🔥Про продуктивность…
«Продуктивность напрямую связана не с тем, что делать, а с тем, чего не делать» - Катерина Ленгольд
🚀 Если вы много и усердно работаете, но все равно не успеваете выполнить много задач, стоит разобраться, что мешает вашей продуктивности.
Вот 10 привычек, от которых точно нужно избавиться:
❌ Нет цели. Превращение мечты в четко оформленную задачу — это самый первый шаг к ее осуществлению.
❌ Многозадачность. Делать несколько вещей одновременно можно, но вряд ли вы добьётесь хороших результатов. Лучше выполнять задачи поочередно: важно качество, а не количество.
❌Трата времени. Время – это самое дорогое, что у нас есть. Поэтому, стоит распределять его аккуратно, не решать чужие проблемы и здраво оценивать свои силы.
❌ Отсутствие тайминга. Не нужно расписывать день по минутам. Главное прописать часы максимальной нагрузки, это поможет организовать рабочий день.
❌ Беспорядок. Каждый день, завершая работу, наводите на столе порядок: рассортируйте записи, разложите документы, помойте чашку. Порядок на столе – порядок и в голове!
❌ Прокрастинация. Не откладывайте на завтра то, что лучше сделать сегодня… Не заставляйте себя нервничать, не откладывайте задачи на определённый срок.
❌ Пренебрежение здоровьем. Это главное – ваше здоровье! Не забывайте про регулярное питание, занятия спортом, ежедневную норму сна и отдыха. Чем лучше вы себя чувствуете, тем вы продуктивнее!
❌ Перфекционизм. Убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, отнимает у вас время, которое можно было бы уделить более важным вещам.
❌ Отсутствие заметок и записей. Делайте заметки от руки, это помогает лучше запоминать информацию.
❌ Непризнание ошибок. Лучше стойко признайте свою ошибку и сразу приступайте к её исправлению. Оправдания непродуктивны, не тратьте на них время.
Есть совпадения? 😉 Или уже постигли все тонкости самоорганизации?
Пишите в комментариях 👇
#kkt34ru #kkt34ru_будьвкурсе #бизнес #продуктивность #решениезадач #всемогу #активность #мотивация #саморазвитие #эффективность #успех #вдохновение #жизнь #полезныесоветы
«Продуктивность напрямую связана не с тем, что делать, а с тем, чего не делать» - Катерина Ленгольд
🚀 Если вы много и усердно работаете, но все равно не успеваете выполнить много задач, стоит разобраться, что мешает вашей продуктивности.
Вот 10 привычек, от которых точно нужно избавиться:
❌ Нет цели. Превращение мечты в четко оформленную задачу — это самый первый шаг к ее осуществлению.
❌ Многозадачность. Делать несколько вещей одновременно можно, но вряд ли вы добьётесь хороших результатов. Лучше выполнять задачи поочередно: важно качество, а не количество.
❌Трата времени. Время – это самое дорогое, что у нас есть. Поэтому, стоит распределять его аккуратно, не решать чужие проблемы и здраво оценивать свои силы.
❌ Отсутствие тайминга. Не нужно расписывать день по минутам. Главное прописать часы максимальной нагрузки, это поможет организовать рабочий день.
❌ Беспорядок. Каждый день, завершая работу, наводите на столе порядок: рассортируйте записи, разложите документы, помойте чашку. Порядок на столе – порядок и в голове!
❌ Прокрастинация. Не откладывайте на завтра то, что лучше сделать сегодня… Не заставляйте себя нервничать, не откладывайте задачи на определённый срок.
❌ Пренебрежение здоровьем. Это главное – ваше здоровье! Не забывайте про регулярное питание, занятия спортом, ежедневную норму сна и отдыха. Чем лучше вы себя чувствуете, тем вы продуктивнее!
❌ Перфекционизм. Убеждение, что идеал может и должен быть достигнут, отнимает у вас время, которое можно было бы уделить более важным вещам.
❌ Отсутствие заметок и записей. Делайте заметки от руки, это помогает лучше запоминать информацию.
❌ Непризнание ошибок. Лучше стойко признайте свою ошибку и сразу приступайте к её исправлению. Оправдания непродуктивны, не тратьте на них время.
Есть совпадения? 😉 Или уже постигли все тонкости самоорганизации?
Пишите в комментариях 👇
#kkt34ru #kkt34ru_будьвкурсе #бизнес #продуктивность #решениезадач #всемогу #активность #мотивация #саморазвитие #эффективность #успех #вдохновение #жизнь #полезныесоветы
Как сохранить мотивацию?
Со всех сторон нам не перестают говорить о том, как важна мотивация для достижения своих целей. С этим, разумеется, никто не будет спорить. 😉
Мотивация - это мощная сила, которая может заставить нас изменить себя или изменить мир вокруг нас!🙌
Но, как и всякая сильная эмоция, она может быстро покинуть нас. Вот простые и действенные приёмы для сохранения мотивации!
