Человек на приёме у психолога говорит: «Меня эта тема совсем не задевает»
На слове «не задевает» он задерживает дыхание, слегка поднимает плечи и сжимает пальцами край рукава.
Что это означает?
Само по себе — ничего определённого. Задержка дыхания не доказывает тревогу, отведённый взгляд не означает ложь, а закрытая поза не даёт права делать вывод о сопротивлении.
Но изменение, возникшее в конкретный момент разговора, — это точка, на которую психологу стоит обратить внимание.
Чтобы наблюдение за телом не превратилось в набор ярлыков, важно проверить три вещи.
1. Что было до реакции
Как человек сидел, двигался, говорил и дышал до того, как разговор коснулся этой темы? Значение имеет не поза сама по себе, а изменение относительно привычного для него состояния.
2. После чего состояние изменилось
Реакция появилась после вопроса, паузы, имени конкретного человека или воспоминания? Изменилось ли что-то ещё: голос, темп речи, дыхание, положение тела?
3. Можно ли проверить наблюдение словами
Вместо вывода «вы сопротивляетесь» психолог может сказать:
«Когда мы заговорили об этом, вы сделали паузу и задержали дыхание. Что с вами сейчас происходит?»
В первой фразе уже поставлен диагноз. Во второй есть наблюдение и приглашение исследовать его вместе.
Тело не работает как детектор лжи и не выдаёт готовую расшифровку чувств. Микротелесные реакции ценны тем, что помогают заметить изменение состояния и бережно выбрать направление для следующего вопроса.
Этому будет посвящён мой мастер-класс на Инпсихо Фест 2026:
«Когда тело говорит раньше слов: микротелесные реакции в работе психолога».
Разберём, как отличать индивидуальную привычку от реакции на конкретную тему, замечать напряжение и готовность к контакту, а также превращать телесное наблюдение в точный и бережный вопрос.
Сам фестиваль объединит более 30 спикеров и пять тематических лабораторий: «Осознание», «Исследование», «Выражение», «Воплощение» и «Практика».
В программе — память и личность, научная психология, нейромифы, психическое здоровье, стресс и сон, отношения, телесные и творческие практики. Можно собрать собственный маршрут по темам, которые особенно интересны, а часть программы доступна онлайн.
15 августа 2026 года
Москва, AG LOFT
Подробности и билеты: https://fest-inpsycho.ru
Буду рад с вами встретиться!
На слове «не задевает» он задерживает дыхание, слегка поднимает плечи и сжимает пальцами край рукава.
Что это означает?
Само по себе — ничего определённого. Задержка дыхания не доказывает тревогу, отведённый взгляд не означает ложь, а закрытая поза не даёт права делать вывод о сопротивлении.
Но изменение, возникшее в конкретный момент разговора, — это точка, на которую психологу стоит обратить внимание.
Чтобы наблюдение за телом не превратилось в набор ярлыков, важно проверить три вещи.
1. Что было до реакции
Как человек сидел, двигался, говорил и дышал до того, как разговор коснулся этой темы? Значение имеет не поза сама по себе, а изменение относительно привычного для него состояния.
2. После чего состояние изменилось
Реакция появилась после вопроса, паузы, имени конкретного человека или воспоминания? Изменилось ли что-то ещё: голос, темп речи, дыхание, положение тела?
3. Можно ли проверить наблюдение словами
Вместо вывода «вы сопротивляетесь» психолог может сказать:
«Когда мы заговорили об этом, вы сделали паузу и задержали дыхание. Что с вами сейчас происходит?»
В первой фразе уже поставлен диагноз. Во второй есть наблюдение и приглашение исследовать его вместе.
Тело не работает как детектор лжи и не выдаёт готовую расшифровку чувств. Микротелесные реакции ценны тем, что помогают заметить изменение состояния и бережно выбрать направление для следующего вопроса.
Этому будет посвящён мой мастер-класс на Инпсихо Фест 2026:
«Когда тело говорит раньше слов: микротелесные реакции в работе психолога».
Разберём, как отличать индивидуальную привычку от реакции на конкретную тему, замечать напряжение и готовность к контакту, а также превращать телесное наблюдение в точный и бережный вопрос.
Сам фестиваль объединит более 30 спикеров и пять тематических лабораторий: «Осознание», «Исследование», «Выражение», «Воплощение» и «Практика».
В программе — память и личность, научная психология, нейромифы, психическое здоровье, стресс и сон, отношения, телесные и творческие практики. Можно собрать собственный маршрут по темам, которые особенно интересны, а часть программы доступна онлайн.
15 августа 2026 года
Москва, AG LOFT
Подробности и билеты: https://fest-inpsycho.ru
Буду рад с вами встретиться!
