Forwarded from Навигаторы Детства 3.0 Карачаево-Черкесская Республика
День любви к природе 🌱
11 мая в России отмечают День любви к природе. Его организаторы неслучайно выбрали такую дату. По их мнению, в тёплые майские дни, когда парки и скверы цветут особенно ярко, людям приятнее любоваться красотой мира.
🌍 На огромной территории нашей страны расположились совершенно разные природные зоны: арктические ледники, бескрайние леса, горы, пустыни, степи, моря, реки и вулканы, красоту которых сложно описать простому обывателю. Многие русские классики восхищались красотой природы. Пушкин, Лермонтов, Есенин и Пастернак — все они воспевали богатство родной земли в своих произведениях.
«Если каждый человек на кусочке своей земли сделал бы все, что он может, как прекрасна была бы земля наша», — писал Антон Павлович Чехов.
#Минпросвещения
11 мая в России отмечают День любви к природе. Его организаторы неслучайно выбрали такую дату. По их мнению, в тёплые майские дни, когда парки и скверы цветут особенно ярко, людям приятнее любоваться красотой мира.
🌍 На огромной территории нашей страны расположились совершенно разные природные зоны: арктические ледники, бескрайние леса, горы, пустыни, степи, моря, реки и вулканы, красоту которых сложно описать простому обывателю. Многие русские классики восхищались красотой природы. Пушкин, Лермонтов, Есенин и Пастернак — все они воспевали богатство родной земли в своих произведениях.
«Если каждый человек на кусочке своей земли сделал бы все, что он может, как прекрасна была бы земля наша», — писал Антон Павлович Чехов.
#Минпросвещения
Forwarded from Объясняем.рф
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
♻️Переработка мусора — не мода, а необходимость: иначе мы не сможем сохранить природу для наших детей. И Россия за последние годы совершила в этой области настоящий рывок: сейчас на сортировку отправляется больше половины твёрдых коммунальных отходов, 13% — перерабатывается. Всего пять лет назад эти цифры были в разы меньше!
В рамках нацпроекта «Экология» по всей стране строят мусоросортировочные комплексы и мусороперерабатывающие заводы. Чтобы людям было удобнее сортировать отходы, нужно развивать инфраструктуру: в жилых районах устанавливают баки для раздельного сбора. Их, кстати, часто делают как раз из переработанного пластика.
👉 Что ещё производят из отходов и какие технологии при этом используют? Почему это выгодный бизнес и как государство его поддерживает? В новом выпуске «Есть решение» об этом рассказали сами предприниматели. Специальным гостем программы стала заместитель председателя Правительства Российской Федерации Виктория Абрамченко.
@resheniee
#экономика
#нацпроектэкология
#поддержкабизнеса
⚡ Подписывайтесь на Объясняем.РФ
В рамках нацпроекта «Экология» по всей стране строят мусоросортировочные комплексы и мусороперерабатывающие заводы. Чтобы людям было удобнее сортировать отходы, нужно развивать инфраструктуру: в жилых районах устанавливают баки для раздельного сбора. Их, кстати, часто делают как раз из переработанного пластика.
@resheniee
#экономика
#нацпроектэкология
#поддержкабизнеса
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Forwarded from Ваш Роспотребнадзор
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Гигиена рук – простой и эффективный способ профилактики различных заболеваний
☄️ В последнее время общество всё чаще уделяет внимание гигиене рук для предотвращения распространения различных инфекций. В День гигиены рук наши коллеги из Института дезинфектологии им. Ф. Ф. Эрисмана подготовили видео мастер-класса "Как правильно обрабатывать руки при использовании антисептиков". А мы делимся им с вами.
Внимание на видео👀
@rospotrebnadzor_ru
#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет
Внимание на видео
@rospotrebnadzor_ru
#надежный_спикер_Роспотребнадзора #санпросвет
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
⛅Если вам постоянно не хватает времени, чтобы начать заниматься спортом, этот пост для вас. Рассказываем, как лёгким движением руки (или ноги) превратить отдых в кровати в зарядку 🛌🏻
Всего 5 минут простых упражнений зарядят вас хорошим настроением и помогут держать тело в тонусе.
