​​А вам верится, что лето почти наступило? 😊
🐝Афиша на выходные, 1-2 июня 🐝

​​🌱 Друзья, напоминаем, что школа работает все лето.
Воскресенье - выходной по летнему расписанию в филиалах на Народного Ополчения и Коломяжском.
Афиша на выходные 👇

Уютными летними вечерами все мы немного ленивцы 😋
В грядущие выходные предлагаем рассказать ребенку об этом удивительном животном и слепить ленивца с помощью нашего видеоурока.

📌Для лепки потребуется воздушный пластилин коричневого, бежевого, белого, черного и розового оттенков, а также стеки или пластиковая карта. Вместо наконечника-шарика используйте круглую (не ребристую) ручку или карандаш.
Бежевый цвет вы можете получить путем смешения белого и коричневого.
Лепите с нами и обязательно покажите, что у вас получилось 😉

​​🌱 Кажется, что отдых — это просто, и учиться этому не нужно. Однако для тех, кто много работает или загружен учёбой, качественный отдых превращается в проблему, ведь его нужно планировать, а зачастую нам проще остаться дома и скролить соцсети.
Но такой отдых не приносит положительных эмоций, ровно как и сил продолжать работать или учиться.

🌱 Мы собрали несколько советов от психологов и экспертов в тайм-менеджменте о том, как отдыхать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим.

1️⃣ Оторваться от работы и найти время на себя — только первый шаг. Важнее всего — понять, какой вид отдыха поможет вам восстановиться.
Идеально будет составить список приятных занятий, которые уже возвращали вас в ресурсное состояние. Пусть они будут самые разные, необязательно продуктивные, но желательно такие, чтобы отличались от привычной рутины и их было несложно реализовать, например приготовление вкусной еды, поход в кинотеатр, прогулка в красивом месте, спорт.

2️⃣ Устройте «полувыходной».
Попробуйте один раз в неделю закончить с делами пораньше на 1-2 часа, выйти с работы и сделать то, на что обычным вечером не хватает времени и сил: сходите в кино, на прогулку по парку или на концерт. Отдохнув посреди недели, в оставшиеся рабочие дни вы успеете намного больше. Для полувыходного идеально подойдёт вечер среды.

3️⃣ Многие из нас тратят выходные на стирку, покупки, уборку и приготовление еды. Некоторым это помогает отвлечься от работы и приносит удовольствие, но если вы не из их числа, то попробуйте спланировать бытовую рутину так, чтобы не посвящать ей все выходные:
- Составьте список дел на выходные и подумайте, какие из них вы можете перенести на будни. Например, запустить стиралку можно вечером вторника.
- Делегируйте. Остальным членам семьи, в том числе детям.
- Изучите условия разных сервисов доставки и найдите тот, которым вам будет приятно пользоваться. Лучше один раз потратить на это несколько часов, чем тратить время и силы каждые выходные на поездки по магазинам.

🌱Чтобы избежать выгорания, продуктивно работать и хорошо себя чувствовать, качественный отдых необходим.
А чтобы он был качественным, необходимо выделить время на его планирование.
🌱 Если пост был вам полезен, обязательно поставьте ❤️

​​⚡️Афиша на выходные, 22-23 июня ⚡️

​​🌱 Многие из нас в летний сезон перебираются с детьми на дачу, и зачастую ребенок там предоставлен сам себе.
Вот несколько идей, чем занять ребенка, чтобы он не скучал 👇

1️⃣ Ребята всех возрастов обожают уютные укрытия. Создать шалаш для ребенка совсем несложно, это можно сделать даже из подручных материалов - прочных веток, веревок, простыней и камней. А если оборудовать его гирляндой и удобными подушками, то счастью ребенка не будет предела 😊
Шалаш подарит малышу ощущение комфорта, уюта и безопасности и, поверьте, в таком укрытии ребенок проведет не один час.

2️⃣ Научите ребенка складывать из бумаги кораблики и спускать их на воду, вам понадобится всего несколько листов бумаги, тазик с водой и час времени, а ребенок будет увлечен этим занятием надолго.
Когда ребенок уверенно сможет сложить кораблик, усложните задачу: предложите ему украсить судно, например, флагом, вырезкой из журнала или рисунком. Затем предложите создать обитателя корабля - это может быть какое-то животное или нарисованный и вырезанный человечек.
Это занятие развивает мелкую моторику и расширяет кругозор ребенка.

3️⃣ Дайте ребенку краски и камушки и предложите ребенку создать животных, покажите на первом камне, как это можно сделать. Роспись камней - очень увлекательное занятие, развивает моторику и воображение.

4️⃣ Создайте с ребенком каменный алфавит. Вам пригодятся упомянутые выше камушки и краски. В дальнейшем с помощью этих камушков вы сможете играть с ребенком в простые игры, позволяющие запомнить написание и звучание букв.

Ставьте ❤️, если планируете воплотить хотя бы одну идею 😉

​​🐝 Афиша на выходные, 29-30 июня 🐝

Для всех, кто скучает на даче, у нас чудесное предложение 😋
Приглашаем вас взять ребенка, полимерную глину (или любой доступный вам материал для лепки) и устроиться поудобнее перед экраном, ведь сейчас мы покажем, как слепить самую настоящую Леди Баг 🐞
Мастер-класс для родителей (в ускоренном формате), но и ребятам от 7 лет тоже подойдет ☺️
Будем рады увидеть ваш результат в комментариях!👇

https://youtu.be/VDM1rovfTgM

​​🐞 Афиша на выходные, 6-7 июля 🐞

В прошлых постах мы уже лепили с вами плезиозавра, а сегодня предлагаем слепить самого популярного травоядного динозавра - диплодока.
Полноценный урок на 50 минут от нашего педагога Оксаны.
Скорее включайте, если соскучились по голосу любимого педагога 😉

https://youtu.be/XUolqzly9JY

​​✨ Афиша на выходные, 13-14 июля ✨

Как вы смотрите на то, чтобы на канале публиковались не только мастер-классы и афиши, но и полезные книги по психологии, саморазвитию и воспитанию?

Возможно, именно для вас эта книга окажется полезной.
Поставьте ❤️, если вам нравится эта идея 🙏

📚 "Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса"

​​🧚‍♀️ Афиша на выходные, 20-21 июля 🧚‍♀️

В этот уютный летний вечер мы приглашаем вас на урок к педагогу Оксане, чтобы нарисовать потрясающий космический пейзаж акварелью.
Обязательно покажите результат в комментариях 👇

https://youtu.be/c8swDkH9cYo

​​🦋 Афиша на выходные, 27-28 июля 🦋