‍ ‍ ‍ گاهی باورهای ما بر اساس افکار #شخصی ما نیستند بلکه باورهای ما براساس افکار #دیگران است. طوری که خودمان هم نسبت به آنها اگاه نیستیم، به این باورها #باورهای_اکتسابی (ارثی) گویند که ممکن است از نسل، نسل های پیشین ویا دیگران به غیر از اجداد خودمان کسب کرده باشیم.
اکثر ما در یک #نظام باوری زندگی می کنیم که مانند آب اطراف ما را گرفته است و داخل آن #شنا می کنیم. این نظام باور است که به ما می گوید چه کارهایی #قادر به انجامش هستیم و از انجام چه کارهایی #عاجزیم.
باورهای ما باعث #تمرکز و شکل دهی افکار ما در مسیر خاصی می شوند و به دنبال آن این افکار جهت دهی شده #رفتار ما را شکل می دهند، یک باور است ممکن است از یک #هیجان ساده شروع شود، هیجانات بوجود آمده نظام فکری ما را در هم می ریزد وما احساسات ناخوشایندی را تجربه وبر اثر تکرار #باور را #تولید می کنیم که غالبا #معیوب است وباید به روش هایی که بر آن تسلط داریم به حذف آن بپردازیم عمده ترین آن می تواند #ای_اف_تی و #تی_تری باشد.

@kheradedaroun
#جان_جانان👇