📌Поставьте себе цели
Когда у человека есть цель, он знает, что и зачем он делает.
📌Составьте план действий
Любые цели, повисшие в воздухе, имеют мало шансов воплотиться в реальность.
📌Распределите время
Планирование! Когда ни на что не хватает времени, руки опускаются.
📌Заручитесь поддержкой
Поделитесь своими целями с другом или партнёром, их поддержка и влияние могут быть отличными мотиваторами.
📌Учитесь на ошибках
Все мы иногда терпим неудачи, но успешные люди не позволяют неудачам остановить их.
📌Отдыхайте
Отдыхать тоже надо! Грусть и усталость плохой мотиватор, позвольте себе сделать паузу и набраться сил.
📌Визуализируйте
Всё время помните о своей цели и представляйте конечный результат.
👍Надеемся, что приведенные советы помогут вам сохранить мотивацию и достигнуть поставленных целей!
#kkt34ru #kkt34ru_будьвкурсе #бизнес #продуктивность #решениезадач #всемогу #активность #мотивация #саморазвитие #эффективность #успех #вдохновение #жизнь #полезныесоветы
Со всех сторон нам не перестают говорить о том, как важна мотивация для достижения своих целей. С этим, разумеется, никто не будет спорить. 😉
Мотивация - это мощная сила, которая может заставить нас изменить себя или изменить мир вокруг нас!🙌
Но, как и всякая сильная эмоция, она может быстро покинуть нас. Вот простые и действенные приёмы для сохранения мотивации!
📌Поставьте себе цели
Когда у человека есть цель, он знает, что и зачем он делает.
📌Составьте план действий
Любые цели, повисшие в воздухе, имеют мало шансов воплотиться в реальность.
📌Распределите время
Планирование! Когда ни на что не хватает времени, руки опускаются.
📌Заручитесь поддержкой
Поделитесь своими целями с другом или партнёром, их поддержка и влияние могут быть отличными мотиваторами.
📌Учитесь на ошибках
Все мы иногда терпим неудачи, но успешные люди не позволяют неудачам остановить их.
📌Отдыхайте
Отдыхать тоже надо! Грусть и усталость плохой мотиватор, позвольте себе сделать паузу и набраться сил.
📌Визуализируйте
Всё время помните о своей цели и представляйте конечный результат.
👍Надеемся, что приведенные советы помогут вам сохранить мотивацию и достигнуть поставленных целей!
#kkt34ru #kkt34ru_будьвкурсе #бизнес #продуктивность #решениезадач #всемогу #активность #мотивация #саморазвитие #эффективность #успех #вдохновение #жизнь #полезныесоветы
Всем привет!👋
👉Потеряли мотивацию или не знаете, как выработать полезные привычки?
Мы поможем исправить ситуацию.
💡Сохраняйте подборку приложений для саморазвития!😉
📌«NeuroNation» — это полноценный тренажёр, с помощью которого вы сможете больше запоминать, меньше отвлекаться и вообще станете умнее. Во всяком случае, так обещают его создатели.
📌«Welltory» измерит уровень стресса и поможет улучшить образ жизни
📌«Headspace» — это современная интерактивная система обучения медитации, поможет сделать медитацию привычкой.
📌«Treep» – это приложение, помогающее найти занятие и с пользой провести свободное время.
📌«Daylio» - мобильный дневник, в котором можно отмечать свои настроение и занятия, добавлять заметки, а приложение проанализирует поведение и отразит данные на календаре.
#kkt34ru #kkt34ru_будьвкурсе #бизнес #продуктивность #решениезадач #всемогу #активность #мотивация #саморазвитие #эффективность #успех #вдохновение #жизнь #полезныесоветы #приложенияпосаморазвитию #приложенияпомотивации
👉Потеряли мотивацию или не знаете, как выработать полезные привычки?
Мы поможем исправить ситуацию.
💡Сохраняйте подборку приложений для саморазвития!😉
📌«NeuroNation» — это полноценный тренажёр, с помощью которого вы сможете больше запоминать, меньше отвлекаться и вообще станете умнее. Во всяком случае, так обещают его создатели.
📌«Welltory» измерит уровень стресса и поможет улучшить образ жизни
📌«Headspace» — это современная интерактивная система обучения медитации, поможет сделать медитацию привычкой.
📌«Treep» – это приложение, помогающее найти занятие и с пользой провести свободное время.
📌«Daylio» - мобильный дневник, в котором можно отмечать свои настроение и занятия, добавлять заметки, а приложение проанализирует поведение и отразит данные на календаре.
#kkt34ru #kkt34ru_будьвкурсе #бизнес #продуктивность #решениезадач #всемогу #активность #мотивация #саморазвитие #эффективность #успех #вдохновение #жизнь #полезныесоветы #приложенияпосаморазвитию #приложенияпомотивации