❤23🔥22👍11
Что общего у Ленина и любого спикера? Всё решают руки.
«Ловлю у себя жест Ленина…чем его заменить?»
Так мне написала Наталья, ученица онлайн-практикума «Кинетический интеллект». После очередного урока она прислала фото со своих бизнес-игр и задала тот самый вопрос.
Я подумал «а зачем менять»?
Лучше взять у Владимира Ильича то, что он умел прекрасно, — обращаться с жестами, адресованными залу. Основных жестов у Ленина было три и этого хватало, чтобы вести за собой миллионы.
Разберём по порядку.
Ладонь вниз — «направляю»
Вы над залом, вы ведёте.
Такая рука организует пространство перед собой: даёт инструкцию, закрывает спор.
Ладонь вверх — «предлагаю»
Вы рядом с залом, приглашаете подумать вместе.
Ладонь ребром — «объясняю и структурирую»
Здесь вы будто сбоку, показываете залу объект, объясняете причины, приглашаете посмотреть на что-то с разных сторон.
Хороший оратор завораживает не одним «сильным жестом», а тем, что он живой, разный и при этом понятный.
С разрешения ученицы я показываю вам полный видеоразбор, который сделал для нее на курсе.
Посмотрите его и понаблюдайте за собой на ближайшем созвоне или выступлении: какой из трёх жестов для вас наиболее типичен и насколько это соответствует тому, как бы вы хотели восприниматься.
Более подробно узнать об онлайн-практикуме «Кинетический интеллект»
«Ловлю у себя жест Ленина…чем его заменить?»
Так мне написала Наталья, ученица онлайн-практикума «Кинетический интеллект». После очередного урока она прислала фото со своих бизнес-игр и задала тот самый вопрос.
Я подумал «а зачем менять»?
Лучше взять у Владимира Ильича то, что он умел прекрасно, — обращаться с жестами, адресованными залу. Основных жестов у Ленина было три и этого хватало, чтобы вести за собой миллионы.
Разберём по порядку.
Ладонь вниз — «направляю»
Вы над залом, вы ведёте.
Такая рука организует пространство перед собой: даёт инструкцию, закрывает спор.
Ладонь вверх — «предлагаю»
Вы рядом с залом, приглашаете подумать вместе.
Ладонь ребром — «объясняю и структурирую»
Здесь вы будто сбоку, показываете залу объект, объясняете причины, приглашаете посмотреть на что-то с разных сторон.
Хороший оратор завораживает не одним «сильным жестом», а тем, что он живой, разный и при этом понятный.
С разрешения ученицы я показываю вам полный видеоразбор, который сделал для нее на курсе.
Посмотрите его и понаблюдайте за собой на ближайшем созвоне или выступлении: какой из трёх жестов для вас наиболее типичен и насколько это соответствует тому, как бы вы хотели восприниматься.
Более подробно узнать об онлайн-практикуме «Кинетический интеллект»
❤33🔥24👍5
Испанец Ламин Ямаль, только что ставший чемпионом мира по футболу, вышел из круга своей команды победителей и пошёл обнять своего соперника - капитана аргентинцев Лео Месси.
Я разобрал этот момент с точки зрения языка тела, и это не совсем про футбол. Я хотел показать, что тело в поражении не умеет врать, а настоящее сочувствие видно по тому, как человек относится к чужой боли, и Ламин проявил себя очень великодушно.
Ровно так же считывают и вас, когда рядом у кого-то не сложился свой «финал»: сорвался проект, рухнула сделка. Остаться в своём кругу победителей или сделать несколько шагов к тому, кому сейчас тяжелее, — ваш выбор, и ваше тело покажет его раньше любых слов.
Листайте карусель: собрал по слайдам, что происходит с телом в момент поражения и как выглядит настоящая зрелость.
А вам легко даётся этот шаг к тому, кому сейчас плохо? Напишите в комментариях.
Я разобрал этот момент с точки зрения языка тела, и это не совсем про футбол. Я хотел показать, что тело в поражении не умеет врать, а настоящее сочувствие видно по тому, как человек относится к чужой боли, и Ламин проявил себя очень великодушно.
Ровно так же считывают и вас, когда рядом у кого-то не сложился свой «финал»: сорвался проект, рухнула сделка. Остаться в своём кругу победителей или сделать несколько шагов к тому, кому сейчас тяжелее, — ваш выбор, и ваше тело покажет его раньше любых слов.
Листайте карусель: собрал по слайдам, что происходит с телом в момент поражения и как выглядит настоящая зрелость.
А вам легко даётся этот шаг к тому, кому сейчас плохо? Напишите в комментариях.
