Приветствуем вас! ✨
Мы — команда проекта «Познавай себя». И у нас есть возможность создать для вас нечто по-настоящему ценное.
Что вас ждет впереди?
Скоро мы запустим психологический марафон «Познавай себя» — это безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете:
· Узнать о методах психологической самопомощи;
· Получить ценные знания от специалистов в этой области;
· Взаимно поделиться своим опытом.
А в этом сообществе будет происходить самое интересное:
· Анонсы и регистрация на мероприятия (скоро-скоро!).
· Полезные материалы от наших психологов: статьи, чек-листы, небольшие упражнения.
· Истории и поддержка от таких же участников, как и вы.
· Обсуждение тем, которые волнуют каждого: от выгорания до поиска своего пути.
Что делать сейчас?
1. Подпишитесь на это сообщество, чтобы не пропустить старт марафона.
2. Расскажите о нас друзьям.
Мы верим, что изменения начинаются с маленького шага. И ваш шаг — уже здесь.
Добро пожаловать в наше сообщество!
С теплом, команда проекта «Познавай себя».
Дизайн: @shegolbchik
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #СГТУ #ПознавайСебя
Мы — команда проекта «Познавай себя». И у нас есть возможность создать для вас нечто по-настоящему ценное.
Что вас ждет впереди?
Скоро мы запустим психологический марафон «Познавай себя» — это безопасное и поддерживающее пространство, где вы сможете:
· Узнать о методах психологической самопомощи;
· Получить ценные знания от специалистов в этой области;
· Взаимно поделиться своим опытом.
А в этом сообществе будет происходить самое интересное:
· Анонсы и регистрация на мероприятия (скоро-скоро!).
· Полезные материалы от наших психологов: статьи, чек-листы, небольшие упражнения.
· Истории и поддержка от таких же участников, как и вы.
· Обсуждение тем, которые волнуют каждого: от выгорания до поиска своего пути.
Что делать сейчас?
1. Подпишитесь на это сообщество, чтобы не пропустить старт марафона.
2. Расскажите о нас друзьям.
Мы верим, что изменения начинаются с маленького шага. И ваш шаг — уже здесь.
Добро пожаловать в наше сообщество!
С теплом, команда проекта «Познавай себя».
Дизайн: @shegolbchik
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #СГТУ #ПознавайСебя
❤14❤🔥8👍5🕊2🆒2
Друзья, мы долго готовились и наконец готовы объявить дату открытия нашего психологического марафона «Познавай себя!».
🚀 Стартуем уже совсем скоро!
🗓 Когда: 3 марта в 14:30
📍 Где: Точка Кипения СГТУ имени Гагарина Ю. А.
Вас ждет теплая атмосфера, знакомство с единомышленниками и мощный заряд на предстоящие недели марафона. Регистрируйтесь по ссылке (https://forms.yandex.ru/u/6999bf5e02848fcbb26f93e0) и приходите!
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #СГТУ #ПознавайСебя
🚀 Стартуем уже совсем скоро!
🗓 Когда: 3 марта в 14:30
📍 Где: Точка Кипения СГТУ имени Гагарина Ю. А.
Вас ждет теплая атмосфера, знакомство с единомышленниками и мощный заряд на предстоящие недели марафона. Регистрируйтесь по ссылке (https://forms.yandex.ru/u/6999bf5e02848fcbb26f93e0) и приходите!
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #СГТУ #ПознавайСебя
❤🔥13❤9🔥7🕊1
Мы сделали это! 🚀 Официальный старт проекта «Познавай себя»
За точку отсчета была взята очная презентация, где мы рассказали, какие крутые возможности ждут участников впереди: лекции, тренинги... Но теория — теорией, а мы любим практику!
Поэтому сразу после презентации мы окунулись в магию мастер-класса «Психология через арт-терапию». 🎨
Это было потрясающе: кисти, краски, и полное погружение в себя. Участники не просто рисовали — они находили ответы через творчество. Кто-то открыл в себе новые таланты, а кто-то просто позволил себе расслабиться и быть собой.
Проект только начинается! Впереди еще много интересного. А пока можете найти себя в фотографиях сегодняшнего дня (https://vk.ru/album-231314954_308669257)
Следите за анонсами — мы будем рады видеть каждого из вас на наших следующих встречах. Вместе познавать себя — это увлекательное приключение! ❤️
Фотограф: Илья Татаринов (@ilesar)
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #СГТУ #ПознавайСебя
За точку отсчета была взята очная презентация, где мы рассказали, какие крутые возможности ждут участников впереди: лекции, тренинги... Но теория — теорией, а мы любим практику!
Поэтому сразу после презентации мы окунулись в магию мастер-класса «Психология через арт-терапию». 🎨
Это было потрясающе: кисти, краски, и полное погружение в себя. Участники не просто рисовали — они находили ответы через творчество. Кто-то открыл в себе новые таланты, а кто-то просто позволил себе расслабиться и быть собой.
