Что делать? Приседайте! Да, обычные приседания помогают тренировать сердце и улучшают кровообращение.

❕ Внимание! Если высокий пульс сопровождается болью в груди, сильной слабостью или головокружением – не ждите, обратитесь за помощью к врачу!