⛅Начинается сезон отпусков, а значит, впереди автобусные экскурсии, автопутешествия, речные прогулки и другие приключения. Когда мы в хорошем настроении, а вокруг семья и друзья, даже дальняя дорога доставляет удовольствие. Но если укачивает, и 15 минут в автомобиле превращаются в испытание.
Почему мы плохо себя чувствуем❓
Укачивание возникает как реакция организма на непривычное движение. Например, если мы читаем в транспорте, органы равновесия фиксируют движение, но глаза концентрируются на неподвижном объекте, от чего и возникают неприятные симптомы: сонливость, тошнота, головокружение, тахикардия, жар, головная боль.
❇️Симптомы усиливаются, если пропустить завтрак, поздно лечь спать и нервничать перед поездкой. Резкие запахи, громкие звуки и повышенная температура воздуха тоже могут стать причиной укачивания.
✅Если вас постоянно укачивает, необходимо обратиться к врачу. Так могут проявляться различные неврологические и соматические заболевания.
Какие существуют меры профилактики?
🚃 В общественном транспорте выбирайте место по ходу движения в передней части салона. В автомобиле лучше садиться рядом с водителем. Если путешествуете на теплоходе, выбирайте нижние и средние палубы. В самолете - ближе к кабине пилота.
🍔 Не путешествуйте на голодный желудок, но откажитесь от жирной пищи, алкоголя и напитков с кофеином..
🚙 Когда составляете автомаршрут, запланируйте остановки.
🍕 Уберите из салона вещи и продукты с резким запахом. Если такой возможности нет, постарайтесь сесть подальше.
📚 Не смотрите во время поездки фильмы, не читайте книги и не играйте в планшет или телефон.
💊 Существуют специальные препараты от укачивания. Но у них есть противопоказания, поэтому перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.
Что делать, если вас уже укачивает?
✔️ Смотрите на линию горизонта.
✔️ Выпейте воды. Не торопитесь и старайтесь делать маленькие глотки.
✔️ Рассосите мятный или имбирный леденец.
✔️ Попросите сделать остановку, откройте окно или включите кондиционер.
#Полезно
#Здоровье
#ОбразЖизни
#Профилактика
#Путешествия
Почему мы плохо себя чувствуем❓
Укачивание возникает как реакция организма на непривычное движение. Например, если мы читаем в транспорте, органы равновесия фиксируют движение, но глаза концентрируются на неподвижном объекте, от чего и возникают неприятные симптомы: сонливость, тошнота, головокружение, тахикардия, жар, головная боль.
❇️Симптомы усиливаются, если пропустить завтрак, поздно лечь спать и нервничать перед поездкой. Резкие запахи, громкие звуки и повышенная температура воздуха тоже могут стать причиной укачивания.
✅Если вас постоянно укачивает, необходимо обратиться к врачу. Так могут проявляться различные неврологические и соматические заболевания.
Какие существуют меры профилактики?
🚃 В общественном транспорте выбирайте место по ходу движения в передней части салона. В автомобиле лучше садиться рядом с водителем. Если путешествуете на теплоходе, выбирайте нижние и средние палубы. В самолете - ближе к кабине пилота.
🍔 Не путешествуйте на голодный желудок, но откажитесь от жирной пищи, алкоголя и напитков с кофеином..
🚙 Когда составляете автомаршрут, запланируйте остановки.
🍕 Уберите из салона вещи и продукты с резким запахом. Если такой возможности нет, постарайтесь сесть подальше.
📚 Не смотрите во время поездки фильмы, не читайте книги и не играйте в планшет или телефон.
💊 Существуют специальные препараты от укачивания. Но у них есть противопоказания, поэтому перед приемом необходимо проконсультироваться с врачом.
Что делать, если вас уже укачивает?
✔️ Смотрите на линию горизонта.
✔️ Выпейте воды. Не торопитесь и старайтесь делать маленькие глотки.
✔️ Рассосите мятный или имбирный леденец.
✔️ Попросите сделать остановку, откройте окно или включите кондиционер.
#Полезно
#Здоровье
#ОбразЖизни
#Профилактика
#Путешествия
📱Если вы пользуетесь сим-картой, оформленной на другого человека, то рано или поздно можете получить сообщение от оператора с просьбой подтвердить свою личность.
Это требование Федерального закона «О связи», которое должны выполнять все мобильные операторы.
⬆️В карточках рассказываем, как переоформить симку на себя и избежать возможных трудностей со связью👆
#объясняемрф
#безопасность
#полезно
Это требование Федерального закона «О связи», которое должны выполнять все мобильные операторы.
