Настройка на рабочую неделю 😄😍🔥🔥🔥
Инструкция к применению ❤️❤️❤️

Сегодня сама природа напоминает: всё, что созревало внутри, может быть увидено, признано и проявлено.

В природе это время максимального света. Время, когда многое становится более заметным и очевидным.

Какие решения дали свои плоды. Какие внутренние процессы набрали силу. Какие изменения, начавшиеся когда-то с мысли, чувства или намерения, постепенно становятся новой реальностью.

Время прояснить для себя: что делает меня мной?
где я сейчас нахожусь, на что могу опереться, что хочу взять с собой дальше, а что уже завершило свою задачу.

Символично, сегодня я провела две глубокие сессии с клиентками, и в обеих мы, с разных сторон, пришли к одной теме -соединённости души, тела и намерения.

Когда появляется контакт со своим внутренним центром, многое становится яснее. Появляется ощущение опоры, из которого легче принимать решения, строить отношения, выбирать свой путь и создавать то, что действительно важно.

Пожалуй, это и есть главное пожелание сегодняшнего дня: почувствовать направление, которое действительно является своим, дать себе высшее благословение на свою жизнь, свои желания, свой путь и свою реализацию🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸

Делай только то, что хочешь, а если через надо — значит не твоё

Мне не хочется делать зарядку по утрам.

Вот честно. Мне нравится результат гораздо больше, чем сам процесс. Нравится ощущение лёгкости в теле, нравится чувствовать себя энергичной.

Но в моменте я далеко не всегда просыпаюсь с мыслью: Какое счастье, сейчас буду делать упражнения))

Получается, я делаю то, что надо.
Но одновременно, то, что хочу.

Потому что это «надо» родилось не из страха, не из чувства вины и не из желания соответствовать чьим-то ожиданиям.

Оно выросло из моего собственного выбора.
Есть «надо», которое живёт голосами других людей внутри нас.
Надо не расстраивать.
Надо соответствовать.
Надо заслужить.
Надо доказать.
Надо выше, сильнее и непременно на пятерку
Надо потому что так принято
…

А есть другое «надо». Спокойное, взрослое.
Оно напоминает: если тебе важно вот это, то для этого понадобится сделать вот то.

Между сегодняшним действием и завтрашним результатом есть мостик.

Иногда этот мостик - дисциплина, иногда забота о себе, иногда ответственность.

Но очень часто он строится из множества маленьких «надо», которые на самом деле являются большими «хочу».

Путаница возникает тогда, когда мы смотрим только на ближайший момент.

На зарядку, а не на здоровье.
На обучение, а не на мастерство.
На разговор, который страшно начать, а не на близость, которая может появиться после него.

Если посмотреть чуть дальше, многие «надо» оказываются проводниками к тому, что для нас действительно важно.

Поэтому, когда возникает мысль «я должна» или «мне надо», можно остановиться и спросить:

Должна кому? Надо кому? Это правда чужое?
Или за этим стоит что-то очень моё, чего я на самом деле хочу?

💛💛💛💛💛

Иногда за войной со словом «надо» скрывается непрожитый в свое время подростковый бунт.

Стремление наконец сказать «нет» всему тому, чему когда-то не получилось возразить: родителям, учителям, правилам, чужим ожиданиям…

И тогда мы начинаем отвергать не только чужие требования, но и собственные решения тоже.

Хотя взрослая свобода, вероятно)), не в том, чтобы избавиться от всех обязательств, а в том, чтобы самому выбирать, каким своим «надо» сказать «да».

На подумать:
Если я больше не живу по чужим правилам, то по каким живу?
Какие обязательства я выбираю для себя сама?
Каким своим ценностям готова быть верна даже тогда, когда не хочется?

Именно здесь начинается не подростковая свобода, а взрослая.

Подросток говорит: Я не буду, потому что вы заставляете.
Взрослый говорит: Я буду или не буду, потому что это мой выбор

Ради чего вы готовы прикладывать усилия, даже если никто этого не увидит и не оценит?

Надеяться, а потом разочаровываться -больнее, чем чувствовать свою недостаточность
Вот внутренний критик и спасет от этой боли))

Видео от экспертов по восстановлению нервной системы 😄😄🥰🥰