⭕️ На чем основан эффект мануальной терапии?
☝ Обоснование эффектов мануальной терапии осложняется природой данного вида лечения. В то время как лекарственные эффекты часто приписываются конкретному и четко определенному активному ингредиенту, механизмы, лежащие в основе сложных вмешательств, таких как мануальная терапия, многогранны и включают специфические и неспецифические факторы, связанные с самим вмешательством, пациентом, терапевтом и средой, в которой осуществляется лечение.
🖼 На слайдах представлена модель, учитывающая множественные механизмы ингибирования боли. Согласно этой модели, механический стимул (мануальное воздействие) приводит к сложным нейрофизиологическим реакциям в периферической и центральной нервной системах, ответственных за уменьшение боли. Важно отметить, что данная модель применима к различным подходам мануального воздействия (например, классическая мануальная терапия, мобилизации, нейродинамика и т.д.).
📯 Друзья, 13-14 февраля в Санкт-Петербурге в рамках проекта #RehabTeam состоится семинар Георгия Темичева «Тазобедренный сустав (Блок 3)». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/rehabteam-tazobedrennyj-sustav/
☝ Обоснование эффектов мануальной терапии осложняется природой данного вида лечения. В то время как лекарственные эффекты часто приписываются конкретному и четко определенному активному ингредиенту, механизмы, лежащие в основе сложных вмешательств, таких как мануальная терапия, многогранны и включают специфические и неспецифические факторы, связанные с самим вмешательством, пациентом, терапевтом и средой, в которой осуществляется лечение.
🖼 На слайдах представлена модель, учитывающая множественные механизмы ингибирования боли. Согласно этой модели, механический стимул (мануальное воздействие) приводит к сложным нейрофизиологическим реакциям в периферической и центральной нервной системах, ответственных за уменьшение боли. Важно отметить, что данная модель применима к различным подходам мануального воздействия (например, классическая мануальная терапия, мобилизации, нейродинамика и т.д.).
📯 Друзья, 13-14 февраля в Санкт-Петербурге в рамках проекта #RehabTeam состоится семинар Георгия Темичева «Тазобедренный сустав (Блок 3)». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/rehabteam-tazobedrennyj-sustav/
⭕️ Четырехглавая мышца бедра
Со спортивной точки зрения это чрезвычайно важная мышца, но из-за стресса, который она испытывает, она часто подвергается травмам. Растяжения, разрывы и ушибы четырехглавой мышцы часто встречаются в различных видах спорта, таких как легкая атлетика, регби, футбол и т.д., и приводят к изменению режима тренировок и невозможности участия в соревнованиях. Травма квадрицепса, не говоря уже об ухудшении спортивных показателей, может быть довольно болезненной и изматывающей.
Ссылка на статью: https://kinesiopro.ru/blog/chetyrehglavaja-myshca-bedra/
Со спортивной точки зрения это чрезвычайно важная мышца, но из-за стресса, который она испытывает, она часто подвергается травмам. Растяжения, разрывы и ушибы четырехглавой мышцы часто встречаются в различных видах спорта, таких как легкая атлетика, регби, футбол и т.д., и приводят к изменению режима тренировок и невозможности участия в соревнованиях. Травма квадрицепса, не говоря уже об ухудшении спортивных показателей, может быть довольно болезненной и изматывающей.
Ссылка на статью: https://kinesiopro.ru/blog/chetyrehglavaja-myshca-bedra/
⭕️ Боль в переднем отделе коленного сустава
👨⚕ Диагностика боли в переднем отделе коленного сустава является сложной задачей, поскольку боль может быть неспецифической, а дифференциальная диагностика довольно обширной. Это требует тщательного обследования, анализа симптомов, глубокого знания связанных структур и типичных травм.
📝 Европейская Реабилитационная Коллегия разработала руководство, которое должно привести к упрощению диагностики, выбора терапии и, в конечном счете, улучшению результатов лечения. Они предлагают следующие параметры оценки:
✅ Симптомы:
▪ боль (расположение и тип) или
▪ наличие нестабильности.
✅ Конфигурация нижней конечности:
▪ асимметричное расположение надколенника,
▪ высокий угол Q,
▪ вальгусное колено,
▪ рекурвация коленного сустава,
▪ пронация подтаранного сустава.
✅ Положение надколенника:
▪ высокое стояние надколенника,
▪ низкое стояние надколенника,
▪ смещение надколенника,
▪ наклон надколенника,
▪ ротация надколенника.