⬆️В карточках рассказываем, как переоформить симку на себя и избежать возможных трудностей со связью👆
#объясняемрф
#безопасность
#полезно
❓ Задайте вопрос психологу и получите письменную психологическую консультацию бесплатно
Если у вас возникли вопросы:
🔹 о воспитании ребенка и общении с ним;
🔹 об успеваемости в учебе;
🔹 об отношениях со сверстниками;
🔹 о зависимостях и негативных эмоциях;
🔹 о нормах и отклонениях в развитии ребенка;
🔹 а также о том, что делать, если вы хотите принять ребенка в свою семью.
Чтобы получить помощь:
📝 напишите вопрос или опишите сложившуюся ситуацию в форме на портале «Быть родителем» по ссылке https://vk.cc/cwRGtQ и получите бесплатную письменную консультацию психолога на электронную почту;
📞 позвоните по телефону Горячей линии помощи родителям 8-800-444-22-32.
Консультации осуществляются в рамках федерального проекта «Современная школа» [https://vk.com/nationalprojectsru|национального проекта «Образование»] при поддержке [https://vk.com/minprosvet|Минпросвещения России].
#Полезно
#Консультации
#Дети_родители
Если у вас возникли вопросы:
🔹 о воспитании ребенка и общении с ним;
🔹 об успеваемости в учебе;
🔹 об отношениях со сверстниками;
🔹 о зависимостях и негативных эмоциях;
🔹 о нормах и отклонениях в развитии ребенка;
🔹 а также о том, что делать, если вы хотите принять ребенка в свою семью.
Чтобы получить помощь:
📝 напишите вопрос или опишите сложившуюся ситуацию в форме на портале «Быть родителем» по ссылке https://vk.cc/cwRGtQ и получите бесплатную письменную консультацию психолога на электронную почту;
📞 позвоните по телефону Горячей линии помощи родителям 8-800-444-22-32.
Консультации осуществляются в рамках федерального проекта «Современная школа» [https://vk.com/nationalprojectsru|национального проекта «Образование»] при поддержке [https://vk.com/minprosvet|Минпросвещения России].
#Полезно
#Консультации
#Дети_родители
⚡️Депутаты предложили запретить продажу энергетиков детям.
⭐Среди молодёжи энергетики употребляет каждый второй: в возрастной группе 18–24 эта доля составляет 53,2%, в группе 25–29 — 49,7%.
❗️Высокие дозы потребления энергетиков повышают риск гипертонии, развития ишемической болезни сердца, диабета и других заболеваний.
✅Депутаты всех фракций внесли в Государственную Думу законопроект о запрете розничной продажи безалкогольных тонизирующих, в том числе энергетических, напитков несовершеннолетним на территории всей страны.
✅Также согласно инициативе не допускается розничная торговля энергетиками в потребительской таре объёмом более 500 миллилитров.
#Полезно
#Законодательство
#Профилактика
⭐Среди молодёжи энергетики употребляет каждый второй: в возрастной группе 18–24 эта доля составляет 53,2%, в группе 25–29 — 49,7%.
❗️Высокие дозы потребления энергетиков повышают риск гипертонии, развития ишемической болезни сердца, диабета и других заболеваний.
✅Депутаты всех фракций внесли в Государственную Думу законопроект о запрете розничной продажи безалкогольных тонизирующих, в том числе энергетических, напитков несовершеннолетним на территории всей страны.
✅Также согласно инициативе не допускается розничная торговля энергетиками в потребительской таре объёмом более 500 миллилитров.
#Полезно
#Законодательство
#Профилактика
📱Положили деньги на телефон, сделали пару звонков — и на номере уже задолженность. Такое может случиться, если оператор без вашего ведома подключил дополнительные услуги: различные платные подписки, ежедневный прогноз погоды, гороскоп, подборки новостей.
В карточках рассказываем, как не переплачивать за мобильную связь👆
#объясняемрф
#безопасность
#полезно
В карточках рассказываем, как не переплачивать за мобильную связь👆
#объясняемрф
#безопасность
#полезно
🗓Теплые майские выходные — отличный повод выбраться на пикник и хорошо провести время на свежем воздухе. Но очень важно при этом не нарушить закон и не забыть об этике.
Советы, как это сделать, собрали в наших карточках👆
#объясняемрф
#путешествия
#полезно
Советы, как это сделать, собрали в наших карточках👆
#объясняемрф
#путешествия
#полезно
✨Советы родителям при покупке путевки в лагерь
1️⃣Убедитесь, что лагерь внесен в реестр организаторов отдыха и оздоровления детей. В реестр включаются только те организации, которые получили санитарно-эпидемиологические заключения о соответствии требованиям санитарного законодательства.
