🔴 چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

مقداری وزن کم کنید کیان طب:طبق نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شد که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می‌تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می‌تواند فشارخونتان را پایین…



📚فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10071
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

مقداری وزن کم کنید کیان طب:طبق نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شد که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می‌تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می‌تواند فشارخونتان را پایین…



📚فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10071
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 استرس در افراد مبتلا به دیابت ۴علامت ایجاد میکند

⭕️ علایم هیجانی و عاطفی در نشانه‌های هیجانی و عاطفی فرد بی‌قرار، خشمگین و زودرنج است. گاهی هم احساس گناه می‌کند یا به سرزنش خود می‌پردازد. ⭕️ علایم‌ شناختی در این مرحله فرد دچار اختلال در حافظه، تمرکز و توجه می‌شود. فراموشی، تصمیم‌گیری‌های اشتباه و هجوم افکار منفی همراه با یاس نیز وجود دارد. ⭕️…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10187
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 ۸ نوع سبزی برای کاهش قند خون دیابتی‌ها

کیان طب: بهترین گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها از این قرار است: 1- گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا ۱۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد. 2- مارچوبه: این گیاه…



📚تغذیه | دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10061
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 بهترین نان برای افراد دیابتی

کیان طب: نان سبوس دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند، بسیار مفید است. مهشید سلیمانی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نان گفت: نان جزو اصلی‌ترین وعده‌های غذایی و تامین کننده اصلی انرژی روزانه هر فرد است بنابراین افراد در انتخاب نوع نان…



📚تغذیه | دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10064
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

1. شیر کم چرب افرادی که کلسیم کمتری را به بدنشان می‌رسانند فشار خون بیشتری دارند. نوشیدن شیر کم چرب برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، می‌تواند مثل آب روی آتش باشد، چرا که شیر کم چرب کلسیم بیشتری از انواع شیر‌های دیگر دارد 2. آب انار افرادی که به خاطر ماده‌ی…



📚تغذیه | فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10001
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها

اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. با مصرف مداوم این مواد غذای می‌توانید جلوی افزایش قند خونتان را بگیرید. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتماً در رژیم غذایی یک فرد دیابتی سیب باید باشد؛ زیرا این میوه…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10181
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 بهترین روغن های مخصوص پخت و پز مواد غذایی، برای مبتلایان به فشار خون بالا

بهترین روغن های مخصوص پخت و پز مواد غذایی، برای مبتلایان به فشار خون بالا از این قرارند: روغن بادام زمینی: مصرف این روغن به کاهش فشار خون و کاهش خطر دیگر شرایط پزشکی مانند بیماری های قلبی کمک می کند. در منابع متعددی از روغن بادام زمینی به یک عامل مناسب برای کاهش وزن یاد…



📚فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10005
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🐣🍂🍃🍂🍃🐥
کیان طب

یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ
یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ
یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ
حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ

ای دگرگون کننده ی قلبها و چشمها
ای گرداننده و تنظیم کننده ی روزها و شبها
ای تغییر دهنده ی حال انسان و طبیعت
حال ما رو به بهترین حال دگرگون فرما

سالی پر ازآرامش و موفقیت رو برای تک تکتون آرزو میکنم☺️❤️

معنای قرن یا سده، یکصد سال است. هر تقویم مبدأیی دارد و در عرف اولین سال هر تقویم سال یک است. روز اول نخستین قرن هجری شمسی، جمعه 1 فروردین 1 و روز پایان آن، سه‌شنبه 29 اسفند 100، است. روز اول قرن دوم هجری شمسی، چهارشنبه 1 فروردین 101 و روز آخر آن، یکشنبه 29 اسفند 200، است. قرن چهاردهم هجری شمسی، از روز چهارشنبه 1 فروردین 1301، آغاز شده و روز یکشنبه 29 اسفند 1400 به انجام خواهدرسید. بنابراین، روز اول قرن پانزدهم هجری شمسی، دوشنبه 1 فروردین 1401 خواهد بود.