✅ Мышцы и мягкие ткани:
▪ гипотрофия медиальной широкой мышцы бедра,
▪ дисбаланс между медиальной и латеральной широкими мышцами бедра,
▪ слабость разгибателей коленного сустава, а также сгибателей и абдукторов бедра,
▪ натяжение медиального удерживателя надколенника,
▪ натяжение боковых мышечных структур, хамстрингов и/или прямой мышцы бедра.
✅ Функция коленного сустава (боль и/или изменение траектории движения надколенника) во время различных видов физической активности, например, ходьба по лестнице, упражнения на степ-платформе и приседания на одной ноге.
⚠ Если говорить о лечении, то физическая терапия в приоритете. В некоторых случаях (например, при наличии структурных аномалий) консервативное лечение может быть менее успешным. Тем не менее, оперативное лечение необходимо рассматривать лишь в том случае, когда предшествующее консервативное лечение оказалось неэффективным.
📯 Друзья, 21 февраля пройдет вебинар Георгия Темичева «Коленный сустав». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/vebinar-kolennyj-sustav/
👨⚕ Диагностика боли в переднем отделе коленного сустава является сложной задачей, поскольку боль может быть неспецифической, а дифференциальная диагностика довольно обширной. Это требует тщательного обследования, анализа симптомов, глубокого знания связанных структур и типичных травм.
📝 Европейская Реабилитационная Коллегия разработала руководство, которое должно привести к упрощению диагностики, выбора терапии и, в конечном счете, улучшению результатов лечения. Они предлагают следующие параметры оценки:
✅ Симптомы:
▪ боль (расположение и тип) или
▪ наличие нестабильности.
✅ Конфигурация нижней конечности:
▪ асимметричное расположение надколенника,
▪ высокий угол Q,
▪ вальгусное колено,
▪ рекурвация коленного сустава,
▪ пронация подтаранного сустава.
✅ Положение надколенника:
▪ высокое стояние надколенника,
▪ низкое стояние надколенника,
▪ смещение надколенника,
▪ наклон надколенника,
▪ ротация надколенника.
✅ Мышцы и мягкие ткани:
▪ гипотрофия медиальной широкой мышцы бедра,
▪ дисбаланс между медиальной и латеральной широкими мышцами бедра,
▪ слабость разгибателей коленного сустава, а также сгибателей и абдукторов бедра,
▪ натяжение медиального удерживателя надколенника,
▪ натяжение боковых мышечных структур, хамстрингов и/или прямой мышцы бедра.
✅ Функция коленного сустава (боль и/или изменение траектории движения надколенника) во время различных видов физической активности, например, ходьба по лестнице, упражнения на степ-платформе и приседания на одной ноге.
⚠ Если говорить о лечении, то физическая терапия в приоритете. В некоторых случаях (например, при наличии структурных аномалий) консервативное лечение может быть менее успешным. Тем не менее, оперативное лечение необходимо рассматривать лишь в том случае, когда предшествующее консервативное лечение оказалось неэффективным.
📯 Друзья, 21 февраля пройдет вебинар Георгия Темичева «Коленный сустав». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/vebinar-kolennyj-sustav/
⭕️ Движения надколенника
⠀
🎥 Первое видео посвящено движениям коленного сустава в открытой кинематической цепи. Во время разгибания колена мыщелки большеберцовой кости вращаются и скользят кпереди вокруг мыщелков бедренной кости, что становится возможным благодаря концентрическому сокращению четырехглавой мышцы бедра. Во время сгибания колена мыщелки большеберцовой кости вращаются и скользят по мыщелкам бедренной кости кзади. Обратите внимание, во время сгибания колена надколенник скользит относительно мыщелков бедренной кости вниз, при разгибании – вверх.
☝ Движения надколенника крайне важны для нормального функционирования коленного сустава. Например, известно, что пателлофеморальный болевой синдром достаточно часто связан с ограничением подвижности надколенника. При этом мобилизация надколенника является эффективным способом уменьшения боли и восстановления функции пателлофеморального сустава. На видео представлена одна из мобилизационных техник, которая показана при лечении пателлофеморального болевого синдрома.
______
📯 Друзья, 21 февраля пройдет вебинар Георгия Темичева «Коленный сустав». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/vebinar-kolennyj-sustav/
⠀
🎥 Первое видео посвящено движениям коленного сустава в открытой кинематической цепи. Во время разгибания колена мыщелки большеберцовой кости вращаются и скользят кпереди вокруг мыщелков бедренной кости, что становится возможным благодаря концентрическому сокращению четырехглавой мышцы бедра. Во время сгибания колена мыщелки большеберцовой кости вращаются и скользят по мыщелкам бедренной кости кзади. Обратите внимание, во время сгибания колена надколенник скользит относительно мыщелков бедренной кости вниз, при разгибании – вверх.