❗️Нахождение в несанкционированном оздоровительном лагере может быть опасно для здоровья вашего ребенка.
2️⃣ Перед покупкой путевки обратите внимание на местонахождение лагеря и его транспортную доступность.
3️⃣ Обращайте внимание на отзывы – мнение родителей и детей уже отдыхавших там.
4️⃣ Не забудьте заключить договор, а перед его подписанием внимательно прочитайте условия, чтобы в случае необходимости были основания потребовать защиты прав потребителя.
Роспотребнадзор напоминает, что к основным документам, которые необходимы ребенку в лагерь, относятся:
➡️ путевка;
➡️ документы, удостоверяющие личность ребенка или их копии (свидетельство о рождении или паспорт);
➡️ копия медицинского страхового полиса;
➡️ медицинская справка по форме Nº079/у (из поликлиники по месту жительства);
➡️ медицинская справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (из поликлинике по месту жительства за три дня до отъезда ребенка);
➡️ результаты анализов.
✨Следуйте простым правилам при выборе детских лагерей и будьте здоровы!
#Роспотребнадзор_напоминает
#Полезно
#Безопасность
1️⃣Убедитесь, что лагерь внесен в реестр организаторов отдыха и оздоровления детей. В реестр включаются только те организации, которые получили санитарно-эпидемиологические заключения о соответствии требованиям санитарного законодательства.
❗️Нахождение в несанкционированном оздоровительном лагере может быть опасно для здоровья вашего ребенка.
2️⃣ Перед покупкой путевки обратите внимание на местонахождение лагеря и его транспортную доступность.
3️⃣ Обращайте внимание на отзывы – мнение родителей и детей уже отдыхавших там.
4️⃣ Не забудьте заключить договор, а перед его подписанием внимательно прочитайте условия, чтобы в случае необходимости были основания потребовать защиты прав потребителя.
Роспотребнадзор напоминает, что к основным документам, которые необходимы ребенку в лагерь, относятся:
➡️ путевка;
➡️ документы, удостоверяющие личность ребенка или их копии (свидетельство о рождении или паспорт);
➡️ копия медицинского страхового полиса;
➡️ медицинская справка по форме Nº079/у (из поликлиники по месту жительства);
➡️ медицинская справка об отсутствии контактов с инфекционными больными (из поликлинике по месту жительства за три дня до отъезда ребенка);
➡️ результаты анализов.
✨Следуйте простым правилам при выборе детских лагерей и будьте здоровы!
#Роспотребнадзор_напоминает
#Полезно
#Безопасность
📱«Получили вашу заявку на удаление аккаунта. Если хотите её отменить, следуйте инструкции» — примерно так выглядят новые попытки мошенников украсть доступ к учётным записям пользователей «Телеграма».
💢Злоумышленники пишут под видом сотрудников техподдержки. Чтобы отменить удаление профиля, они рекомендуют перейти на специальный сайт, похожий по дизайну на «Телеграм». Там нужно ввести номер телефона и код безопасности. Как только человек делает это, аферисты получают полный контроль над его аккаунтом.
❕Чтобы не попасться на такую удочку, помните, что сотрудники «Телеграма» никогда не обращаются к пользователям с вопросами об удалении учётной записи.
👉Как быть, если ваш мессенджер всё-таки взломали, рассказываем в этом посте.
#объясняемрф
#безопасность
#полезно
💢Злоумышленники пишут под видом сотрудников техподдержки. Чтобы отменить удаление профиля, они рекомендуют перейти на специальный сайт, похожий по дизайну на «Телеграм». Там нужно ввести номер телефона и код безопасности. Как только человек делает это, аферисты получают полный контроль над его аккаунтом.
❕Чтобы не попасться на такую удочку, помните, что сотрудники «Телеграма» никогда не обращаются к пользователям с вопросами об удалении учётной записи.
👉Как быть, если ваш мессенджер всё-таки взломали, рассказываем в этом посте.
#объясняемрф
#безопасность
#полезно
Как реагировать на негативный контент в сети? 👩🏻💻
🎗️Друзья, сегодня мы собрали информацию о том, куда обратиться за помощью и как правильно оформить жалобу, чтобы оградить себя от недопустимых материалов в онлайн-пространстве.
#МарафонБезопасности
#Полезно
#Роскомнадзор
🎗️Друзья, сегодня мы собрали информацию о том, куда обратиться за помощью и как правильно оформить жалобу, чтобы оградить себя от недопустимых материалов в онлайн-пространстве.