سال نو بر شما مبارک
🌳🌳🌳🌳🌳🌳
⏰
____________________
☎️ 03132336914
☎️ 03132368062
🔰(Web Site)🔰
kiantebmed.ir

🔴 دستور العمل درمان طبیعی دیابت

درمان قطعی برای درمان دیابت وجود ندارد، اما این بیماری را می توان بابرخی روش های درمانی کنترل کرد. دستور العمل درمان طبیعی دیابت: 300گرم کرفس 6عدد لیمو طرز تهیه: کرفس ها را شستشو و آن ها را رنده کرده و در یک ظرف لعابی بریزید لیموها را فشارداده و آب آن را به ظرف…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10173
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 بهترین خوراکی ها برای بیماران دیابتی

به گزارش پارس نیوز، محمود روانبخش متخصص تغذیه گفت: یکی از فاکتورهای بسیار مهم و تآثیرگذار در بیماری دیابت تغذیه است.اینکه فرد چه برنامه غذایی داشته باشد و از چه موادغذایی استفاده کند یا حجم و میزان بهره‌مندی از انواع فرآورده‌های غذایی با ارزش و کالری متفاوت چه میزان باشد در پیشگیری و ابتلای افراد…



📚تغذیه | دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10170
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 دیابتی ها برای تثبیت قندخون حبوبات بخورند

کارشناس تغذیه مرکز بهداشت صومعه‌سرا گفت: وجود مقادیر خوب فیبر و عدم وجود کلسترول در حبوبات باعث ایجاد سیری و کمک به تثبیت قندخون در سطح مطلوب می‌شود. این امر در افراد دیابتیک بسیار حائز اهمیت است. به گزارش پارس نیوز،خانم مریم اسدی با بیان اینکه امروزه بیماری‌های غیرواگیر از جمله دیابت، بیماری‌های قلبی- عروقی…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10167
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 افزودن چربی های سالم به وعده های غذایی پر کربوهیدرات ، قند خون افراد مبتلا به دیابت نوع 1 را بهبود میبخشد

افزودن چربیهای سالم مانند روغن زیتون فرابکر یا سایر انواع چربیهای سالم به وعده های غذایی پرکربوهیدرات برای کنترل قندخون افراد مبتلا به دیابت نوع 1 مفیداست. درحقیقت افزودن این گونه چربیهای سالم به غذاهای پرکربوهیدرات(غذاهایی با نمایه ی گلایسمی بالا) موجب کاهش قند خون این افراد می شود. محققان گروه پزشکی بالینی و جراحی…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10164
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 تاثیر فشار های روحی بر روی میزان قند خون

فشار و استرس از دو طریق می تواند بر روی مقدار قند خون تأثیر گذارد . اول اینکه در برخی از افراد استرس تأثیر فوری بر میزان قند خون آن ها دارد و این افراد اکثراً ادعا می کنند که در هنگام استرس قند خون آن ها بالا می رود ، اما عده ی کمی…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10161
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 توصیه های هوشمندانه برای مراقبت از کلیه ها

– ثابت نگه داشتن قندخون در محدوده هدف. – فشارخونتان را مرتباً چک و کنترل کنید. – یک برنامه غذایی سالم را دنبال کنید . – از پزشک معالج خود حداقل یکبار در سال آزمایش میکرو آلبومینوری را برای چک کردن کلیه هایتان درخواست کنید . – اگر کلیه های شما آسیب دیده اند، تمامی…



📚دسته‌بندی نشده
🖇#دسته_بندی_نشده
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10158
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 شش ورزش کم هزینه برای کنترل دیابت

ورزش بخشی ازبرنامه ی مدیریت دیابت است وانجام آن سبب کاهش خطر بیماری قلبی و سایر بیماریها وعوارض دیابت می شود. اما هزینه ی شرکت در کلاسهای ورزشی و گاهی محدودیت زمان از موانع انجام منظم ورزش می باشند. در ادامه ورزش هایی را به شما معرفی می کنیم که بسیار کم هزینه بوده و…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10155
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 پیاده روی باتغیر سرعت و تأثیر آن بر کنترول قند خون

براساس مطالعه ی کوچک انجام شده توسط محققان دانشگاه کوپنهاگ پیاده روی با تغییر سرعت (از آهسته به تند و برعکس) برای کنترل قندخون بیماران مبتلا به دیابت بهتر از پیاده روی با سرعت ثابت است. ورزش به افراد مبتلا به دیابت نوع 2 برای کنترل بیماری و قندخون آنها کمک می کند اگر چه…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10151
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 جلوگیری از پیشرفت دیابت بار داری به دیابت نوع ٢ بافعالیت بدنی بیشتر

بسیاری از افراد مبتلا به دیابت نیازهای ویژه ای دارند که باید قبل از طراحی یک برنامه ی ورزشی به آن توجه کرد. ورزش می تواند سبب افت قندخون افراد دیابتی به میزان زیادی گردد بویژه اگر فرد از انسولین یا داروهای پایین آورنده ی قندخون استفاده کند . علایم هیپوگلایسمی یا کاهش قندخون شامل…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10147
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir