Представь, что ты в «клубе» с приятными людьми, которые решили работать над собой.

И в этой работе отказ от мяса или от алко это просто небольшой чеклист, как настройки «по умолчанию», которые можно «применить», если ты плохо себя знаешь.

А если ты взрослый и уже чуть больше разобрался в себе, то тебе и самому прекрасно известно, от чего лично тебе стоило бы отказаться.

Ну, вот и откажись на время — как раз очень удобно, что можно сделать это всем одновременно, кто состоит в нашем «клубе». Это как инфоцыганский марафон, только не надо потом сидеть в СИЗО. Даже напротив, этот марафон благословил Иисус.

Это если по технике, отвечая на вопрос «зачем отказываться от мяса, это нерационально».

#мем_недели

Old but gold. С праздником, с 8 марта!

🏔 Ген высоты. Праздничная кинорекомендация

Сколько себя помню, всегда любил фильмы про горы. Первым просмотренным был фильм «Вертикальный предел», а больше всего впечатлил «Эверест». Сюжет у таких фильмов всегда простой, группа альпинистов отправляется в гору, и там с ними происходит ЖОПА, с которой надо как-то справляться. Получается не у всех. Просто, но захватывающе! Чуть позже выяснил, что и документалки про восхождения бывают не менее интересными. Там, в принципе, то же самое, что и в художке, ну разве что трупов поменьше.

Сегодня хочу посоветовать документальный фильм «Ген высоты», это увлекательное кино про восхождение русскоговорящей экспедиции на Эверест. Недавно, кстати, вышла и вторая часть, про К2, но советовать сегодня буду именно первую. Это всё славно, но при чём тут вообще 8 марта? А дело в том, что «Ген высоты» отслеживает не просто коммерческую экспедицию на Эверест, а «первую женскую», так её назвали из-за нестандартно большого числа женщин, почти половины в составе. У каждой из них свои цели, но в случае успеха могут стать первыми женщинами на Эвересте из своих стран и регионов — первая армянка, украинка, балкарка… Получилось или нет — узнаете из фильма!

В целом же, на примере выше хочу в очередной раз напомнить о пользе информационной гигиены. То, что мы кладём в голову, кажется, сейчас даже важнее того, что кладём в желудок. По этому поводу хочу посоветовать вдумчивое чтиво, в котором тема раскрывается максимально подробно — Дезинфотейнмент — почему мы платим за то, чтобы нас обманывали. Домашнее задания для прочитавших — понять, в какую категорию попадает творчество про трубу и его производные.

И последний пост на сегодня, для тех, кто вместо просмотра интернета весь понедельник настоящую работу работал, устал, и уже не может ходить по ссылкам, но всё таки хочет понять, о какой трубе вообще речь. Оригинальный пост, который через какое-то время начал жить своей неконтролируемой жизнью.

Да, удар по репутации СМИ может придти не только от Панорамы 🤡 #мем_недели

#мем_недели
На околорабочую тему + посвящённый недавнему посту про мобильные игры.

🦾 Топ 1%, часть 1

Я уже давно слышу про следующую карьерную стратегию — занимайся чем угодно (лишь бы нравилось), по делай это так, чтобы войти в топ 1% среди всех спецов в своей области. Это, в теории, почти гарантирует тебе финансовый успех. Даже если заниматься будешь какой-нибудь непрестижной или не «денежной» деятельностью. В целом, мой уже почти 15 летний опыт работы это подтверждает — чем круче ты что-то делаешь, тем кратно выше ЗэПэшечка по сравнению со средней/медианой. А пару недель назад попалось вот такое наглядное видео, демонстрирующее, на сколько порядков круче топ-1% может быть, чем топ 10%. Суть видоса — вышедший на пенсию профик (даже не звезда, а скорее, наоборот) из NBA играет «баскетбольные дуэли» с молодыми и дерзкими. Вызов ему бросают и талантливые любители, и участники универских команд, даже один профик из Австралии (не самой баскетбольной страны, но все же профессиональный спортсмен!). В общем, тот самый топ-1% против топ-10%. Что в итоге? Тотальный разгром у всех претендентов и убедительная демонстрация фразы «опыт не пропьёшь». И после этого никаких вопросов, почему футболисты премьер-лиги зарабатывают миллионы, а пацаны во дворе за (казалось бы примерно такого же) пинание мяча не получает ничего. Правда, за скобками остаётся уровень усилий, который нужно приложить для того, чтобы попасть на самый верх. Об этом и поговорим в следующем посте.

В тему престижных и не очень профессий, и того, сколько в них можно зарабатывать. Помню, как меня в детстве в школе пугали — «Будешь плохо учится, станешь дворником. Или уборщиком!». С посылом, что это типа самые днищенские профессии, в которых ни престижа, ни денег.

Прошло 20+ лет.

