🔴 از غذاهای مفید برای قلب تا ضرر مصرف قهوه با معده خالی

شما احتمالاً ده‌ها و صدها فهرست از غذاهای سالم و مفید برای قلب را دیده‌اید اما تعجب می‌کنید اگر بدانید برخی از گزینه‌های غذایی که شاید ناسالم به نظر می‌رسند، می‌توانند به این فهرست‌ها اضافه شوند   قهوه یکی از این گزینه‌ها است. مطالعات اخیر نشان داده قهوه باعث افزایش سطح HDL یا همان کلسترول…



📚تغذیه
🖇#تغذیه
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=9768
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 صبحانه را حذف نکنید

پژوهشگران برزیلی در بررسی جدیدی دریافتند که حذف وعده صبحانه می‌تواند خطر اضافه‌ وزن را در بزرگسالان افزایش دهد.   کیان طب: این پژوهش جدید نشان داد حذف صبحانه از وعده‌های غذایی که عادتی متداول میان نوجوانان است، با افزایش اندازه دور کمر و شاخص توده بدنی، ارتباط مستقیم دارد. این عادت می‌تواند به یک…



📚تغذیه | دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=9765
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 تاثیر عسل در درمان زخم دیابت

بر اساس پژوهشی که خانم جنیفر ادی در دانشکده پزشکی و سلامت عمومی “دانشگاه ویسکانسین” آمریکا انجام داده، عسل می تواند با معالجه زخم های دیابتی، مانع از قطع عضو در افراد گرفتار زخم دیابت شود. این گزارش با اشاره به اینکه این پژوهش تاکنون با این روش موفق شده مانع از قطع پای حدود…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10233
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 چطور میل شدید به مصرف شکر را مهار کنیم؟

کیان طب: بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقاء سلامت وزارت بهداشت، با این حال گام‌های ساده‌ای وجود دارد برای این که بتوانید علاقه خود به مصرف شکر را کاهش دهید. یکی از این گام‌ها، انتخاب مواد غذایی سالم است: توت‌ها: یک انتخاب عالی و مغذی برای توقف هوس مصرف قند هستند. توت‌ها اگرچه طعم شیرین دارند،…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10091
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 خواص زغال اخته

زغال اخته سرشار از آنتی‌اکسیدان زغال اخته سرشار از آنتی‌اکسیدان‌هایی است که باعث خنثی شدن رادیکال‌های آزاد و التهاب‌های مسئول انواع بیماری‌ها از قبیل آرتریت، آلزایمر و بیماری‌های قلبی می‌شود. نتایج پژوهش‌های اخیر نشان داده است که نوشیدن آب زغال اخته به طور منظم می‌تواند برای مقابله با التهاب‌های بیماری‌زا و تقویت سیستم ایمنی بدن…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10219
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 بهترین غذاها برای افراد دیابتی

برای مبتلایان به دیابت، نظارت بر میزان کل کربوهیدرات در یک وعده غذایی بسیار مهم است. نیازهای کربوهیدرات بر اساس فاکتورهای مختلفی از جمله سطح فعالیت و داروهای فرد مانند انسولین متفاوت خواهد بود. طبق گفته انجمن دیابت آمریکا (ADA)، برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، کلید یک رژیم غذایی مفید به شرح زیر…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10212
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 فشار خون از عوارض چاقی است

دیابت، فشار خون بالا، اختلالات چربی خون، بیماری های قلبی، بیماری عروق کرونر، نارسایی قلبی، فیبریلاسیون بطنی، بیماری عروقی مغز، آسم و بیماری های دستگاه گوارش از جمله عوارض چاقی است. بر اساس این گزارش، برگشت غذا از معده به مری، بیماری کبد چرب، استئو آرتریت و سرطان از دیگر عوارض چاقی به شمار می…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10201
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 دیابتی‌ها و فشار خونی‌ها هر سال تست سلامت کلیه بدهند

عضو انجمن نفرولوژی ایران گفت: مبتلایان به دیابت و فشار خون هر سال باید با انجام آزمایش خون و ادرار از نظر سلامت کلیه بررسی شوند. حمید ابراهیمی در گفت‌وگو با فارس در آستانه 19 اسفند روز جهانی کلیه با بیان اینکه‌ برای افزایش آگاهی عموم جامعه و متولیان سلامت درباره خطرات بیماری کلیه و…



📚دیابت | فشارخون
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10198
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 موارد زیرا تهیه و در سفر همراه خود داشته باشید

هنگام مسافرت به علت تغییرات برنامه های روزانه کسب آمادگی لازم برای پیشگیری از مشکلات احتمالی ضروری است. بیماران با برنامه ریزی مناسب و رعایت نکات پیشنهادی می توانند مسافرت خود را مانند سایر افراد خانواه سپری سازند. با توجه به استرس های مسافرت، تغییر میزان فعالیت و نیز تغییر عادات زندگی و نوع تغذیه…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10193
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 علائم افزایش قند خون

1-تشنگی غیر معمول 2-گرسنگی غیر معمول 3-پوست خشگ همراه با خارش 4-تکرر ادرار 5-شب ادراری 6-خستگی و خواب آلودگی غیر عادی 7-تار شدن دید 8-بروز عفونت



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10190
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

مقداری وزن کم کنید کیان طب:طبق نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شد که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می‌تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می‌تواند فشارخونتان را پایین…



📚فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10071
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 چگونه فشار خون را پایین بیاوریم؟

