‍ مردم در مورد تمرینات معنوی حرف می‌زنند و زندگی‌هایشان را #تلف می‌کنند. همه‌ اتلاف وقت است ،اگر احساسات #مقدس را در خود پرورش دهید، کافی است. تمرین معنوی اصلی عبارت است از #خلاص شدن از #شر افکار بد و پرورش ویژگی‌های خوب. به هر مرکز #زیارتی که می‌روید، بکوشید گرایشات بد خود را #ترک کنید. در عوض ویژگی‌های #خوب را در خود رشد بدهید. شما باید سعی کنید به کسانی که به شما #آسیب رسانده‌اند نیکی #کنید. شما باید #آزارهای دیگران و همچنین #خوبی‌هایی که به دیگران کرده‌اید را فراموش کنید. پس هرچه را که می‌بایست به #فراموشی سپرده شود باید از یاد ببرید و هرچه که #نیاز است به خاطر سپرده شود را باید به یاد داشته باشید. چه چیزهایی را باید به خاطر #بسپارید؟ خوبی‌هایی که دیگران در حق شما کرده‌اند. شما باید خوبی‌هایی را که در حق شما انجام شده به عنوان چیزی #مقدس به خاطر بسپارید. شما باید #قدرشناسی‌تان را به آن افراد ابراز کنید. هر کرداری که با یاد خدا انجام بپذیرد، بدین وسیله مقدس می‌شود.

در نیکی کردن به کسانی که به شما خوبی می‌کنند هیچ #عظمتی وجود ندارد. موجود برتر کسی است که بدی را با خوبی پاسخ می‌دهد.

@kheradedaroun