Проект только начинается! Впереди еще много интересного. А пока можете найти себя в фотографиях сегодняшнего дня (https://vk.ru/album-231314954_308669257)
Следите за анонсами — мы будем рады видеть каждого из вас на наших следующих встречах. Вместе познавать себя — это увлекательное приключение! ❤️
Фотограф: Илья Татаринов (@ilesar)
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #СГТУ #ПознавайСебя
❤🔥16❤8🔥4🕊1
🔥 Как не выгореть до сессии? Спросим психолога!
Друзья, приглашаем вас на открытый диалог с психологом в рамках проекта «Познавай себя!» Тема встречи — «Управление стрессом в учебной среде».
Учеба, дедлайны, экзамены и постоянное напряжение знакомы каждому студенту. Как сохранять спокойствие, когда кажется, что всё валится из рук?
Об этом и не только поговорим с приглашенными спикерами от Российского Общества «Знание». Это не лекция, а именно диалог — вы сможете задать свои вопросы и получить ответы.
📍 Где: 1 корпус СГТУ имени Гагарина Ю.А., аудитория 422а
📅 Когда: 12 марта в 15:30
Регистрируйтесь по ссылке (https://znanierussia.ru/events/znanielektorij-209519) и приходите! Будет интересно!
Дизайн: @shegolbchik
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #СГТУ #ПознавайСебя
Друзья, приглашаем вас на открытый диалог с психологом в рамках проекта «Познавай себя!» Тема встречи — «Управление стрессом в учебной среде».
Учеба, дедлайны, экзамены и постоянное напряжение знакомы каждому студенту. Как сохранять спокойствие, когда кажется, что всё валится из рук?
Об этом и не только поговорим с приглашенными спикерами от Российского Общества «Знание». Это не лекция, а именно диалог — вы сможете задать свои вопросы и получить ответы.
📍 Где: 1 корпус СГТУ имени Гагарина Ю.А., аудитория 422а
📅 Когда: 12 марта в 15:30
Регистрируйтесь по ссылке (https://znanierussia.ru/events/znanielektorij-209519) и приходите! Будет интересно!
Дизайн: @shegolbchik
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #СГТУ #ПознавайСебя
❤11❤🔥8🔥5
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Сегодня такая атмосфера)
Видео: @steppp21
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #СГТУ #ПознавайСебя
Видео: @steppp21
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты.
#РосмолодёжьГранты #Росмолодёжь #СГТУ #ПознавайСебя
❤🔥10🔥7❤6
Как прошел наш «Открытый диалог»? Дышим глубже и говорим спасибо! 👏
Вчера мы говорили о наболевшем: как учиться и не сойти с ума. На лекции «Открытый диалог с психологом» спикеры Российского Общества «Знание» разложили по полочкам природу учебного стресса.
Делимся тремя инсайтами, которые вынесли сами:
1️⃣ Стресс — это не враг. Это реакция организма на перегрузки. Важно не игнорировать его, а вовремя заметить.
2️⃣ Техника «Квадратное дыхание» (вдох — задержка — выдох — задержка) реально работает, если нужно быстро успокоиться перед экзаменом или ответом у доски.
3️⃣ Перфекционизм — топливо для стресса. Разрешите себе делать «достаточно хорошо», а не «идеально».
Благодарим всех участников за теплую атмосферу и живые вопросы! Следите за анонсами — впереди еще много интересного. 🚀 А если уже успели соскучиться,
можете пролистать новый альбом с фотографиями) (https://vk.ru/album-231314954_308765649)
Фото: Илья Татаринов @ilesar
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #СГТУ #ПознавайСебя
Вчера мы говорили о наболевшем: как учиться и не сойти с ума. На лекции «Открытый диалог с психологом» спикеры Российского Общества «Знание» разложили по полочкам природу учебного стресса.
Делимся тремя инсайтами, которые вынесли сами:
1️⃣ Стресс — это не враг. Это реакция организма на перегрузки. Важно не игнорировать его, а вовремя заметить.
2️⃣ Техника «Квадратное дыхание» (вдох — задержка — выдох — задержка) реально работает, если нужно быстро успокоиться перед экзаменом или ответом у доски.
3️⃣ Перфекционизм — топливо для стресса. Разрешите себе делать «достаточно хорошо», а не «идеально».
Благодарим всех участников за теплую атмосферу и живые вопросы! Следите за анонсами — впереди еще много интересного. 🚀 А если уже успели соскучиться,
можете пролистать новый альбом с фотографиями) (https://vk.ru/album-231314954_308765649)
Фото: Илья Татаринов @ilesar
Проект реализуется при поддержке Росмолодёжь.Гранты
#Росмолодёжь #РосмолодёжьГранты #СГТУ #ПознавайСебя
❤🔥11❤7👍5🔥3