☝ Движения надколенника крайне важны для нормального функционирования коленного сустава. Например, известно, что пателлофеморальный болевой синдром достаточно часто связан с ограничением подвижности надколенника. При этом мобилизация надколенника является эффективным способом уменьшения боли и восстановления функции пателлофеморального сустава. На видео представлена одна из мобилизационных техник, которая показана при лечении пателлофеморального болевого синдрома.
______
📯 Друзья, 21 февраля пройдет вебинар Георгия Темичева «Коленный сустав». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/vebinar-kolennyj-sustav/
⭕️ Как сконцентрироваться на бицепсе во время сгибания рук с гантелями?
💪 Плечевая мышца - это сильная мышца, которая располагается между трехглавой и двуглавой мышцами плеча. Ее основная функция - сгибание предплечья. Данная мышца тренируется во время тренировки бицепса и имеет тенденцию брать на себя большую часть нагрузки.
❓ Как сконцентрироваться на бицепсе? Вы можете сделать это посредством увеличения супинации. Просто сместите хват ближе наружному блину (который располагается возле большого пальца). Это позволит больше активировать бицепс и немного разгрузить плечевую мышцу.
📯 Друзья, 13-14 февраля в Москве состоится семинар Анны Овсянниковой «Основы анатомии и биомеханики кисти. Заболевания и травмы кисти и пальцев». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/osnovy-anatomii-i-biomehaniki-kisti-zabolevanija-i-travmy-kisti-i-palcev/
💪 Плечевая мышца - это сильная мышца, которая располагается между трехглавой и двуглавой мышцами плеча. Ее основная функция - сгибание предплечья. Данная мышца тренируется во время тренировки бицепса и имеет тенденцию брать на себя большую часть нагрузки.
❓ Как сконцентрироваться на бицепсе? Вы можете сделать это посредством увеличения супинации. Просто сместите хват ближе наружному блину (который располагается возле большого пальца). Это позволит больше активировать бицепс и немного разгрузить плечевую мышцу.
📯 Друзья, 13-14 февраля в Москве состоится семинар Анны Овсянниковой «Основы анатомии и биомеханики кисти. Заболевания и травмы кисти и пальцев». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/osnovy-anatomii-i-biomehaniki-kisti-zabolevanija-i-travmy-kisti-i-palcev/
👨⚕ Сколиоз – это деформация позвоночника, происходящая сразу в трех плоскостях: боковое искривление позвоночника во фронтальной плоскости, ротация позвонков в горизонтальной плоскости и, наиболее часто, уменьшение грудного кифоза в сагиттальной плоскости.
⠀
📯 Друзья, 22-23 января состоится семинар Дмитрия Горковского «Сколиоз: виды, причины, лечение», а 24 января мы проведем для вас практическое занятие по сколиозу. Регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/teachers/dmitrij-gorkovskij/
⠀
📯 Друзья, 22-23 января состоится семинар Дмитрия Горковского «Сколиоз: виды, причины, лечение», а 24 января мы проведем для вас практическое занятие по сколиозу. Регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/teachers/dmitrij-gorkovskij/
⭕️ Влияние стресса и уровня кортизола на тазовую боль
Во многих состояниях, связанных с тазовой болью, уровень кортизола ниже, чем обычно, потому что организм достиг фазы истощения. Длительно существующие стрессоры требовали, чтобы организм вырабатывал повышенный уровень кортизола в течение продолжительного периода времени, и теперь он истощен и не имеет достаточного количества питательных веществ необходимых для производства этого гормона.
Ссылка на статью: https://kinesiopro.ru/blog/vlijanie-stressa-i-urovnja-kortizola-na-tazovuju-bol/
Во многих состояниях, связанных с тазовой болью, уровень кортизола ниже, чем обычно, потому что организм достиг фазы истощения. Длительно существующие стрессоры требовали, чтобы организм вырабатывал повышенный уровень кортизола в течение продолжительного периода времени, и теперь он истощен и не имеет достаточного количества питательных веществ необходимых для производства этого гормона.