❤67🔥44👍20🎉2
Уютный вечер, мы с женой на дне рождения у друга. И тут прилетает смс, а следом письмо на почту: досудебная претензия. Требуют запретить мою книгу «Кинетический интеллект», изъять весь тираж и взыскать больше девяти миллионов.
Так началась история, которая растянулась на два с лишним года. Семь томов дела и более десяти заседаний в Арбитражном и Преображенском судах. Закончилась она, как я недавно писал, моей полной победой: 70:0, суд отказал истцу (Валентину Шишкину) по всем пунктам иска о «плагиате», а обжаловать решение он не стал.
Вместе с моим адвокатом и соавтором книги истца мы записали разбор этого дела — по сути, инструкцию, оплаченную двумя годами моего времени и нервов. И все для того, чтобы, если однажды подобное письмо счастья прилетит вам, вы знали, что делать и как правильно реагировать.
• Владимир Шапенко, адвокат, который вёл моё дело, основатель Юридической фирмы «Шапенко и Партнеры»;
• Ирина Логвиненко — соавтор той самой книги, на которую ссылался истец.
Разобрали то, что стоит знать каждому, кто создаёт свои продукты и не хочет однажды остаться с претензией один на один:
— что на самом деле защищает авторское право, а что не защитит при всём желании;
— почему нельзя отвечать на эмоциях и что сделать в первые часы после претензии;
— зачем письменный договор с партнёром нужен уже в первый день, пока вы ещё друзья;
— как отличить обычный деловой спор от спланированной атаки на репутацию, за которой стоит холодный расчёт.
Отдельно благодарю за эту победу команду юридического бюро «Шапенко и Партнёры» и юристов издательства АСТ — без вашей работы её бы не было.
Смотреть интервью с Владимиром Шапенко и Ириной Логвиненко
А с чего эта история начиналась, я рассказывал два года назад— вот тот ролик, если захочется предыстории.
А вам уже прилетало такое, когда за своё дело или доброе имя вдруг приходилось сражаться?
Расскажите в комментариях.
Так началась история, которая растянулась на два с лишним года. Семь томов дела и более десяти заседаний в Арбитражном и Преображенском судах. Закончилась она, как я недавно писал, моей полной победой: 70:0, суд отказал истцу (Валентину Шишкину) по всем пунктам иска о «плагиате», а обжаловать решение он не стал.
Вместе с моим адвокатом и соавтором книги истца мы записали разбор этого дела — по сути, инструкцию, оплаченную двумя годами моего времени и нервов. И все для того, чтобы, если однажды подобное письмо счастья прилетит вам, вы знали, что делать и как правильно реагировать.
• Владимир Шапенко, адвокат, который вёл моё дело, основатель Юридической фирмы «Шапенко и Партнеры»;
• Ирина Логвиненко — соавтор той самой книги, на которую ссылался истец.
Разобрали то, что стоит знать каждому, кто создаёт свои продукты и не хочет однажды остаться с претензией один на один:
— что на самом деле защищает авторское право, а что не защитит при всём желании;
— почему нельзя отвечать на эмоциях и что сделать в первые часы после претензии;
— зачем письменный договор с партнёром нужен уже в первый день, пока вы ещё друзья;
— как отличить обычный деловой спор от спланированной атаки на репутацию, за которой стоит холодный расчёт.
Отдельно благодарю за эту победу команду юридического бюро «Шапенко и Партнёры» и юристов издательства АСТ — без вашей работы её бы не было.
Смотреть интервью с Владимиром Шапенко и Ириной Логвиненко
А с чего эта история начиналась, я рассказывал два года назад— вот тот ролик, если захочется предыстории.
А вам уже прилетало такое, когда за своё дело или доброе имя вдруг приходилось сражаться?
Расскажите в комментариях.
❤67🔥30👍9
Любовь Аксенова мне запомнилась милой дурашливой девчонкой по «Рассказам» 2012г, а сейчас одна из самых снимающихся актрис своего поколения. «Почка», «Бывшие», «Майор Гром», недавний «Холод».
Ей 36, 13 лет она в браке с одним человеком, ни одного громкого скандала за всю карьеру. По нынешним меркам — почти аномалия.
Тем интереснее было посмотреть на ее образ в интервью Ксении Собчак и показать, какой она показалась мне.
Смотрели? Какая она для вас?
Ей 36, 13 лет она в браке с одним человеком, ни одного громкого скандала за всю карьеру. По нынешним меркам — почти аномалия.
Тем интереснее было посмотреть на ее образ в интервью Ксении Собчак и показать, какой она показалась мне.
Смотрели? Какая она для вас?
❤58🔥19👍4