Forwarded from Bubnovsky_health_centers
5 мифов о здоровье спины и суставов, в которые мы до сих пор верим 🤔
Сколько раз вы слышали: «Хрустнуло — значит, позвонок встал на место» или «Поболит и само пройдёт»? А может, вам говорили, что соль откладывается в позвоночнике или массаж обязательно должен быть болезненным?
Эти и другие заблуждения не просто живут в народе — они мешают нам вовремя начать правильное лечение и заботу о себе ☝
Листайте карточки — разбираем 5 популярных мифов о здоровье спины и суставов 🔥
В какой миф вы верили сами или слышали от близких? Делитесь в комментариях👇
Сколько раз вы слышали: «Хрустнуло — значит, позвонок встал на место» или «Поболит и само пройдёт»? А может, вам говорили, что соль откладывается в позвоночнике или массаж обязательно должен быть болезненным?
Эти и другие заблуждения не просто живут в народе — они мешают нам вовремя начать правильное лечение и заботу о себе ☝
Листайте карточки — разбираем 5 популярных мифов о здоровье спины и суставов 🔥
В какой миф вы верили сами или слышали от близких? Делитесь в комментариях👇
Forwarded from Bubnovsky_health_centers
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
МТБ — это не штанга 🏋️
В обычном спортзале всё просто: больше вес — сильнее нагрузка. Но вместе с мышцами страдают суставы и позвоночник. А если они уже болят?
Для таких случаев и был создан тренажёр Бубновского (МТБ). Его главный принцип — декомпрессия
Как это работает:
✅ Упражнения выполняются лёжа или сидя — позвоночник полностью разгружен
✅ Нагрузка идёт через систему блоков и тросов — вы тянете вес не вверх (как штангу), а вдоль тела
✅ Суставы не испытывают осевой нагрузки — нет сдавливания, нет удара, нет риска травмы
С помощью МТБ можно:
✔️ Проработать глубокие мышцы, которые держат позвоночник
✔️ Улучшить кровоток и питание межпозвонковых дисков
✔️ Снять мышечные спазмы и вернуть подвижность суставам
✔️ Заниматься даже при грыжах, протрузиях, артрозах — когда обычный спортзал под запретом
МТБ — это не просто тренажёр. Это инструмент для бережного восстановления, где движение приносит пользу, а не боль
г.Мариуполь ул. 50 лет СССР, д.20 Салон "АССИЯ-WELLNESS"
Телефон ☎️ +79496029617
В обычном спортзале всё просто: больше вес — сильнее нагрузка. Но вместе с мышцами страдают суставы и позвоночник. А если они уже болят?
Для таких случаев и был создан тренажёр Бубновского (МТБ). Его главный принцип — декомпрессия
Как это работает:
✅ Упражнения выполняются лёжа или сидя — позвоночник полностью разгружен
✅ Нагрузка идёт через систему блоков и тросов — вы тянете вес не вверх (как штангу), а вдоль тела
✅ Суставы не испытывают осевой нагрузки — нет сдавливания, нет удара, нет риска травмы
С помощью МТБ можно:
✔️ Проработать глубокие мышцы, которые держат позвоночник
✔️ Улучшить кровоток и питание межпозвонковых дисков
✔️ Снять мышечные спазмы и вернуть подвижность суставам
✔️ Заниматься даже при грыжах, протрузиях, артрозах — когда обычный спортзал под запретом
МТБ — это не просто тренажёр. Это инструмент для бережного восстановления, где движение приносит пользу, а не боль
г.Мариуполь ул. 50 лет СССР, д.20 Салон "АССИЯ-WELLNESS"
Телефон ☎️ +79496029617
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
СКОЛИОЗ - коварный источник желудочно- кишечных, сердечно-сосудистых заболеваний❗️❗️❗️
Правда в том, что наш образ жизни усугубляет эту проблему.
Как распознать проблему?
Как защитить своего ребёнка?
Представьте, что вы рисуете портрет ребенка.
Что может насторожить?
📍Голова словно «съехала» набок
📍Одно ухо выше другого
📍Плечи на разных уровнях
📍Ребенок постоянно подпирает щеку рукой с одной стороны
📍Походка становится неровной
📍Ребенку неудобно сидеть прямо
📍Обувь снашивается неравномерно
При этом дети часто жалуются на головные боли, «мушки» перед глазами, головокружение❗️
Может снизиться успеваемость в школе – малышу трудно сосредоточиться❗️
Сейчас для ваших детей мы предлагаем скидку 30% на занятие и вы можете заниматься на одно время со своим ребёнком, приходите к нам за ЗДОРОВЬЕМ
Звоните
📱+79496029617
Пишите
📲 @IrinaSarry
Подписывайтесь
📱 https://t.me/kinezis2025
Правда в том, что наш образ жизни усугубляет эту проблему.
Как распознать проблему?
Как защитить своего ребёнка?
Представьте, что вы рисуете портрет ребенка.
Что может насторожить?
📍Голова словно «съехала» набок
📍Одно ухо выше другого
📍Плечи на разных уровнях
📍Ребенок постоянно подпирает щеку рукой с одной стороны
📍Походка становится неровной
📍Ребенку неудобно сидеть прямо
📍Обувь снашивается неравномерно
При этом дети часто жалуются на головные боли, «мушки» перед глазами, головокружение❗️
Может снизиться успеваемость в школе – малышу трудно сосредоточиться❗️
Сейчас для ваших детей мы предлагаем скидку 30% на занятие и вы можете заниматься на одно время со своим ребёнком, приходите к нам за ЗДОРОВЬЕМ
Звоните
📱+79496029617
Пишите
📲 @IrinaSarry
Подписывайтесь
📱 https://t.me/kinezis2025
😮А ВЫ ЗНАЛИ, ЧТО НАШ ОРГАНИЗМ САМ СПОСОБЕН ВОССТАНОВИТЬСЯ, БЕЗ ЛЕКАРСТВ и ОПЕРАЦИЙ, ПРИЧЕМ в ЛЮБОМ ВОЗРАСТЕ❓
У Вас болит спина, ноют суставы, бессонница, головокружения, скованность в движениях?
У Вашего ребенка нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие?
Вы испробовали все традиционные методы, всевозможные медикаменты, но это принесло лишь временное облегчение?
😪Знакомая картина, не правда ли?
Перестаньте экспериментировать над своим и детским организмом. Ведь он сам, без помощи медикаментов и операций способен восстановить все свои функции. Хотите знать как именно?
Об этом Вам расскажут специалисты оздоровительного центра «Кинезис».
☝️Мы работаем по методу кинезитерапии доктора мед.наук Сергея Бубновского, который основан на выполнении специальных упражнений на многофункциональных декомпрессионных тренажерах Бубновского под руководством персонального инструктора.
В результат прохождения курса лечения:
✅ уходят спазмы глубоких мышц,
✅ восстанавливается питание костных и мышечных структур,
✅ исчезает боль и дискомфорт,
✅ восстанавливается подвижность суставов,
✅ возвращается энергия и здоровье.
🔝Уникальность метода кинезитерапии состоит в том, что лечение происходит без лекарств за счет активизации внутренних резервов организма!
Эти упражнения не несут осевых нагрузок на позвонки, поэтому не наносят вреда позвоночнику и суставам.
г.Мариуполь ул. 50 лет СССР, д.20 Салон "АССИЯ-WELLNESS"
Телефон ☎️ +79496029617
У Вас болит спина, ноют суставы, бессонница, головокружения, скованность в движениях?
У Вашего ребенка нарушение осанки, сколиоз, плоскостопие?
Вы испробовали все традиционные методы, всевозможные медикаменты, но это принесло лишь временное облегчение?
😪Знакомая картина, не правда ли?
Перестаньте экспериментировать над своим и детским организмом. Ведь он сам, без помощи медикаментов и операций способен восстановить все свои функции. Хотите знать как именно?
Об этом Вам расскажут специалисты оздоровительного центра «Кинезис».
☝️Мы работаем по методу кинезитерапии доктора мед.наук Сергея Бубновского, который основан на выполнении специальных упражнений на многофункциональных декомпрессионных тренажерах Бубновского под руководством персонального инструктора.
В результат прохождения курса лечения:
✅ уходят спазмы глубоких мышц,
✅ восстанавливается питание костных и мышечных структур,
✅ исчезает боль и дискомфорт,
✅ восстанавливается подвижность суставов,
✅ возвращается энергия и здоровье.
🔝Уникальность метода кинезитерапии состоит в том, что лечение происходит без лекарств за счет активизации внутренних резервов организма!
Эти упражнения не несут осевых нагрузок на позвонки, поэтому не наносят вреда позвоночнику и суставам.
г.Мариуполь ул. 50 лет СССР, д.20 Салон "АССИЯ-WELLNESS"
Телефон ☎️ +79496029617
Грыжа позвоночника — это не приговор 💪
Диагноз «грыжа» часто пугает и кажется, что нужна операция, однако не всегда требуется хирургия ☝
При грыже межпозвонковый диск теряет эластичность, оболочка трескается, внутреннее содержимое выпячивается. Оно давит на нерв, вызывая боль, онемение или слабость в ноге или руке. Операция убирает только следствие, но причина остаётся ❗
Природа заложила в нас удивительную способность: при правильных условиях грыжа может уменьшаться сама!