Ссылка на статью: https://kinesiopro.ru/blog/vlijanie-stressa-i-urovnja-kortizola-na-tazovuju-bol/
⭕️ Передняя зубчатая мышца
Дисфункция передней зубчатой мышцы является одной из причин крыловидной лопатки. Слабость ПЗМ приводит к чрезмерной активности абдукторов плеча, что приводит к вращению лопатки вниз и внутрь, а также переднему наклону во время отведения и сгибания плеча. Если это положение будет сохраняться в течение длительного времени, то может возникнуть адаптивное укорочение малой грудной мышцы, что приведет к еще большему наклону лопатки вперед и вращению внутрь.
Ссылка на статью: https://kinesiopro.ru/blog/perednjaja-zubchataja-myshca/
Дисфункция передней зубчатой мышцы является одной из причин крыловидной лопатки. Слабость ПЗМ приводит к чрезмерной активности абдукторов плеча, что приводит к вращению лопатки вниз и внутрь, а также переднему наклону во время отведения и сгибания плеча. Если это положение будет сохраняться в течение длительного времени, то может возникнуть адаптивное укорочение малой грудной мышцы, что приведет к еще большему наклону лопатки вперед и вращению внутрь.
Ссылка на статью: https://kinesiopro.ru/blog/perednjaja-zubchataja-myshca/
⭕️ Тестирование при синдроме круглого пронатора
👨⚕ Синдром круглого пронатора — это ущемление срединного нерва в проксимальной части предплечья между пучками круглого пронатора.
⠀
☝ Данное состояние может вызвать боль и/или онемение в зоне иннервации срединного нерва (предплечье и кисть). Также может развиться слабость мышц тенара, длинного сгибателя большого пальца кисти, поверхностного и глубокого сгибателей пальцев кисти и квадратного пронатора.
⠀
⚠ Другими признаками могут быть болезненность в области круглого пронатора и ограничение пронации предплечья. Слабость может присутствовать при отведении большого пальца, а также при щипковом захвате. Пациент может почувствовать изменения в ощущениях первых трех пальцев и ладонной поверхности кисти.
⠀
✅ Тест круглого пронатора позволяет дифференцировать синдром круглого пронатора от синдрома карпального канала.
⠀
💪 Пациент находится в положении стоя, локоть согнут под углом 90 градусов. Специалист помещает одну руку под локоть пациента для стабилизации, а другой рукой берет его за руку как при рукопожатии. Пациент удерживает это положение, в то время как специалист пытается произвести супинацию его предплечья (заставляя его сокращать мышцу-пронатор) и разгибает его локоть. Если у пациента возникает боль или дискомфорт, то велика вероятность сдавления срединного нерва круглым пронатором.
⠀
📯 Друзья, 13-14 февраля в Москве состоится семинар Анны Овсянниковой «Основы анатомии и биомеханики кисти. Заболевания и травмы кисти и пальцев». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/osnovy-anatomii-i-biomehaniki-kisti-zabolevanija-i-travmy-kisti-i-palcev/
👨⚕ Синдром круглого пронатора — это ущемление срединного нерва в проксимальной части предплечья между пучками круглого пронатора.
⠀
☝ Данное состояние может вызвать боль и/или онемение в зоне иннервации срединного нерва (предплечье и кисть). Также может развиться слабость мышц тенара, длинного сгибателя большого пальца кисти, поверхностного и глубокого сгибателей пальцев кисти и квадратного пронатора.
⠀
⚠ Другими признаками могут быть болезненность в области круглого пронатора и ограничение пронации предплечья. Слабость может присутствовать при отведении большого пальца, а также при щипковом захвате. Пациент может почувствовать изменения в ощущениях первых трех пальцев и ладонной поверхности кисти.
⠀
✅ Тест круглого пронатора позволяет дифференцировать синдром круглого пронатора от синдрома карпального канала.
⠀
💪 Пациент находится в положении стоя, локоть согнут под углом 90 градусов. Специалист помещает одну руку под локоть пациента для стабилизации, а другой рукой берет его за руку как при рукопожатии. Пациент удерживает это положение, в то время как специалист пытается произвести супинацию его предплечья (заставляя его сокращать мышцу-пронатор) и разгибает его локоть. Если у пациента возникает боль или дискомфорт, то велика вероятность сдавления срединного нерва круглым пронатором.
⠀
📯 Друзья, 13-14 февраля в Москве состоится семинар Анны Овсянниковой «Основы анатомии и биомеханики кисти. Заболевания и травмы кисти и пальцев». Подробности и регистрация по ссылке https://kinesiopro.ru/courses/osnovy-anatomii-i-biomehaniki-kisti-zabolevanija-i-travmy-kisti-i-palcev/