Приветствую подписчиков моего канала «Личная стратегия»!

Меня зовут Кирилл Карпов и я - бизнес-коуч и консультант по управленческим навыкам.

В консультирование я пришёл из бизнеса. Более 15 лет проработал в финансах, в т.ч. на руководящих позициях.

В работе с клиентами я вижу, как мы способны творчески трансформировать себя и среду.

Создать новые правила игры, которые помогут создать культуру высокой эффективности, где каждый может раскрыть потенциал, действовать из своих сильных сторон и достигнуть больших результатов.

В этом канале я рассказываю истории из практики, делюсь стратегиями и рекомендациями по принятию лучших решений. Делюсь своими размышлениями на темы бизнеса, успеха и коучинга.

Стратегии роста

Есть две стратегии для кратного роста:

Первая - действовать из слабых сторон - стараться подтянуть то, в чём слабы.

Это отражение мифа, что быстрее всего мы растём в областях, которые связаны с нашими наиболее слабыми сторонами. В реальности как раз наоборот. Мы будем тратить уйму энергии, сил, работать через боль и при этом не получим значимого прироста результатов. Такие действия лучше делегировать другим 🚧

Вторая - действовать из Сильных сторон.

Здесь важно понять, в чём вы действительно сильны, от какой деятельности получаем максимум результатов и удовольствия. Интегрировать их в жизнь. Так перестроить ежедневные задачи, чтобы в них было максимум пространства для проявления сильных сторон и минимум - слабых.

Поэтому правило простое = Стратегические решения нужно принимать опираясь на свои сильные стороны.

Через них мы можем проявлять максимальную любознательность, демонстрировать наибольший оптимизм и амбициозность.

Как их выяснить? Об этом в следующем посте ➡️

Когда начинать планировать 2024 год?

Кто-то начинает ещё в декабре, чтобы успеть к бою курантов. Другие - дают себе время отдохнуть и приступают только в праздники. У обоих подходов свои плюсы.

Приглашаю вас на серию вебинаров интенсива "Важные этапы для достижения годовых целей", который продлится с 05 - 18 января 2024 года.
Этот интесив проводим совместно с Александром Арсентьевым @GoUrWay, бизнес-коучем и-трекером и он отражает наш опыт в бизнесе и практике консультирования.

Лучше всего система постановки целей проработана в бизнесе. Здесь каждый шаг заточен на результат и способы его достижения. И тот же самый подход мы привнесли в наш интенсив.

Вас ждут три вебинара:
*На первом (05 и 10 января) - детально изучим текущее состояние дел: нашу току А;
*На втором (15 января) - в деталях распланируем 2024, добавим амбициозности Целям;
*Весь третий (18 января) - посвятим теме личной стратегии. Как учесть риски, поддержать мотивацию и избежать хаоса.

Все подробности тут>>

Успехов и удачи в новом году!

В чём ваши сильные стороны?

В серии постов поделюсь интересным подходом к работе, который помогает добавить в неё больше результатов и удовольствия. Мы обсудим тему наших Сильных сторон. Тема редко открыто обсуждаемая, но тем не менее полезная.

Треть жизни мы проводим на работе. Как бы мы ни были довольны тем, чем занимаемся, никому не нравится вся работа в целом. Она включает разные виды деятельности. Одни - привлекают и мы в них демонстрируем отличные результаты, другие - оставляют равнодушными.

Вопрос в том, как научиться ежедневно перестраивать работу, чтобы максимальную часть времени действовать из своих Сильных сторон. Особенно это полезно для руководителей: понимать, как использовать по максимуму уникальные сильные стороны каждого сотрудника?

В книге "Заставьте свои сильные стороны работать" Маркус Бакингем объясняет, как перестроить свою работу из Сильных Сторон.