Мы оказались в реальности, где хороший клинер (язык не поворачивается называть уборщиками) может иметь загрузку на недели вперёд, получать за выезд пять-десять тысяч рублей (и делать их несколько за день). Получать на руки тыщ 15 В ДЕНЬ, бонусом — полное отсутствие зума и митингов. А челик, который мне пару месяцев назад удалял пятна слайма с дивана (дети — это прекрасно!) так и вообще 3+ тыщи взял за примерно полтора часа работы. Заработки, с одной стороны, не фантастические, но уж явно выше средней городской зарплаты! Достаточно было лишь чуть-чуть постараться.

#мем_недели

Возможно, пригодится вам на этой или следующей сокращённой рабочей неделе…

А ниже — уже чуть более серьёзный пост на тему выходных.

🍰 Пост про пост

В начале марта я решил провести эксперимент и воздержаться от некоторых личных страстей (новости, сладости, излишки кофе и прочие спиртоникотиновые развлечения; к полной православной пищевой нирване я пока прикоснуться не готов). Из задуманного вышла примерно треть, но эксперимент я считаю скорее удачным — получил некоторые полезные наблюдения, которые мне точно пригодятся в дальнейшем. В свободной форме делюсь своими наблюдениями:

1. При правильном настрое вход в режим происходит достаточно быстро — неприятные ощущения от того, что теперь нельзя кофеёк с шоколадочкой под Яндекс.Дзен заглохли буквально за день-два. Правильный настрой — это чёткое обещание самому себе, что эти ограничения — это а) временно б) эксперимент, который можно всегда прервать в) и суть не в том, чтобы безупречно продержаться 8 недель, а в том, чтобы ловить себя на (практически неизбежных) срывах и возвращаться на путь.
2. Без особых проблем мне удавалось держать пост первые полторы недели. Сразу же проявились и первые бонусы расхламлённого от избыточного контента сознания — мозг с большим энтузиазмом прыгал в рабочие задачи, настолько большим, что наоборот, себя нужно было как-то оттаскивать и переключать на что-то ещё нерабочее. Этот эффект ещё и на мою новую роль на работе наложился, хочется проявить себя, а тут ещё и энергии на это привалило. Пашем!
3. На 2-3 неделе пошла деградация договорённостей с самим собой. Первую трещину дала командировка — у меня в новой обстановке день-другой голова гудит от новых ощущений (сменил жильё и кровать, холодильник, рабочее место; привычные люди остались в СПб, вокруг новые), во время переваривания изменений внутренний ограничитель ослабился и сделал вид, что забыл о части ограничений. Так, например, я обнаружил себя потягивающим пивасик в баре с коллегами. Потому что безалкогольного не было, а напомнить о том, что вообще-то у нас пост, «внутренний контролёр» тупо забыл. В итоге на следующее утро я, со слегка потрескивающей головой, пытался сообразить, что это вообще было — я не просто дал слабину, я вообще не вспомнил, что у меня есть какое-то там ограничение-обязательство. Наверное, «настоящим» постящимся тут в каком-то смысле проще — окружающие могут и напомнить, что тебе вообще-то бутылку трогать нельзя.
4. Задним числом я понял, что примерно тогда же некоторые договорённости незаметно эволюционировали. Так, полный отказ от сладостей-вкусностей превратился в «ну так-то можно, главное в норму калорий вписаться». При том, что изначально ни о каком ограничении калорийности рациона речи не было.
5. Последующая поездка в отпуск в горы (Кировск стал за год ещё лучше!) ещё сильнее подточила данные себе обещания. Ещё больше новых впечатлений, физические нагрузки, вал приятных, но всё же хлопот, которые нужно решать. В итоге мозг в полублаженном-полузадолбанном состоянии помнит, что он там что-то себе пообещал, но уже не соображает ни что именно, ни зачем это соблюдаться вот прям сейчас.
6. При этом, возвращение в привычную домашнюю среду возвращало в некий тонус, удавалось не только помнить про ограничения, но даже худо-бедно их соблюдать. В той форме, в которую они к тому моменту эволюционировали…
7. До тех пор, пока я не схватил простуду, и опять оказался в раздолбанном состоянии, в котором ни сил, ни желания себя как-то еще прям ограничивать не оставалось. Жаль, что чувство вины перед самим собой за несоблюдение поста не пропадало.
8. Примерно за неделю до поста здоровье худо-бедно вернулось. Появилась энергия посмотреть на то, что получилось по прошествии 7 недель ограничений. Результат мне не особо понравился, я стал думать, как так вышло и что с этим делать. Перечитал свой пост в телеге, свои заметки к нему, осознал, насколько за это время заявленное разъехалось с тем, что получается. Подумал о том, уж последнюю неделю могу собраться, но для этого нужно слегка подкрутить некоторые нюансы в своём поведении. И потом уже до самой Пасхи всё шло более-менее ровно и без срывов…