موسیقی در کدامین نقطه از #جان انسان رخنه می کند و ثبت می شود که دست آلزایمر هم به آنجا نمی رسد؟

تاثیر #موسیقی بسیار نیرومندتر ‌و نافذتر از دیگر #هنر هاست، زیرا هنر های دیگر تنها از #سایه سخن می گویند، اما موسیقی از #ذات.

#مارتا گونزالس بالرین طراز اول در سالها بعد از بازنشستگی با آلزایمر زندگی و در سال دوهزار و هجده فوت کرد.

@kheradedaroun

‍ ‍ #پست کاربردی ونه #انگیزشی وشعاری😁
((لازم است بارها وبارها خوانده شود))

#برزخ_بی_عملی

کسی از شما #سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه دم و بازدم مكث کرده،به تنفستان توجه کنید
به #ریتم تنفستان
ایا سریع است یا کند
ایا عمیق است یا سطحی
ایا زمخت است یا لطیف
ایا باصدا است یا بی صدا
ایا از سوراخ راست است یا از سوراخ چپ

، سپس به سوال پرسیده شده جواب دهيد.

خیلی خیلی #گرسنه هستید
، قبل از به دهان گذاشتن هر لقمه غذا، از ریتم تنقستان آگاه شوید

يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم #عجله داريد، قبل از استارت زدن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، از تنفستان اگاه شوید بعد ماشينتان را روشن كنيد.

اين اگاهی از #ریتم تنفس باعث افزایش قدرت و صبوری شما شده و در نتیجه موجب #استقرار شما در لحظه حال(آنِ جاودانه به قول گورحیف) گشته و باعث ماندگاری و #افزون شدن انرژی و توانایی های ذهنی و جسمی شما ميشود.

و روزی #روشن یا شبی #تاریک در می یابید #هنر استقرار در #برزخ بی عملی را...

تا روزی تاریک یا شبی روشن
توانایی تبدیل #واکنش های ناخودآگاه #مبتنی بر ترس و خشم و نفرت
به
#کنشهای اگاهانه مبتنی بر #خرد و #شفقت را بیابید.
پیشنهاد ویژه #خرد_درون 👇👇

در اين كار #ممارست بخرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در #حافظه تان ثبت گردد.

مهم ترين فايده اگاهی و هوشیاری از ریتمِ تنفس، آگاهی و هوشیاری از بروز طوفانهایِ خشم ،ترس،نفرت ،حسد،بخل،شهوت و سایر احساسات عزیز در درون جسم و ذهنتان میباشد و این قدرت نظاره به شما ابزاری ميدهد كه دیگر #بازیچه دست احساسات نباشید.

و بدان و آگاه باش که راه رهایی از #رنج از میان #دشت و دره خرد و #شفقت گذر می کند.

@kheradedaroun

فکر نکردن یک #هنر است، و مثل هر هنری، او نیازمند شکیبایی و تمرین است. احیای توجه خودتان و آوردن ذهن و بدن خودتان با همدیگر برای حتی #ده نفس می‌تواند در وهله اول بسیار #سخت باشد. اما با تمرین مداوم ، شما می‌توانید توانایی خودتان که #حاضر باشید و یاد بگیرید که فقط باشید را #احیا کنید.

@kheradedaroun