Любая сильная сторона - сочетание трёх элементов:
ТАЛАНТЫ + НАВЫКИ + ЗНАНИЯ

Главный из них - Талант. Это самая мощная цепочка нейронов в мозге. То, что лучше всего умеем делать с детства. Остальные элементы лишь усиливают его и их легко развить, в отличие от Таланта.

Кто-то скажет: “ОК, я прекрасно собираю отчёты, продаю, это и есть моя Сила?”
На самом деле не обязательно. Огромное количество людей умеют качественно выполнять свою работу, но при этом не испытывают ни радости, ни желания в ней развиваться дальше. Значит СС - нечто большее, чем просто умение сделать нечто качественно.

Есть 4 простых признака, которые указывают, что мы имеем дело с СС:

УСПЕХ. Мы легко добиваемся результатов и получаем подтверждение об этом от окружающего мира (признание, похвалу и награды).
ИНСТИНКТ. Ощущаем инстинктивное стремление заниматься определёнными делами. Они привлекают нас. Временами могут даже пугать, но мы всё равно занимаемся ими.
РОСТ. Эти занятия вызывают желание расти и неподдельный интерес: мы готовы узнавать новое, осваивать приёмы и техники, погружаться в детали и нюансы сферы. Кажется, что не нужно прилагать усилий и время пролетает быстро.
ПОТРЕБНОСТИ. После завершения работы ощущаем глубинную радость, удовольствие, чувство собственной значимости и силы.

Если «Инстинкт» имеет отношение к тому, как вы чувствуете себя перед началом работы, «рост» связан с вашими чувствами в процессе её выполнения, то «потребности» указывают на то, как вы ощущаете себя непосредственно после её завершения.

Собрав эти 4 признака вместе, получаем простое определение:

НАШИ СИЛЬНЫЕ СТОРОНЫ — ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ, КОТОРАЯ ДАЁТ ОЩУЩЕНИЕ СИЛЫ

А как у вас? Какие виды профессиональной деятельности рождают это ощущение силы?

Это просто. Давайте изучим ваши ежедневные задачи.

Возьмите стикеры зелёного и красного цветов.
Наблюдайте за собой в течение дня и каждый раз записывайте на зелёные карточки ✅ занятия, в которых вы преуспеваете, вам нравятся, рождают ощущение силы, а на красные 🚫, наоборот, - не нравятся, забирают энергию и силу.
Каждое описание начните с фразы "Мне нравится/не нравится, когда...."

Это исходная информация, которая поможем перестроить вашу деятельность.

Сегодня мы шагнем на следующий этап исследования сильных сторон

Вы уже проделали большую работу, зафиксировав на карточках ситуации, в которых чувствуете себя сильными. Теперь у вас набралась их целая стопка. Сверху расположите карточки с наиболее позитивными описаниями, а внизу — с наименее. Возьмите три верхние и положите перед собой.

Пришло время превратить эти описания в ценные знания о ваших уникальных талантах.

Помните: ваши сильные стороны – это не просто навыки или умения. Это те качества, которые придают вам энергию, помогают быть успешным и приносят чувство глубокого удовлетворения.

Изучая описания на карточках важно искать паттерны, общие черты, которые пронизывают ваши победы и достижения. Эти конкретные действия - исходный материал для формирования описаний сильных сторон. Внимательно изучите их.

Важно точно определить, какие аспекты данного действия имеют для вас решающее значение и должны быть сохранены, если вы хотите, чтобы и в дальнейшем оно вызывало у вас такие же позитивные эмоции, как на этой неделе.

Задайте себе несколько простых вопросов для каждого из трех отобранных вами действий:

1. Имеет ли значение, почему я занимаюсь этим делом?
2. Имеет ли значение, с кем / для кого я занимаюсь этим делом?
3. Имеет ли значение, когда я занимаюсь этим делом?
4. Что вызывает у меня интерес в этом деле?
5. За счёт чего именно удалось сделать это дело успешно?