#МарафонБезопасности
#Полезно
#Роскомнадзор
📌МВД по КЧР информирует о правилах поведения детей с незнакомыми людьми
⏩Очень важно объяснить детям, что незнакомец – это любой человек, которого они не знают лично.
☀️Совместно с коллегами из Национального центра помощи детям правоохранители создали тематические карточки с простыми правилами безопасности, соблюдая которые дети смогут принять правильное решение в сложных ситуациях▶️
#Полезно
#Безопасность
#Профилактика
⏩Очень важно объяснить детям, что незнакомец – это любой человек, которого они не знают лично.
☀️Совместно с коллегами из Национального центра помощи детям правоохранители создали тематические карточки с простыми правилами безопасности, соблюдая которые дети смогут принять правильное решение в сложных ситуациях▶️
#Полезно
#Безопасность
#Профилактика
👨👩👦👦 В чём опасность деструктивных материалов в интернете?
Мы живем в период технического прогресса и ежедневно сталкиваемся с огромным потоком информации, которая может быть вредоносной и даже опасной.
📌 Информация деструктивного характера может особенно негативно влиять на несовершеннолетних и вызывать у них проявления девиантного, агрессивного поведения.
📜Об опасности нового увлечения рассказали специалисты Центра изучения и сетевого мониторинга молодёжной среды. ⤵
Если подросток уже смотрит подобные трансляции, главное правило — не обесценивать и не критиковать интересы ребенка, а стараться их понять.
❌ Не стоит ругать его и угрожать отключением интернета.
☑ Разберитесь, чем этот материал заинтересовал, обсудите с ребенком и предложите безопасную альтернативу.
👉🏻 Помните, что открытый и доверительный разговор с ребенком может быть одним из самых эффективных способов обезопасить его от негативного воздействия онлайн-среды.
#СППН
#Полезно
#Безопасность
Мы живем в период технического прогресса и ежедневно сталкиваемся с огромным потоком информации, которая может быть вредоносной и даже опасной.
📌 Информация деструктивного характера может особенно негативно влиять на несовершеннолетних и вызывать у них проявления девиантного, агрессивного поведения.
📜Об опасности нового увлечения рассказали специалисты Центра изучения и сетевого мониторинга молодёжной среды. ⤵
Если подросток уже смотрит подобные трансляции, главное правило — не обесценивать и не критиковать интересы ребенка, а стараться их понять.
❌ Не стоит ругать его и угрожать отключением интернета.
☑ Разберитесь, чем этот материал заинтересовал, обсудите с ребенком и предложите безопасную альтернативу.
👉🏻 Помните, что открытый и доверительный разговор с ребенком может быть одним из самых эффективных способов обезопасить его от негативного воздействия онлайн-среды.
#СППН
#Полезно
#Безопасность
🖥️Как защитить личные данные в онлайн-пространстве?
❗️ Первое, с чего стоит начать – создать надежные пароли для своих аккаунтов в сети.
Друзья, в сегодняшних карточках мы отметили, на что при этом важно обратить внимание.
#МарафонБезопасности
#Полезно
#Профилактика
❗️ Первое, с чего стоит начать – создать надежные пароли для своих аккаунтов в сети.
Друзья, в сегодняшних карточках мы отметили, на что при этом важно обратить внимание.
#МарафонБезопасности
#Полезно
#Профилактика
📋Зубную щетку, как и другие предметы личной гигиены, необходимо своевременно обновлять — даже если вы всегда убираете ее в шкаф, не забываете дезинфицировать и в поездках упаковываете в специальный чехол.
📌Тщательный уход не отменяет того, что на зубной щетке скапливаются микробы, частички пищи и слюны.
⚡Сегодня расскажем, когда нужно расставаться с зубной щеткой.
📌 Какой дедлайн?
Врачи-стоматологи рекомендуют использовать зубную щетку три месяца, а потом покупать новую. У некоторых щеток есть индикатор износа - цветные щетинки по центру головки. Когда с них смывается цвет, щетку пора менять.
📌 А раньше можно?
Да, если вы понимаете, что зубная щетка вам не подходит, например, слишком жесткая или мягкая. Щетку стоит поменять, если вы переболели гриппом, ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями. На щетинках остаются микробы и бактерии, которые могут спровоцировать второй виток болезни.
⚡Еще одна медицинская причина — хирургические вмешательства в полости рта. Во-первых, врач скорее всего порекомендует купить самую мягкую зубную щетку, а во-вторых — с новой зубной щеткой меньше рисков, что в рану попадут бактерии.
✨Новую щетку стоит купить и в случае, если щетинки странно изогнулись или покрылись пятнами. Такие щетинки не справятся с зубным налетом, а грязь может спровоцировать стоматит и другие неприятные проблемы.