✅ Движение создаёт мышечный корсет — он берёт нагрузку на себя, разгружая диск
✅ Улучшение кровотока питает ткани, запуская восстановление
✅ Декомпрессия снимает давление с нерва, боль уходит
Через 6–12 месяцев грамотных занятий организм способен уменьшать грыжу до безопасных размеров. Это доказано тысячами пациентов.
Что важно знать?
🔹 Операция нужна лишь в 5–10% случаев (при угрозе паралича или «конском хвосте»), в остальном помогает правильное движение
Диагноз «грыжа» часто пугает и кажется, что нужна операция, однако не всегда требуется хирургия ☝
При грыже межпозвонковый диск теряет эластичность, оболочка трескается, внутреннее содержимое выпячивается. Оно давит на нерв, вызывая боль, онемение или слабость в ноге или руке. Операция убирает только следствие, но причина остаётся ❗
Природа заложила в нас удивительную способность: при правильных условиях грыжа может уменьшаться сама!
✅ Движение создаёт мышечный корсет — он берёт нагрузку на себя, разгружая диск
✅ Улучшение кровотока питает ткани, запуская восстановление
✅ Декомпрессия снимает давление с нерва, боль уходит
Через 6–12 месяцев грамотных занятий организм способен уменьшать грыжу до безопасных размеров. Это доказано тысячами пациентов.
Что важно знать?
🔹 Операция нужна лишь в 5–10% случаев (при угрозе паралича или «конском хвосте»), в остальном помогает правильное движение
Диагноз «грыжа» часто пугает и кажется, что нужна операция, однако не всегда требуется хирургия ☝
При грыже межпозвонковый диск теряет эластичность, оболочка трескается, внутреннее содержимое выпячивается. Оно давит на нерв, вызывая боль, онемение или слабость в ноге или руке.
Операция убирает только следствие, но причина остаётся ❗
Природа заложила в нас удивительную способность: при правильных условиях грыжа может уменьшаться сама!
КИНЕЗИС
✅ создаёт мышечный корсет, который берёт нагрузку на себя, разгружая диск
✅ Улучшает кровоток, питает ткани, запускает восстановление
✅ снимает давление с нерва.
Боль уходит после нескольких циклов занятий. Организм способен уменьшать грыжу до безопасных размеров.
Важно знать?
🔹 Операция нужна лишь в 5–10% случаев (при угрозе паралича), в остальном помогает правильное движение
🔹 Без операции после занятий с сильным мышечным корсетом грвжа перестаёт беспокоить
Мы работаем с грыжами без операций — через безопасное движение, декомпрессию и укрепление глубоких мышц.
При грыже межпозвонковый диск теряет эластичность, оболочка трескается, внутреннее содержимое выпячивается. Оно давит на нерв, вызывая боль, онемение или слабость в ноге или руке.
Операция убирает только следствие, но причина остаётся ❗
Природа заложила в нас удивительную способность: при правильных условиях грыжа может уменьшаться сама!
КИНЕЗИС
✅ создаёт мышечный корсет, который берёт нагрузку на себя, разгружая диск
✅ Улучшает кровоток, питает ткани, запускает восстановление
✅ снимает давление с нерва.
Боль уходит после нескольких циклов занятий. Организм способен уменьшать грыжу до безопасных размеров.
Важно знать?
🔹 Операция нужна лишь в 5–10% случаев (при угрозе паралича), в остальном помогает правильное движение
🔹 Без операции после занятий с сильным мышечным корсетом грвжа перестаёт беспокоить
Мы работаем с грыжами без операций — через безопасное движение, декомпрессию и укрепление глубоких мышц.
Друзья, сегодня информационный пост о стоимости услуг в нашем центре.
Тестовое (диагностическое) занятие - 1 000 руб.
Абонемент на 12 занятий для взрослого - 15 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 1 500 руб.
То есть при покупке абонемента 1 занятие выходит дешевле.
Абонемент на 12 занятий для детей от 8 до 12 лет - 12 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 1 200 руб.
Абонемен на 12 занятий для детей от 13 до 16 лет - 13 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 1 300 руб.
Семейный абонемент на 12 занятий для 2-х человек - 22 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 2 600 руб.
Закрепляю этот пост.
Тестовое (диагностическое) занятие - 1 000 руб.
Абонемент на 12 занятий для взрослого - 15 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 1 500 руб.
То есть при покупке абонемента 1 занятие выходит дешевле.
Абонемент на 12 занятий для детей от 8 до 12 лет - 12 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 1 200 руб.
Абонемен на 12 занятий для детей от 13 до 16 лет - 13 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 1 300 руб.
Семейный абонемент на 12 занятий для 2-х человек - 22 000 руб.
Если вы решите оплачивать за каждое занятие, то стоимость 1 занятия 2 600 руб.
Закрепляю этот пост.