‍ #بخوان_و_رها_باش

ذهنت را از #خوانده ها انباشته نکن. #آثار را بخوان و بگذر. بخوان و رها باش. #مقهورشان مشو. چنین شیوه ای عین #سلامت است. چیزی را هم از دست نمی دهی. زیرا آنچه هماهنگ با وجود تو باشد، خود خواهد ماند. این شیوه ی مطالعه، شبیه #پیوند اعضاست. عضو پیوندیِ #هماهنگ، می ماند و #ناهماهنگ می میرد. این یعنی تنها آنچه مطابق #فطرت توست از آنِ توست. و همین زیبا و کارآمد است. پس بگذار #رفتنی ها بروند تا افق #دیدت همواره باز و روشن بماند. چه این نگاه توست که #ارزشمند و #سرنوشت ساز است.
@kheradedaroun

#تنفس ما مثل پلی است که بدن‌های ما و ذهن‌های ما را #پیوند می‌دهد. در زندگی‌های روزمره خودمان، بدن‌های ما می‌توانند در یک #مکان باشند و ذهن‌های ما در مکانی دیگر – درگذشته یا در آینده. این وضعیتی از #حواس‌پرتی نامیده می‌شود. تنفس #پیوندی میان بدن و ذهن است. وقتی شروع کنید که بطور #آگاهانه و با توجه دم و بازدم کنید، بدن شما به ذهن خودتان #باز خواهد گشت و ذهن شما به بدن خودتان باز خواهد گشت. شما توانا خواهید بود که #یگانگی بدن و ذهن را درک کنید و کاملاً حاضر و کاملاً زنده در #اینجا و #اکنون شوید. شما در موقعیتی خواهید بود که در این لحظه زندگی را عمیقاً #لمس کنید.

#توجه_آگاه
#مایند_فولنس
@kheradedaroun