📌 Влияет ли материал на срок службы?
Если хотите три месяца не вспоминать о замене щетки, выбирайте пластиковую с искусственной щетиной. Щетки с натуральной щетиной нужно менять каждый месяц, а с бамбуковой — каждые два месяца.
💢Обращайте внимание не только на щетину, но и на материал ручки. Зубные щетки с деревянной ручкой лучше обновлять каждый месяц — в них появляются микротрещины, в которых бактерии отлично себя чувствуют.
💢Посещайте врача-стоматолога каждый полгода. Записаться на прием можно через Госуслуги или в регистратуре поликлиники.
#Полезно
#Здоровье
#ОбразЖизни
📌Тщательный уход не отменяет того, что на зубной щетке скапливаются микробы, частички пищи и слюны.
⚡Сегодня расскажем, когда нужно расставаться с зубной щеткой.
📌 Какой дедлайн?
Врачи-стоматологи рекомендуют использовать зубную щетку три месяца, а потом покупать новую. У некоторых щеток есть индикатор износа - цветные щетинки по центру головки. Когда с них смывается цвет, щетку пора менять.
📌 А раньше можно?
Да, если вы понимаете, что зубная щетка вам не подходит, например, слишком жесткая или мягкая. Щетку стоит поменять, если вы переболели гриппом, ОРВИ и другими инфекционными заболеваниями. На щетинках остаются микробы и бактерии, которые могут спровоцировать второй виток болезни.
⚡Еще одна медицинская причина — хирургические вмешательства в полости рта. Во-первых, врач скорее всего порекомендует купить самую мягкую зубную щетку, а во-вторых — с новой зубной щеткой меньше рисков, что в рану попадут бактерии.
✨Новую щетку стоит купить и в случае, если щетинки странно изогнулись или покрылись пятнами. Такие щетинки не справятся с зубным налетом, а грязь может спровоцировать стоматит и другие неприятные проблемы.
📌 Влияет ли материал на срок службы?
Если хотите три месяца не вспоминать о замене щетки, выбирайте пластиковую с искусственной щетиной. Щетки с натуральной щетиной нужно менять каждый месяц, а с бамбуковой — каждые два месяца.
💢Обращайте внимание не только на щетину, но и на материал ручки. Зубные щетки с деревянной ручкой лучше обновлять каждый месяц — в них появляются микротрещины, в которых бактерии отлично себя чувствуют.
💢Посещайте врача-стоматолога каждый полгода. Записаться на прием можно через Госуслуги или в регистратуре поликлиники.
#Полезно
#Здоровье
#ОбразЖизни
🤸🏻Фитнес-растяжка или стретчинг — это упражнения, которые развивают гибкость, подвижность суставов и эластичность мышц. Они могут быть самостоятельной тренировкой или выполнять роль заминки после силовых и кардиотренировок.
🎗️Сомневаетесь, нужна ли растяжка лично вам? У нас есть четыре аргумента, которые рассеют ваши сомнения.
⚡️ Повышает эффективность тренировок.
Если вы занимаетесь спортом, рекомендуем начинать и заканчивать тренировки растяжкой. В начале мышцы расслаблены и не готовы к нагрузкам, а после занятий напряжены и спазмированы. Даже 10 минут стретчинга в начале занятий ускоряют кровоток в мышцах и повышают гибкость суставов. А после тренировки упражнения на растяжку расслабляют мышцы и улучшают самочувствие.
⚡️Помогает при болях в спине.
Когда мы большую часть дня проводим в сидячем положении, к вечеру в пояснице, плечах и спине возникает неприятное напряжение. Стретчинг-тренировки включают упражнения, которые работают с этими зонами: они возвращают мышцам эластичность, снимают нагрузку с поясницы. Спина перестанет болеть, а плечи расправятся.
⚡️ Поддерживает сердце и сосуды.
Это один из самых бережных и безопасных видов физической активности. Занятия проходят в спокойном ритме, поэтому организм не испытывает сверхнагрузок, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Растяжка нормализует сердечный ритм и работу сосудов.
⚡️ Заниматься можно в любом возрасте.
Главное — выбрать упражнения, которые будут полезны именно вам. Если вы много времени проводите за компьютером, найдите комплекс с фокусом на расслабление поясницы, растяжку передней поверхности бедра и вытяжение грудных мышц. Людям старшего возраста подойдут упражнения, восстанавливающие подвижность суставов.
🎗️Заниматься стретчингом на свежем воздухе намного приятнее! Благодаря федеральному проекту “Спорт — норма жизни” нацпроекта “Демография” по всей стране появились новые спортивные площадки, где можно комфортно и безопасно тренироваться.