مقداری وزن کم کنید کیان طب:طبق نتایج یک مطالعه در سال 2016 نشان داده شد که کاهش تنها 5 درصد از وزن بدن می‌تواند فشارخون را به میزان قابل توجهی کاهش دهد. در مطالعه‌ای دیگر نشان داده شد اگر اضافه وزن دارید، کم کردن حتی چهار و نیم کیلوگرم از وزنتان می‌تواند فشارخونتان را پایین…



📚فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10071
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 استرس در افراد مبتلا به دیابت ۴علامت ایجاد میکند

⭕️ علایم هیجانی و عاطفی در نشانه‌های هیجانی و عاطفی فرد بی‌قرار، خشمگین و زودرنج است. گاهی هم احساس گناه می‌کند یا به سرزنش خود می‌پردازد. ⭕️ علایم‌ شناختی در این مرحله فرد دچار اختلال در حافظه، تمرکز و توجه می‌شود. فراموشی، تصمیم‌گیری‌های اشتباه و هجوم افکار منفی همراه با یاس نیز وجود دارد. ⭕️…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10187
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 ۸ نوع سبزی برای کاهش قند خون دیابتی‌ها

کیان طب: بهترین گزینه‌های گیاهی برای کنترل قند خون دیابتی‌ها از این قرار است: 1- گل کلم: این نوع سبزی سرشار از ویتامین ث، فیبر، پتاسیم و فولات است. به علاوه مصرف روزانه ۱۲۲ گرم از این سبزی در روز تا ۱۴ درصد خطر ابتلا به دیابت نوع دو را کاهش می‌دهد. 2- مارچوبه: این گیاه…



📚تغذیه | دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10061
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 بهترین نان برای افراد دیابتی

کیان طب: نان سبوس دار برای افرادی که می‌خواهند رژیم بگیرند و یا دیابت دارند، بسیار مفید است. مهشید سلیمانی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم درمانی در گفت‌وگو با باشگاه خبرنگاران جوان، درباره نان گفت: نان جزو اصلی‌ترین وعده‌های غذایی و تامین کننده اصلی انرژی روزانه هر فرد است بنابراین افراد در انتخاب نوع نان…



📚تغذیه | دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10064
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 5 نوشیدنی طبیعی مفید برای فشار خون بالا

1. شیر کم چرب افرادی که کلسیم کمتری را به بدنشان می‌رسانند فشار خون بیشتری دارند. نوشیدن شیر کم چرب برای افرادی که مبتلا به فشار خون بالا هستند، می‌تواند مثل آب روی آتش باشد، چرا که شیر کم چرب کلسیم بیشتری از انواع شیر‌های دیگر دارد 2. آب انار افرادی که به خاطر ماده‌ی…



📚تغذیه | فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10001
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 نه گفتن به قند خون با این خوراکی ها

اگر مبتلا به دیابت هستید، جالب است بدانید آنچه در دهان می‌گذارید، می‌تواند سبب بالا رفتن یا پایین آمدن قند خونتان شود. با مصرف مداوم این مواد غذای می‌توانید جلوی افزایش قند خونتان را بگیرید. به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان، حتماً در رژیم غذایی یک فرد دیابتی سیب باید باشد؛ زیرا این میوه…



📚دیابت
🖇#دیابت
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10181
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🔴 بهترین روغن های مخصوص پخت و پز مواد غذایی، برای مبتلایان به فشار خون بالا

بهترین روغن های مخصوص پخت و پز مواد غذایی، برای مبتلایان به فشار خون بالا از این قرارند: روغن بادام زمینی: مصرف این روغن به کاهش فشار خون و کاهش خطر دیگر شرایط پزشکی مانند بیماری های قلبی کمک می کند. در منابع متعددی از روغن بادام زمینی به یک عامل مناسب برای کاهش وزن یاد…



📚فشارخون
🖇#فشارخون
👤نوشته شده توسط پیمان صادقی
____________________________
More details
👇🏽👇🏽👇🏽
https://kiantebmed.ir/?p=10005
___________________
☎ 03132336914
☎ 03132368062
___________________________
Telegram ID: @kiantebmed
Web site: kiantebmed.ir

🐣🍂🍃🍂🍃🐥
کیان طب

یَا مُقَلِّبَ الْقُلُوبِ وَ الْأَبْصَارِ
یَا مُدَبِّرَ اللَّیْلِ وَ النَّهَارِ
یَا مُحَوِّلَ الْحَوْلِ وَ الْأَحْوَالِ
حَوِّلْ حَالَنَا إِلَی أَحْسَنِ الْحَالِ

ای دگرگون کننده ی قلبها و چشمها
ای گرداننده و تنظیم کننده ی روزها و شبها
ای تغییر دهنده ی حال انسان و طبیعت
حال ما رو به بهترین حال دگرگون فرما

سالی پر ازآرامش و موفقیت رو برای تک تکتون آرزو میکنم☺️❤️

معنای قرن یا سده، یکصد سال است. هر تقویم مبدأیی دارد و در عرف اولین سال هر تقویم سال یک است. روز اول نخستین قرن هجری شمسی، جمعه 1 فروردین 1 و روز پایان آن، سه‌شنبه 29 اسفند 100، است. روز اول قرن دوم هجری شمسی، چهارشنبه 1 فروردین 101 و روز آخر آن، یکشنبه 29 اسفند 200، است. قرن چهاردهم هجری شمسی، از روز چهارشنبه 1 فروردین 1301، آغاز شده و روز یکشنبه 29 اسفند 1400 به انجام خواهدرسید. بنابراین، روز اول قرن پانزدهم هجری شمسی، دوشنبه 1 فروردین 1401 خواهد بود.

سال نو بر شما مبارک
🌳🌳🌳🌳🌳🌳
⏰
____________________
☎️ 03132336914
☎️ 03132368062
🔰(Web Site)🔰
kiantebmed.ir