Воспользуйтесь этими вопросами — и вы сможете быстро выяснить, какие аспекты данного занятия имеют значение. Какова внутренняя механика вашей сильной стороны? И это должны присутствовать в вашем описании, если хотите, чтобы оно каждый раз пробуждало в вас ощущение силы. Вы поймете, какие аспекты не существенны и могут быть отброшены. А вот несколько примеров того, как можно трансформировать действие в описание своей силы:

Пример 1: Марина, дизайнер

Действие:  "Я обожаю создавать красочные презентации, которые легко воспринимаются и запоминаются."
Описание: "Моя сильная сторона - визуальное представление. Я умею использовать дизайн, чтобы донести сложные идеи простым и ярким способом."

Марина не просто описала действие, которое ей нравится, а выделила ключевой навык, лежащий в основе действия (отражает ее ценность как специалиста). Она поняла, как может использовать этот навык , чтобы создавать не только интересные, но и эффективные рекламные кампании.

Пример 2: Сергей, программист

Действие:  "Я могу часами копаться в коде, решая сложные задачи и оптимизируя алгоритмы."
Описание: "Моя сильная сторона - аналитическое мышление и алгоритмизация. Умею быстро и эффективно решать проблемы, используя логику и математические модели."

Сергей не просто понял свою мотивацию в работе, а подчеркнул конкретные навыки, которые позволяют быть успешным. Это то, на что он сможет опереться в дальнейшем.


Помните:
* Ваши сильные стороны - это не просто то, что вам нравится делать.
* Это те качества, которые позволяют вам блистать, приносят вам чувство глубокого удовлетворения и делают вас ценным специалистом.

Используйте эти примеры как пример и вдохновение для исследования своих уникальных качеств!

Как использовать свои сильные стороны каждый день?

Итак, вы проделали большую работу:

✅ Выявили свою зону силы
✅ Разобрались, какие действия приносят вам энергию и успех

Теперь главный вопрос — как встроить эти знания в свою ежедневную деятельность? Ведь самое интересно и сложное начинается именно в точке приложения любой модели на реальную жизнь.

Маркус Бакингем говорит: «Перестраивайте свою работу, а не себя».

Это значит, что не нужно подстраиваться под обстоятельства — наоборот, важно адаптировать свою деятельность так, чтобы больше времени проводить в состоянии силы, соединенности со своими сильными сторонами

Вот три шага, которые помогут это сделать:

1. Делайте больше того, что приносит вам силу
Каждую неделю анализируйте свои задачи и спрашивайте себя:

✔️ Как я могу выполнять больше задач, связанных с моей сильной стороной?
✔️ Какие новые задачи/обязанности я могу взять на себя, чтобы использовать свои таланты?

Например, если ваша сильная сторона — структурирование информации, предложите команде систему, которая упростит процессы. Если вы сильны в переговорах, инициируйте встречи с клиентами.

2. Делегируйте или автоматизируйте то, что забирает энергию
Вспомните красные карточки — те задачи, которые вас истощают. Творчески обдумайте, какие из них вы можете:

✔️ Делегировать? (Коллеге, которому они даются легче)
✔️ Автоматизировать? (Найти инструмент, который упростит процесс)
✔️ Уменьшить? (Минимизировать их количество в вашем расписании)

Чем меньше энергии уходит на рутину, тем больше сил остаётся на главное.

3. Говорите о своих сильных сторонах
Многие из нас не заявляют о своих талантах, а просто выполняют задачи, которые им дали. Важно понять, что руководители - не телепаты! Если вы хотите больше работать из своей зоны Силы, нужно об том как минимум рассказать, объяснить, в чём именно это выгодно для работы отдела и компании в целом.

Спросите себя перед разговором с руководителем :

✔️ Как моя сильная сторона помогает команде/бизнесу?
✔️ Какие результаты я могу улучшить, если использовать её чаще?

Например, вместо «Мне не нравится заполнять отчёты» скажите: «Я могу создать систему, которая упростит отчётность для всех». Вместо «Мне скучно писать инструкции» — «Я лучше объясняю сложные вещи вживую».

Главное правило: Сильные стороны — это не просто ваши способности, а источник вашей энергии. Используйте их осознанно, и работа перестанет быть рутиной, а станет вашим ресурсом.

Подумайте, какой первый шаг вы сделаете уже завтра, чтобы работать из своих сильных сторон?!

Стратегия постоянных даже небольших результатов выигрывает в долгую. Применительно к Гретцки на графике видно, как его результаты сначала резко поднимаются вверх, достигаяпика, а потом постепенно выравниваются.

Кроме того результат Александра наводит на мысль о важности психологического фактора: умении сохранять ментальную устойчивость и восстанавливаться после спадов, травм, перерывов. Возвращаться с той же целеустремлённостью и интенсивностью. Я вижу в этом глубокий внутренний ресурс и мотивацию, которые не зависят от внешних обстоятельств.

Чего стоит психологическое давление на последнем матче: побьет рекорд или нет? Сохранить психологическую устойчивость, когда тысячи глаз следят за твоим результатом)

Применительно к теме канала мы можем забрать много ценного из этой победы. В контексте "Личной стратегии", личностного роста рекорд Овечкина — это пример того, как можно добиться выдающихся результатов, опираясь на системность и регулярность.

Поздравляю всех с днём космонавтики!

64 года назад Юрий Гагарин облетел Землю на корабле "Восток-1", открывав новую эру в исследовании космоса! 🚀

Некогда Константин Циолковский грезил, что о том, как "космос даст человечеству горы хлеба и бездну могущества".

Как однажды человечество покинет свою колыбель на Земле и начнёт солярную стадию своей эволюции с расселением землян в околосолнечном пространстве, а затем ещё более невероятную звёздную (сидеральную) - захватывающее дух путешествие в глубины космоса.

Пока этого не случилось, но... развитие космических технологий уже сделало нашу жизнь, похожей на сказку: спутниковая связь, интернет и навигация, магнитно-резонансная и компьютерная томография, новые материалы и многое другое!

Порой мне кажется, что мы уже живём в золотом веке, обладая колоссальными объёмами информации, знаний и технологиями, неотличимыми от магии для сознания наших предков. Какие захватывающие перспективы открываются перед нами и это только начало нашего пути!

И в продолжение темы дня космонавтики. Короткое видео о том, каким может быть будущее и наш путь

https://youtu.be/vp7xoPeWzEw?si=dp6MFDkXvEKq7nYM

Почему одних ресурсов недостаточно: что на самом деле определяет вашу устойчивость и результат

Вы можете обладать всем необходимым: временем, деньгами, поддержкой, доступом к информации. Но, несмотря на это, двигаться к цели может быть тяжело. Проекты буксуют. Решения откладываются. Появляется тревога, сомнения, усталость.

Почему так происходит?

Большинство людей недооценивают одну ключевую вещь: ресурсы — не то же самое, что ресурсность.
⠀
Ресурсы — нечто внешнее по отношению к вам: время, связи, деньги, информация.
Ресурсность — внутренне состояние, в котором вы действуете в условиях стресса, давления, страха.

И это становится особенно важно, если вы: запускаете свой проект или бизнес, проходите период изменений или просто взяли на себя высокие цели и большие обязательства.

Зачастую провалы связаны с тем, что мы эмоционально и внутренне не выдерживаем интенсивности происходящих событий и требований. Когда результаты будут в будущем, завтра, в следующем месяце, полугодии, а живём мы здесь и сейчас. И это про умение сохранять сфокусированность, внутреннее спокойствие, целеустремленность и умение играть в долгую.

В такие моменты ресурсность — не абстракция. Это ваша внутренняя опора.

Когда вы не убегаете от эмоций а двигаетесь к цели в контакте с ними. Не ждёте, когда станет легко — вы продолжаете двигаться вперед, пока сложно. Она про способность находить внутри себя источники силы и поддержки, чтобы справляться с трудностями и достигать целей в долгую. Умение вовремя останавливаться и восстанавливаться.

Это внутренняя наполненность, которая позволяет не выгорать и оставаться активным в условиях стресса. И она особенно важна, когда перед нами стоят масштабные цели, когда мы бежим "марафон своей жизни".

Почему мы внезапно теряем ресурсность?

Возможно вам знакома ситуация: вы работаете над чем-то важным. Каждый день — встречи, решения, действия. Вкладываетесь в дело. Всё под контролем. А потом небольшая "мелочь" и вас выбрасывает в глубокий "минус". И вроде умом понятно, что нужно двигаться вперед, а внутренних сил нет.
Всё, что хочется - просто выключить компьютер и уехать куда-нибудь.

И это не каприз, и не слабость. Это НЕРЕСУРСНОСТЬ в чистом виде.

Мы можем оказаться в этом состоянии по разным причинам. Иногда — психологическим: что-то вдруг цепляет, сбивает внутренний фокус, запускает тревогу. А иногда — просто переутомились, не дали себе вовремя восстановиться. И вот мы уже не в “потоке”, а в тумане. Смотрим на дела, как будто через мутное стекло. Всё раздражает, и даже любимое дело вызывает отторжение.

У нашей нервной системы есть естественный ритм работы - чередование циклов Напряжение → Расслабление.
За напряжение и активность отвечает Симпатическая нервная система (режим "бей / беги). А за отдых и восстановление - Парасимпатическая.

И когда этот ритм сбивается, мы скатываемся в минус. Появляется ощущение, что всё “слишком”: задач слишком много, сил слишком мало, и даже любимое дело перестает радовать.

В этот момент важно понять!

То, что мы ощущаем психологически в эти моменты - вершина айсберга, результат каскада химических изменений в мозге. Когда резко вырастает уровень кортизола на фоне снижения дофамина и серотонина. Из-за выброса кортизола неокортексу не хватает энергии для планирования, корректной оценки ситуации и действий. Организм уходит в режим глубокой экономии энергии. Мы "замираем", как кролик перед удавом.

Вот почему важно двигаться не просто активно, а циклично. Как в природе: день и ночь, вдох и выдох, прилив и отлив.
Цикл, а не рывок — вот что поддерживает ресурсность на длинной дистанции.

И особенно ценным становиться навык "замедления". Не только, чтобы передохнуть, но и просто оглянуться назад и подвести итоги, пересобрать свои цели, себя
Это как вдохнуть заново. И уже с новым дыханием — пойти дальше, в том же направлении, но с другой внутренней опорой.

Иногда лучший способ ускориться — это вовремя остановиться.
В следующем посте — подробнее остановлюсь про две стратегии движения к целям 👉

Каков ваш стиль движения к цели: вы - спринтер или марафонец?

Пробежать марафон - серьезное испытание, но и спринт требует определенной сноровки.

Стометровка - требует взрывной силы и скорости, в то время как марафон - это дистанция на выносливость, требующая подготовки и умения точно распределять силы.

Точно так же и в жизни
У нас есть цели, которые растянуты во времени - на годы. И тогда становится важна не только сама цель, но и то, как мы к ней будем двигаться.

Мы не можем жить всё время в спринте.
Невозможно всё время «бежать», «пахать», «форсировать» — это ведёт к выгоранию.

Но и чистый марафон без ускорений, без точек прорыва — часто затягивает, лишает драйва и теряет импульс.

Важно развивать навык “комбинирования темпы”

Знать, когда ускориться.
Знать, когда притормозить.
И главное: уметь возвращаться в ритм, который поддерживает нас в долгую.

Попробуйте задать себе вопросы:

Где я сейчас на своем пути — в спринте или марафоне? и
Не пора ли сменить темп?