#Полезно
#Здоровье
#Профилактика
🎗️Сомневаетесь, нужна ли растяжка лично вам? У нас есть четыре аргумента, которые рассеют ваши сомнения.
⚡️ Повышает эффективность тренировок.
Если вы занимаетесь спортом, рекомендуем начинать и заканчивать тренировки растяжкой. В начале мышцы расслаблены и не готовы к нагрузкам, а после занятий напряжены и спазмированы. Даже 10 минут стретчинга в начале занятий ускоряют кровоток в мышцах и повышают гибкость суставов. А после тренировки упражнения на растяжку расслабляют мышцы и улучшают самочувствие.
⚡️Помогает при болях в спине.
Когда мы большую часть дня проводим в сидячем положении, к вечеру в пояснице, плечах и спине возникает неприятное напряжение. Стретчинг-тренировки включают упражнения, которые работают с этими зонами: они возвращают мышцам эластичность, снимают нагрузку с поясницы. Спина перестанет болеть, а плечи расправятся.
⚡️ Поддерживает сердце и сосуды.
Это один из самых бережных и безопасных видов физической активности. Занятия проходят в спокойном ритме, поэтому организм не испытывает сверхнагрузок, в том числе на сердечно-сосудистую систему. Растяжка нормализует сердечный ритм и работу сосудов.
⚡️ Заниматься можно в любом возрасте.
Главное — выбрать упражнения, которые будут полезны именно вам. Если вы много времени проводите за компьютером, найдите комплекс с фокусом на расслабление поясницы, растяжку передней поверхности бедра и вытяжение грудных мышц. Людям старшего возраста подойдут упражнения, восстанавливающие подвижность суставов.
🎗️Заниматься стретчингом на свежем воздухе намного приятнее! Благодаря федеральному проекту “Спорт — норма жизни” нацпроекта “Демография” по всей стране появились новые спортивные площадки, где можно комфортно и безопасно тренироваться.
#Полезно
#Здоровье
#Профилактика
🏖️Выбираем водоем для купания
Роспотребнадзор напоминает, что купание разрешено только в специально отведенных для этого местах. Для безопасного купания не подходят водоемы, если:
➡️ В пруду есть водоплавающие птицы. Они выбрасывают в воду личинки, вызывающие заболевание церкариозом в виде кожных реакций и аллергическим дерматитом.
➡️ Большое количество водорослей возле берега, цветущая поверхность воды – показатель, что в пруду есть условия для прикрепления паразитов.
➡️ Поблизости имеются сельскохозяйственные угодья, свалка. С ливневыми стоками в водоем попадают возбудители кишечных инфекционных и паразитарных болезней.
➡️ Рядом с речкой есть промышленные предприятия, автомобильная магистраль. После дождей в воду попадают загрязнения тяжелыми металлами.
Важно помнить, что эти опасности ожидают купальщиков не только в стоячей, но и в водоемах с проточной водой.
👀Информацию о разрешенных зонах отдыха с купанием можно получить в территориальных органах Роспотребнадзора.
‼️Не игнорируйте предупредительные знаки об опасности купания.
Будьте здоровы!
#Полезно
#Здоровье
#ОбразЖизни
#Профилактика
#Безопасность
Роспотребнадзор напоминает, что купание разрешено только в специально отведенных для этого местах. Для безопасного купания не подходят водоемы, если:
➡️ В пруду есть водоплавающие птицы. Они выбрасывают в воду личинки, вызывающие заболевание церкариозом в виде кожных реакций и аллергическим дерматитом.
➡️ Большое количество водорослей возле берега, цветущая поверхность воды – показатель, что в пруду есть условия для прикрепления паразитов.
➡️ Поблизости имеются сельскохозяйственные угодья, свалка. С ливневыми стоками в водоем попадают возбудители кишечных инфекционных и паразитарных болезней.
➡️ Рядом с речкой есть промышленные предприятия, автомобильная магистраль. После дождей в воду попадают загрязнения тяжелыми металлами.
Важно помнить, что эти опасности ожидают купальщиков не только в стоячей, но и в водоемах с проточной водой.
👀Информацию о разрешенных зонах отдыха с купанием можно получить в территориальных органах Роспотребнадзора.
‼️Не игнорируйте предупредительные знаки об опасности купания.
Будьте здоровы!
#Полезно
#Здоровье
#ОбразЖизни
#Профилактика
#Безопасность
📑Новая справка в лагерь
Минздрав России изменил форму справки о состоянии здоровья ребенка, отъезжающего в организацию отдыха и оздоровления.