🦵 Подъём ног
Пока голова ещё не проснулась, можно начать с нижней части тела. Ложимся на бок и вытягиваем ноги. Для опоры ставим одну руку на локоть, а вторую кладём на верхнее бедро. Главное, чтобы перед началом упражнения всё тело находилось в одной плоскости.
👉🏻 На выдохе поднимите прямую ногу вверх, напрягая пресс и ягодицы. На выдохе опустите. Повторите по 15–20 раз на каждую сторону. Махи старайтесь делать плавно и без рывков.
🚲 Велосипед
Упражнение, известное многим ещё со школьных уроков физкультуры, заставит работать и пресс, и ягодицы.
👉🏻 Лягте на спину и подтяните колени к груди. Затем из этого положения попеременно выпрямляйте ноги, как будто крутите педали велосипеда. Лайфхак для более глубокой проработки пресса: сомкните ладони за головой и приподнимите плечи, чтобы во время упражнения они были на весу.
🔄 Попеременные скручивания
Положение менять не нужно – оставайтесь лежать на спине и согните ноги в коленях. Стопы поставьте параллельно друг другу.
👉🏻 Соедините руки за головой в замок, а локти прижмите к вискам. Теперь постарайтесь локтём дотянуться до противоположного колена и медленно опуститесь в исходную позицию. Повторите по 15 раз на каждую сторону.
💨 Эффективная заминка
Вроде бы простое, но очень полезное упражнение. Особенно если вы хотите уменьшить объем в области талии.
👉🏻 Продолжайте лежать на спине, вытяните ноги и руки вдоль туловища. Сделайте выдох и одновременно втяните живот. Зафиксируйте мышцы в таком положении на 10–15 секунд. Начать можно с 20 повторов и постепенно увеличить число до 35–40 в день.
#Полезное
#Профилактика
#ЗОЖ
#ОбразЖизни
#Зарядка
Всего 5 минут простых упражнений зарядят вас хорошим настроением и помогут держать тело в тонусе.
🦵 Подъём ног
Пока голова ещё не проснулась, можно начать с нижней части тела. Ложимся на бок и вытягиваем ноги. Для опоры ставим одну руку на локоть, а вторую кладём на верхнее бедро. Главное, чтобы перед началом упражнения всё тело находилось в одной плоскости.
👉🏻 На выдохе поднимите прямую ногу вверх, напрягая пресс и ягодицы. На выдохе опустите. Повторите по 15–20 раз на каждую сторону. Махи старайтесь делать плавно и без рывков.
🚲 Велосипед
Упражнение, известное многим ещё со школьных уроков физкультуры, заставит работать и пресс, и ягодицы.
👉🏻 Лягте на спину и подтяните колени к груди. Затем из этого положения попеременно выпрямляйте ноги, как будто крутите педали велосипеда. Лайфхак для более глубокой проработки пресса: сомкните ладони за головой и приподнимите плечи, чтобы во время упражнения они были на весу.
🔄 Попеременные скручивания
Положение менять не нужно – оставайтесь лежать на спине и согните ноги в коленях. Стопы поставьте параллельно друг другу.
👉🏻 Соедините руки за головой в замок, а локти прижмите к вискам. Теперь постарайтесь локтём дотянуться до противоположного колена и медленно опуститесь в исходную позицию. Повторите по 15 раз на каждую сторону.
💨 Эффективная заминка
Вроде бы простое, но очень полезное упражнение. Особенно если вы хотите уменьшить объем в области талии.
👉🏻 Продолжайте лежать на спине, вытяните ноги и руки вдоль туловища. Сделайте выдох и одновременно втяните живот. Зафиксируйте мышцы в таком положении на 10–15 секунд. Начать можно с 20 повторов и постепенно увеличить число до 35–40 в день.
#Полезное
#Профилактика
#ЗОЖ
#ОбразЖизни
#Зарядка