📌Теперь в справке должны быть указаны не только инфекционные, но и неинфекционные заболевания, операции и травмы, которые ранее перенес ребенок. Диагноз указывается по коду МКБ - 10.
Также сведения о прививках дополнят результатами обследований на туберкулез.
В справку будет включена информация о:
✔️аллергических заболеваниях и реакции;
✔️рост и масса тела;
✔️группа здоровья;
✔️сведения об осмотре на педикулез и чесотку;
✔️результаты анализов на гельминтозы;
✔️отсутствии противопоказаний для пребывания в организации отдыха.
🎗️В случае назначения в справке указывается назначенный лечащим врачом режим лечения (диета, прием лекарственных препаратов для медицинского применения и специализированных продуктов лечебного питания) с указанием даты назначения.
‼️Важно!
Изменения вступят в силу 2 июня текущего года.
НПА: Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 18.04.2024 № 190н"О внесении изменений в приложения № 17 и № 18 к приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 15 декабря 2014 г. № 834н "Об утверждении унифицированных форм медицинской документации‚ используемых в медицинских организациях, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, и порядков по их заполнению"
⭕️Внимание! Мнение экспертов проекта «ЗдравКонтроль» не является разъяснением законодательства.
⚠️Просим вас проверять дату публикации информации.
Информация может стать неактуальной со временем из-за изменений в законодательстве.
#Библиотеказнаний
#Полезно
Минздрав России изменил форму справки о состоянии здоровья ребенка, отъезжающего в организацию отдыха и оздоровления.
📌Теперь в справке должны быть указаны не только инфекционные, но и неинфекционные заболевания, операции и травмы, которые ранее перенес ребенок. Диагноз указывается по коду МКБ - 10.
Также сведения о прививках дополнят результатами обследований на туберкулез.
В справку будет включена информация о:
✔️аллергических заболеваниях и реакции;
✔️рост и масса тела;
✔️группа здоровья;
✔️сведения об осмотре на педикулез и чесотку;
✔️результаты анализов на гельминтозы;
✔️отсутствии противопоказаний для пребывания в организации отдыха.
🎗️В случае назначения в справке указывается назначенный лечащим врачом режим лечения (диета, прием лекарственных препаратов для медицинского применения и специализированных продуктов лечебного питания) с указанием даты назначения.
‼️Важно!
Изменения вступят в силу 2 июня текущего года.
НПА: Приказ Министерства здравоохранения Российской Федерации от 18.04.2024 № 190н"О внесении изменений в приложения № 17 и № 18 к приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 15 декабря 2014 г. № 834н "Об утверждении унифицированных форм медицинской документации‚ используемых в медицинских организациях, оказывающих медицинскую помощь в амбулаторных условиях, и порядков по их заполнению"
⭕️Внимание! Мнение экспертов проекта «ЗдравКонтроль» не является разъяснением законодательства.
⚠️Просим вас проверять дату публикации информации.
Информация может стать неактуальной со временем из-за изменений в законодательстве.
#Библиотеказнаний
#Полезно
‼️ На что стоит обратить внимание во время общения с незнакомыми.
❗На вас выходят сами
Вам присылают сообщение с интересным предложением. Вне зависимости от его привлекательности, не стоит слепо доверять стремящимся озолотить вас неизвестным или передавать им свои персональные данные.
❗С вами говорят о деньгах
Основная задача мошенников — получить доступ к вашим финансам. Предлагают перевести деньги на «безопасный» счет или записаться на бесплатную услугу платно? Все это поводы прервать беседу.
❗Вас просят сообщить конфиденциальную информацию
«Назовите код из SMS, пароль к личному кабинету на «Госуслугах», данные банковской карты» — в ходе беседы мошенники наверняка попросят вас сделать это. Передав аферистам такие сведения, вы можете лишиться своих сбережений.
❗Вас выводят из равновесия
Мошенники стремятся вызвать у собеседника сильные эмоции. «Вы выиграли в лотерею», или «на вас оформили крупный кредит» — возможные варианты развития сюжета в таких ситуациях. Но торопиться не стоит. Завершите беседу и обдумайте сказанное — желательно с кем-то из близких.
❗На вас давят
Мошенники почти всегда требуют принять решение здесь и сейчас, ведь потом «будет уже поздно». Ощущение психологического дискомфорта — еще один явный признак общения с аферистом. Помните: принимать решение под давлением точно не нужно.
💢В любой ситуации сохраняйте бдительность и не забывайте о последствия утраты персональных данных.
#Полезно
#Безопасность
#Мошенники
❗На вас выходят сами
Вам присылают сообщение с интересным предложением. Вне зависимости от его привлекательности, не стоит слепо доверять стремящимся озолотить вас неизвестным или передавать им свои персональные данные.
❗С вами говорят о деньгах
Основная задача мошенников — получить доступ к вашим финансам. Предлагают перевести деньги на «безопасный» счет или записаться на бесплатную услугу платно? Все это поводы прервать беседу.
❗Вас просят сообщить конфиденциальную информацию
«Назовите код из SMS, пароль к личному кабинету на «Госуслугах», данные банковской карты» — в ходе беседы мошенники наверняка попросят вас сделать это. Передав аферистам такие сведения, вы можете лишиться своих сбережений.
❗Вас выводят из равновесия
Мошенники стремятся вызвать у собеседника сильные эмоции. «Вы выиграли в лотерею», или «на вас оформили крупный кредит» — возможные варианты развития сюжета в таких ситуациях. Но торопиться не стоит. Завершите беседу и обдумайте сказанное — желательно с кем-то из близких.
❗На вас давят
Мошенники почти всегда требуют принять решение здесь и сейчас, ведь потом «будет уже поздно». Ощущение психологического дискомфорта — еще один явный признак общения с аферистом. Помните: принимать решение под давлением точно не нужно.
💢В любой ситуации сохраняйте бдительность и не забывайте о последствия утраты персональных данных.
#Полезно
#Безопасность
#Мошенники
💥 Друзья, в честь праздника мы создали кулинарную книгу Подростковых Центров России!
В ней собраны как национальные рецепты регионов, так и способы приготовления любимых блюд ребят, посещающих центры!
А еще – рекомендации опытного нутрициолога для подростков.
➡️ Переходите по ссылке и скачивайте книгу рецептов: https://u.to/HR_2IA
#Полезно
#Нутрициолог
#ДеньЗащитыДетей
В ней собраны как национальные рецепты регионов, так и способы приготовления любимых блюд ребят, посещающих центры!
А еще – рекомендации опытного нутрициолога для подростков.
➡️ Переходите по ссылке и скачивайте книгу рецептов: https://u.to/HR_2IA
#Полезно
#Нутрициолог
#ДеньЗащитыДетей
Яндекс Диск
Подростковая кулинарная книга.pdf
Посмотреть и скачать с Яндекс Диска
Подростковый возраст – время не кризисов, а возможностей! 🎉
В этот замечательный день мы желаем всем детям и подросткам невероятных открытий, самовыражения, захватывающих событий и ярких впечатлений!
Пусть в глазах ребят всегда будет интерес к жизни, а внутри – ощущение безопасности и тепло.
Мы, взрослые, рядом! 💙
#ДеньЗащитыДетей
#Праздник1июня
#Полезно
В этот замечательный день мы желаем всем детям и подросткам невероятных открытий, самовыражения, захватывающих событий и ярких впечатлений!
Пусть в глазах ребят всегда будет интерес к жизни, а внутри – ощущение безопасности и тепло.
Мы, взрослые, рядом! 💙
#ДеньЗащитыДетей
#Праздник1июня
#Полезно
🎗️Поздравляем с Международным днем защиты детей!
⚡Вопросы воспитания детей и укрепления семейных ценностей являются одними из важнейших общенациональных приоритетов, которые помогают во всестороннем развитии и поддержке будущего поколения. Этот праздник обращает внимание на гарантии прав и законных интересов ребенка, его безопасности и благополучия.
На нас, взрослых, лежит большая ответственность в обеспечении и формировании безопасного, благополучного и самое главное - счастливого детства. Мы стараемся дать детям самое лучшее благодаря каждодневной и комплексной работе, направляем и поддерживаем каждого ребенка.
Желаем, чтобы благодаря нашим общим стараниям дети росли счастливыми, любимыми, здоровыми и защищенными. Пусть у каждого ребенка будет самое счастливое детство!
#Полезно#ДеньЗащитыДетей#Счастливое_детство
⚡Вопросы воспитания детей и укрепления семейных ценностей являются одними из важнейших общенациональных приоритетов, которые помогают во всестороннем развитии и поддержке будущего поколения. Этот праздник обращает внимание на гарантии прав и законных интересов ребенка, его безопасности и благополучия.
На нас, взрослых, лежит большая ответственность в обеспечении и формировании безопасного, благополучного и самое главное - счастливого детства. Мы стараемся дать детям самое лучшее благодаря каждодневной и комплексной работе, направляем и поддерживаем каждого ребенка.
Желаем, чтобы благодаря нашим общим стараниям дети росли счастливыми, любимыми, здоровыми и защищенными. Пусть у каждого ребенка будет самое счастливое детство!
#Полезно#ДеньЗащитыДетей#Счастливое_детство